افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية هل تعانون من مشكلة النحافة ولم تتوصلون إلى حلًا لها؟ هل هذه المشكلة تجعلكم غير قادرين على ارتداء جميع الملابس التي تفضلونها؟ هل النحافة تؤثر على الأداء العام لكم سواء البدني أو الرياضي؟ إليكم بعض المكملات الغذائية التي تساعدكم في زيادة الوزن دون مجهود وفي وقت سريع، حيث أن جميع هذه المكملات آمنة ومتوفرة في الصيدلية وتسهم في حدوث زيادة في الوزن والتخلص من النحافة، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات وذلك لأن المشكلة قد تكون أكبر من ذلك. افضل حبوب لزيادة الوزن من الصيدلية
هناك بعض الأدوية المكملات التي ستساعد في زيادة الوزن الخاص بكم، ومن ضمن هذه المكملات ما يلي:
فيتامين سي:
والذي سيعمل كفاتح للشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة ويوجد في جميع الصيدليات على شكل أكياس غزارة يتم إذابتها في الماء وتناوله بدلًا من المشروبات الغازية الضارة. مكمل الكرياتين: والذي يتواجد في شكل كبسولات تسهم في زيادة الوزن بشكل أسرع من أي مكمل آخر فيزيد من الكتلة العضلية لجسم الإنسان ويجعله أقوى بدنيًا. 5 مكمّلات غذائية لزيادة الوزن - ويب طب. كبسولات الخميرة:
وهي مشهورة بشكل كبير من ضمن المكملات التي تعمل على زيادة الوزن، ولكن يفضل التعرف على طرق تناولها لأن تناولها قبل الأكل قد يتسبب في عكس ما تريدون ويؤدي إلى خسارة الوزن، لذا يفضل تناول كبسولات الخميرة بعد تناول كل وجبة مباشرة ولا يوجد لها أي أعراض جانبية سوى الصداع الذي سرعان ما يختفي، ولكن يجب توخي الحذر وعدم تناولها إذا كنتم تعانون من حساسية الجلد أو كنتِ مرضعة أو حامل.
5 مكمّلات غذائية لزيادة الوزن - ويب طب
المكملات الغذائية
تعد النحافة المفرطة سببًا في قلق الكثير من النساء من الناحية الصحية والشكلية، حيث أن جميع النساء يحاولنَ الوصول إلى وزن مثالي، فالنحافة المفرطة قد تسبب الكثير من الأمراض كما هو الحال في السمنة، تلجأ الكثير من النساء اللواتي يُرِدْنَ زيادة الوزن إلى الإكثار من تناول الدهون والحلويات، وهذا يعد خطًأ لأنه قد يسبب ارتفاع في دهنيات الدم وأمراض القلب والسكري، لذا يجب استشارة أخصائي التغذية، كما أنه من الممكن تناول المكملات الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن بعد استشارة الطبيب مع أن اتباع نظام غذائي من مصادر طبيعية يعد أفضل، وفي هذا المقال سيُذكر أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء.
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء عن تجربة | مجلة جمالك
دواء أوكساندرولون: هذا الجواء مشتق من هرمون التستوستيرون وهو المسؤول عن تحفيز الشهية، ويسبب زيادة في الوزن، وغالبًا ينصح الأطباء بتناول هذا الدواء لمعالجة النحافة المفرطة. رباعي هيدرو كانابينول: يقوم هذا الدواء بتحفيز الشهية، تخفيف الشعور بالغثيان الذي يصيب مرضى الإيدز والسرطانات، ولكن ينصح قبل تناول هذا الدواء باستشارة الطبيب لمعرفة إذا كان الدواء ملائم للحالة الصحية أم لا. دواء سوماتروبين الهرموني: يقوم هذا الدواء بتعزيز عمل الهرمون المسؤول عن النمو الذي يتم إنتاجه في الغدة النخامية. الكورتيزون: يعالج هذا الدواء العديد من الأمراض كما يساهم في زيادة الوزن بنسبة كبيرة. افضل 10 مكملات غذائية لزيادة الوزن لعام 2022 - صحتك تهمنا. مكملات غذائية للرياضيين
Universal Nutrition Real Gains: يعتبر من أشهر المكملات الغذائية التي يتناولها الرياضيين، فهو يحتوي على مكونات سريعة الامتصاص، ويتميز بسرعة ذوبانه وطعمه اللذيذ، ويحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمنية التي تساهم بشكل كبير في ترميم الأنسجة بعد أداء التمرينات الرياضية. Dymatize Nutrition Super Mass Gainer: تحتوي الجرعة الواحدة من هذا النوع من المكملات الغذائية على ما يعادل 244 غرامًا من الفيتامينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والتي تمنح للجسم حوالي 1400 سعر حراري، ويتميز بطعمه المقبول.
