لكن لنتتبع ابيات الشعر انفة الذكر، ونتفكر فيها، فيقول الامام علي (فإذا صحبت عرفت من ذا تصحب)، وليست هذه الكلمات بغير مغزى، بل هي تحذير لك في كيفية اختيار الصديق، ولما في القصص الكثير عن غدر الاصدقاء عبرة لنا، فكيف نعرف اصدقائنا، وكيف نختارهم. كيف اختار صديقي. كيفية اختيار الصديق: نصائح في اختيار الصديق الصالح 1. جالس واختلط بمن حولك: لكي تختار اصدقائك، عليك ان تتعرف بمن حولك اولا، اي الذين في محيطك، فإذا كنت طالبا في المدرسة او الجامعة، فجالس زملاء الدراسة ، اما اذا كنت تعمل فمجال النقاش اثناء العمل يجعلك تتعرف اكثر على زملائك في العمل ، وتتعرف اكثر على طباعهم، وسلوكهم، وظروفهم، ومستواهم الاخلاقي، والعلمي، كل هذه العوامل ستساعدك في عملية الاختيار لاحقا. 2. تمهل وتدرج في الاختيارات: عند اختيار الاصدقاء ، نحن نتكلم عن عملية عامة ستؤثر على حياتك لاحقا، فالاصدقاء يدخلون حياتنا بكل معنى الكلمة، فهم يدخلون بيوتنا، ويطلعون على خصوصياتنا، وبالتالي فمن الاولى ان تكون عملية اختيار الصديق ، عملية تجري بحذر وتوخي، فلا تكن متسرعا بالقول هذا صديقي، وهذا لا ،تعامل مع الموضوع بمنطق وعقلانية، وتدرج في ذلك، فليس من المفضل ان تدعوشخصا تعرفت به اثناء العمل الى بيتك وخلال الاسبوع الاول، فأنت لا تعرف طباعه الحقيقية وهل هو ممن يؤتمن على دخول البيوت ام لا ؟ اذا كانت تحبذ دعوته، فأدعوه اولا خارج بيتك.
- كيف اختار صديقي
- نزيف الانف اثناء النوم الكثير
كيف اختار صديقي
تأكد أن هذا الصديق يحبك لذاتك ولا يصادقك لتحقيق مصلحة ما من خلالك. يُفضل أن يكون المستوى المادي لصديقك نفس مستواك المادي حتى لا تشعر بالفرق، وقد تصل إلى مرحلة كره أسلوب حياتك إذا كان لديه قدرة مالية أعلى منك. تقرب من الشخص الذي يشاركك نفس اهتماماتك سواء كانت رياضة ما أو نفس نوعية التعليم التي تقوم بدراستها، كما يُفضل أن يكون من محبي نفس الأنشطة التي تقوم بها، فإذا كان به هذه السمة سترتاح كثيرًا في صداقتك. أي صداقة ناجحة تكون مبنية على المنفعة المتبادلة بمعنى أنه كما تنتظر من صديقك أن يفعل لك أشياء جيدة ويعاملك بلطف فعليك أنت الآخر أن تكون صديقًا جيدًا يعامل أصدقائه معاملة حسنة. اقرأ أيضًا: كيف اتخلص من الخوف أهمية أختار الصديق الجيد: إذا كان صديقك ذو عزيمة قوية فإنه سيساعدك على التحكم في نفسك ضد الملذات والملهيات: بمعنى أن الصاحب ساحب فقد أثبتت الدراسات أن الصديق يؤثر فينا بشكل كبير لأننا نقضي معظم أوقاتنا معه، لذا إذا كان الصديق جيد تأكد أنك ستكتسب العديد من الصفات الحسنة بشكل سريع وستلاحظ تغير كبير في شخصيتك إلى الأفضل. الحياة الاجتماعية المزدحمة والتي تشمل عدد كبير من الأصدقاء تسبب ضغط عصبي للفرد وذلك لأنك تتعامل مع عدد كبير من الشخصيات المختلفة وكل شخص بأسلوب حياة وتفكير مختلف، فعقلك سيتعب من التشتت لأنك لن تعرف كيف تتماشى مع كل هذه الأنواع المختلفة من البشر.
