ما هي أضرار الشرك وآثاره ؟
الشرك له آثار خطيرة، ومفاسد جسيمة، وأضرار مهلكة، منها على سبيل الاختصار والإجمال، ما يأتي: 1 ـ شر الدنيا والآخرة من أضرار الشرك وآثاره. 2 ـ الشرك هو السبب الأعظم لحصول الكربات في الدنيا والآخرة. 3 ـ الشرك يسبب الخوف وينزع الأمن في الدنيا والآخرة. 4 ـ يحصل لصاحب الشرك الضلال في الدنيا والآخرة، قال الله عز وجل: {وَمَن يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدْ ضَلَّ ضَلاَلاً بَعِيدًا}([1]). 5 ـ الشرك الأكبر لا يغفره الله إذا مات صاحبه قبل التوبة، قال الله عز وجل: {إِنَّ اللَّهَ لاَ يَغْفِرُ أَن يُشْرَكَ بِهِ وَيَغْفِرُ مَا دُونَ ذَلِكَ لِمَن يَشَاء وَمَن يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدِ افْتَرَى إِثْمًا عَظِيمًا}([2]). مهم جداً " خطر الشرك " للشيخ العلامة صالح بن فوزان الفوزان - YouTube. 6 ـ الشرك الأكبر يحبط جميع الأعمال، قال الله عز وجل: {وَلَوْ أَشْرَكُواْ لَحَبِطَ عَنْهُم مَّا كَانُواْ يَعْمَلُونَ}([3])، وقال تعالى: {لَئِنْ أَشْرَكْتَ لَيَحْبَطَنَّ عَمَلُكَ وَلَتَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ}([4]). 7 ـ الشرك الأكبر يوجب الله لصاحبه النار ويحرم عليه الجنة، فعن جابر بن عبد الله رضي الله عنه أن رسول الله صلّى الله عليه وسلّم قال: "من مات لا يشرك بالله شيئًا دخل الجنة، ومن مات يشرك بالله شيئًا دخل النار"([5]).
- مهم جداً " خطر الشرك " للشيخ العلامة صالح بن فوزان الفوزان - YouTube
- أفضل وقت للتمارين - موسوعة نعلم
- أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون | مجلة سيدتي
- افضل وقت للتمارين في رمضان - مجلة محطات
مهم جداً &Quot; خطر الشرك &Quot; للشيخ العلامة صالح بن فوزان الفوزان - Youtube
موقع مـداد علمي شرعي ثقافي غير متابع للأخبار و المعلومات المنشورة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع إنما
تعبر عن رأي قائلها أو كاتبها كما يحق لك الاستفادة من محتويات الموقع في الاستخدام الشخصي غير التجاري مع ذكر
المصدر.
قال النبي صلّى الله عليه وسلّم: "ما من مولود إلا يولد على الفطرة، فأبواه يهوِّدانه، أو ينصرانه، أو يمجسانه"([12])، وفي الحديث القدسي أن النبي صلّى الله عليه وسلّم قال فيما يرويه عن ربه تعالى: "إني خلقت عبادي حنفاء كلهم وإنهم أتتهم الشياطين فاجتالتهم عن دينهم، وحرمت عليهم ما أحللتُ لهم، وأمرتهم أن يشركوا بي ما لم أُنزل به سلطانًا"([13]). 13 ـ يقضي على الأخلاق الفاضلة، لأن أخلاق النفس الفاضلة من الفطرة وإذا كان الشرك يقضي على الفطرة فمن باب أولى أن يقضي على ما انبنى على فطرة الله من الأخلاق الطيبة الحسنة. 14 ـ يقضي على عزة النفس؛ لأن المشرك يذل لجميع طواغيت الأرض كلها؛ لأنه يعتقد أنه لا معتصم له إلا هم، فيذل ويخضع لمن لا يسمع ولا يرى، ولا يعقل، فيعبد غير الله، ويذل له، وهذا غاية الإهانة والتعاسة، نسأل الله العافية. 15 ـ الشرك الأكبر يبيح الدم والمال؛ لقوله صلّى الله عليه وسلّم: "أمرت أن أقاتل الناس حتى يشهدوا أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله، ويقيموا الصلاة، ويؤتوا الزكاة، فإذا فعلوا ذلك عصموا مني دماءهم وأموالهم إلا بحق الإسلام وحسابهم على الله"([14]). 16 ـ الشرك الأكبر يوجب العداوة بين صاحبه وبين المؤمنين، فلا يجوز لهم موالاته ولو كان أقرب قريب.
