12-06-2021
قـائـمـة الأوسـمـة لوني المفضل Darkturquoise
فوائد نوى التمر يقوم البعض بالتخلص من نواة التمر بعد أكله، لعدم معرفتهم بكم الفائدة التي تحتويه هذه النواة، التي تعتبر البذرة الداخلية الصلبة من ثمرة التمر، وتكون ذات شكل طولي ولون بني أو بني فاتح. فوائد نوى التمر للبشرة - موضوع. ويعتبر التمر غذاء أساسي لكثير من الشعوب، في القدم كان يعتبر التمر غذاء متكامل، و يحتوي التمر على الكثير من المعادن و الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فائدة التمر ليست في الثمرة فقط، انما في نواة التمر أيضا حيث تستخدم نواة التمر في الكثير من الاستخدامات لاحتوائها على الكثير من الأحماض الزيتية مثل: ( حمض الميرستيك- حمض البلمتك- حامض الكابريك- حمض الكبريتيك- حمض اللوريك- حمض الستيريك)، و أصبحت تستخدم نواة التمر لتحضير القهوة الصحية ، حيث تعتبر البديل الصحي للقهوة لأنها تخلو من مادة الكافيين. العديد من الطرق لاستخدام نواة التمر - يمكنك إضافة كمية الماء المنقوع بها نواة التمر إلى الماء الدافئ مع الليمون وتناوله. - أو بطريقة أخرى امزجي شراب نواة التمر بالعسل الأبيض، وقومي باستخدامه بدلا من المربى. - يمكنك إضافة بودرة نواة التمر إلى العصائر، ستمنح الجسم هذه الطريقة طاقة كبيرة.
- فوائد نوى التمر للبشرة - موضوع
- ما هي فوائد التمر على الريق؟
- فوائد نوى التمر - شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد
- فوائد نوى التمر | مجرة
- في تو بلاس ارخص بديل للسنتروم بـ 9 جنيهات فقط
- مواصفات في تو بلاس – V2 Plus | لحالات نقص الفيتامينات والمعادن | Pharmacy 2050 - الصيدلية 2050
فوائد نوى التمر للبشرة - موضوع
4 9. 7 1. 0 77. 5 العليق \ الفطيمي 8. 6 4. 7 11. 6 1. 0 74. 1 دقلة النور 9. 2 9. 2 1. 0 75. 4 اللولو 9. 9 6 10. 5 1. 0 73. 4 الخلاص 7. 1 5. 7 13. 8 71. 9 الفرض \ الفرضي 10. 3 2. 3 9. 9 1. 4 72. 7 أم السلا 4. 2 83. 1 المبلسي 3. 1 3. 9 5 1. 0 87. 0
كل 100 غرام من نوى التمر تحتوي على:
العناصر الغذائية القيمة الدهون 13. 2 غرام الماء 10. 3 ميلي غرام البوتاسيوم 542. 2 – 459. 8 ميلي غرام الألياف الغذائية 80. فوائد نوى التمر | مجرة. 15 – 78 غرام البروتينات 6. 4 غرام الكربوهيدرات 87 غرام المغنيسيوم 69. 5 – 61. 3 ميلي غرام الصوديوم 26. 2 – 21. 7 ميلي غرام المنغنيز 1. 7 – 1. 3 ميلي غرام الكالسيوم 11. 3 – 6. 5 ميلي غرام الزنك 1. 4 – 1 ميلي غرام الحديد 6 ميلي غرام النحاس 0. 6 – 0. 4 ميلي غرام
(القيم السابقة هي مجال المحتوى الغذائي في 6 أنواع مختلفة من التمر)
فوائد نوى التمر
إليك فيما يلي فوائد نوى التمر العشرين التي تضمن الكثير للجسم. 1 – نواة التمر غنية بمضادات الأكسدة
الجذور الحرة تقوم بآخذ الأكسجين من خلايا الجسم وتتركها تالفة ولهذا الأمر تبعات صحية خطيرة تؤدي إلى تلف الأجهزة والأعضاء على المستوى الداخلي وإلى تلف الجلد وظهور التجاعيد على المستوى الخارجي، في المقابل فإن نوى التمر غنية جدًا بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة تلك الجذور وحماية الخلايا من تأثيرها.