كيف تختار الصديق الصالح؟ الصداقة كلمة كبيرة جدًا وتحمل في طياتها الكثير من المعاني؛ فالصديق في حياتنا بمثابة الميزان الذي يضبط نفسيتنا، والقلب الذي نلجأ إليه في المشاكل والمحن ونتشارك معه لحظات الفرح أيضًا، ولذلك لا بد لكل إنسان منا أن يكوّن الكثير من العلاقات والصداقات ليأنس ويستأنس بهم. بما أنينا جميعًا نحتاج للأصدقاء حتى نقف بجانب بعضنا البعض في أوقات الشدة والفرح، وحتى لا نقع في اختيارات خاطئة، وبدلًا من أن يكونوا الأصدقاء سبب في راحتنا يتحولوا إلى سبب في مشاكلنا؛ لذلك سنساعدك من خلال هذا المقال على التعرف على أهم النصائح في اختيار الصديق الصالح أو بمعنى آخر كيف تختار أصدقائك؟
ما هي صفات الصديق الصالح؟
من الأقوال المأثورة: (الأصدقاء ثلاث: أحدهم كالغذاء لا بد منه، والثاني كالدواء تحتاج إليه في وقت دون وقت، والثالث كالداء لا تحتاج إليه قط). صاحب العقل الحكيم: اختر صديقًا ذو عقلٍ رصين؛ لكي ينجيك من المشاكل بدلًا من إيقاعك فيها، ولكي تأتمنه على أسرارك وطموحاتك وأنت مطمئن. الهوايات المشتركة: يفضل أن تكون هوايتك أنت وأصدقائك مشتركة؛ حتى لا تشعروا بالعزلة وعدم الارتباط فمثلًا: إن كنتوا تمارسون هواية مشتركة ككرة القدم أو الرسم أو القراءة أو غيرها، فحتمًا ستقضون وقتًا ممتعًا ومفيد مع بعضكم دون الشعور بالملل.
النزيف الخلفي للأنف
نريف يكون قريب من الحلق تقريباً، في نهايات الممر الأنفي، لذلك يسمى بنزيف الانفي الخلفي، وهو نادر قليل الحدوث، ولكنه أكثر خطورة، لان في هذه الإصابة يكون النزيف داخل الأوعية الدموية الشرايين الأكبر، في تجويف الأنف، وقد ينزل الدم ويتدفق من الأنف أو الحلق في الجزء الخلفي للأنف، وهذا النوع قليل الحدوث للأطفال، أما الاشخاص الأكثر إصابة بهذا النزيف، هم الأشخاص الذين يعانوا من مرض ارتفاع ضغط الدم، أو أي مرض نزفي. أسباب نزول الدم من الانف أثناء النوم
هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الي نزول الدم من الانف اثناء النوم والتي سنشاركها واياكم بالتفصيل من خلال النقاط التالية في الاسفل وهي:
البرد والتحسس
عند إصابة الجهاز التنفسي بالبرد، او بمرض معدي، أو بإصابة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي وهو الانف، فإن هذه الأسباب والأمراض قد تؤدي إلى زيادة الإفرازات المخاطية، التي ينتج عنها كثرة العطس والتمخيط، وتهيج خلاليا الأنف الداخلية، فإن ذلك يزد من فرصة حدوث نزيف الأنف، وخاصة عند النوم حيث تزداد حدة وسوء هذه الأعراض في الليل، ونفس الأعراض تحصل عند الإصابة بالحساسية والتهيج. جفاف البيئة المحيطة
الهواء الجاف والهواء الذي يكون فيه نسبة غبار غالية، يتسبب في تشقق غشاء الأنف الرقيق والمبطن للخلايا، فذلك يؤدي إلى حدوث نزيف، ويكثر التعرض للنزيف الأنفي الليلي في وقت حدوث تغير في الفصول، وفي الربيع أحياناً، وفي الأيام الباردة لان عند تشغيل المدفأة في الليل تعمل على تجفيف الهواء.
