من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
بوابة كرة القدم
بوابة رياضة
لمزيد من المعلومات، طالع تكتيكات كرة القدم. مهارات كرة القدم في المشاريع الشقيقة:
صفحات تصنيف «مهارات كرة القدم»
يشتمل هذا التصنيف على 17 صفحة، من أصل 17. ب
بانينكا (ضربة جزاء) ت
تشكيل (كرة قدم) ح
حائط صد (كرة القدم) ر
رأسية (كرة القدم)
رابونا
ركضة الفقمة
ركلة جزاء
ركلة حرة (كرة القدم)
ركلة حرة مباشرة (كرة قدم) ض
ضربة زاوية (كرة قدم)
ضربة مقصية ع
عرقلة تزحلق ك
كاتيناتشو
الكرة الشاملة
كوبري (كرة قدم)
كيبي يوبي م
مراوغة كرويف
مجلوبة من « صنيف:مهارات_كرة_القدم&oldid=37411023 »
تصنيف: لعبة كرة القدم
مهارات كرة القدم الأساسية
بما في ذلك إمكانية خفض الكتف إلى التمويه الذي ينوي اللاعب من خلاله الذهاب إلى اتجاه آخر أو تغيير الاتجاه أثناء الجري. 4- ضربات الجزاء
هي إحدى الطرق الهامة ضمن تعلم المهارات لكرة القدم التي يمكن من خلالها تسجيل الأهداف في مباراة كرة القدم. يتم منح ركلة جزاء للفريق في حالة ارتكاب أحد لاعبي الفريق المنافس لخطأ داخل منطقة الجزاء الخاصة بهم. يمكن تنفيذ ركلات الجزاء في أماكن مختلفة من المرمى ، حيث يمكن ركلها في أحد مناطق الهدف. قد تكون زاوية حارس المرمى أو تسديدة من الوسط هي الخيار الأخير لتنفيذ ركلات الجزاء، حيث يتجه حراس المرمى عادةً إلى زاوية واحدة من المرمى، لترك المنطقة الوسطى فارغة. 5- الركلات الحرة:
تعرف الركلة الحرة بأنها ركلة من قبل لاعب بسبب خطأ من قبل لاعب في الفريق المنافس لتنفيذه. يتم وضع الكرة في منطقة قريبة من المكان الذي أشار إليه الحكم ، ثم النظر إلى جدار الكتلة المكونة من لاعبي الفريق المنافس. مهارات كرة القدم - ووردز. لتحديد كيفية ركل الكرة وتحديد المكان يريد اللاعب أن يركلها، ثم يعود اللاعب إلى الخلف بخطوة أو خطوتين أو كما يراه مناسبًا. وفي تلك اللحظة يجب أن يستمتع اللاعب بالهدوء ويأخذ نفسًا عميقًا ويسترخي الضرب بكرة القدم.
اهم مهارات كرة القدم
هنالك تشابه كبير في بعض المهارات، لذلك من المهم جداً تحديد اسم المهارة المراد تعليمها للاعبين، ذلك من شأنه أن يبعد التشويش كما من شأنه أن يعزز التواصل بين اللاعبين خاصة إذا كانت المهارة المراد تعليمها جديدة ذلك يساعد اللاعبين على الربط الجيد بينها وبين اسمها. شرح المهم في المهارة
هي من أصعب الأمور التي يواجهها المدرب في العملية التدريبية، فعلى المدرب أن يتعلم بحيث يجعل اللاعبين يتعلمون. جزئيات المهارة مهمة جداً للاعب أكثر منها للمدرب، جزئيات المهارة من شأنها أن تطور من أداء اللاعبين وتعزز قدرتهم بالتنفيذ، ومن ثم يصبح اللاعب أكثر مهارة وقدرة على ربط العناصر مع بعضها. 2- عرض المهارة
عرض المهارة من الخطوات المهمة في التعليم، فاللاعبون بحاجة إلى صورة أمامهم وليس إلى كلمات، صورة يستطيعون من خلالها مشاهدة كيف تتم آلية التنفيذ. مهارات كرة القدم الأساسية. إذا كان المدرب غير قادر على تنفيذ المهارة بالشكل المناسب، يمكنه أن يستعين بمساعده على ذلك أو لاعب مهارة بالفريق أو أي شخص آخر قادر على التنفيذ كما أن هنالك خطوات تساعد على أن يكون العرض أكثر فاعلية. التنفيذ الجيد
التكرار
تجزيئه الحركة والبطء في التنفيذ. تنفيذ المهارة من زوايا متنوعة لتكون الرؤية كاملة للاعبين
عرض المهارة بالقدمين أو اليدين
3- شرح المهارة
يتعلم اللاعبون بفاعلية أكثر عندما يقوم المدرب بإعطائهم شرحاً مختصراً ومفيداً عن المهارة بالإضافة إلى ربطها مع عرض جيد.