ما هي فوائد التمر على الريق؟
في الأزياء والموضة
20 يوم مضت
8 زيارة
فوائد التمر للجسم عديدة وخاصة للشعر والبشرة ، حيث أن العناصر التي تحتويها هي كنز حقيقي للصحة ، فهي تساعد على تأخير علامات الشيخوخة وتقليل المظهر ، كما تمنع ظهور الجلد الجاف. تقلل من احتمالية ظهور التجاعيد ، وخاصة بذور العناب لها فوائد عديدة للبشرة. فوائد نوى التمر - شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد. فوائد أخرى لنوى التمر
إضافةً لفوائد نوى التمر المذكورة سابقًا للبشرة، تُوجد العديد من الفوائد الأخرى والتي تجعل استخداماته واسعه للاستفادة من تلك الفوائد، وفيما يلي أهمها [٢] [٣] [١]:
تُستخدم لإنتاج بعض الأغذية دون التأثير على نكهتها. تُستخدم نوى التمر كمشروب بديلًا عن القهوة. يحتوي زيت نوى التمر على فيتامين ب5 وب6 والذي يُعرف عنهما أنهما يُساعدان على حلّ مشاكل البشرة، وأنّ العديد من المستحضرات تحتوي على هذا الفيتامين وتُساعد على ترطيب البشرة وتجديدها. يُساعد زيت نوى التمر في خلق بيئة صحيّة لفروة الرأس؛ إذّ يُساعد في نموّ الشعر، كما أنّه يُخلّصكِ من قشرة الرأس وحبّ الشباب في فروة الرأس أيضًا. يُساعد في تقويّة بُصيلات الشعر وزيادة مرونته[١]وتكثيفه بفضل احتوائه على الأحماض الأمينيّة الضروريّة لإنتاج الكيراتين، كما أنّه يُساهم في الحدّ من تساقط الشعر.
فوائد نوى التمر - شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد
تكمن الفائدة في أنك سو تحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من نوى التمر وتتناول مشروب لذيذ يشبه إلى حد ما القهوة ولكنه بدون الكافيين. قد يعجبك: مكونات النسكافيه والكابتشينو ومشروبات القهوة بأنواعها الـ 25
11 – التعامل مع الاكتئاب والتعب
نوى التمر غنية بالبوتاسيوم والذي يعتبر من أهم العناصر التي تعمل على تخفيف التوتر والتعب ومنح الجسم الطاقة، وهذا ما يفسر لماذا تشعر بدفع من النشاط والحيوية بمجرد تناول الأطعمة التي تحتوي عليه أهمها: الموز – التمر – نوى التمر…. قد يعجبك: أعراض الاكتئاب الجسدية 11 علامة غير متوقعة تشير إلى أنك تعاني من الاكتئاب
12 – رفع معدل الأيض وتحفيز الجسم لخسارة الوزن
الألياف الغذائية والعناصر والمعادن والفيتامينات وغيرها كل ذلك يعمل على رفع معدل الأيض في الجسم، بالإضافة إلى غناه بالبروتينات ما يجعلك تشعر بشبع مديد ويحد من كمية الطعام التي يتم تناولها ما يؤدي بالنهاية إلى خسارة الوزن بشكل صحي. قد يعجبك: 12 نوع من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون
13 – حماية الكبد من التليف
تحتوي بذور التمر على "البرانثوساياندين" وهو مضاد أكسدة يحمي من تليف الكبد بالإضافة إلى الوقاية من المشاكل التي تتعلق بجهاز الهضم: المعدة والأمعاء…
قد يعجبك: تشمع الكبد … عندما يتطور تلف الكبد بصمت إلى أن يحدث التشمع
14 – الوقاية من فقر الدم
كل 100 غراك من نوى التمر تحتوي بشكل وسطي على 6 ميلي غرام من الحديد الذي ينتج المزيد من كريات الدم الحمراء، وبالتالي فإنه يعمل على الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الهيموغلوبين.
فوائد نوى التمر | مجرة
18 – تسريع نضج الطعام
إن كنت على عجلة من أمرك وتحتاجين إلى أن ينضج الطعام بسرعة خلال عملية سلقه فما عليك إلا إضافة بضع بذور تمر إليه ومن ثم إزالتها عند الانتهاء من الطبخ، مهما كان نوع الطعام الذي تقومين بسلقه: عدس – حمص – فاصولياء…. فإنه سوف ينضج بوقت أقل، ويمكنك تعزيز الأمر من خلال إضافة ملعقة واحدة من السكر إليه.
