تعريف اللياقة البدنية من أكثر التعريفات التي تنتشر بين العديد من الرياضيين، وذلك لأن العالم يهتم بها كثيراً ومن الصعب أن يتم تحديد تعريف خاص بها لأن لها الكثير من التعريفات. وتم تعريفها بأنها الحالة البدنية التي يستطيع الفرد أن يقوم بها وتساعده في خسارة الوزن الكثير، وهي القدرة على القيام بجميع الأعمال اليومية التي تعتمد على جميع الأعضاء الجسمية والعقلية والنفسية وغيرها. وضح مفهوم اللياقة البدنية. تعريف اللِّيَاقَة البدنية
يوجد اكثر من تعريف لوصف اللِّيَاقَة البدنية ومن أشهر التعريفات الأتي:
التعريف الأول:
تعتبر من الأشياء المميزة التي يتم قياس معدلاتها أثناء معرفة المستوى الخاص بحالة الجسم البدنية، وأيضاً هي التي تختلف بين كل رياضة ورياضة أخرى. التعريف الثاني:
وهي التي تشمل على العديد من الرياضات التي تساعد على تقوية الجسم كثيراً، وتشمل على الكثير من الأنشطة المميزة الرائعة وتكون بواسطة الأدوات والأجهزة الرياضة والكثير من الاختبارات المميزة. التعريف الثالث:
تعتبر من أكثر الأشياء المميزة التي تساعد في تقوية الجسم كثيراً، لأنها تتمثل في الإمكانية الخاصة بالقيام بالعديد من الأنشطة الرياضية الهامة التي تكون في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
عناصر اللياقة البدنية العامة - موضوع
الاخذ بنظر الاعتبار على ان اللياقة البدنية هي...
مصطلح اللياقة البدنية
مصطلح اللياقة البدنية بالأنكليزية Physical Fitness)) وبالألمانية Kondition)).
بحث عن اللياقة البدنية والثقافة الرياضية وأهميتها - مقال
علاوة على ذلك، يساهم النشاط البدني المنتظم في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان المثانة، وسرطان الثدي، والقولون، والرئة. بناء العضلات
يعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خاصة التي تجمع بين تمارين اللياقة البدنية وكمال الأجسام مثل رفع الأثقال تحفز زيادة كتلة العضلات وقوتها، وذلك مع تناول كمية كافية من البروتين، حيث تساعد التمارين على إفراز الهرمونات التي تعزز قدرة العضلات على امتصاص الأحماض الأمينية. تحتل اللياقة في كبار السن أهمية خاصة، حيث أنه مع تقدم العمر يميل الجسم إلى فقدان كتلة العضلات ووظائفها؛ لذا فإن ممارسة النشاط البدني بانتظام أمراً ضرورياً لتقليل فقدان العضلات والحفاظ على القوة. تقوية العظام
تفيد تمارين اللياقة في تقوية العظام عن طريق إبطاء فقدان كثافة العظام التي تحدث مع تقدم العمر، فالأشخاص النشطون بدنياً أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام والتعرض للكسور مقارنة بالأشخاص غير النشطين. وداعاً للشيخوخة.. علماء يعيدون الشباب 30 عاماً - صحيفة الاتحاد. كما أن اللياقة البدنية في كبار السن تقلل من خطر السقوط والإصابات الناجمة عنه. يساعد النشاط البدني المنتظم أيضاً في حالات التهاب المفاصل والحالات الروماتيزمية الأخرى على تخفيف الألم، والقيام بالمهام اليومية، ومن ثم تحسين نوعية الحياة.
مفهوم اللياقة البدنية » المكتبة الرياضية الشاملة
مفهوم المرونة العمر الزمني المقاس للمرونة خطورة تمرينات الاطالة أنواع المرونة طرق تنمية المرونة العوامل المؤثرة بالمرونة اهمية المرونة تدريبات المرونة مفهوم المرونة: المرونة: وهي قدرة الفرد على أداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى تسمح به المفاصل حيث يعبِّر عن المدى الذي يتحرك فيه المفصل تبعاً لمداه التشريحي، ويوصّف الجسم بالمرونة إذا تغيَّر حجمه أو شكله تحت تأثير القوة المؤثرة عليه. العمر الزمني المقاس للمرونة: إنّ المرونة من الممكن إنجازها في أيِّ عمر وذلك على شرط أن تعطي التمرين المناسب لهذا العمر ومع هذا فإنَّ نسبة التقدم لا يمكن أن تكون متساوية في كل عمر بالنسبة للرياضين وبصفة عامَّة الأطفال الصغار يكون لديهم مرونة أثناء سنوات الدراسة أو المراهقة فإنَّ المرونة تميل للابتعاد ثّم تبدأ بالنقصان في المرونة مع تقدُّم السِّن هي تغيرات معينة تحدث بالأنسجة المجتمعة في الجسم ولكنَّ التمرين قد يؤخِّر فقدان المرونة المتسببة من عملية نقص الماء بسبب السِّن وهذا يمنع تكوين الالتصاق، ومن بين التغيرات الطبيعية المرتبطة بتقدُّم السِّن الآتي: كمية متزايدة من ترسبات الكالسيوم. درجة متزايدة من استهلاك الماء.