ولكن، يجب التقيّد ببعض النصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية:
تجنُّب ممارسة الرياضة بعد الوجبات مباشرة؛ لأنَّ الدم الذي يحتاج الجسم إليه لحركة العضلات، يذهب إلى جهاز الهضم للقيام بعمليَّة الهضم. الامتناع عن النوم مباشرًة بعد الفراغ من ممارسة الرياضة؛ تفاديًا للأرق، الذي يحدث نتيجة ارتفاع مُعدَّل هرمون التوتر أثناء ممارسة الرياضة. ممارسة التمارين على معدة فارغة، للمساعدة في إحراق المزيد من الدهون؛ إذ إنَّ إحراق الدهون يزيد بنسبة 20% عند القيام بالتمارين على معدة فارغة قبل الفطور. فوائد الرياضة
الرياضة ضروريّة للحفاظ على صحَّة الإنسان، مهما كان عمره
للرياضة فوائد جمّة، منها: • تحسّن المزاج، إذ تساعد الرياضة في زيادة حساسيَّة الدماغ لهرموني السيروتونين والنورإبينفرين، اللذين يُخفِّفان من الاكتئاب. كما هي تزيد من إنتاج الإندورفين الذي يُعزِّز المشاعر الإيجابيَّة. • تحفيز معدَّلات التمثيل الغذائي، وإحراق السعرات الحرارية. وبالتالي، خسارة الوزن الزائد. افضل وقت للتمارين الرياضية. • تقوية العضلات والعظام، والحدّ من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ورفع مستويات الطاقة. • تحسّن وظائف الدماغ، والذاكرة، ومهارات التفكير؛ كونها تزيد مُعدَّل ضربات القلب، مما يعزّز تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ.
أفضل وقت للتمارين - موسوعة نعلم
فوائد التمرين في المساء
يمارس الكثير من المتدربين رياضة كمال الأجسام في فترة بعد الظهر أو في بداية فترة المساء، لكن لا يعد التمرين في وقت متأخر من الليل فكرة جيدة, لأن ذلك قد يسبب نقصاً في معدل الاستشفاء العضلي لديك و لن تكون قادر علي النوم في الليل بشكل جيد. و دائماً معظم لاعبي كمال الاجسام يفضلون ممارسة تمارين الكارديو صباحاً وتمارين رفع الاثقال مساءً, وهذا قد يساعدهم على تحسين الأداء الرياضي بشكل كبير جداً, كما أنه قد يساعدهم على تحقيق إنجازات أكثر و أفضل عند اشتراكهم في المنافسات و البطولات الرياضية. أبحاث علمية عن التمرين في المساء
وفقاً للأبحاث التي تحدثت عن مستويات هرمون التستوستيرون والكورتيزول في هذا الوقت، حيث أن هرمون الكورتيزول يقوم بالتأثير علي العضلات بنتيجة سلبية و سيئة و يقوم بهدم العضل وهذا شئ لا أحد يريده, وذلك بعكس هرمون التستوستيرون والذي يقوم بإستخدام البروتين الذي يتواجد بداخل جسمك لبناء العضلات و تضخيمها. افضل وقت للتمارين في رمضان - مجلة محطات. خلاصة الموضوع:
كل شخص ساعته البيولوجية الخاصة به تتعلق بتوقيت الاستيقاظ والنوم لديه, وبالتالي فإن بعض الأشخاص يكونون أكثر راحةً أثناء فترة التمرين الصباحية وهذا يجعله وقت أنسب للتمرين, أو قد يكون بعض الأشخاص أكثر راحة ونشاطاً أثناء فترة التمرين في المساء, ويمكن أن يقوم الشخص بنفسه بضبط ساعته البيولوجية,
حيث يمكن أن يعود الشخص نفسه على الاستيقاظ في الصباح الباكر و أخذ مشروب بروتين أو وجبة طعام جيدة تحتوي علي سعرات و نسبة بروتين كافية, ثم الذهاب للصالة الرياضية وممارسة التمارين الرياضية.
أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون | مجلة سيدتي
شاهد أيضاً: اوقات دوام فتنس تايم في رمضان أهم النصائح أثناء ممارسة الرياضة في رمضان ممارسة الرياضة تتطلب أمور عديدة يجب الإلتزام بها واتباعها، حيث أنّ هذه الأمور تُساعد على بناء الجسم بالشكل الصحيح، كما أنّها تقي من خطر الإصابات الرياضية كالشد أو الكسر، ومن ضمن أهم النصائح الواجب اتباعها أثناء الرياضة هو الآتي: ممارسة التمارين الرياضية في أحد الأماكن جيدة التهوية، ولا تقل المدة عن 30 دقيقة يومياً. الإبتعاد عن الخمول البدني مثل: الإطلاع على الهاتف لمدة بسيطة، وتنظيم الأنشطة العائلية في أمور عديدة مثل: المشي، والمشاركة في الأعمال المنزلية. يُنصح متابعة الأنشطة البدنية مع أحد المدربين المختصين في هذا المجال، وهذا الأمر للأفراد الذين لا يوجد لديهم خبرة في الرياضة. أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون | مجلة سيدتي. الحرص على بقاء الجسم رطب من خلال شرب كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار. القيام ببعض الأنشطة الداخلية مثل: صعود السلالم، وهذا الأمر يكون عندما يكون الطقس حار في شهر رمضان، ويُنصح بزيادة التمارين بشكل تدريجي تجنباً لخطر الإصابة بالإجهاد. تناول بعض الأغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات خلال فترة السحور أو الإفطار، وذلك لدعم الجسم والحفاظ على نشاطه.
افضل وقت للتمارين في رمضان - مجلة محطات
وتابع البروفيسور بقسم التمارين الرياضية والعلوم الرياضية في جامعة نورث كارولينا تشابل هيل: "وهذا على الأرجح يمكن أن يساعد في عملية إنقاص الوزن. ويشير البحث أيضا إلى أن ممارسة التمارين الصباحية ستقلل انفتاح الشهية خلال اليوم، والتي قد تساعد أيضا على حمايتهم من اكتساب أوزان إضافية". أفضل وقت للتمارين - موسوعة نعلم. ويستكمل هاكني حديثه قائلًا: "قد يؤدي التعرق في الصباح أيضا إلى تحسين الصحة العقلية والإنتاجية خلال اليوم، نظرا أن التمرين هو أمر رائع للحد من التوتر، لكن إذا لم تكن حقا شخصا صباحيا، فلا تجبر نفسك على ذلك، ربما تقوم بالتمرين وممارسة الرياضة، لكن قد تكون بمستوى أقل شدة لدرجة أنك لا تنفق الكثير من الطاقة". عادات صحية مكتملة في الصباح
تشير كافة الدراسات البحثية إلى أنه حتى وإن كنت تكره المنبهات المبكرة، فإن التمرين كأول شيء تقوم به في الصباح يمكن أن يصبح بسرعة ثاني شيء تقوم به طبيعيًا. فالدراسة التى نشرت مؤخرًا في مجلة علم وظائف الأعضاء وجدت أن ممارسة التمارين الرياضية في السابعة صباحًا قد تغير المناوبات في الساعة البيولوجية لجسدك باكرا، مما يعني أنك سوف تشعر بمزيد من التأهب في الصباح وتصبح تعبا في أوقات مبكرة في المساء، مما يقوم على تحفيزك للحصول على راحة كافية للاستيقاظ والقيام بنفس الشيء في اليوم التالي.
فإذا كنت ستفعلها في الصباح، فافعلها، وإذا كنت ستفعلها في المساء، فافعلها. إن ممارسة التمارين مهمة، بغض النظر عن الوقت من اليوم الذي تقوم فيه بذلك، وما يهم حقا هو أن تجد وقتا من اليوم يناسبك ويناسب جدولك، ثم داوم عليه. المصدر: مواقع إلكترونية