متابعة – علي معلا:
يعتبر الكبد من الأعضاء المهمة جداً في جسد الإنسان. إلا أن معظم الأشخاص يتجاهلون الاعتناء به سواء عن قصد أو من دون قصد. ومن أسهل وأبسط وسائل الاعتناء بالكبد. هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي يُساعد في تنظيفه من السموم. أهم الأطعمة التي تساعد في تنظيف الكبد:
1. الثوم. حتى كمية صغيرة من الثوم لها القدرة على تنشيط أنزيمات الكبد والتي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. إذ تتواجد في الثوم كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم. وهما اثنان من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم وبالتالي عمله بكفاءة. 2. جريب فروت. يحتوي الجريب فروت على كميات كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة المختلفة الأخرى التي تساعد على تنظيف السموم وطردها بشكل طبيعي وفعال من الكبد. 3. الشمندر والجزر. يحتوي كل من الشمندر (البنجر) والجزر على كميات كبيرة جداً من البيتا كاروتينات والفلافونيوئيدات. وهي مركبات طبيعية فعالة تساعد بشكل خاص على تحسين وظائف الكبد. 4. الشاي الأخضر. لشاي الأخضر هو أحد المشروبات الطبيعية الساخنة التي يعشقها الكبد. حيث أنه يحتوي على عدد كبير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تحلل السموم في الكبد وطردها خارج الجسم.
الإمارات نيوز/لتنظيف الكبد من السموم.. أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي
كما يصنفها موقع "فيتال شتوف جورنال" الألماني بأنها "طريقة فعالة وسريعة". فكيف يمكن تنظيف الكبد من السموم بالاعشاب وفق طريقة الدكتورة كلارك؟
خطوات تنظيف الكبد في ثلاثة ايام
اليوم الاول: سنحتاج في اليوم الأول لبعض التحضيرات، يجب أن تحول قائمة وجباتك اليومي إلى الأطعمة الصحية، مع لتر واحد يومياً من عصير التفاح، بالإضافة إلى كمية كافية من الماء. اليوم الثاني: تناول الأطعمة الصحية أيضاً "بدون دهون ولحوم" مع ليتر من عصير التفاح وكمية كبية من الماء. اليوم الثالث: في اليوم الثالث، يجب الامتناع عن تناول الطعام اعتباراً من الساعة الثانية بعد الظهر حتى بداية عملية تنظيف الكبد. عند الساعة السادسة مساء: اشرب كأساً من الماء بعد أن تضع فيه ملعقة طعام من كبريتات المغنيسيوم (ويُسمى أيضاً بالملح الإنكليزي) وتخلطه جيداً. – الساعة الثامنة مساء: كرر الخطوة السابقة بالمقادير نفسها. – الساعة العاشرة ليلاً: اشرب الخليط التالي (اخلط 125 مللتر، أي نصف كوب، من زيت الزيتون، مع 125 ملليتر أو نصف كوب من عصير الكريب فروت) وتناول هذا الخليط قبل الذهاب إلى النوم. لا تتناول أي شيء خلال هذه الفترة. في صباح اليوم التالي، ولاتمام ما فعلته ليلاً، قم بوضع ملعقة طعام من كبريتات المغنيسيوم (ويُسمى أيضاً بالملح الإنكليزي) بكأس من الماء وشربه على الريق.
تنظيف الكبد في ثلاثة ايام تعرف على طريقة تنظيف الكبد من السموم بالاعشاب
قد تسبب بعض الحقن الشرجية مشكلات عديدة، مثل: الالتهابات، وعدم توازن الكهارل. قد تسبب بعض العصائر غير المبسترة أمراضًا عديدة، خاصةً عند من يعاني من ضعف في المناعة. إن اتباع الأنظمة الغذائية التي تتضمن العصائر قد تزيد من شدة أمراض الكلى. زيادة خطر حدوث بعض المضاعفات الناتجة عن عدم معالجة أمراض الكبد. تنظيف الكبد من السموم: هل هو طريقة فعالة؟
إن عملية تنظيف الكبد من السموم لا تُعد طريقة فعالة لحماية الكبد من الأمراض، إذ أن العوامل التي تؤثر على صحة الكبد هي الجينات والصحة العامة للجسم والبيئة التي يعيش فيها الفرد وأسلوب الحياة الذي يتبعه. وبالرغم من احتمالية خسارة بعض الوزن بشكل مؤقت، إلّا أن هذا الوزن يكون ناتج عن خسارة السوائل فقط، فهي تُعد طريقة غير فعالة في خسارة الوزن، إذ أن الأنظمة الغذائية قليلة السعرات الحرارية قد تبطئ من عملية الأيض بشكل عام. تنظيف الكبد من السموم: هل من طرق سليمة؟
بالرغم من عدم فعالية طرق تنظيف الكبد من السموم، إلّا أن هناك بعض الطرق الصحية والتي من شأنها أن تساعد في تقوية الكبد. ومن هذه الطرق نذكر:
1. اتباع بعض التغييرات الغذائية
من الممكن أن يساعد اتباع بعض التغييرات الغذائية على تقوية الكبد عند بعض المرضى.