مهارات كرة القدم الشاطئية
[١]
لاقت كرة القدم الخماسية منذ اختراعها رواجاً كبيراً بين أوساط اللاعبين الشباب؛ حيث مكنتهم من مُمارستها في أماكن صغيرة، وتُعتبر كرة قدم الصالات بيئةً مُناسبة لتطوير المهارات التقنية في كرة القدم، لذا فإن العديد من أفضل لاعبي العالم قد بنوا مهاراتهم عبر مُمارسة هذا النوع من كرة القدم ومنهم النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي الذي كان يُمارس هذه اللعبة عندما كان صغيراً أثناء وجوده في بلده الأرجنتين. [١]
قوانين كرة قدم الصالات
تُلعب مباريات كرة قدم الصالات من خلال فريقين متنافسين يتكون كل منهما من خمسة لاعبين أساسيين من ضمنهم حارس المرمى، بالإضافة إلى تسعة لاعبين موجودين على دكَّة الاحتياط يُمكن إجراء عددٍ غير محدود من التبديلات أثناء المُباراة معهم، وتستمرُّ المُباراة لمدة أربعين دقيقة وعلى شوطين اثنين بواقع ثلث ساعة للشوط الواحد، ويفصل بين الشوطين فترة استراحة لا تزيد عن ربع ساعة بحدٍّ أقصى. [٢]
يُسمح لكل فريقٍ بأخذ وقتٍ مُستقطع واحد مدته دقيقة فقط خلال الشوطين الأول والثاني من المُباراة ولا يُسمح بالأوقات المُستقطعة في الأشواط الإضافية إن وُجدت، ويتم إيقاف ساعة المُباراة عند توقف اللعبة لأي سببٍ كان، [٢] ويتم إدارة مُباريات كرة قدم الصالات من خلال حكمٍ أول وحكمٍ ثاني تكمن مهمتهما بالتأكد من سير مجريات اللعب وفق القواعد والقوانين المنصوص عليها، [٣] كما يُمكن أن يتم تعيين حكمين اضافيين أحدهما حكمٌ ثالث للمُباراة والآخر يعمل كميقاتي.
مهارات كره القدم يوتيوب
مع مراعاة ضرورة عدم التوقف عن التدريب المستمر والدائم، لتحقيق لقطات قوية ودقيقة، حيث يمكنك مشاهدة مباريات كرة القدم التي يلعب فيها أفضل اللاعبين في العالم. والتركيز على مشاهدة لقطاتهم ومحاولة التعلم منها ، وهناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها لتعزيز قدرة اللاعب على التسديد بشكل جيد وتشمل هذه الأشياء ما يلي:
إبقاء قدم اللاعب على بعد نصف متر من الكرة قبل ضربها ، ومحاولة إبقاء القدم منبسطة على الأرض مع ثني الركبة أثناء التسديد. تعلم 5 مهارات كرة قدم خيالية بسهولة - YouTube. استخدم الجسم كله لتحقيق تسديدة قوية، حيث لا يجب استخدام القدمين فقط أثناء تسديد الكرة، ولكن يجب استخدام قوة الجسم بالكامل لتحقيق التوازن الذي يساعد على تنفيذ الركلات القوية. الحفاظ على الموضع الصحيح لجسم اللاعب ، حيث يجب أن يكون اللاعب في وضع مناسب يمكنه من خلاله تحقيق التوازن أثناء ركل الكرة وتسديدها. التدريب والممارسة المستمرة التي تجعل اللاعب قادرًا على اكتساب المزيد من الخبرة في كيفية تنفيذ الركلات القوية والدقيقة. 2- أهمية التمرير عند تعلم المهارات لكرة القدم
التمرير هو معيار للتمييز بين اللاعبين المهرة. ونظراً لأهميتها يجب العمل على تطويرها وتطويرها بالشكل المناسب.