نزيف الانف اثناء النوم الكثير
ومن الجدير ذكره أن الإحتقان يعمل على توسعة الأوعية الدموية مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة. 3. تنظيف الأنف باليد
قد يكون الأطفال أكثر من يقوم بهذه العادة وخاصة عند محاولة النوم، وقد يقوم بها الكبار أيضًا لتنظيف الأنف من المخاط الجاف نظرًا لصعوبة إزالته بالطُرق الأخرى. تستهدف هذه العملية غالبًا المنطقة الموجودة في منتصف الأنف أو قد تسمى الحاجز والذي يحتوي على أوعية دموية حساسة للغاية، قد يسبب لمسها إلى إصابتها وحدوث نزيف. لذا يُفضل استخدام أساليب التنظيف الأخرى، مثل: التنظيف بمحلول ملحي ، واستخدام مرطبات الأنف لتليين المخاط الجاف وتسهيل إزالته. نزيف الانف اثناء النوم الكثير. وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم: العلاج
يمكن إيقاف معظم حالات نزيف الأنف من خلال خطوات بسيطة تشمل ما يأتي:
قم بإمالة رأسك للأمام قليلًا ثم للخلف لينتقل الدم للجيوب الأنفية والحلق، مع الحرص على عدم استنشاق الدم أو ابتلاعه. قم ببصق أي دم تجمع في فمك أو حلقك، إذ أن ابتلاعه قد يسبب الغثيان والتقيؤ أو الإسهال. أخرج التكتلات الدموية المتخثرة المتجمعة في أنفك من خلال النفخ بلطف. اضغط على الأماكن الرخوة من أنفك وقم بمسك أنفك لمدة خمس دقائق على الأقل، تنفس من فمك خلال ذلك.
ما هو سبب وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم؟ وكيف يمكن الوقاية من حدوث هذه المشكلة؟ اقرأ لتعرف المزيد من المعلومات المهمة حول هذا الموضوع. يسبب نزيف الأنف خلال الليل وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم، وهو أمر شائع والسبب غالبًا ما يكون غير خطير ولا يستدعي القلق، أسباب هذه المشكلة وطُرق العلاج وبعض النصائح المهمة تجدونها في المقال الآتي:
وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم: الأسباب
يغطي الأنف من الداخل غشاء مخاطي رقيق ومليء بالأوعية الدموية مما يجعل أي إصابة على الأنف تجعل هذه الأوعية تنزف أي يصاب الشخص بالرعاف. يقسم نزيف الأنف لنزيف الأنف الأمامي الذي يحدث في المنطقة الأمامية من الممر الأنفي وهو النوع الشائع وعادَة ما يكون غير خطير، والنزيف الخلفي للأنف وهو نوع أكثر خطورة ويحدث في نهاية ممر الأنف بالقرب من الحلق. نزيف الانف اثناء النوم الرئيسية. أسباب حدوث نزيف الأنف خلال الليل تشمل ما يأتي:
1. الهواء الجاف
قد يسبب تغير الفصول وتقلب المناخ وعدم تأقلم أنسجة الأنف الرقيقة على جفاف الهواء وانخفاض رطوبته جفاف في ممرات الأنف وتشقق في الطبقة الرقيقة المغطية لها مما يسبب نزيف في الأنف. 2. نزلات البرد والحساسية
تؤدي نزلات البرد والحساسية لزيادة المخاط بالأنف وتهيجه وزيادة فرصة حدوث نزيف، وخاصة بالليل حيث غالبًا ما تصبح الأعراض أسوء.