وداعاً للشيخوخة.. علماء يعيدون الشباب 30 عاماً - صحيفة الاتحاد
التوازن: إذ تُعَد القدرة على حفظ التوازن أثناء الحركة واحدة من أهم مهارات اللياقة البدنية. سرعة الحركة: فلا شك أن الخمول وبطء الحركة يتناسبان عكسيًّا مع مستوى اللياقة البدنية، التي تُعد الحركة السريعة من أهم عواملها ومهاراتها. التنمية العقلية: إذ تُساعد القدرات العقلية الجيدة على الاستجابة السريعة للمواقف المختلفة، ومن بينها تلك التي تحتاج إلى لياقة بدنية عالية. أهمية اللياقة البدنية
كلما زاد مستوى اللياقة البدنية، كلما ظهر تأثيرها الإيجابي على الحالة الصحية والنفسية للفرد، والذي يتمثل في:
تُساعد على تقوية عظام الجسم وعضلاته مما يقي من الإصابة بالهشاشة التي تحدث مع التقدم في السن. تُقلل من فُرَص الإصابة بخشونة المفاصل والتهاباتها. تقي من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وخاصة لدى من لديهم تاريخ عائلي لهذا المرض. تُعالج ارتفاع ضغط الدم، وتنزل به إلى معدلاته الطبيعية، مما يقي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية. تقوي عضلة القلب مما يُحسِّن كفاءته ويُساعده على القيام بوظيفته. عناصر اللياقة البدنية العامة - موضوع. تُخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يُحافظ على شرايين وأوردة الجسم. أشارت مجموعة من الدراسات أن زيادة مُعدل اللياقة البدنية للجسم تُحسن عملية الهضم وتحمي القولون من تراكم السموم به، مما يقي من الإصابة بسرطان القولون.
المكتبة الرياضية الشاملة
مصطفى أوفى (الاتحاد) ظل حلم تأخير الشيخوخة والحفاظ على نضارة الشباب يشكل هاجساً للبشرية على مر تاريخها الطويل. اليوم، يقول عملاء إنهم وجدوا طريقة لعكس عملية الشيخوخة في جلد الإنسان، بحسب ما نقلته صحيفة «ديلي ميل». وكشف باحثون في جامعة «كامبريدج» أنهم أعادوا برمجة خلايا الجلد لأشخاص تتراوح أعمارهم بين 38 و53 عاماً لجعلهم «أصغر سناً» بحوالي 30 عاماً. تعمل هذه الطريقة على إعادة عقارب الساعة إلى زمن أبعد من طرق إعادة البرمجة السابقة دون الإضرار بالخلايا. يقول الباحثون إنهم قادرون جزئياً على استعادة الوظائف التي فقدتها الخلايا القديمة. ورغم أن البحث لا يزال في مراحله الأولى، فإنه يمكن لنتائجه في نهاية المطاف أن تحدث ثورة في الطب التجديدي، خاصة إذا كان يمكن تكراره في أنواع الخلايا الأخرى والأنسجة الأخرى في الجسم، كما يزعم الباحثون. في التجارب التي أجريت، أصبحت الخلايا المسنة أشبه بخلايا الجلد الليفية التي تنتج الكولاجين، وهو بروتين يربط الجسم ببعضه ويحافظ على قوته. يتناقص عدد الخلايا الليفية في جلد الإنسان تدريجياً مع تقدم العمر. وتذبل هذه الخلايا أيضاً مع تقدم الإنسان في السن. وقد تؤدي النتائج الجديدة إلى نهج مهم لعلاج مظاهر الشيخوخة، وفقاً للباحثين.
