الخميس 28/أبريل/2022 - 03:57 م
عيد الفطر
أيام قليلة ويبدأ شهر مايو الذي يشهد تغير 3 شهور هجرية (رمضان وشوال وذي القعدة)، حيث من المتوقع بحسب معهد البحوث الفلكية أن يكون يوم الأحد 2022 / 5 / 1 م هو المتمم لشهـر رمضان 1443 هـ، وتكون غرة شهر شوال 1443 هـ فلكياً يوم الإثنين 2022 / 5 / 2 م (عيد الفطر المبارك)، فيما ستكون غرة شهر ذي القعدة يوم الثلاثاء 31 مايو 2022 وتنشر «الدستور» نسخة من النتيجة التي توضح ذلك.
مايو اي شهر بالانجليزي
تستمر وزارة التضامن الاجتماعىُ اليوم الجمعة فى صرف معاشات مايو من ماكينات الصراف الآلى، وذلك فى استجابة سريعة لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية، بصرف المعاشات التأمينية المستحقة عن شهر مايو المقبل قبل أعياد المصريين عيد الفطر المبارك وعيد القيامة المجيد، وذلك فى إطار التيسير على أصحاب المعاشات وتلبية احتياجاتهم قبل حلول الأعياد. ويأتى ذلك فى الوقت الذى اكدت فيه الدكتورة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعىُ ورئيس مجلس ادارة بنك ناصر الاجتماعىُ أنه فى اطار خطة الدولة للتيسير على أصحاب المرتبات و المعاشات والمستحقين عنهم فإن البنك يولى اهتماما كبيراً بهم من خلال التوسع فى منافذ تقديم خدمة صرف مستحقاتهم خاصة وأن البنك يقدم خدماته لأكثر من 2مليون عميل بإجمالى مبلغ 3 مليارات جنيه تقريبا.
اي شهر هو مايو
وإذا لم يتركوا مواقعهم، فسيتم الانتهاء من تطويق المجموعة الأوكرانية وسيتم تدميرهم في منتصف شهر مايو تقريبا، وما يتبع ذلك من عواقب وخيمة على أوكرانيا والغرب. كذلك فإن انسحاب هذه القوات أيضا بمثابة انتحار، حيث سيتم تدمير الطوابير القوافل الأوكرانية من الجو. لهذا فإن فتح جبهة ثانية في مكان آخر يمكن أن يكون حبل الإنقاذ لهم. صفقة تاريخية لإيطاليا لاستضافة بطولة بريميير بادل الكبرى في شهر مايو القادم. رابعا ، أصبح النقص في الأسلحة والوقود في أوكرانيا أكثر حدة، وشل الاقتصاد، ولا يتعجل الغرب لتعويض الخسائر المفقودة. بل إن التصعيد بإشراك الغرب في الأعمال العدائية سوف يكون أفضل بكثير لأوكرانيا من حرب طويلة بينها منفردة وبين روسيا. هنا تجدر إضافة أنه في الرابع من مايو المقبل، وحينما تنتهي مهلة السماح الشهرية لمدفوعات روسيا المنتظمة خدمة ديونها، والتي ترفض سدادها بالدولار أو اليورو بسبب تجميد الغرب لاحتياطيات النقد الأجنبي الروسي، من المرجح أن يتم استخدام هذا التخلف المصطنع عن السداد لشن حملة واسعة من قبل الغرب لمصادرة الأصول الروسية في الخارج، والذي يعني ببساطة سرقة مفتوحة، ستحرق معها آخر الجسور لتطبيع العلاقات، وتسرع التصعيد العام. وهكذا فإن الولايات المتحدة الأمريكية تحتاج إلى ومستعدة لتصعيد الصراع مع روسيا، بينما تستعد أوروبا الشرقية طواعية للعب دور "الأبله المفيد" ووقود حرب الولايات المتحدة مع روسيا.
