- بعض التأثيرات على الغدة الدرقية، لاحتوائه على مادة (Goitrogens) التي تؤثر بشكل كبير على الغدة الدرقية حيث تسبب في إعاقة عملية امتصاص اليود، مؤديا إلى انخفاض في مستويات هرمونات الغدة الدرقية. - الإفراط في تناول فول الصويا يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. - الإفراط في تناول فول الصويا يزيد من خطر انخفاض سكر الدم المفاجئ لدى المرضى الذين يتناولون أدوية للسيطرة على السكر. - الإفراط في تناول فول الصويا يعرض الأشخاص المصابين للربو لحساسية اتجاه قشر الصويا. - الإفراط في تناول فول الصويا يعرض الأشخاص المصابين بالتهاب الأنف التحسسي لخطر تطور حساسية اتجاه قشور الصويا. - الإفراط في تناول فول الصويا يسبب حدوث تغيرات محتملة في الأنسجة المبطنة للرحم. - الإفراط في تناول فول الصويا يزيد من خطر الإصابة بسرطان المثانة لدى الأشخاص الذين يملكون تاريخا عائليا للإصابة. فوائد فول الصويا للتسمين
فول الصويا وتناوله باستمرار ومع استشارة طبيب تغذية يلعب دورا كبيرا في زيادة الوزن بشكل سريع خاصة في منطقة الأرداف والثدي، لذلك فهو مهم جداً لمن يعانون من النحافة. فوائد فول الصويا المطحون مع الحليب
يرفع فول الصويا المطحون مع الحليب الوزن بما معدله كيلوغرام واحد أسبوعيا ومن الممكن أن يزيد الوزن أكثر حسب استعداد الجسم ومتابعة الطبيب
فول الصويا المحمص
هناك العديد من الفوائد لفول الصويا المحمص، فهو يعمل على ترطيب البشرة والوقاية من جفافها، كما يساعد في استخراج الزيوت الزائدة بالبشرة الدهنية، ويحسن نسيج البشرة ويعادل توازنها بشكل مثالي.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء لحملة
وهناك مشتقات من الفول أيضاً، مثل دقيق فول الصويا، وحليب الصويا، وجبنة التوفو وغيرها من المنتجات المختلفة التي تحتوي كل واحدة منها فائدة عظيمة لا تقل عن حبة فول الصويا. فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام
أكثر ما يهم لاعب كمال الأجسام هو تناول أغذية تساعده على بناء الكتلة العضلية. ولذلك يتجه معظم لاعبي كمال الأجسام إلى تناول قدرٍّ من فول الصويا حيث أنه:
يساعد على تقوية العظام وتعزيزها وحمايتها من مرض الهشاشة. يساعد على تنظيم وظيفة العضلات في الجسم حيث يتضمن بعض الأحماض الدهنية التي تساعد على ذلك، وتساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم. زيادة الدورة الدموية مما يساعد على تدفق الدم للعضلات. أضرار فول الصويا للرجال
رغم الفوائد القيَمة التي يعطيها فول الصويا للرجال من الحماية من أمراض مختلفة مثل أمراض القلب والبروستاتا إلا أن تأثيره على هرمونات الذكورة له العديد من الأضرار التي يجب تجنبها عند تناوله. أضرار الصويا صوص على الرجال
على الرّغم من الفوائد الكثيرة لفول الصويا، إلا أن مكوناته قد تسبب الضرر للرجال
أحدَ المكونات الرئيسيّة في فول الصويا هي مركبات نباتية، تقوم بالدور الحيوي نفسه الذي تقوم به الهرمونات الأنثوية، مما يشكل خطراً على خصوبة الرجال
حيث يلعبُ دوراً كبيراً في تقليل عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء بجامعة
يشاع أن فول الصويا يؤثر على عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال ، لكن الدراسات التي أجريت على الذكور الذين يستهلكون فول الصويا لم تجد أي تغييرات في عدد الحيوانات المنوية أو جودتها أو حركتها. لا يوجد دليل على أن فول الصويا له تأثير سلبي على سن البلوغ. قد يقلل فول الصويا من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال. [1] فوائد تسمين فول الصويا تعتمد احتياجات الفرد من السعرات الحرارية على الحجم ومستوى النشاط والجنس والعمر ، يمكنك استخدام آلة حاسبة عبر الإنترنت لمعرفة ذلك ، ثم إضافة 250 إلى 500 سعرة حرارية إلى هدفك اليومي لزيادة