لا يمكنه التعامل مع ضغوطات الحياة والصدمات. يعاني من الخوف والارتباك والتوتر. الشعور بالضيق وعدم الراحة. عدم التوازن وعدم القدرة على حل أي مشاكل. كيف يمكنني مساعدة شخص يعاني من أزمة نفسية؟ إذا كان لديك شخص يعاني من الصدمات و الأزمات في حياته، فهناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدته، والتي تشمل:- كن متواجد دائماً للاستماع إليه. بث الطمأنينة في صدره بكل أمان. مرجع في الصدمة النفسية كتاب موسوعة الصدمات النفسية PDF. يمكنك مساعدته في المهام المنزلية مثل: التسوق والتنظيف، رعاية الأطفال، قضاء الوقت معه. عدم أخذ المشاعر السلبية والانفعالات على محمل الجد. تشجيعه في الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. تناول الطعام بشكل جيد. التأكد من وجود اشخاص. كيف تتعامل مع الصدمة النفسية بعد ما تعرفنا على أنواع الصدمات النفسية، يتساءل الكثير حول كيفية التعامل مع الصدمة النفسية عند التعرض لكارثة أو فاجعة كبيرة، التي تثير القلق والرعب والإزعاج، لذلك يمكننا مساعدتك من خلال بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتعامل مع هذه المواقف، والتي تتضمن:- امنح نفسك بعض الوقت يستغرق الامر أسابيع أو شهور لتقبل ما حدث، وتتعلم كيف تتعايش مع الفاجعة أو الحدث الصادم. اكتشف الحدث يمكنك اكتشاف حقيقة ما حدث يدلاً من التساؤلات كيف حدث ولماذا.
الصدمة النفسية وعلاجها في خطوتين فقط
العلاج بالتعرّض
نمط آخر من العلاج السلوكي مبدؤه تعريض المريض للأشياء التي تذكّره بالحادث لكن بطريقة يمكن التحكّم بعواقبها، حيث يوضع المريض بحالة استرخاء تامّ ثم يؤتى بجزء صغير من الأمور التي تذكّره بسبب الصدمة النفسية، وهنا لن يرتكس المريض بالقلق الشديد مثل المعتاد بل سيكون ارتكاسه أقل شدّة لأنّه في حالة استرخاء تام مسبقًا، وتُكرّر العملية حتى يصبح ارتكاسه للأمور التي تذكّره بالحادث مضبوطًا، أي بشكل لا يعرقل حياته الاجتماعية والمهنية. العلاج الدوائي
أمّا عند الحديث عن العلاج الدّوائي فالأدوية تعمل على معاكسة ما يحدث للمريض من أعراض، فإن كانت أعراضه الغالبة هي الاكتئاب فالدواء الأفضل هو مضادّات الاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، والتي يجب الحذر كثيرًا عند بداية إعطائها لأنها تعطي في البداية طاقةً للانتحار ، أمّا الصنف الآخر من الأدوية هو المهدّئات مثل البنزوديازيبين وهذا عندما تكون أعراض المريض الغالبة هي القلق، وهنا يجب الحذر من تأثير الإدمان الذي تسبّبه هذه المهدّئات. فيديو عن أعراض ما بعد الصدمة النفسية وأسبابها
في هذا الفيديو تتحدث المعالجة النفسية لينة عاشور حول أعراض ما بعد الصدمة النفسية وأسبابها.
مرجع في الصدمة النفسية كتاب موسوعة الصدمات النفسية Pdf
عدم قدرتي على الشعور الداخلي بأي مشاعر سواء كانت حزينة أو سعيدة. الشعور بالحاجة إلى التأنيب النفسي عما حدث. الصدمة النفسية عند الطفل
من الممكن أن يصاب الطفل بالصدمة النفسية لعدة أسباب، منها:
إذا تعرض للعنف الشخصي. في حالة تعرضه للكوارث الطبيعية. بالإضافة إلى فقدان شخص عزيز. أو تعرضه لحادث سيارة. انفصال الآباء عن الأطفال. الصدمة النفسية وعلاجها في خطوتين فقط. اعراض الصدمة النفسية للأطفال
التبول اللاإرادي. عدم المقدرة على المشي. الصعوبة في التركيز. هل الصدمة النفسية تسبب الجنون
أثبت الباحثون أن الصدمة النفسية لفترة طويلة تسبب انكماش في خلايا الدماغ والذي قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بشيء من الجنون، لاسيما لدى هؤلاء الأشخاص الذين لا يتلقون الرعاية الطبية النفسية حيال موقف صادم محتم. في الختام يجب الإشارة إلى أن هناك العديد من اعراض الصدمة النفسية والتي قد تنشأ من تجارب أو مواقف مر بها الشخص، فأثرت فيه نفسيًا وجسديًا، وقد تستمر تلك الأعراض وفقًا للحادث أو الموقف الذي تعرض له، على أي حال لك أن تعرف أن الحياة لا تتوقف عند نقطة واحدة بل تستمر رغم كل المواقف التي نمر بها، وأنه لا يوجد شخص خالي من الوجع، بل هناك شخص قوي تغلب على أحزانه، وآخر ضعيف جعل حزنه يتمكن منه فينهي حياته، وأنت من تحدد أيهما أنت.
تعرف على مراحل الصدمة النفسية وكيفية علاجها بالخطوات
انخفاض ضغط الدم. فقدان الوعي. هناك عدة أنواع للصدمة التوزيعية، وتشمل ما يلي:
صدمة تحسسية: تعتبر الصدمة التحسسية (بالإنجليزية: Anaphylactic Shock) أحد مضاعفات الحساسية المعروفة باسم الحساسية المفرطة. تحدث عندما يتعامل الجسم عن طريق الخطأ مع مادة غير ضارة على أنها ضارة، حيث يؤدي هذا إلى استجابة مناعية خطيرة، وعادة ما تكون مسببات هذه الحساسية الطعام أو سم حشري أو الأدوية أو اللثي (اللاتكس). صدمة إنتانية: تحدث الصدمة الإنتانية (Septic Shock) بسبب الإنتان الذي يعرف أيضاً باسم تسمم الدم، وهي حالة تسببها الإنتانات أو العدوى التي تؤدي إلى دخول البكتيريا إلى مجرى الدم. وتحدث الصدمة الإنتانية عندما تسبب البكتيريا والعدوى تلفاً لأعضاء أو أنسجة الجسم. صدمة عصبية: تنجم الصدمة العصبية (بالإنجليزية: Neurogenic Shock) عن حدوث تلف في الجهاز العصبي المركزي، عادة بسبب إصابة في الحبل الشوكي، ويؤدي ذلك إلى تمدد الأوعية الدموية، واحمرار الجلد بالإضافة إلى أن الجلد يصبح أكثر دفئاً، وتؤدي الصدمة العصبية أيضاً إلى تباطؤ معدل ضربات القلب وانخفاض شديد في ضغط الدم. كما قد تؤدي سمية بعض الأدوية و إصابات الدماغ إلى حدوث الصدمة التوزيعية.
الصدمة: الأسباب، والأعراض والعلاج
بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي (يحدث عند ارتفاع الرأس لأعلى أو الوقوف خلال ثلاث دقائق من الحركة). توسّع الأوعية الدموية. الخلل الوظيفي الشديد في الجهاز العصبي اللاإرادي عند الإصابة الشديدة بالحبل الشوكي. وتستمر مدة الإصابة من ٤ إلى ٦ أسابيع. صورة توضح انخفاض درجة الحرارة لدى المريض
الصدمة العصبية وعدم القدرة على الكلام
تصيب العمود الفقري، لذلك لا تؤثر على قدرة المريض على الكلام؛ لأن مركز الكلام والنطق موجود بالدماغ وليس الحبل الشوكي. الفرق بين الصدمة العصبية وإصابة الحبل الشوكي
بعد أن تعرفنا على النوع الأول وأسبابه وأعراضه نتحدث عن النوع الثاني. أسباب النوع الثاني من أعراض الصدمة العصبية وعلاجها:
الأسباب:
هجوم عنيف مثل الطعن أو طلق الرصاص. الغوص في مياه ضحلة أو الاصطدام بالقاع فيها. الصدمة أثناء حادث سيارة بالوجه، أو الرقبة، أو الرأس، أو الظهر، أو الصدر. الحوادث الكهربائية. التواء شديد بالجزء الأوسط من الجذع. الأعراض:
مشاكل بالمشي. فقدان السيطرة على المثانة البولية والأمعاء. عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين. الشعور بوخزات في الأطراف. ألم وتيبس في منطقة الظهر أو الرقبة. وضع غير طبيعي للرأس.
عدم الراحة الجسدية، والنفسية. التجنب:
يتجنب الشخص أي مكان يذكره بالأحداث. يحدث له نوع من اللامبالاة، والانفصال عن الاهل، والاصدقاء. عدم القدرة في التعبير عن المشاعر. الإثارة والانفعال:
حدوث صعوبة في التركيز مع استجابة الشخص لأي حدث مروع. التعرض للتوتر أو القلق، وحدوث نوبات متكررة من الغضب. النوم الطويل أو عدم القدرة التامة على النوم. الإدراك والمزاج:
أفكار سلبية متكررة مع الشعور باللوم والذنب. تذكر الحدث بصعوبة. أعراض أخري:
الإثارة، والتعرض للتهيج مع الدوخة. إلى جانب حدوث الإغماء. ضربات القلب السريعة. الصداع المستمر. كيفية الخروج من الصدمة النفسية
هناك بعض النصائح التي تعين الشخص على الخروج من الصدمات:
ينبغي على الشخص أن يكون لديه قدر كبير من اليقين في الله، وأن الأمل موجود ما دمنا نحيا، والشمس تشرق كل صباح بغض النظر عما حدث. الانشغال بالحياة، والأحداث التي تعيش فيها من أهم الخطوات التي تنسيك الصدمة التي قد تعرضت لها. لا تنسي أن الله سبحانه وتعالى خلق الانسان، والنسيان صفة اساسية فيه فمهما كبر الحدث أمامك كن على يقين انقضائه. اياك والخجل من طلب المعونة، والدعم النفسي من أي شخص أو جهة متخصصة.
استفسر من الطبيب حول كل ما تود معرفته. لا تتوقف عن تناول الأدوية إذا شعرت بالتحسن، إذ يجب الرجوع للطبيب أولًا. يمكن استخدام كريم يحتوي على هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية، إذ يساعد على تخفيف الألم والحكة بعد العملية. أخذ جرعات المضاد الحيوي في الميعاد المحدد. إذا شعرت بالألم يمكنك استشارة الطبيب حول إمكانية تناول مسكنات لا تحتاج إلى وصفة طبية. تعليمات أخرى
اجلس في مياه دافئة مدة 15-20 دقيقة ثلاث مرات في اليوم. تجفيف منطقة الشرج بالتربيت عليها بمنشفة قطن ناعمة. تجنب الجلوس على المرحاض فترة طويلة، والإجهاد أثناء التبرز. المحافظة على نظافة منطقة الشرج. نصائح بعد عملية البواسير الخارجية. استخدام وضع القرفصاء عند الجلوس على المرحاض، عن طريق استخدام كرسي صغير لدعم قدميك وثني الركبتين. استخدام مناديل الأطفال المبللة، أو مناشف ناعمة بدلًا من ورق الحمام؛ لتجنب تهيج منطقة الشرج. الاستلقاء على البطن ووضع مخدة صغيرة تحت القدم لتقليل الورم. الخلاصة
هل عملية البواسير مؤلمة ؟ عملية البواسير عملية بسيطة وسهلة جدًا، تحتاج إلى بعض الوقت والراحة للتعافي منها؛ كما يجب اتباع بعض النصائح الهامة التي تجنبك من الإصابة بها مرة أخرى. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
نصائح بعد عملية البواسير بالاعشاب
الشفاء من جراحة عادة ما يستمر من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع ، و هذا يتوقف على نوع الجراحة ، و شدة البواسير ، و الصحة العامة. العديد من المرضى يشيرون إلى أن التعافي من هذا النوع من الجراحة مؤلم جدا ، و من المتوقع بعض الألم و عدم الراحة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الإجراء. معظم المرضى يشعرون بالتحسن في نهاية الأسبوع الأول ، و خاصة إذا كان المريض قادرا على الحفاظ على حركات الأمعاء لينة. يجب تجنب الإمساك خلال فترة التعافي ، لأنه قد يسبب آلاما شديدة ، و يطيل مدة التعافي. يجب أن تتذكر أن أدوية الألم التي غالبا ما توصف خلال فترة التعافي ، قد تسبب الإمساك. متى يلتئم الجرح بعد عملية البواسير – جربها. لذلك يجب تناول أدوية الإمساك بشكل روتيني في هذه الفترة ، لتجنب الإصابة الإمساك. إذا اتبعت تعليمات الطبيب ، و تجنبت التعرض للإمساك ، قد تكون قادرا على العودة إلى الأنشطة غير المضنية بعد أسبوع من العلاج ، و استئناف جميع الأنشطة العادية في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. بعد إجراء الجراحة
ومن الشائع أن تعاني من الألم في الأسبوع التالي لعلاج البواسير. المرضى الذين يخضعون لجراحة إزالة البواسير، عادة ما يعانون من الألم أكثر من المرضى الذين يختارون العلاج بالتصليب.
[٦]
أنواع عمليات البواسير
من الممكن ذكر العمليات الجراحية الخاصة بعلاج البواسير كما يأتي:
استئصال البواسير جراحيًا ، من الممكن أن يزيل الجرَّاح البواسير جراحيًا، وتجرى هذه العملية في المستشفى، إذ يفتح الجرَّاح فتحة الشرج، ومن ثم يقوم بقص الباسور، ويمكن قص الباسور باستخدام المقص الجراحي أو بالليزر، ويوضع المصاب خلال هذه العملية تحت التخدير باستخدام التخدير الموضعي، أو باستخدام إبرة الظهر، وبعد إزالة البواسير يمكن أنّ يغلق الجراح الجرح كاملًا أو جزئيًا أو يتركه مفتوحًا، وذلك إذا وجد الجراح صعوبة في إغلاق الجرح، أو عانى الجرح من مشكلة أخرى. [٧]
استئصال البواسير بالتدبيس ، تعد عملية استئصال البواسير بالتدبيس إحدى الخيارات العلاجية للبواسير، ويغير الجراح فيها مكان الباسور، ويقطع تدفق الدم إليه باستخدام أدوات تشبه الدبابيس، الأمر الذي يؤدي إلى موت أنسجة الباسور، واختفائها، ويهدف تغيير موضع الباسور في هذه العملية إلى نقله إلى مكان يحتوي على نهايات عصبية قليلة، وذلك لتقليل الألم، وتحمل هذه العملية مضاعفات أقل بكثير من استئصال البواسير جراحيًا. [١]
ربط شريان الباسور وإصلاح فتحة الشرج والمستقيم ، تعد هذه العملية إجراء جديد يدخل فيه الجراح جهاز صغير يحدد الشريان الذي يغذي الباسور، ومن ثم يربط الجراح هذا الشريان، ويقطع التغذية الدموية على الباسور.