[٤]
تنتهي مُباريات كرة قدم الصالات بانتهاء الوقت الخاص بالمُباراة، ويُعتبر الفريق الذي يتمكن من إحراز أكبر عددٍ من الأهداف فائزاً بها، وقد تكون نتيجة التعادل مقبولة في بعض المُباريات، أما بالنسبة للمُباريات التي يتوجب تحديد فريق فائز بها؛ فإنه يتم اللجوء خلالها إلى أشواطٍ إضافية وركلات ترجيح لتحديد الفريق الفائز، ويتم احتساب الهدف في هذه اللعبة عندما تتجاوز الكرة بكامل مُحيطها خطَّ المرمى الخاص بأحد الفريقين.
نقص شديد في كمية الأكسجين عند الجنين. تجلط الدم في أحد الأوعية الدموية الهامة التي توصل الأكسجين والدم للجنين. تناول المرأة الحامل لأدوية والعقاقير الطبية العشوائية والخاطئة بدون وصفة طبية. سوء ونقص تغذية المرأة الحامل، وإهمال الحامل بتناول الأطعمة المفيدة لها وللجنين، وهذا يؤثر بشكل مباشر على الجنين ويؤدي لإضعافه وموته. تحرك الجنين بطريقة خاطئة تؤدي لالتفاف الحبل السري حول عنه أو قدمه. الإصابة بالالتهابات المزمنة في الرحم. ظهور مرض تكيس المبايض. أسباب وراثية مثل وجود عيب بالتركيبة الوراثية عند الجنين. التدخين يؤثر بشكل كبير على الجنين ويؤدي لتوقف نبضات القلب عند الجنين. إصابة المرأة الحامل بالأمراض المزمنة مثل القلب أو السكري. إصابة الجنين بالعيوب الخلقية. أعراض توقف النبض عند الجنين اختفاء أعراض الحمل عند الحامل مثل التعب والغثيان واحتقان الثدي. عدم سماع صوت نبض الجنين عند استخدام الموجات الفوق صوتية. ضمور وصِغر حجم الرحم وذلك بسبب عدم نمو الجنين. عدم شعور الحامل بحركة الجنين لأيام عديدة. صِغر حجم الثديين. هبوط شديد في ضغط الدم إذا كانت المرأة الحامل مصابة بأمراض ضغط الدم. إحساس المرأة الحامل بالألم في أسفل البطن وأسفل الظهر.
أعراض توقف نبض الجنين – شقاوة
الشعور بالمغص والألم في البطن. الشعور بالتعب والإرهاق. آلام شديدة في الظهر. الحرارة، مصاحبةً لأحد الأعراض السابقة. خروج أنسجة وكتل دموية من المهبل. خسارة الوزن. إفرازات بيضاء إلى وردية اللون. انقباضات في الرحم. ويجدر الإشارة هنا إلى أنه في كل مرحلة من مراحل الحمل قد يوجد بعض الاختلافات في أعراض توقف نبض الجنين، فتوقفه في الثلث الثاني من الحمل قد يسبب عدم الشعور بحركة الجنين، والشعور بآلام في البطن والظهر، والنزيف المهبلي وخروج سوائل أو دم من المهبل. [٤]
كيف يشخص الطبيب توقف نبض الجنين؟
للتأكد من توقف نبض الجنين يُجري الطبيب مجموعةً من الفحوصات والاختبارات التشخيصية، وتشمل هذه الفحوصات كلًا من: [٥]
التصوير بالموجات فوق الصوتية: فمن خلاله يستطيع الطبيب سماع نبضات قلب الجنين والتأكد من أنها طبيعية أم متوقفة، وهل يتطور الجنين بشكلٍ طبيعي أم لا. فحص الحوض: يقوم الطبيب بإجراء هذا الفحص لمعرفة ما إذا كان عنق الرحم قد بدأ بالتوسّع، ويساعده ذلك في التحقق من وجود نبض الجنين والتأكد من عدم حدوث الإجهاض. فحص الكروموسومات: غالبًا ما يتم إجراء فحص الكرموسومات لكلا الزوجين عند تكرار حدوث الإجهاض لمرتين أو أكثر؛ للتأكد من عدم وجود هلل كرموسومي لدى أيٍ منهما يسبب الإجهاض المتكرر.