الوزن بشكل آمن ، أو التخلص من 500 إلى 1000 سعر حراري لفقدان الوزن بشكل آمن. لا يوجد طعام محدد يساعدك على زيادة الوزن ، لكن الكميات الزائدة منه هي التي تساعدك على زيادة الوزن. هناك العديد من الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على فول الصويا ، مثل البرغر. هذا لا يعني أن فول الصويا بطبيعته يساهم في تسمين الفرد ، ولكن العديد من الأطعمة المشتقة من فول الصويا تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد بالفعل في السيطرة على الوزن. من أجل زيادة الوزن ، يمكنك تضمين فول الصويا في وجبات الطعام ، وهذا يعتمد على احتياجات المرء والعدد الحالي للسعرات الحرارية الزائدة التي يحتاجها في نظامه الغذائي من أجل السمنة ، لذلك يجب أن تأكل أكثر من معدلات الحرق ، وسوف يزيد وزنك زيادة ، والعكس صحيح ، تناول كميات أقل يساعدك على إنقاص الوزن.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء حملة كافة
6- تحسين البشرة:
تساعد الفيتامينات A و B6 و C الموجودة في البطيخ على بقاء بشرتك ناعمة ونضرة. 7- يعزز التمرين:
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساعد على ممارسة التمارين بشكل أفضل، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن يمكن أن يقلل من التقلصات في صالة الألعاب الرياضية. 8- تسهيل عملية الهضم:
إذا كنت تعاني من مشكلة في الجهاز الهضمي مثل مرض كرون أو التهاب القولون، يمكنك تناول البطيخ حيث أنه سهل الهضم حتى للأمعاء الملتهبة. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
فوائد فول الصويا للرجال والنساء بالرياض
فول الصويا للرجال
الفهرس
1 فوائد الصويا للرجال
2 فوائد أخرى للصويا
2. 1 تقليل مستويات الكوليسترول
2.
[١]
فوائد أخرى للصويا
تقليل مستويات الكوليسترول
قد يساعد فول الصويا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم؛ حيث وجدت العديد من الدراسات أنّ فول الصويا قد يُحسّن مستويات الكوليسترول، وخاصّةً الكوليسترول الضارّ، وفي مراجعةٍ لعدّة دراسات وُجد أنّ تناول منتجات الصويا قلّل من نسبة الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي، وزاد مستويات الكوليسترول النافع، وقد كانت هذه النتائج أكبر لدى الأشخاص الذين يمتلكون مستوياتٍ مرتفعةً من الكوليسترول، وفي مراجعةٍ أخرى لعدّة دراسات، وُجد أنّ تناول الصويا بمعدل 47 غراماً في اليوم ارتبط بانخفاض مستويات الكوليسترول الكلي بنسبة 9. 3 ٪، والكوليسترول الضار بنسبة 13٪. [٢]
المساعدة على خسارة الوزن
قد يساعد فول الصويا على خسارة الوزن؛ حيث أشارت عدة دراساتٍ إلى أنّ مركبات الآيسوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones) الموجودة في الصويا ساعدت على خسارة الوزن عند النساء بعد سنّ انقطاع الطمث ، ويجدر الذكر أنّ مركبات الآيسوفلافون تمتلك خصائص مشابهةً لهرمون الإستروجين الطبيعيّ، والذي تنخفض مستوياته مع تقدم المرأة في السن، ممّا يزيد خطر إصابتها ببعض الحالات الصحية. [٣]
المراجع
↑ "SOY",, Retrieved 23-05-2019.
ملعب الأمير عبد العزيز بن مساعد
معلومات عامة
البلد
السعودية
إحداثيات
27°30′14″N 41°41′51″E / 27. 50398°N 41. 697589°E
الإنشاء والافتتاح
المالك
الهيئة العامة للرياضة
التجهيزات
الطاقة الاستيعابية
12250
تعديل مصدري - تعديل
مدينة الأمير عبد العزيز بن مساعد الرياضية، هو ملعب متعدد الأغراض يقع في حائل بالمملكة العربية السعودية، أنشأ في عام 1981 على مساحة 93000 م 2. [1] [2] يستخدم حاليا في الغالب لمباريات كرة القدم وهو الملعب الرئيسي لنادي الطائي. يتسع لـ 13 ألف متفرج. [3] [4]
المنشآت المتاحة [ عدل]
تعتبر المدينة الرياضية بحائل مجمع متكامل لكافة الأنشطة الرياضية؛ فقد تميز في إنسيابية الحركة والتنقل بين أرجاء المدينة الرياضية والمكونة من:
صالة الألعاب الرياضية المغطاة وملحقاتها. مبنى بيوت الشباب والملحقات. يتسع 120 سرير. مبنى صالة السباحة المغطاة و الملحقات. ساحات الملاعب الخارجية المضـاءة. ملعب الملك عبد العزيز - ويكيبيديا. غرف بيع التــذاكر. مبنى المدرجات المكشوفة. مبنى المدرجــات المظللة والملحقات. ملعب كرة القدم العشبي ومضمار ألعاب القوي. الملعب الرديف (عشب صناعي). [1]
المراجع [ عدل]
ملعب الملك عبد العزيز - ويكيبيديا
مدينة الأمير عبد العزيز بن مساعد الرياضية، هو ملعب متعدد الأغراض يقع في حائل بالمملكة العربية السعودية، أنشأ في عام 1981 على مساحة 93000 م 2. [1] [2] يستخدم حاليا في الغالب لمباريات كرة القدم وهو الملعب الرئيسي لنادي الطائي. يتسع لـ 13 ألف متفرج. [3] [4] تعتبر المدينة الرياضية بحائل مجمع متكامل لكافة الأنشطة الرياضية؛ فقد تميز في إنسيابية الحركة والتنقل بين أرجاء المدينة الرياضية والمكونة من:
صالة الألعاب الرياضية المغطاة وملحقاتها. مبنى بيوت الشباب والملحقات. يتسع 120 سرير. مبنى صالة السباحة المغطاة و الملحقات. ساحات الملاعب الخارجية المضـاءة. غرف بيع التــذاكر. مبنى المدرجات المكشوفة. مبنى المدرجــات المظللة والملحقات. ملعب الأمير عبد العزيز بن مساعد - ويكيبيديا. ملعب كرة القدم العشبي ومضمار ألعاب القوي. الملعب الرديف (عشب صناعي). [1]
ملعب الأمير عبد العزيز بن مساعد - ويكيبيديا
يفتقر محتوى إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها. ( أغسطس_2012)
ملعب الأمير عبد المجيد - ويكيبيديا
الأجواء في ملعب مدينة الأمير عبدالله بن عبدالعزيز بن مساعد في عرعر قبل انطلاق مباراة #عرعر_الطائي بأكثر من ساعة
الإثنين، ٣١ مايو / أيار ٢٠٢١
المزيد من صحيفة الرياضية السعودية
منذ 9 ساعات
منذ 11 ساعة
منذ 15 دقيقة
منذ 10 ساعات
الأكثر تداولا في رياضة
جريدة أوليه الرياضية
منذ 3 ساعات
في الجول
منذ ساعة
منذ ساعتين
قناة العربية - رياضة
منذ 51 دقيقة
يلاكورة
منذ ساعتين
صحيفة الرياضية السعودية | الأجواء في ملعب مدينة الأمير عبدالله بن عبدالعزيز بن مساعد في عرعر قبل انطلاق مباراة #عرعر_الطائي بأكثر من ساعة
وقد أنشئ الاستاد على مساحة 105929. 06 م2. [1]
عدد المقاعد العامة:
36, 000
سنة الإنشاء:
الأرضية:
عشبية
خريطة موقع الملعب:
خريطة موقع الملعب
أول مباراة لعبت على أرض الملعب:
16 أبريل 1999 - الهلال ضد الشباب
[2]
المنشآت المتاحة [1] [ عدل]
يتضمن الملعب على:
مبنى كبار الشخصيات والملحقات
مبنى المـسـجد والملحقات. مباني غرف بيع التذاكر
ملعب كرة القدم العشبي ومضمار ألعاب القوى
المراجع [ عدل]
نائب أمير حائل يتفقد أرضية الملعب
تفقد الأمير فيصل بن فهد بن مقرن نائب أمير منطقة حائل مشروع تطوير ملعب مدينة الأمير
عبدالعزيز بن مساعد الرياضية واطلع على ما تم إنجازه لإعادة زراعة الملعب الرئيس واستكمال الخدمات المساندة وفق
متطلبات رابطة المحترفين استعداداً لمباريات نادي الطائي في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. حيث انطلقت أعمال الصيانة بعد نهاية الموسم الماضي وفور إعلان صعود فريق الطائي إلى دوري المحترفين وبدأت في إعادة زراعة أرضية الملعب وتبديل المقاعد السابقة بمقاعد تحمل أرقام لتنفيذ الدخول الإلكتروني في المستقبل، وعلمت مصادر "دنيا الرياضة" لن يكون هناك تغييرا جذريا لمرافق الملعب وستكون محصورة في إبدال الساعة الإلكترونية وتجهيز غرفة
الـ VAR وتحسين المركز الإعلامي الذي سيحمل في جنباته المؤتمرات الصحفية بعد كل لقاء، وتخصيص جزء من الجهة الشرقية مكانًا للعائلات. ولن يكون هناك بناء أو زيادة في المدرجات بسبب ضيق الوقت واقتراب أول لقاء للطائي في مدينة حائل أمام الفيحاء في الجولة الثالثة من مسابقة الدوري.