افضل 10 مكملات غذائية لزيادة الوزن لعام 2022 - صحتك تهمنا
يحسن الكافيين خرج الطاقة، وقدرة الجسم على إنتاج القوة بسرعة، وهو أمر مهم لأنشطة مثل تدريب الأثقال والركض وركوب الدراجات بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بسبب استهلاك الكافيين إلى زيادة اكتساب العضلات بشكل أفضل. ومع ذلك، لن يحدث هذا إلا إذا تم استهلاك السعرات الحرارية الكافية والبروتين.
ينصح بالبدء باستخدام الفيتامينات لزيادة الوزن وفتح الشهية قبل حبوب فتح الشهية الدوائية لتجنب الأعراض الجانبية التي قد تسببها، وفيما يلي أهم الفيتامينات التي تساعد على فتح الشهية التي يمكن أن تتوافر في أغلب أنواع ملتي فيتامين لزيادة الوزن:
الزنك ، حيث يؤدي نقص الزنك إلى نقص القدرة على التذوق، و فقدان الشهية ، ويتوفر على شكل حبوب تحتوي على الزنك لوحده، أو مضاف إلى الأقراص متعددة الفيتامينات. زيت السمك ، يعمل زيت السمك من خلال تقليل الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام بفترة طويلة، مما يزيد الشهية. مجموعة فيتامينات ب ، مثل فيتامين ب١ (بالإنجليزية: Thiamine)، وفيتامين ب ٦ (بالإنجليزية: Pyridoxine)، وفيتامين ب١٢ (بالإنجليزية: Conalamine)، حيث أن نقص هذه الفيتامينات يؤدي إلى فقدان الشهية. مكمل غذايي لزياده الوزن في. فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E) ، حيث يؤدي نقص فيتامين هـ يؤدي إلى نقصان الوزن. فيتامين أ (بالإنجليزية: Vitamin A) ، ويتواجد بالغالب مع مجموعة فيتامينات أخرى، ولا يؤخذ في حالة الحمل، أو الإرضاع. اقرا ايضاً:
من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
يعاني الرجال عادة من متاعب الكرش الناجمة عن تراكم الشحم في البطن الذي يحدث عند الذكور في حين تعاني...
اقرأ أكثر
أطعمة تساعد في زيادة الوزن
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالمغذيات والعناصر الغذائية على زيادة الوزن المنخفض بأمان وفعالية، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يلي:
الحليب ، حيث أنه غني بالدهون، والكربوهيدرات، والبروتينات، كما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الكالسيوم.
يلعبون أدواراً في «حور العين»
ذكر تقرير صحافي الخميس أنه تردد أن ممثلين سعوديين قاموا بأدوار في مسلسل تلفزيوني شعبي مثير للجدل يتناول قضية الارهاب تلقوا تهديدات بالقتل عبر هواتفهم الخلوية في أعقاب بث التلفزيون السوري للمسلسل. ونقلت صحيفة «آراب نيوز» السعودية التي تصدر باللغة الانجليزية عن مشعل المطيري أحد الممثلين السعوديين الذين لعبوا دوراً في مسلسل (حور العين) إنه تلقى مكالمات هاتفية ورسائل قصيرة (إس م إس) عبر هاتفه الخلوي قبل بدء شهر رمضان وزادت عقب بدء عرض المسلسل على تلفزيون (إم بي سي). وقال المطيري إن الرسائل أزعجته ولكنه حاول أن يتجاهلها. أخبار 24 | بالصور.. فنانون سعوديون وعرب ودّعوا الحياة وافتقدتهم الشاشة في 2016. وأضاف أنه توقع أن يتعرض لانتقادات عندما وافق على لعب دور شاب سعودي دفعه إرهابيون مشتبه فيهم إلى القيام ببعض الأعمال. ويتناول المسلسل الذي يضم حلقة مجموعة عائلات أردنية، لبنانية، مغربية، مصرية وسورية تعيش في مجمع سكني بالسعودية يرون حياتهم وقد انقلبت رأساً على عقب بسبب هجوم «إرهابي». ويقول المخرج السوري للمسلسل إنه عمل فني يرتبط بالمجتمع والضحايا الأبرياء «للارهاب». كما قال إن العمل يتعلق «بالارهاب» الفكري وعدم التسامح مع الآخرين. وحظي المسلسل بالكثير من التعليقات سواء من المؤيدين أو من المنتقدين في المملكة كما أثار جدلاً ساخناً عبر الصحف وشبكة الانترنت والتلفزيون
العدد 1141 - الخميس 20 أكتوبر 2005م الموافق 17 رمضان 1426هـ
أخبار 24 | بالصور.. فنانون سعوديون وعرب ودّعوا الحياة وافتقدتهم الشاشة في 2016
بدأت الدراما السعودية في ستينيات القرن الماضي، وفي السبعينيات أنشئت الجمعية العربية السعودية للفنون بهدف اكتشاف المواهب الفنية ورعايتها والعمل على رفع مستواها الثقافي، وخلال فترة زمنية قصيرة أصبحت تمتلك المملكة نخبة من الممثلين السعوديين الذي اكتسب على يدهم الفن في المملكة تطوراً كبيراً وبرزت بسببهم في الساحة الخليجية والعربية أعمالاً تمكنت ببراعتها وجمالها من اكتساب قلوب الجماهير، وكانت هناك مسلسلات خليجية قديمة ، أثرت الفن عن طريقهم بجانب السينما، وفي هذا التقرير يستعرض موقع "فن بوست" معلومات عن أبرز نجوم الفن السعودي. ناصر القصبي هو ممثل مسرحي وكوميدي سعودي، ولد في الـ 28 من نوفمبر/ تشرين الثاني عام 1961 في العاصمة السعودية الرياض. يعد الفنان ناصر القصبي من أهم وأبرز الممثلين السعوديين فهو أحد أهم مؤسسي الدراما والمسرح في المملكة العربية السعودية. تعرف على 10 من أشهر الممثلين السعوديين - فن بوست. التحق ناصر القصبي بكلية الزراعة، حيث اختارها لاحتوائها على مسرح، وهناك بدأ مشواره الفني من على مسرحها إلى جانب الدراسة، وبدأ مشواره فعلياً عام 1984، عندما شارك في مسرحية "التائه"، التي توالت بعدها أعماله ومشاركاته. وشهدت فترة التسعينيات غزارة في أعمال الفنان ناصر القصبي حيث قدم أكثر من 30 عملاً حقق خلالها شعبية واسعة.