ترتبط الرياضة بالاحترام إذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة واحترام منافسه. الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه والتحدي. التعاون وتنمية روح الفريق والعمل الجماعي وهذا عند إقامة مباريات بين فريقين أو عدة فرق. وكذلك تعلم الجرأة والشجاعة، وهذا ما يوجد كثيرًا في الرياضات القتالية كالكونغ فو والكاراتيه إلخ. الرياضة تنمي الثقة بالنفس في الفرد، وتعلمه التركيز. والعديد من القيم الأخرى التي تساعده على التأقلم في المجتمع؛ لأن الرياضة -كما ذكر سابقا- ليست لإحراز الكؤوس ولكن لتهذيب النفوس. هناك دراسة بريطانية تقول إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد كعلاج لأولئك المصابين ببعض الأمراض، وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، أن 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط. يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام. وقالت المؤسسة أنه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى. وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.
وفي ختام الاحتفال وزعت شهادات التقدير على الطلاب المشاركين بالمحاضرات، والذين بلغ عددهم 292 طالبا من مختلف جنسيات العالم.
مشروع اللغه العربيه ثاني ثنوي
دعوة للمساهمة
المشروع مفتوح المصدر، وأهم ما يمكن المساهمة فيه هو:
* مراجعة القواعد الموجودة وفحصها
* بناء قواعد جديدة بناء على بيانات تصحيح الأخطاء
* بناء القواعد ممكن باستعمال لغة xml لنمذجة الأخطاء المتنوعة، كما نوفر مقدمة وأمثلة عن أنواع الأخطاء المحتملة في العربية وكيفية تمثيلها. كيف يمكنني المساهمة؟
توفر أداة اللغة في موقعها مجتمعا للتطوير على يوفر أدوات ومحررا لكتابة القواعد وتجربتها بما في ذلك اللغة العربية. يستحسن الاطلاع على ملف القواعد في قسم اللغة العربية، وقراءة التوثيق الخاص بكتابة القواعد، ومراجعة القواعد السابقة للاطلاع على أمثلة مشابهة. تتطلب كتابة القواعد الجديدة معرفة بلغة xml ودراسة كيفية تمثيل القواعد، وقواعد الوسم المستعملة في قسم اللغة العربية في البرنامج. يمكن الاطلاع على شرح لكيفية كتابة القواعد للغة العربية في العرض التقديمي الخاص. مشروع اللغه العربيه 1ثانوى. مشروع فارح
كما يوفر مشروع "فارح-لغتنا الجميلة" قاموسا للأخطاء اللغوية الشائعة مرقمنة، ومزودة بسكريبت لتوليد القواعد بلغة XML لتسهيل إثراء برنامج أداة اللغة، والاستفادة من هذه القواعد الرقمية في مشاريع أخرى. روابط المشروع
مشروع أداة اللغة
مجتمع تطوير قواعد أداة اللغة
الكود المصدري الدعم العربية
مشروع فارح قاموس الأخطاء اللغوية الرقمي
المطوران الأساسيان
طه زروقي: مستودع جت هب و الموقع الرسمي.
مشروع اللغه العربيه الصف التاسع
وأوضح الدكتور إبراهيم الهدهد، رئيس جامعة الأزهر السابق- المستشار العلمي للمنظمة، أن علماء الأزهر القدامى كانوا يشتهرون بالتكوين العلمي الواسع؛ فكان الواحد منهم يجيد أحد عشر علمًا، جمعت علوم الوسائل والمقاصد والمعقول والمنقول، ومن هنا يجب علينا أن نحذوا حذوهم حتى تظل هامة الأزهر مرفوعة بين العالمين، مناشدًا الطلاب بأن يعملوا على فهم مثل هذه المتون التي توسع مداركهم وتصنع منهم علماء موسوعيين. مشروع اللغه العربيه الصف التاسع. كما أشار الدكتور محمد عبدالوهاب المليجي- وكيل الكلية للدراسات العليا، إلى أن اللغة العربية هي لغة القرآن التي شرفت بنزول الوحي بها، فهي خير اللغات والألسنة وهي هوية كل عربي ومسلم ولغة العلم والحضارة، وأن علم النحو العربي كملح الطعام به يستقيم اللسان، فمعرفة اللغة العربية وعلومها فرض واجب على كل متعلم في العلم الشرعي الديني؛ لأن بها يفهم كتاب الله وهي مفتاح التفقه في الدين. وعبَّر عن سعادته بهذه الفعاليات التى ينظمها مشروع "سفراء الأزهر" لطلبة كلية اللغة العربية التي تحثهم على التعمق في الدراسات اللغوية والنحوية لتمكينهم من ادوات اللغة متمنيًا للطلاب التحصيل العلمي النافع لتحقيق مآربهم. وأشار الدكتور صلاح عاشور- وكيل كلية اللغة العربية لشئون التعليم والطلاب، إلى أن العربية خير اللغات، وهي لغة القرآن الكريم، واللغة التي كتب بها التراث الإسلامي، مؤكدًا أن هذا الاحتفال يعد دليلًا على الاهتمام المطلوب بهذه اللغة وغرس حبها في نفوس الطلاب للتمكن من أدواتها وخاصة الوافدين، ومن ثم نشر الحضارة الإسلامية ونشر العلم والدين والتراث الإسلامي في كل بقاع الأرض.