يُمكن استخدام الزيت المُستخلص من بذور التمر في صناعة مواد التجميل، وواقيات الشمس ( من أشعة UV-A و UV-B اللتان قد تتسببا في إلحاق الضرر بالخلايا) وذلك لأنه مُقاوم لضرر التأكسد بدرجة كبيرة. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
المحتوى الغذائي لنواة التمر
يختلف محتوى نواة التمر من العناصر الغذائية باختلاف نوع التمر. يُوضح الجدول التالي المُحتوى الغذائي لنواة الأنواع المُختلفة من التمور. نوع التمر
نسبة الرطوبة%
نسبة البروتين%
نسبة الدهون%
نسبة الرماد%
نسبة الكربوهيدرات%
المبسلي
3. 1
3. 9
5. 0
1. 0
87. 0
أم السلا
4. 4
5. 9
1. 2
83. 1
شهل
5. 2
2. 3
5. 1
0. 9
86. 5
الفرض أو فرضي
10. 7
9. 4
72. 7
خلاص
7. 1
6. 0
13. 2
1. 8
71. 9
لولو
10. 5
73. 4
دقلة نور
9. 4
9. 2
75. 4
العلّيق أو الفطيمي
8. 6
4. 7
11. 6
74. 1
رزيز
6. 7
77. 5
صفري
4. 5
10. 1
78. 5
معدل جميع الأنواع
6. 8
9. 0
78. 0
اقرا ايضاً:
الألياف الغذائية والتوازن الغذائي أين يكمن سرهما؟
ينصح كثير من اختصاصيي التغذية الناس وبخاصة البدناء منهم بتناول الاطعمة الغنية بالالياف لانها تحتوي على القليل من السعرات...
اقرأ أكثر
كما تُعتبر نواة التمر مصدراً جيداً للمعادن التالية:
(القيم التالية ناتجة عن اختبار ستة أنواع مختلفة من التمور)
بوتاسيوم مغ\100غم
صوديوم مغ\100غم
كالسيوم مغ\100غم
ماغنيسيوم مغ\100غم
حديد مغ\100غم
منغنيز مغ\100غم
زنك (الخارصين) مغ\100غم
نحاس مغ\100غم
459.
التمر يساعد في التغلب على حياة فقر الدم
فالتمر يحتوي على المغنزيوم والصوديوم والحديد، وهذهِ الفيتامينات هي ضرورية كثيراً بهدف التغلب على حالات فقر الدم الشديد. لذلك الأشخاص الذين يعانون من فقر دم حاد بتناول التمر على الريق، لذلك ننصح هذهِ الفئة من الأشخاص بتناول ثلاث حبات من التمر على الريق. التمر مفيد لصحة العظام
فالتمر يساعد كثيراً لصحة العظام، لذلك من الضروري تناوله على الريق، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من حالة ضعف في بنية العظام. لذلك يجب تناول التمر بشكل يومي على الريق وبمعدل ثلاث حبات يومياً، فذلك من شأنه أن يقوي صحة العظام، ويساعد على ترميمها، وخصوصاً بالنسبة للأشخاص المهددون بإحتمالية التعرض لمرض ترقق العظام. للتمر الكثير من الفوائد للشعر
فالتمر مفيد كثيراً للشعر، نظراً لكونه يحتوي على كل الفيتامينات الضرورية لذلك، على إعتبار أنه يحتوي على المغنزيوم والصوديوم والحديد، وجميعها فيتامينات ضرورية بهدف علاج الشعر الذي يعاني من تلف حاد، كما أن يساعد على تطويل الشعر كما أنه يمنح الشعر اللون اللامع ويجعله كالحرير. التمر مفيد للحامل
فالحامل عليها أن تعتني بطبيعة نظامها الغذائي، لذلك عليها إختيار عناصر غذائية غنية بالبروتينات والمعادن والحديد، لذلك يجب أن يكون التمر من ضمن أهم العناصر الغذائية التي يجب على الحامل الإكثار من تناولها، فهي مُغذية كثيراً للجنين وفي الأن عينه للأم، وخصوصاً لأن التمر غني كثيراً بالفيتامينات الضرورية التي تحتاجها الحامل بهدف إستقرارية حملها، وبهدف نمو الجنين.