اسباب وعلاج توقف نبض الجنين عند الحامل
إذا لف الحبل السري حول رقبة الجنين، يؤدي إلى توقف النبض، ويحدث ذلك عند قيام المرأة الحامل بحركة خاطئة تؤذي الجنين، أو قيامها بالتحرك بشكل سريع ومفاجئ، خاصة خلال فترة النوم. في حال كان الجنين يعاني من ضعف النمو. إذا كان الجنين لديه مشكلة التقزم. 2- الأسباب المتعلقة بالمرأة الحامل
من خلال عرض تجربتي مع توقف نبض الجنين، سوف نتعرف على الأسباب التي تتعلق بالأم والتي تؤدي إلى توقف نبض الجنين، وهذه الأسباب تتمثل فيما يلي:
تعرض الحامل لعدوى فيروسية
في حال تعرضت المرأة الحامل لعدوى فيروسية محددة، وهذه العدوى تتمثل في: عدوى طفيلي الحصبة الألمانية أو عدوى التوكسوبلازما، مما يؤدي إلى توقف نبض الجنين ووفاته في بطن الأم. سوء التغذية خلال الحمل
كلما أهملت الأم الحامل التغذية الصحية خلال فترة الحمل، كلما ازدادت نسبة توقف قلب الجنين وحدوث الإجهاض، لذا ينبغي على الأم الحامل أن تتناول المأكولات الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجنين. الأجسام المضادة للفوسفات الدهنية
في حالة كانت المرأة الحامل تعاني من وجود أجسام مضادة للفوسفات الدهنية في الدم، فإن هذا يؤدي إلى توقف نبض الجنين، لأن هذه الأجسام تعمل على تشكيل أجسام مضادة لأنسجة الجنين، وتعامل الجنين على أنه أجسام غريبة وتقوم التخلص منها.
لذا سوف نتعرف على الأعراض الظاهرة من خلال تجربتي مع توقف نبض الجنين فيما يأتي:
إصابة المرأة الحامل بانخفاض في درجة الحرارة الأساسية للجسم. الشعور بالألم عند قيام المرأة الحامل بلمس الثديين. ملاحظة وجود نزيف بسيط، عبارة عن بقع دم حمراء. أعراض توقف دقات قلب الجنين بعد الشهر الثالث
قد تُصاب المرأة الحامل بأعراض مرضية عند توقف قلب الجنين بعد الثلث الأول من الحمل، وهذه الأعراض يمكن ملاحظتها عندما يقوم الجنين بوقف حركته، وسوف نتعرف على هذه الأعراض من خلال تجربتي مع توقف نبض الجنين فيما يلي:
ملاحظة وجود بقع من الدم الواضحة في الملابس الداخلية. الإصابة بتقلصات قوية في منطقة البطن. الإصابة بالنزيف المهبلي المستمر. وجود إفرازات سوائل مخاطية من المهبل. الشعور بألم شديد في منطقة الظهر التي تتنوع بين الآلام الخفيفة والشديدة والقوية. حدوث انخفاض في نسبة هرمون الحمل عند الحامل، هذا لأن هذا الهرمون هو المسؤول عن غرس الجنين في الرحم، وفي حال الانخفاض، فإن هذا يشير إلى توقف نبض قلب الجنين. اقرأ أيضًا: أعراض توقف نبض الجنين
أسباب توقف نبض الجنين
استكمالًا لعرض تجربتي مع توقف نبض الجنين سوف نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى إيقاف نبض الجنين، وهذه الأسباب تكون متعلقة بالحالة الصحية للأم أو للجنين، إليكم هذه الأسباب بالتفصيل فيما يأتي:
1- أسباب تتعلق بالجنين
هناك أسباب تكون متعلقة بالجنين تؤدي إلى توقف نبضه، وعدم اكتمال الحمل، وسوف نتعرف على هذه الأسباب من خلال تجربتي مع توقف ضربات قلب الجنين فيما يأتي:
في حال كان الجنين مُصاب بتشوهات أو عيوب خلقية يؤدي ذلك إلى توقف نبضه وسقوطه، وعدم إكمال الحمل.