20 دقيقة
طريقة عمل التوست في المنزل
15 دقيقة
طريقة عمل سلطة خضراء
10 دقيقة
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت
60 دقيقة
عجينة البيتزا الدايت
طريقة عمل مايونيز لايت.. دايت بدون حرمان
5 دقيقة
التوست بالجبنة والسلامي.. جبنة قريش بالزعتر والزيتون .. مناسبة للدايت - شملولة. مناسب للدايت
طريقة عمل التوست بالبيض للدايت
طريقة عمل ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت
سلطة سمك فيليه مشوي.. مناسبة للدايت
سلطة خضراء بالبصل.. مناسبة للدايت
جبنة قريش بالزعتر والزيتون.. مناسبة للدايت
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
- وجبات دايت - شملولة
- جبنة قريش بالزعتر والزيتون .. مناسبة للدايت - شملولة
- تطوع جامعة الملك سعود ينهي برنامجه بخدمة 1101 حالة صحية بالمسجد الحرام
وجبات دايت - شملولة
يصب المزيج فوق طبقة البسكويت وتوضع الصينية في حمام مائي وتدخل الفرن على درجة 180 درجة مئوية لمدة ساعة او ساعة وربع حتى تنضج. عند إغلاق الفرن تترك في الفرن لمدة حتى تبرد قليلا ثم تخرج بحذر وتوضع في الثلاجة لمدة 4 ساعات قبل تقديمها. عند التقديم يتم إضافة المربى على الوجه مع إضافة قطع الفراولة لكل شخص على حسب الرغبة. ملاحظة: إذا كانت الصينية الخاصة بالتشيز كيك يتم تغليف أطراف الصينية من الخارج بالفويل لمنع تسرب الماء لها. الوصفة الثالثة: هريس الأفوكادو بالجبن القريش
2 ثمرة أفوكادو كبيرة ناضجة تماما
1 كوب جبن قريش
أوراق ريحان على حسب الرغبة
2 معلقة كبيرة عصير ليمون
2 فص ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة شرائح بصل أخضر
ملح وفلفل اسمر على حسب الذوق. وجبات دايت - شملولة. في وعاء يتم أخد مابداخل ثمرة الأفوكادو ( الجزء الطري منها) وإضافة بقية المقادير إليه ( الجبن القريش والبصل الأخضر والليمون والثوم المفروم والريحان المفروم) تمزج سويا بشكل جيد ونترك الفلفل والملح يضاف في النهاية وتكون الكمية على حسب التذوق. يمكن أن يقدم هذا الهريس مع البطاطس او اي مقرمشات. الوصفة الرابعة: باستا بالجبن القريش في الفرن
1/2 كيلو معكرونة ( اختيار اي شكل على حسب الرغبة)
1/2 كيلو لحم مفروم او سجق (يتم إزالة الغلاف الخارجي لكل قطعة)
بصلة كبيرة مقطعة ويمكنك إستبدالها بالكرات.
جبنة قريش بالزعتر والزيتون .. مناسبة للدايت - شملولة
يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك يجب أن تكون حريصًا على عدم تناول الكثير منه. إذا اعجبك المقال لا تنسى مشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي ليعم النفع ويستفيد الجميع
واستناداً إلى عدد السعرات الحرارية في أنظمة فقدان الوزن، فإن الجبن القريش خيار رائع في نظامك الغذائي، حيث يمكن اللجوء إلى الأنواع قليلة أو منخفضة الدسم، فهي الأكثر منطقية وفائدة لك في هذه الحالة. اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الزبدة، لماذا هي الخيار الأكثر صحة؟
البروتين في الجبنة القريش وفقدان الوزن
كما هو الحال في السعرات الحرارية، تختلف كمية البروتين في الجبن القريش وفقاً لكمية الدهون، حيث يحتوي كوب من النوع كامل الدسم على 25 جراماً من البروتين، والنوع قليل الدسم على 28 جراماً من البروتين، أما كوب الجبن القريش خالي الدسم فيحتوي على 15 جراماً فقط من البروتين. إن تناول 25- 30 جرام من البروتين في الوجبة هو الرقم الأمثل للتحكم في الشهية وفقدان الوزن، وذلك لأن البروتينات تساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أنها تساعد على الحفاظ على العضلات أثناء برامج الحمية. الكالسيوم في الجبن القريش وفقدان الوزن
تعتبر منتجات الألبان مصدراً رائعاً للكالسيوم، وهو ليس جيداً لصحة العظام فحسب، ولكن أيضاً للحفاظ على الوزن، حيث أنه وفقاً لدراسة نُشرت عام 2004 في مجلة السمنة، قد ساعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وغني بمنتجات الألبان، الأشخاص الذين يعانون من السمنة في فقدان الوزن أكثر من الذين اتبعوا نظام غذائي منخفض السعرات مع مكملات الكالسيوم، إن تناول كمية قياسية من الكالسيوم وفقاً للباحثين قد يساعد في تحفيز حرق الدهون ومنع تراكمها، ويحتاج البالغون إلى 1000-1200 ملليجرام يومياً منه.
استقطاب أعضاء هيئة تدريس متميزون. الكيف وليس الكم من خلال تحقيق الجودة المطلوبة. تعزيز قدرات الخريجين وتمكين الطلاب من اكتساب المهارات الفكرية والمهنية أثناء حياتهم الأكاديمية. بناء جسور التواصل داخل الحرم الجامعيّ وخارجها. تعزيز بيئة تعليمية داعمة. تطوير مستقبل مالي مستدام. المرونة والمساءلة. بناء تنظيم إداري داعم. تخصصات جامعة الملك سعود عن بعد
إليكم قائمة ب تخصصات جامعة الملك سعود عن بعد التي تطرحها الجامعة للطلاب والطالبات، حيث تُتيخ الجامعة وكلياتها مجموعة من التّخصصات الأكاديمية بعد إجتياز السنة الأولى المشتركة علمًا بانه يعتمد طرح آي برنامج على توفر العدد الكافي من الطلاب وأعضاء الكادر التدريسي:
تخصصات طلاب جامعه الملك سعود عن بعد
تخصصات طلاب جامعة الملك سعود
التخصصات المتاحة
رابط الدخول إلى قائمة التخصصات
تخصصات البكالوريس جامعة الملك سعود
التخصصات الطبية
اﻟﺘﻌﻠﯿﻢ اﻟﺼﺤﻲ
اﻟﺘﻐﺬﯾﺔ اﻟﺴﺮﯾﺮﯾﺔ
ﻋﻠﻮم اﻟﻤﺨﺘﺒﺮات اﻹﻛﻠﯿﻨﯿﻜﯿﺔ
رﻋﺎﯾﺔ اﻷﺳﻨﺎن
دﻛﺘﻮر ﺑﺼﺮﯾﺎت
ﻋﻠﻮم اﻷﺷﻌﺔ
اﻟﻌﻼج اﻟﻮﻇﯿﻔﻲ
اﻟﻌﻼج اﻟﻄﺒﯿﻌﻲ
التخصصات العلمية. تخصصات الصيدلة. تخصصات جامعة الملك سعود عن بعد. تخصصات إدارة الأعمال. تخصصات العلوم الغنسانية. تخصصات علوم الحاسب.
" من هنا ".
تطوع جامعة الملك سعود ينهي برنامجه بخدمة 1101 حالة صحية بالمسجد الحرام
لقد جعل الله العيد، فرصة لسمو الأخلاق، والتآلف والتآخي والتسامح والعفو؛ يقول صلى الله عليه وسلم: "ما زاد الله عبداً بعفو إلا عزاً". إخواني وأخواتي: إن الشرف العظيم الذي ميز الله بلادنا به، من خدمة الحرمين الشريفين، والسهر على راحة ضيوف الرحمن من حجاج ومعتمرين وزوار، وتقديم أرقى الخدمات لهم، هو مصدر فخر لنا جميعاً، نبذل من أجله الغالي والنفيس، أداءً للمسؤولية التي اصطفانا الله لها، واستشعاراً لقداسة هذا الواجب العظيم، ونحمد الله أن وفقنا لمواصلة هذا العمل الجليل، منذ عهد المؤسس الملك عبدالعزيز (طيب الله ثراه)، وسارت عليه هذه البلاد، بقيادة أبنائه الملوك من بعده ـ رحمهم الله ـ ولا نزال ونبقى نفتخر، ونتشرف بمواصلة المهمة، بأعلى كفاءة وأميز عطاء بإذن الله تعالى. لقد كان من فضل الله أن المملكة أعادت السماح باستخدام الطاقة الاستيعابية الكاملة في المسجد الحرام والمسجد النبوي، ولقد سعدنا بتوفيق الله لأعداد كبيرة من المعتمرين، والمصلين، والزوار، الذين شرفهم، بزيارة الحرمين الشريفين، في رمضان المبارك، ونحمد الله الذي وفقنا للعمل بأعلى مستويات المسؤولية، والجدية والابتكار، في مواجهة الجائحة، وتخفيف آثارها، مما آتى ثماره الإيجابية، على معظم مناحي الحياة، والفضل لله أولاً، ثم للعاملين في القطاعات كافة، وللمواطنين والمقيمين، الذين أظهروا وعياً عالياً والتزاماً كبيراً وسرعة استجابة للتوجيهات والتعليمات والإرشادات التي ارتبطت بالجائحة.
التجاوز إلى المحتوى
شروط القبول في هندسة الطيران كأحد أنواع العلوم التي تساعد في عمل التصاميم اللازمة لتصنيع الطائرات بأنواعها ، ويعتبر هذا القسم فرعاً لهندسة الطيران ، ويتولى المهندس المتخصص في هذا المجال توضيح الأدوات اللازمة لتصميم الطائرة حسب نوعها ، مع إجراء بعض الطائرات البحثية ، بهدف تطويرها وجعلها أكثر جودة ، وتعمل بفعالية. شاهد ايضا: نسب القبول في جامعة الملك سعود 1443
شروط القبول في هندسة الطيران
في الواقع يتطلب القبول في كلية الهندسة أن يستوفي الشخص شروطًا ومهارات معينة ، حتى يتمكن من تلبية متطلبات هذا المجال وتطويره. تشمل هذه الشروط ما يلي:
شرط اللغة لا غنى عنه للقبول في هندسة الطيران. أن يكون للطالب القدرة على الإبداع والابتكار ، وألا يكون شخصًا روتينيًا. أن يكون الطالب قادرًا على العمل بكفاءة حتى لو كان هناك ضغط عليه. على الطالب أن يحافظ على مواعيده ويلتزم بها. يجب على الطالب متابعة آخر المستجدات في هذا المجال من أجل تطوير نفسه. أن يكون لديك الوعي الكامل الضروري للحفاظ على السلامة بشكل عام. لتكون قادرة على التواصل بشكل جيد. للحصول على بعض المعلومات حول مختلف التخصصات. يتمتع الطالب بروح العمل الجماعي ، ويحب العمل الجماعي.