ممنوع استعمال الكبسولات في حالة فرط فيتامين ( أ) و ( د). كبسولات في تو بلاس محذور استعمالها بالنسبة لمن يعانون من القصور الكلوي. لا يتم استعمال في تو بلاس الى جانب ادوية علاج حب الشباب. في تو بلاس ارخص بديل للسنتروم بـ 9 جنيهات فقط. يحذر استعمال في تو بلاس بالنسبة لمن يعانون من الحساسية تجاه مكونات المكمل الغذائي ( في تو بلاس). حبوب في تو بلاس
الجرعة
الجرعة الموصي بها من كبسولات في تو بلاس عبارة عن كبسولة واحدة يوميا مع تناول الطعام ويفضل ان تكون الوجبة التي يتم خلالها تناول كبسولة في تو بلاس هي وجبة الافطار. أقراء ايضاً سعر ومواصفات شراب FAST فاست مكمل غذائي لتحسين وظائف الشعب الهوائية
و للمزيد يمكنكم قراءة: فوائد فيتامين e للشعر والبشرة والجسم
السعر
كبسولات في تو بلاس والعبوة تحتوي على 24 كبسولة ويبلغ سعر العبوة 9 جنيه مصري. قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن كبسولات في تو بلاس ، وتعرفنا من خلال هذا الموضوع على الحالات التي يمكن استعمال كبسولات في تو بلاس معها بالاضافة الى اضرار الافراط في استعمال في تو بلاس ، و تعرفنا كذلك من خلال هذا الموضوع على الحالات التي يمنع معها استعمال الكبسولات تجنبا لحدوث اي مضاعفات او اعراض جانبية قد تكون خطيرة.. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم و حازت رضاكم و انتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف انواع المكملات الغذائية من خلال موقع صيدلية.
في تو بلاس ارخص بديل للسنتروم بـ 9 جنيهات فقط
تركيب في تو بلاس: تحتوي كل كبسوله في في تو بلس علي:
_ خلاصه جنسنج 500 مجم. _ فيتامين ب 1 5 مجم. _ فيتامين ب 2 5 مجم. _ فيتامين ه 30 مجم. _فيتامين أ بالميتات 5000 وحدة دولية. _ فيتامين ج 75 مجم. _ فيتامين ب6 2 مجم. _ فيتامين ب12 3 مكجم. _ حمض الفوليك 0. 4 مجم. _ نيكوتيناميد 25 مجم. _ اينو سيتول 40 مجم. _ فوسفولبيدات أساسيه 10 مجم. _ د+ بيوتين 0. 015 مجم. _ موليبدينم 0. 20 مجم. _ أيوديد 0. 15 مجم. _ نحاس 1 مجم. _ منجنيز 1 مجم. _ زنك 1. 2 مجم. مواصفات في تو بلاس – V2 Plus | لحالات نقص الفيتامينات والمعادن | Pharmacy 2050 - الصيدلية 2050. _ بوتاسيوم 5 مجم. _ ماغنسيوم 6 مجم. _ كالسيوم 88. 2 مجم. _ زيت السافلور 200 مجم. _ فوسفور 68. 1 مجم. _ حديد 10 مجم. _ بانتوثينات الكالسيوم 5 مجم. أمتي تستخدم في تو بلاس: بيحتوي في تو بلاس علي خلاصه جنسنج وهو بالتاكيد أفضل مكمل غذائي الي جانب كل الفيتامينات الموجوده بالأعلي وبالتالي له دور كبير جدا في حياتك لو كنت رياضي علشان هيديك طاقه وقوه وهيساعدك وقت التمرين ، ولو كنت طالب بالثانويه العامه هيفيدك جدا لانه بيساعد علي النشاط وزياده التركيز، الي جانب انه بيعمل بالظبط نفس فوايد السنتروم بالنسبه للطفل والمرأة ، وله دور كبير في حياه كبار السن وأمراض الشيخوخه والضعف العام واللي بيعانوا من مرض السكر أو الكبد بيساعد في تقويه مناعتهم.
مواصفات في تو بلاس – V2 Plus | لحالات نقص الفيتامينات والمعادن | Pharmacy 2050 - الصيدلية 2050
سعر v2 plus فيتو بلس 2021:
يقدر سعر دواء فيتو بلس v2 plus في المملكة السعودية بحوالي 9. 95 ريال سعودي اي مايقارب 2. 65 دولار امريكي. في مايقدر سعر فيتو بلس v2 plus في مصر بحوالي 9 جنهيات فقط اي مايقارب 0. 57 دولار امريكي. اكتشف المزيد: دواء ايفرزين اقراص Iverzine tab (+ايفرزين غسول). برافوتين فوار. اوبتامينس اقراص optaminess. موديوريتيك اقراص Moduretic. دواء اناللرج 4. دواء كليريست. دواء ليفوهستام. اميونو ماش Immuno mash. اقراص اوسوفورتين. ابر ساكسندا saxenda [كل ما يجب معرفته]. دولوكسبرين duloxeprin (دولوكستين). كريم بيجمانورم Pigmanorm. دواء هيباتو فورت.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم