البوتاسيوم المتواجد فى اليوسفى بنسب عالية تجعله الأفضل بعد الموز فى تحسين عضلات الجسم من مرونة وإنقباض لهذا فيفضل كثرة تناوله فى الشهور الاخيرة للحمل حتى يسهل من الولادة ومن ضمن تلك العضلات عضلة القلب التى ستقوى بالطبع ويتحسن من نبضه كذلك فصبغة الفلافونيد تقى من السرطان وامراض تصلب شرايين القلب وتفتت دهون الكبد المزمنة. فوائد الخَس للحامل
يقلل من مخاطر حدوث تشوه فى الجنين او ظهور اى عيب خلقى فى شكله او جسمه. مفيد جداً لعملية تحول الجنين فى شهوره الاولى من نطفة ثم علقة ثم مضغة ثم عظام حيث يحدث مجموعة من الإنقسامات للخلية حتى يصبح جنين مكتمل ، فالخس مفيد لتحسين هذه العملية. لدى جنين أنبوبة تسمى الانبوبة العصبية فيفيد الخس فى تشكيلها دون تأخر. فوائد اليوسف افندي على الريق – البسيط. يمنع حدوث إجهاض ويحد من حدوث نزيف لكى. به زيوت تحسن من عمليات الهضم مما يريحك من انتفاخات المعدة والرحم. يمنع الجفاف بالتاكيد لما به من مياه كثيرة
يدخل فى تكوين عظام الأجنة. يحوى مادة الميلاتونين التى تحسن من قدرتك على النوم بدون أرق او قلق او صحيان فى نصف الليل بدون سبب. فوائد السمك للحامل
السمك به كميات بروتين كبيرة خصوصاً التونة وهى مفيدة لتكوين نسيج جنينك العضلى.
- فوائد اليوسف أفندي.. غني بالفيتامينات.. يقوي المناعة ويؤخر الشيخوخة
- فوائد اليوسف افندي على الريق – البسيط
- فيصل بن خلف بن هذال العتيبي الحلقه
- فيصل بن خلف بن هذال العتيبي كامل
فوائد اليوسف أفندي.. غني بالفيتامينات.. يقوي المناعة ويؤخر الشيخوخة
إقرأيضًا: فوائد الجرجير للجسم والبشرة.. أهم الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن
فوائد اليوسف افندي على الريق – البسيط
الماندرين المهجن: وهو الصنف المهجن بواسطة خلط المندرين مع الحمضيات الأخرى لإنتاج ثمار معروفة مثل الجريب فروت ، كما يمكن تهجين المندرين مع البرتقال الحلو لإنتاج الكلمنتينا. الكليمنتين: ويعد هذا النوع من سلالات المندرين من منطقة البحر المتوسط، وهي أصغر أنواع المندرين حجمًا، وتكون حلوة للغاية، ويتم استيراد معظمها من أوروبا. ساتسوما: وهي نوع من الفاكهة أصلها من اليابان، وهي ناتجة عن تهجين المندرين مع البوملي، وتكون أكبر قليلًا من الماندرين النقي، ويزرع هذا النوع في كل من آسيا وجنوب الولايات المتحدة. المراجع
^ أ ب John Staughton (26-3-2019), "Mandarin Orange: Varieties & Benefits " ، organicfacts, Retrieved 25-8-2019. Edited. ↑ Akruti (21-5- 2019), "14 Amazing Benefits Of Mandarin Oranges For Skin, Hair And Health " ، stylecraze, Retrieved 25-8-2019. Edited. فوائد اليوسف أفندي.. غني بالفيتامينات.. يقوي المناعة ويؤخر الشيخوخة. ↑ "What Are the Benefits of Mandarin Oranges? ", livestrong, Retrieved 25-8-2019. Edited.
يرتبط كلا النوعين من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما يساعدان على فقدان الوزن بشكل كبير. 4- قد يقلل من مخاطر حصوات الكلى: ربطت دراسة سكانية كبيرة بين اتباع نظام غذائي غني بالحمضيات مثل اليوسفي مع انخفاض خطر الإصابة بحصوات الكلى ( الحصيات الكلوية)، وهي معادن متبلورة يفرزها جسمك في البول. يمكن أن تكون مؤلمة للغاية عند مرورها. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السِترات في البول إلى تكوين أنواع معينة من حصوات الكلى. لحسن الحظ، يمكن أن يؤدي تناول ثمار الحمضيات بانتظام إلى زيادة مستويات السِترات لديك، والذي يُعتقد أنه يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى. ومع ذلك، تتطلب هذه العلاقة مزيدًا من البحث قبل التوصل إلى استنتاجات مؤكدة. "يحتوي اليوسفي على مركبات نباتية مفيدة جدًا مثل مضادات الأكسدة. كما أنه يعزز صحتك عن طريق تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة القناة الهضمية، كما يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى" ما هي طريقة تخزين اليوسفي ؟ يمكنك تخزين اليوسفي في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع. بمجرد تقشيره يجب تخزينه في الثلاجة. يمكن الاحتفاظ بالماندرين في الثلاجة لمدة تصل إلى 6 أسابيع، حتى أن بعض الناس يفضلون تناوله باردًا.
هل سبق وإن نشرت أو كتبت بإسم مستعار؟
لا والله لم يسبق لي النشر. قبل عدة سنوات سُأل الشاعر الكبير حبّيب العازمي من يعجبك من الشعراء الشباب فكان رده يعجبني فيصل بن خلف.. ماذا تعني لك الإشاده من شاعر بحجم أبوفيصل ؟
طبعا الشاعر الكبير حبيّب العازمي كانت إشادته بي وأنا في بدايتي الشعرية وتعتبر إشادته دعم لي في ذلك الوقت وكانت لي دافع معنوي ولاتستغرب تلك البادره منه لإنه دعم شعراء كثير في بدايتهم وأعتبر شهادة أبو فيصل تاج على رأسي. هل مازلت إلى الان تميل لقصائد الفراق ؟
يمكن
بس أنا كتبت فراق وتوجد ومجالات متنوعه بس أنت ماقريت إلا قصائد الفراق. هناك مصادر تؤكد أنك كنت شاعر قلطه وأبتعدت عنها ؟ هل فعلا كنت شاعر قلطه؟ ولماذا تركتها؟
كنت ألعب المحاوره في مناسبات خاصة وكانت قله لفترة ثلاث سنوات ومن بعد أبتعدت عنها. لماذا تركتها؟
لإن شعر المحاوره لايتناسب سوى مع الشاعر المتفرغ له وظروف العمل تجبرني على الإبتعاد. أمسيات الزواج هل أنت ممن يفضلون تلك الأمسيات؟
والله يابو عايض أني ما أحب أني أحيي أمسية في مناسبة زواج وكانت لي تجربه وقبول دعوه لمناسبة زواج وكانت مجامله لأصحاب الدعوه لمن لهم معزه في داخلي وأنا ضد مناسبات الزواج لإن أغلب جماهير مناسبات الزواج حضورهم لأجل المناسبه وليس من أجل أمسية شعرية ولكن أنا مع الأمسيات الشعرية الرسمية المنظمة.
فيصل بن خلف بن هذال العتيبي الحلقه
خلف بن هذال
صورة للفنان خلف بن هذال
أجمل صورة للفنان خلف بن هذال
لعشاق الفنان خلف بن هذال صورة جميلة
بوستر الفنان السعودي خلف بن هذال
فيصل بن خلف بن هذال العتيبي كامل
خلف بن هذال بن سمران الحافي الروقي العتيبي المولود في 3 1943 م الموافق 1 رجب 1363 في مسقط رأسه بلدة (ساجر)، توفي والده وهو في السابعة من العمر عام 1370 هـ، فنشأ طفلاً يتيم الأب، مما ساعد على نبوغ شاعر ذو إحساس مرهف صادق. فكان شاعراً وهو في العاشرة من العمر واول قصيدة كتبها كانت وهو في الثالثة عشرة من عمره. تزوج خلف من اخت جهيمان العتيبي وله الشاعر هذال بن خلف بن هذال. في عام 1380 هـ، اتجه خلف للبحث عن عمل مناسب وهو ابن السابعة عشرة عاما، فعمل في المنطقة الشرقية براتب 3 ريالات يوميا، وفور انتهاء عقد الشركة التي كان يعمل بها توجه إلى الكويت وعمل في بعض المهن. في أثناء إقامته في الكويت قام خلف وبتشجيع من بعض أصدقاءه بغناء وتسجيل الكثير من قصائده بصوته وألحانه، وكان الفنان سلامة العبدالله يتولى عزف العود، وقد قام الكثير من الفنانين الخليجيين بإعادة غناء بعض أعماله، منهم على سبيل المثال الفنان السعودي راشد الماجد في أغنية ((يا ليت دروبنا سمحه))، والفنان علي عبدالستار في أغنية ((يا حبيبي ترى القلب بعدك سرح)) و((القلب أهل الهوى عزّروا به))، والفنان الكويتي محمد البلوشي في ((يانار شبي من ضلوعي حطبكي)) وغيرهم الكثير، وهذه فترة الغناء التي عبّر عنها الشاعر خلف بن هذال أنه نادم على ما قام بها من غناء لقصائده أشد الندم.
ما أكثر مايضايقك في الساحة الشعبية؟
الحمدلله مافيه والشلليات في الساحة أنتهت لكثرة القنوات الفضائية المهتمة بالشعر وكثرة الجرائد وأصبح المجال متسع للجميع. كثرة القنوات الفضائية المهتمة بالشعر هل أساءت للشعر أم خدمته ؟
القنوات خدمت الموروث والشعر. بوجهة نظرك هل الإلقاء نصف القصيدة ؟
إذا كانت القصيدة جزله وقوية فهي تصل لأكبر شريحة والدليل أن هناك شعراء كبار حفظنا قصائدهم ونرددها رغم أننا لم نعاصرهم ولم نشاهدهم بأعيننا. حدثنا عن ساجر وماذا تعني لك ؟
ساجر هي مسقط رأسي ولادتي فيها ودراستي المرحلة الإبتدائيه والمتوسطه والثانويه وجميع الذكريات الجميله في طفولتي وشبابي في ساجر ونشأتي بها. مصادري تؤكد أنك منذ الصغر وأنت ممن يحفظون القصائد
من من الشعراء الذي كنت تحفظ لهم ؟
طبعا كنت أحفظ قصائد الوالد والشاعر عيد بن حطام العتيبي والشاعر سعد بن جدلان الأكلبي وغيرهم. بحكم حفظك في صغر سنك هل واجهتك مواقف سواء كانت محرجة أو طريفة؟
أذكر أن هناك موقف عندما كتب والدي قصيده في أحد مناسبات الحج وكان عمري حينها تسع سنوات وأثناء الإستماع للقصيده من والدي حفظت منها بيت وكانت هناك مناسبة ومن خلالها ألقاها الوالد الحاضرين في تلك المناسبه وتوقف عند البيت الذي حفظته وقمت بتذكيره البيت وخوفا علي من ردة فعل الحاضرين قال فيصل سمع القصيده أكثر من مره ولم يحفظ إلا هالبيت.