يجب عليك أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي من أجل الحفاظ على صحتك العامة.
تجربتي الناجحه في تكبير المؤخرة بالتفاصيل | دكتور محمد عماد الدين
تجربتي الناجحة فتكبير المؤخرة
أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة فيتامين Eلتكبير الارداف 463 مشاهدة
تجربتي الناجحة فتكبير المؤخرة بكيفية سهلة جدا جدا و هي انك تضعين ماء دافى عشان خاطر تفتح المسام و بعد هذا ضعى فالحلبة الذي يكبر المؤخرة بكيفية رهيبه
تجربتي فتكبير المؤخره بالتغذية
كما ذكرنا فالنظام الغذائى لتكبير المؤخره ، من الضروري ان يصبح لديك نظام غذائى متوازن غنى بالفيتامينات و المعادن و البروتينات حتي تحافظى على صحة جيده ، من بين الأطعمه التي يجب ان تضعينها فاعتبارك لتكبير المؤخره
البروتينات
البروتينات هي المسؤوله عن زياده حجم عضلات الجسم بسرعه ، ولهذا الاسباب =يجب ان تكون موجوده فنظامك الغذائى اليومي ، يمكنك العثور عليها في:
صدر الدجاج منزوع الجلد. سمك السلمون و التونة. لحم بقر. البقوليات و البيض. الحليب و مشتقاته. الديك الرومى و لحم العجل و السمك. الكربوهيدرات
يخاف العديد من الناس من الكربوهيدرات و يقضون عليها تماما من نظامهم الغذائى ، فى حين ان الجسم فالواقع يحتاجها للعمل بشكل صحيح ، عليك فقط ان تعرفى ما هي الكربوهيدرات الجيده و تجنبى استهلاكها الزائد ، من بين الكربوهيدرات المهمه لديك:
باستا الحبوب الكاملة و الأرز. تجربتي الناجحه في تكبير المؤخرة بالتفاصيل | دكتور محمد عماد الدين. الخبز الكامل. دقيق الشوفان. والأفوكادو. الفول و البقوليات. دهون جيدة
يذكر دائما ان الدهون ضارة بالصحة و أنها تؤثر سلبا على اجزاء مهمه من الجسم كالأرداف ، ولكن هنالك دهون جيده و ضرورية جدا جدا للجسم ، لذا نود ان نذكر قائمة من افضلها الدهون التي يجب عليك الاحتفاظ فيها فنظامك الغذائي:
زيت الزيتون.
سؤال من أنثى سنة
صحة عامة
هل طول سم لطفل عمره ونصف ووزن كيلو طبيعي ام انه اقصر واقل وزنا من المع
21 مارس 2012
26539
هل طول 82 سم لطفل عمره سنة ونصف ووزن 11 كيلو طبيعي ام انه اقصر واقل وزنا من المعدل الطبيعي؟؟؟؟
2
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
هذه المقاييس مناسبة تماما لهذا العمر بالطول والوزن
0
2012-03-24 20:09:54
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/هل-طول-سم-لطفل-عمره-ونصف-ووزن-كيلو-طبيعي-ام-انه-اقصر-69204
طاقم الطبي
الطفل الذي عمره سنة ونصف وزنه الطبيعي 11 كغم وطوله 80 سم ومحيط الرأس 48سم، وعليه فإن وزن وطول إبنك طبيعيان تماما.
ما الوزن المثالى لطفل عمره عام ونصف؟ - اليوم السابع
الطول الطبيعي للأطفال
ما هو الحد الأدنى لطول الأطفال لاعتباره ضمن الطول الطبيعي؟ يشمل النمو في الحالة الطبيعية على الطول والوزن، وكما يشمل تطوُّر الأعضاء الداخلية، حيث ينمو دماغ الطفل أكثر من غيره من الأعضاء في السنوات الخمس الأولى ويصل إلى 90% من حجمه النهائي، ويستخدم أطباء الأطفال قيمًا تشمل متوسطات حسابية لأطوال الأطفال بناءً على مخططات النمو التي طورتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، [١] وفيما يأتي عرضًا لجدول بالمتوسطات الحسابية لأطوال الأطفال حسب أعمارهم:
العمر
الذكر
الأنثى
الخديج 24 أسبوع [٢]
31cm
32cm
الخديج 28 أسبوع [٢]
36. 5cm
36cm
الخديج 32 أسبوع [٢]
42cm
الخديج 35 أسبوع [٢]
46cm
45cm
عند الولادة [٣]
49. 9cm
49. 1cm
الشهر الأول [٣]
54. 7cm
53. 7cm
الشهر الثاني [٣]
57. 9cm
57. 1cm
الشهر الثالث [٣]
60. 8cm
59. 8cm
الشهر الرابع [٣]
63. 9cm
62. 1cm
الشهر الخامس [٣]
65. 9cm
64cm
الشهر السادس [٣]
67. 6cm
65. 7cm
الشهر السابع [٣]
69. 2cm
67. 3cm
الشهر الثامن [٣]
70. 6cm
68. 7cm
الشهر التاسع [٣]
72cm
70. 1cm
الشهر العاشر [٣]
73. 3cm
71. 5cm
الشهر الحادي عشر [٣]
74. 5cm
72.
تسأل قارئة: طفلى عمرة عام ونصف ووزنة 13 كيلو وهو وزن زائد للغاية، فما الحل؟ وكيف أرغمه على أكل أو شرب أنواع معينة لا تؤدى إلى السمنة علما بأن وزنه عند الولادة كان 3 كيلو وهل يعتبر هذا الوزن فى هذه السن حالة خطيرة أم لا؟
يجيب الدكتور أسامة عرفة عبد الحميد استشارى طب الأطفال ودكتوراه فى طب الأطفال وحديثى الولادة بأن الطفل الذى يكون عمره سنة ونصف يتراوح معدل الوزن بين 10 كجم و حتى 12 كجم بالتالى فإن هذا الطفل يزيد 1 كجم فقط عن المعدل وهو ليس بكثير. وعن إرغام الطفل على أنواع معينة لا تزيد من وزنه فالأمر بيد الأم بمعنى أنها تعطيه ما يفضله دائما وتترك ما فى مصلحته حيث إنه يرفض الأخير و بالتالى تعطيه نفس الأصناف وبكميات كبيرة دون تغير. ولإحداث هذا التغير يتم ترك الأصناف المفضلة لديه مده ثلاثه أيام مع إعطاء أطعمة بديلة صحية قد يرفضها فى البدايه ومع الإصرار والتصميم سوف يتقبلها بالتدريج.