من المعروف أن الفيتامينات تغذّي البشرة وتزيد من نضارتها، لكن قليلات فقط من يدركن الدور المهم الذي تلعبه المعادن في الحفاظ على شباب وحيوية البشرة. من بين هذه المعادن التي يمكن الاستفادة منها للعناية بالبشرة، سنخبركِ عن الزنك. تعرّفي عليه أكثر في هذا المقال، على فوائده للبشرة، كذلك أبرز مصادره. فوائد حبوب الزنك للبشرة – e3arabi – إي عربي. ما هو الزنك؟
يوجد معدن الزنك في جميع خلايا الجسم التي يتراوح عددها بين 30 و100 تريليون خلية، إذ إنه يلعب دور مهم في أكثر من 100 انزيم في جسم الانسان. بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى مثل المغنيسيوم ومجموعة فيتامينات ب، يمكن للزنك تقسيم الخلايا السليمة وإعادة تشكيل خلايا جديدة. كما أنه يحتوي على مضادات للأكسدة، التي تمتص الجذور الحرة النشطة قبل أن تبدأ بتلف الخلايا وبالتالي فإنها تمنع ظهور التجاعيد. فوائد الزنك للبشرة
1- الزنك يحارب ظهور حب الشباب
تشير التقارير الطبية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ظهور حب الشباب، عادةً ما يكون لديهم نقص في الزنك. يشتهر الزنك أنه من المعادن التي تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل نشاط الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن إنتاج الكيراتين، وهو بروتين يربط الخلايا معاً، زيادة نسبته تؤدي إلى انسداد المسام وبالتالي ظهور حب الشباب.
- فوائد حبوب الزنك للبشرة – e3arabi – إي عربي
- هل يؤثر التهاب البروستاتا على الزوجة في
- هل يؤثر التهاب البروستاتا على الزوجة والاولاد
فوائد حبوب الزنك للبشرة – E3Arabi – إي عربي
أقرأ التالي منذ 4 أيام مقشر الجسم بالفانيليا والشوفان منذ 4 أيام ماسك الطماطم والقهوة لعلاج الهالات السوداء منذ 4 أيام ماسك الموز والكركم لتنظيف البشرة منذ 4 أيام اسهل طرق إزالة الحناء من البشرة في المنزل بخلطات طبيعية منذ 4 أيام طرق طبيعية تخلصك من دهون الرقبة وتشد البشرة منذ 4 أيام كيفية ترطيب البشرة الجافة بماسك التمر والشوفان منذ 4 أيام نصائح مذهلة للعناية بالبشرة قبل تطبيق المكياج منذ 5 أيام ماسك الطماطم والنعناع لعلاج الهالات السوداء منذ 5 أيام طرق تقشير البشرة باستخدام الشوفان والبيكنج باودر منذ 5 أيام طرق جعل رائحة العطر على الجسم تدوم طويلا
6- الزنك يحمي من سرطان الجلد
تعتبر حبوب الزنك من العناصر المفيدة التي تعتبر أساسية للحماية من سرطان الجلد، وهذا الأخير يعتبر من الامراض الشائعة جداً في هذه الفترة لا سيما في الصيف حيث تكون الشمس قوية، كما تساعد حبوب الزنك أيضاً على معالجة حروق الشمس والوقاية منها في وقت لاحق، وتساهم في معالجة لدغات الحشرات التي تترك الكثير من الآثار على البشرة. مصادر الزنك
الزنك معدن أساسي موجود بشكل طبيعي وتحتوي مجموعة متنوعة من الأطعمة عليه، كما نجده في أقراص المكملات الغذائية. إذاً، النظام الغذائي السليم هو المصدر الأول للحصول على وفرة من الزنك، غير أن توافره من الحبوب والأغذية النباتية أقل مما هو موجود في الأطعمة الحيوانية، رغم أن عديدًا من الأطعمة القائمة على الحبوب والنباتات لا تزال مصادر جيدة للزنك. في ما يلي أكثر الأطعمة التي لا بد من تناولها بشكل يومي للحفاظ على نسبة معدن الزنك المناسبة للجسم:
البقوليات
الكاجو
الكركند
اللحوم الحمراء
الفاصولياء
البيض
الحبوب الكاملة
منتجات الألبان
كبسولات الزنك
يمكنكِ أيضاً الحصول على الجرعة اليومية من معدن الزنك باستخدام الكبسولات. لكن وبحسب البحوث الطبية، إن تناول بعض المعادن الرئيسية على شكل كبسولات لن يوفّر نفس الفوائد الصحية مثل الحصول عليها من الأطعمة الغنية بها.
ويمكن الشفاء من التهاب البروستاتا المزمن، أو التقليل من رجوعه مرة أخرى. والتهاب البروستاتا قد يؤثر على السائل المنوي، ولذلك لا بد من عمل تحليل للسائل المنوي؛ للتأكد من ذلك, كما أن التهاب البروستاتا قد يسبب سرعة قذف. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل يؤثر التهاب البروستاتا على الزوجة في
صعوبة في التبول. التبول المتكرر، خاصة في الليل. الحاجة الملحة إلى التبول. البول الغائم. نزول دم في البول. ألم في البطن أو أسفل الظهر. هل يؤثر التهاب البروستاتا على الزوجة الثانية. ألم في القضيب أو الخصيتين. القذف المؤلم. علامات وأعراض شبيهة بالإنفلونزا (مع التهاب البروستاتا البكتيري). التهاب البروستاتا والعلاقة الزوجية في الغالب لن تؤدي العلاقة الحميمة إلى تفاقم مشكلة التهاب البروستاتا، ومع ذلك فإن بعض الرجال المصابين به ويعانون من آلام خلال القذف، لا يشعرون بمتعة في أثناء الجماع، ويحدث التهاب البروستاتا بشكل متكرر بسبب إصابات بكتيرية وجرثومية، ولكنه لا يسبب عادةً أي ضرر في أثناء العلاقة الحميمة، وفي حالات نادرة يحدث هذا الالتهاب بسبب الأمراض المنقولة جنسيًّا. على أية حال يجب على الزوج استشارة الطبيب في حالة ظهور أعراض واضحة على عضوه التناسلي كالقرح، أو نزول إفرازات غير طبيعية. مضاعفات تضخم البروستاتا قد يسبب إهمال التهاب البروستاتا وتضخمها أو عدم استشارة الطبيب وتلقي العلاج المناسب إلى النتائج التالية: الفشل الكلوي: من أخطر مضاعفات تضخم البروستاتا الإصابة بالفشل الكلوي، الذي يحدث نتيجة للاحتباس البولي. بكتيريا البول: بسبب عدم تفريغ المثانة بالكامل، قد يتجمع البول فيها، فيكون بيئة خصبة لنمو الجراثيم والبكتيريا، مما يسبب التهابات متكررة في المسالك البولية.
هل يؤثر التهاب البروستاتا على الزوجة والاولاد
اقرأ أيضًا: تجربتي مع احتقان البروستاتا
سبب ضعف الانتصاب بعد استئصال البروستاتا
من خلال عرض الإجابة عن هل إزالة البروستاتا تؤثر على الانتصاب، لا بُد من توضيح السبب في حدوث هذا الضعف. هل يؤثر التهاب البروستاتا على الزوجة والاولاد. حيث إن السبب يكون واضحًا خلال إجراء العملية، فالطبيب الذي يقوم بإجراء العملية يحاول أن يقوم باستئصال البروستاتا دون إصابة الأعصاب التي توجد حولها بأي شيء من العملية. يتم التحكم في الانتصاب من خلال حزمتين صغيرتين وهم عبارة عن أعصاب يوجدان جانبي البروستاتا، وهما ما يحرص الطبيب على عدم إصابتهم أثناء العملية، ولكن إذا كان السرطان ينمو بجانب الأعصاب أو بالقرب منها يكون الأمر في هذه الحالة إجباريًا على الطبيب أن يقوم بإزالتهم. إذا تم إزالتهم يكون الرجل غير قادر على الانتصاب تمامًا، ويحتاج إلى وسائل مساعدة تمكنه من الانتصاب، ولكن إذا تم إزالة عصبًا واحدًا من الأعصاب يكون هناك فرصة للانتصاب ولكنها تكون قليلة جدًا. أما إذا لم يتم إزالة أي عصب من الأعصاب يكون هناك فرصة في هذه الحالة أن يتم الانتصاب بعد العملية بشكل طبيعي، ولكن تعود قدرته على قدرة الانتصاب قبل العملية والعمر الذي عليه الرجل فإذا كان صغير في السن يكون لديه قدرة على إعادة الانتصاب، أما إذا كان كبير فيكون الأمر به صعوبة.
نبات القراص (Stinging nettle): يساعد في علاج التهاب البروستاتا والحفاظ على صحتها، لكن هناك حاجة لمزيد من البحث العلمي حول ذلك، وخاصة أن القراص قد يتفاعل مع الأدوية التي يتم تناولها لعلاج مرض السكري و ارتفاع ضغط الدم. في النهاية.. تعرفنا على التهاب البروستاتا عند الرجال وأعراض التهاب البروستاتا، إضافة إلى علاجها نهائياً، حيث يعتبر التهاب البروستاتا من الالتهابات الخطيرة وخاصة في حال تركه دون علاج، مما يتطلب زيارة الطبيب على الفور لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لك.