مايو اي شهر بالارقام
والمرشحان الرئيسيان لهذا الدور اثنان: بولندا ورومانيا. بالنسبة لبولندا، فمن الصعب تقنيا عليها دخول الحرب، حيث يدور القتال بعيدا عن حدودها، وقد انتهى الصراع مع بيلاروس بشأن اللاجئين. منتصف شهر مايو هو الموعد المحتمل لبدء الحرب بين روسيا و"الناتو" ألكسندر نازاروف. لذلك فمن الضروري حتى تدخل بولندا الحرب بمستوى التصعيد الحالي أن تحاول القوات الروسية تطويق كييف وتبدأ تقدمها نحو الغرب حيث الحدود مع بولندا. في الوقت نفسه، فقد شهدنا في الأيام الأخيرة تفاقما حادا للوضع في جمهورية بريدنيستروفيه (ترانسنيستريا) غير المعترف بها، والواقعة على الضفة اليسرى لنهر دنيستر بين مولدوفا وأوكرانيا. وتوجد في هذه الجمهورية قاعدة لقوات حفظ السلام الروسية (حوالي ألف شخص)، بالإضافة إلى أكبر مستودع ذخيرة في أوروبا، الذي عاد إلى ملكية الاتحاد السوفيتي مرة واحدة أثناء انسحاب القوات السوفيتية من أوروبا الشرقية. فإذا ما وضعنا هشاشة هذه المستودعات جنبا إلى جنب مع نقص الأسلحة والذخيرة في أوكرانيا يصبح هجوم الأخيرة على ترانسنيستريا منطقيا، وقد صرحت إدارة زيلينسكي بذلك علانية. ومع ذلك، فهذا مستحيل بدون مساعدة مولدوفا، وستجذب محاولة روسيا الدفاع عن ترانسنيستريا حتما مولدوفا إلى الصراع، وبالتالي رومانيا، التي تقف وراءها، وستحصل بذلك على ذريعة لإرسال قوات إلى ترانسنيستريا وربما إلى الأراضي الأوكرانية المجاورة.
بالتزامن، أدت الإخفاقات الروسية في الفترة الأولى من الحرب، ولا سيما انسحاب القوات الروسية من محيط كييف، إلى ظهور وهم لدى أوكرانيا والغرب باحتمال تحقيق نصر عسكري على روسيا. كذلك لا يؤمن الأوروبيون بإمكانية استخدام روسيا للأسلحة النووية، ولم يعودوا يخشون الدخول في الحرب، ويشعرون بدعم "الناتو" والولايات المتحدة الأمريكية من خلفهم. في هذا السياق أعلن رئيس الدبلوماسية الأوروبية، جوزيب بوريل، عن الرأي السائد في الغرب بقوله إن روسيا "يجب أن تهزم في ساحة المعركة". بمعنى أن الغرب ببساطة لم يعد لديه الوقت لتحقيق أي نصر آخر بخلاف تلك الطريقة، وما تبقى من الوقت لدى أوروبا أقصر بكثير مما تبقى لدى الولايات المتحدة الأمريكية. وهذا ما يفسر التطرف الأوروبي الأكبر تجاه روسيا من نظيره الأمريكي، المتمثل بما في ذلك في رفض فنلندا والسويد وحتى سويسرا التزام الحياد. الكرملين يكشف حقيقة الأنباء حول زيارة الرئيس عباس لموسكو في مايو | دنيا الوطن. وهو ما يفسر كذلك المفاجأة في السرعة والنطاق المتزايد لنمو استعداد الدول الأوروبية لتزويد أوكرانيا بأسلحة ثقيلة. وإذا كان الغرب قد حدد هدفا لانتصاره العسكري على روسيا، فهذا يعني أنه قد قرر المشاركة في الأعمال العدائية إذا لم تستطع أوكرانيا ضمان هذا النصر.