مشروع اللغه العربيه اول ثانوي
مشروع باحثو اللغة العربية
يُعدُّ مشروع (باحثو اللغة العربية) مشروعاً حديثاً ورائداً لخدمة اللغة العربية. وهو مجتمع افتراضي على مواقع التواصل الاجتماعي يضم باحثين في اللغة العربية ينجزون أبحاثاً مختصة في علوم اللغة العربية. هدف المشروع: دعم اللغة العربية بطريقة بحثية علمية موضوعية بعيدة عن النسخ واللصق. تاريخ الإنشاء:
أنشئ المشروع بتاريخ: 18/ 8/ 2019. ولديه حسابات على أغلب مواقع التواصل الاجتماعي. أُسُسُ المشروع:
يقوم المشروع على أن ينجز الأستاذ المختص باللغة العربية بحثاً لغوياً أو في أي علم من علوم اللغة العربية، بالرجوع إلى المصادر والمراجع العربية الموثوقة، ثم يصوغ هذا البحث بقالبه الخاص. ويجب أن يكون البحث موضوعياً وبطريقة العلم المقارن، وأن يخلو من الأخطاء الإملائية واللغوية. مشروع اللغه العربيه اول ثانوي. كما يجب أن يكون البحث من مجهوده الشخصي وليس نسخاً ولصقاً من باحث آخر. على مدى الأعوام الماضية انضم إلى المشروع كثير من الباحثين ونشروا بحوثاً مميزة لاقت استحسان المتابعين، حتى غدت الأبحاث مراجع للمهتمين والطلبة والأساتذة على حد سواء.
مشروع اللغة العربية للصف السادس
صهيب عفيفي: مستودع جت هب. شكر للمساهمين
وجدير بالشكر والعرفان الأستاذ مروان البواب من سوريا، و مكتبة العبيكان من السعودية، والأستاذ اسماعيل حجير من جامعة المدية والطلبة الذين عملوا على المشروع تاكوشت كريمة وكالي إيمان من جامعة المدية بالجزائر ووياسمين سعيدي وفلاك سامية من جامعة البويرة بالجزائر.
مشروع اللغه العربيه 1ثانوى
المبارك، أحمد بن عبد العزيز (1424هـ)أثر التدريس باستخدام الفصول الافتراضية عبر الشبكة العالمية الإنترنت على تحصيل طلاب كلية التربية في تقنيات التعليم والاتصال بجامعة الملك سعود، رسالة ماجستير، الرياض
التعليم الالكترونى طريقة مبتكرة للتعليم وزيادة المعرفة ومستقبل مشرق نحو تقنيات أكثر تفاعلية في التعليم. محمد سعد الدين، مصر 2008
نشرة تعريفية عن التعليم الإلكتروني / السيد المعداوي. مجلة التعليم الإلكتروني / د. فاطمة الزهراء ابوشادي / العدد الخامس. حفل ختام مشروع «سفراء الأزهر» بكلية اللغة العربية بالقاهرة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. مذكرة التعليم والتكوين عن بعد / تحت إشراف الدكتور فارس بوباكور / 2007 -2008. بوابة اللغة العربية
انظر أيضاً:
قواعد الكتابة العربية
اللغة العربية
أدب عربي
قائمة مجامع اللغة العربية
لغة
نثر عربي
شعر عربي
تعليم إلكتروني
وفي ختام الاحتفال وزعت شهادات التقدير على الطلاب المشاركين بالمحاضرات، والذين بلغ عددهم 292 طالبًا من مختلف جنسيات العالم، كما تم تقديم درع المنظمة إلى فضيلة الشيخ فوزي كوناتي؛ تقديرًا لجهوده المخلصة في نشر العلم ونفع الطلاب.