تعرف على 10 من أشهر الممثلين السعوديين - فن بوست
يحرص الفنان فيصل العيسى على التكتم على أمور حياته الشخصية، لذا لا يعرف عنه سوى كونه متزوج منذ عام 2009. علي إبراهيم علي إبراهيم؛ من أشهر الممثلين السعوديين، من مواليد عام 1947، أبدع على خشبة المسرح واشتهر بأداء الأدوار الثانوية في المسلسلات التلفزيونية. بدأ الفنان علي إبراهيم مسيرته الفنية في السبعينيات، وحقق خلال مشواره نجاحات كثيرة في المسرح والتلفزيون والإذاعة وحصد العديد من الجوائز. ومن أهم أعمال علي إبراهيم: "فرج الله والزمان"، "أحلام سعيدة"، "أيام لا تنسى"، " آخر المشوار"، "سقوط الحساب"، "فارس من الجنوب"، "السنين العجاف"، "عويس"، "كلنا عيال قرية". الفنان علي إبراهيم متزوج، ولديه ثمانية أولاد هم: فوزي وإبراهيم وسامر وباسم وغادة وأمل ومنى وسارة. علي السبع علي السبع، هو واحد من الممثلين السعوديين المعروفين، ولد في الـ 4 من مايو/ أيار عام 1951، في سيهات في المملكة العربية السعودية. بدأ حبه للفن منذ سن مبكرة، حيث بدأ خلال المدرسة بالمشاركة بالفعاليات الثقافية والكشفية، وكان أول ظهور له على التلفزيون عام 1974 من خلال مسلسل "جحا". تعتبر مسيرة الفنان علي السبع زاخرة بالفن والعطاء، حيث شارك في عدد كبير من الأعمال التلفزيونية والمسرحية والسينمائية ومن أبرز الأعمال التي شارك فيها: "فارس من الجنوب"، "الشاطر حسن"، "شاطئ الأمل"، "أهل الديرة"، "صراع الأجيال"، "أين الطريق".
صحيفة المرصد: كشف تقرير ، عن 7 من أبرز الفنانين السعوديين والذين كانوا في الأصل معلمين. وأشار التقرير وفقاً لـ "العربية نت" تزامناً مع يوم المعلم العالمي ، إلى أن عدداً من هؤلاء الفنانين عمل معلماً لفترة وتخرج على يده عدد من المسؤولين والمشاهير، وما زالوا يتواصلون مع طلابهم الذين تقلد بعضهم مناصب رفيعة في الدولة. بشير الغنيم: عمل معلماً للتربية الرياضية بإحدى المدارس في الرياض، ويشتهر بأدواره الكوميدية. عبدالإله السناني: هو عضو في هيئة التدريس بجامعة الملك سعود، وله إسهامات ثقافية في الجامعة، وعين عام 2017 مستشاراً لوزير الثقافة والإعلام. علي إبراهيم: كان يعمل مدرساً للتربية الفنية في مدرسة بالرياض، وكان من بين تلاميذه الإعلامي مساعد الخميس والفنان التشكيلي ناصر الموسى والفنان صالح الزير. عبدالرحمن الخطيب: خريج معهد المعلمين وعمل في المدارس النموذجية بجدة، وكان من بين تلاميذه محافظ جدة الأمير مشعل بن ماجد، ووزير الصحة الدكتور توفيق الربيعة، ولاعب النصر السابق ماجد عبدالله. محمد الطويان: كان يعمل معلماً للتربية الفنية بالرياض، وهو كاتب أيضاً وفنان تشكيلي اكتشف العديد من المواهب الفنية، مثل ناصر القصبي وعبدالله السدحان والفنان السوري أيمن زيدان.