كيفية الحفاظ على صحة الكبد وتنظيفه من السموم | المرسال
تحتوي الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي على مجموعة من المواد الكيميائية الضارة التي تترسب في الكبد. ولكن، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي تعمل على تنقية الكبد من هذه الترسبات. ويمكنك إضافة هذه الأطعمة إلى حميتك الغذائية اليومية، من أجل تنظيف الكبد من السموم ، وتعزيز صحتك، ومن أجل الحفاظ على جسم سليم معافى بدون سموم. لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن أطعمة تنظيف الكبد من السموم. يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان. كما يقوم الكبد السليم بالعديد من الوظائف الأساسية مثل تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من الانتفاخ و الإمساك وغيرها. من وظائف الكبد الرئيسية مساعدة الجسم على هضم الطعام ومساعدة الجسم على تنقية الدم من السموم والنفايات. معظم أمراض الكبد غير مؤلمة في بداياتها لذا من الصعب الكشف عنها بشكل مبكر، واليرقان إحدى العلامات الهامة لإصابة الكبد بخلل أو مرض ما. تناول بعض الأطعمة يساعد في تعزيز وظائف الكبد وتنظيف الكبد من السموم وحمايته من التلف. إليك مجموعة من الأطعمة النباتية الصحية التي تساهم بشكل كبير في تنظيف الكبد من السموم: أطعمة تنظيف الكبد من السموم الشاي الأخضر يمكن اعتبار الشاي الأخضر واحدًا من بين أهم الأطعمة المفيدة للكبد، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
تنظيف الكبد من السموم في ٣ ايام - Youtube
تنظيف الكبد من السموم في ٣ ايام - YouTube
الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر من الأعشاب المفيدة للصحة بشكل عام، كما أنه يساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض ويخلص الكبد من السموم التي تصيبه، وكما أن له دورا في المساعدة في علاج تليف الكبد، وهذا لأنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، وفي هذا الإطار يمكنكم الاطلاع على 10 خطوات لتنظيف الجسم من السموم.. أبرزها الشاي الأخضر
الخضار ذات الأوراق الخضراء الخضار الخضراء. ولا سيما الورقية منها. هي حليف قوي للكبد ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة أو كعصير. ولهذا النوع من الخضار قدرة عالية على امتصاص السموم من مجرى الدم ويتميز هذا النوع من الخضراوات. بأنه يوفر حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة. والمواد الكيميائية والمبيدات التي تصل..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
درجة الحرارة الان في إسلام أباد والطقس حسب توقيت باكستان المحلي. درجة الحرارة الآن: 37. 68° مئوية
نسبة الرطوبة: 20%
سرعة الرياح: 1. 34 متر / ثانية
الضباب: 88%
الضغط الجوي: 1008 مليبار
اتجاه الرياح: 216 درجة
وقت الشروق: 5:22
وقت الغروب: 18:49
درجة الحرارة والطقس الان في إسلام أباد باكستان
5 درجة مئوية إلى 16. 2 درجة مئوية في آخر 100 سنة، ما جعل الخبراء يفكرون بما سينعكس عليه هذا، لا سيما الكوارث التي ستحدث في فصلي الشتاء والصيف. » – المصدر: [11]
المناطق الأكثر تضرراً [ عدل]
كراتشي [ عدل]
في كراتشي وحدها، توفي 748 شخص. ويرجع ذلك إلى جفاف أجسادهم، والحرارة القاتلة. [12] [13] [14] [15] غير بعيد، نقل جثمان 119 شخص إلى مستشفى عباسي شهيد، 279 جثة إلى الJBMC، و98 إلى المستشفى المدني، وآخرون نقلوا إلى المستشفيات الخاصة. [8] [16] أصابت موجة الحر أيضاً ثلاث حيوانات من حديقة الحيوانات المحلية. [17]
ثاتا [ عدل]
توفي 5 أشخاص في ثاتا بالمنطقة الذاخلية لإقليم السند. ثارباركر [ عدل]
توفي رجل وثلاث أطفال بمنطقة ثارباركر الصحراوية، علماً أن التيار الكهربائي انقطع عن هذه المنطقة منذ يوم 19 يونيو. [11]
درجات الحرارة المسجلة [ عدل]
درجة الحرارة
20 يونيو 2015
كراتشي
45°C
لاركانا
49°C
توربات
سيبي
رحيم يار خان
43°C
دادو
44°C
مولتان
40°C
نوابشاه
41°C
حيدر آباد
42°C
الضحايا [ عدل]
المدينة
الإقليم
الضحايا
السند
140 1
34
بدين
5
ثاتا
مقاطعة ثارباركار
4
نوشاهرو فيروز
3
المجموع
300 1
مراجع [ عدل]
موجة الحر الباكستانية 2015 - ويكيبيديا
آخر تحديث مايو 21, 2018
لقد سجلت مدينة في باكستان ما توصلت إليه التقارير على أنها أهم يوم على الإطلاق على كوكب الأرض ، مع ارتفاع درجة الحرارة إلى 50. 2 درجة مئوية. ووصفت التقارير المحلية الشوارع المهجورة وحالات متعددة من السكتات الدماغية الشديدة في 30 أبريل في نواب شاه ، وهي مدينة تبعد حوالي 130 كم شمال شرق كراتشي بنحو 1. 1 مليون نسمة. تتبعت القراءة القياسية موجة حر في مارس. وهناك مخاوف من أن السكان قد يهجرون المدينة تماما عندما يأتي الصيف. وقد لوحظت درجات حرارة قياسية في العديد من الأماكن المختلفة على مدى عدة عقود ، كنتيجة لتغير المناخ. مدينة في باكستان تسجل اعلى درجه حرارة على الاطلاق
يوضح هذا الرسم البياني من وكالة ناسا التغير في درجة الحرارة السطحية العالمية نسبة إلى متوسط درجات الحرارة في الفترة 1951-1980. وقد سجلت 17 من 18 عاما الأكثر حرارة في سجل 136 عاما منذ عام 2001 ، في حين أن عام 2016 هو الأكثر دفئا. هذه الارتفاعات مشكلة خاصة بالنسبة لأجزاء من العالم تعاني بالفعل من الحرارة الشديدة. وتوضح إميلي فارنورث ، رئيسة مبادرات تغير المناخ في المنتدى الاقتصادي العالمي ، أن "التحدي يكمن في وصولها الآن إلى مستويات خطرة للإنسان والعديد من الحيوانات الأخرى".
التغير المناخي في باكستان - ويكيبيديا
ج أبر 29
29 °C الحد الأدنى
38 °C الحد الأقصى
33 / 52 km/h
س أبر 30
27 °C الحد الأدنى
39 °C الحد الأقصى
33 / 56 km/h
ح ماي 1
37 °C الحد الأقصى
36 / 63 km/h
ن ماي 2
35 °C الحد الأقصى
51 / 66 km/h
ث ماي 3
26 °C الحد الأدنى
34 °C الحد الأقصى
37 / 48 km/h
ر ماي 4
36 °C الحد الأقصى
30 / 46 km/h
خ ماي 5
25 °C الحد الأدنى
26 / 40 km/h
اليوم 29 Apr سيكون حار، خطر محتمل, والطقس غير مستقر، عواصف رعدية محتملة. السماء ستكون صافي: 3% (من 2. 000 إلى 6. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع أعلى درجة حرارة ستكون 38 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 29 درجة مئوية. الرياح ستكون قوية, والضغط الجوي سيكون 1005 mb. الرطوبة النسبية ستكون متوسطة. الجمعة
الطقس
درجة الحرارة °C
درجة الحرارة الملموسة °C
درجة الحرارة الحد الأدنى | الحد الأقصى °C
سرعة الرياح
هبوب الرياح
الضغط الجوي
الرطوبة النسبية
متساوي الحرارة 0°C
Boundary Layer
مؤشر الحرارة
08:00
29 °C
31 °C
25 km/h
40 km/h
1008 mb
63. 5%
4, 606 m
426 m
2/4
أبر, 29 08:00 @
11:00
35 °C
39 °C
33 km/h
36 km/h
1007 mb
38. 0%
4, 592 m
825 m
أبر, 29 11:00 @
14:00
38 °C
43 °C
30 km/h
31 km/h
1005 mb
30.
السماء ستكون غائم جزئيا: 36% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 15% (من 2. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع أعلى درجة حرارة ستكون 38 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 27 درجة مئوية. الرياح ستكون قوية, والضغط الجوي سيكون 1001 mb. الرطوبة النسبية ستكون عالية. الأحد
48 km/h
66. 0%
4, 744 m
303 m
ماي, 1 02:00 @
17 km/h
72. 2%
4, 838 m
195 m
ماي, 1 05:00 @
42 km/h
62. 2%
4, 999 m
478 m
ماي, 1 08:00 @
32 km/h
42. 1%
4, 741 m
745 m
ماي, 1 11:00 @
37 °C
42 °C
1000 mb
33. 4%
868 m
ماي, 1 14:00 @
47 km/h
35. 1%
4, 985 m
765 m
ماي, 1 17:00 @
62 km/h
51. 4%
4, 986 m
551 m
ماي, 1 20:00 @
63 km/h
53. 9%
5, 038 m
517 m
ماي, 1 23:00 @
اليوم 2 May سيكون حار, والطقس غير مستقر قليلا، واحتمال حدوث عواصف رعدية. السماء ستكون غائم قليلا: 2% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 12% (من 2. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع 3% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة أعلى درجة حرارة ستكون 35 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 26 درجة مئوية.