جدول السعرات الحرارية وزارة الصحة لمكافحة زيادة الوزن والبدانة 2022، التي بدأ العمل بها فعلياً في بداية هذا العام، حيث أعلنت وزارة الصحة السعودية بالتعاون مع وزارة الإعلام عن إطلاق حملة توعية صحية بتحديد معايير للبرامج الارشادية التي تهدف عن طريقها تخفيف معدل السمنة والبدانة عند أصحاب الوزن الكبير، ويُعد الغاية من هذه الحملة التوعوية المُحافظة على وزن سليم، وذلك في البعد عن كمية سعرات حرارية عالية، والقيام على حرق الدهون في الجسم، وهذا ما نتناوله في جدول السعرات الحرارية التابع لوزارة الصحة في المملكة العربية السعودية. جدول السعرات الحرارية والدهون يُعد جدول السعرات الحرارية بمثابة جدول إرشادي مُعتمد من وزارة الصحة السعودية، والذي يتضمن على العديد من العناصر الغذائية المُتبع تناولها بمعدل صحي وبكميات سعرات حرارية مخففة، والذي يتمثل في تناول أنواع من الحليب على النحو التالي: بودرة حليب خالي الدم بمعدل نصف كوب. شوكولاتة حليب دسم كامل بمعيار كوب واحد. حليب فراولة بمعدل 1 كوب. الصحة: إضافة مصادر نشويات للسلطة يزيد من قيمتها الغذائية. شرائح جبنة شيدر في كل شريحة 28 جرام. جبنة فيتا بنسبة 28 جرام. جبنه فونيتا بمعيار 25 جرام. جبنة جودا بمعيار 28 جرام.
جدول السعرات الحرارية وزارة الصحة لمكافحة زيادة الوزن والبدانة2022 - حصاد نت
أوضح المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية لكل 100 جرام، ومنها 100 جرام القطايف تحتوي على 348 سعر حراري. السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية لكل 100 جرام
- كنافة بالمسكرات 487 سعر حراري
- كنافة بالكريمة 261 سعر حراري
- قطايف 348 سعر حراري
- بقلاوة 450 سعر حراري
- بقلاوة بالمكسرات 531 سعر حراري
- لقمة القاضي 396 سعر حراري
- بلح الشام 420 سعر حراري
- عيش السرايا بالقشدة 426 سعر حراري
- بسبوسة 280 سعر حراري
- بسبوسة بالمكسرات 375 سعر حراري
يذكر أن وزارة الصحة والسكان أكدت على ضرورة تجنب التدخين والوجبات غير الصحية والأطعمة المليئة بالسكر لتحافظ على صحتك في شهر رمضان الكريم. وأوضحت الوزارة أيضًا الأطعمة التي يمكن للمرأة الحامل الإفطار عليها خلال شهر رمضان الكريم وهي:
- 2 كوب من الماء. - أو لبن مع التمر. - أو شوربة. - أو فواكه مجففة. - وتأخذ قسط من الراحة بعد كسر الصيام، ثم تبدأ في تناول وجبة الإفطار. السعرات وزارة الصفحة الرئيسية. اقرأ أيضًا: الصحة تعلن شروط البعثة الطبية للسعودية بموسم الحج 2022
الصحة: إضافة مصادر نشويات للسلطة يزيد من قيمتها الغذائية
سعر لقاح فايزر | اعرف سعر لقاح فايزر ضد كورونا.. ومتى يصل إلى مصر
الحملة الوطنية لمكافحة زيادة الوزن والبدانة هي واحدة من الخدمات الهامة التي توفرها وزارة الصحة السعودية الاشخاص، وذلك في اطار التوعية للمحافظة على الصحة العامة التي تحرص عليها وزارة الصحة السعودية، حيث تنتهج وزارة الصحة السعودية العديد من الانظمة والاجراءات المتنوعة التي تساعد في تعزيز صحة ابناء المملكة العربية السعودية بشكل عام، لذلك فقد تم الاعلان عن اعتماد جدول السعرات الحرارية الذي يوضح السعرات الحرارية في الكثير من الاطعمة التي يتناولها الاشخاص بشكل مستمر، وسوف نستعرض من خلال هذه السطور جدول السعرات الحرارة لمكافحة زيادة الوزن والبدانة عبر وزارة الصحة السعودية.