3- إن عجزت عن أعمال الخير، فكف لسانك تدخل الجنة:
جاء أعرابي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله، علِّمني عملًا يُدخلني الجنة؟ قال: ((إن كنت أقصرت الخطبة لقد أعرضت المسألة، أعتق النسمة، وفك الرقبة، فإن لم تطق ذلك، فأطعم الجائع، واسقِ الظمآن، وآمر بالمعروف، وانه عن المنكر، فإن لم تطق ذلك، فكفَّ لسانك إلا عن خير)) [17]. 4- النجاة عند الفتنة:
سأل عقبة بن عامر رضي الله عنه النبي صلى الله عليه وسلم: يا رسول الله، ما النجاة؟ فقال: ((أمسك عليك لسانك، وليسعك بيتك، وابْكِ على خطيئتك)) [18] ، وفي رواية: ((من صمت نجا)) [19]. أمسك عليك لسانك وليسعك بيتك وابك على خطيئتك. 5- طوبى لمن ملك لسانه:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((طوبى لمن ملك لسانه، ووسعه بيته، وبكى على خطيئته)) [20]. 6- ضمان الجنة:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((من وقاه الله شرَّ ما بين لحييه، وشرَّ ما بين رجليه، دخل الجنة)) [21]. 7- من حفظ لسانه ستر الله عورته:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((من حفظ لسانه ستر الله عورته)) [22]. 8- أيسر العبادة وأهونها:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((ألا أخبركم بأيسر العبادة وأهونها على البدن؟ الصمت، وحسن الخلق)) [23].
أمـسـك عليك لسانك.. – أصـــداء
بل ما شاء الله وحده›› رواه النسائي.
نعم يا شباب: كلنا مشغولون, ولكن 99% من الشغل بالاخرين, 99% من الشغل بأنفسنا ليس بالله.. حتى الجزء اليسير الذى ننشغل فيه بأنفسنا لنصلحها لا يكون لله – ولا حول ولا قوة الا بالله -, فاللهم اروقنا الاخلاص واجعلنا من أهله, لذلك لا تغتر بعبادات تؤديها, وقربات تقوم بها, وطاعات تقدمها, وعبادات تغتر بصورها وهى فى الحقيقة من الفتنة. أيها الاخوة فى الله, أحبتى فى الله, تأملوا معى هذه القصة: خرج رجل من الصوفية الى الخلاء يعبد الله, فوجد فى الصحراء على الارض غرابا أعمى مكسور الجناح, فوقف يتأمل: سبحان الله! غراب أعمى مكسور الجناح وفى صحراء! من أين يأكل ويشرب وكيف يعيش ؟! فبينما هو ينظر إذ جاء غراب آخر فوقف ففتح الغراب الاعمى فمه, فأطعمه الغراب الاخر فى فمه وسقاه حتى شبع تعجب الرجل وقال: سبحان الله!.. امسك عليك لسانك. والله لقد أرانى الله آية.. أبعد هذا أسعى من أجل الرزق.. وأوى الى كهف فأقام فيه, فسمع به عالم فسأل عن مكانه, فقالوا: أوى الى كهف يتعبد, فمضى اليه وقال له: ما الذى حملك على ما صنعت ؟ فحكى له قصة الغراب, فقال له: سبحان الله! ولم رضيت أن تكون الاعمى ؟!!. سبحان الله العظيم, كم فى هذه القصة من فوائد!.. منها: تصديق حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم " نضر الله امرءا سمع مقالتى فوعاها فأداها كما سمعها فرب مبلغ أوعى من سامع " [صححه الألبانى] فالله أرى الآية للرجل الاول, وأما الثانى فسمع بها فقط ولكنه انتفع بها أكثر من الاول, فكان أفضل من الاول, فلم لا تكون الافضل ؟!..
السبانخ من العناصر الأساسية التى يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى، تنمو هذه الخضروات الورقية على مدار السنة وهى مليئة بالفيتامينات والمعادن، وذلك وفقا لما ذكره موقع WebMD. وعلى الرغم من أنها ليست أكثر الأطعمة إثارة، إلا أن الفوائد الصحية لتناول السبانخ وفيرة أهمها:
1. خفض ضغط الدم..
موضوعات ذات صلة
السبانخ غنية بالعديد من المعادن التى يحتاجها جسمك، بما فى ذلك البوتاسيوم، ويساعد تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم على خفض ضغط الدم. 2. ارتفاع ضغط الدم في القطط؛ 3 أسباب لهذا المرض - فهرس. صحة العيون..
السبانخ مصدر ممتاز لمادة اللوتين، وهو أحد مضادات الأكسدة المعروف إنها تحمى من أمراض العيون المرتبطة بالعمر مثل الضمور البقعى وإعتام عدسة العين، لقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات اللوتين هم أقل عرضة للإصابة بالتنكس البقعى، وهو السبب الرئيسى لضعف البصر والعمى. وأظهرت الدراسات أن اللوتين يبدو أنه يمنع الضرر فوق البنفسجي لعدسة العين، ووجدت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي تناولن نظامًا غذائيًا أعلى من اللوتين كن أقل عرضة بنسبة 23% للإصابة بإعتام عدسة العين من أولئك اللاتي اتبعن نظامًا غذائيًا منخفض اللوتين. 3. تحسين الإدراك..
ثبت أيضًا أن اللوتين يساعد فى الحفاظ على القدرات المعرفية، وأظهرت الدراسات التى أجريت على كبار السن أن أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من اللوتين، أظهروا طلاقة لفظية وذاكرة وقدرة منطقية وسرعة معالجة أفضل من أولئك الذين لديهم كميات منخفضة من المغذيات.
أخصائي روسي يحدد الفحوصات اللازمة عند ارتفاع مستوى ضغط الدم - Rt Arabic
تتحلل المصادر الغذائية للبروتينات إلى حمض أميني ينظم الحالة المزاجية والاضطرابات المرتبطة بالدماغ على سبيل المثال، عندما يتم استهلاك الدجاج وهضمه ، يقوم الجسم بتصنيع الأحماض الأمينية L-Tyrosine التي تنتج الناقل العصبي Dopamine. تحدد مستويات الدوبامين الحالة المزاجية والاضطرابات العقلية الأخرى مثل الفصام ومرض الزهايمر واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تشمل مصادر البروتين البقول والبقوليات والبيض والدواجن واللحوم ومنتجات الألبان. حافظ على معدتك وعظامك وتناول السبانخ على الفطار | موقع السلطة. 4. أوميجا 3 وأوميجا 6 أوميجا 3 وأوميجا 6 ذات طبيعة وقائية للأعصاب لقد وجدت الدراسات أن هذه تقلل من خطر فقدان الإدراك أثناء الشيخوخة أظهرت الدراسات الحديثة أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) عند الأطفال والبالغين عند علاجهم بمكملات DHA أظهر تحسنًا من حيث السلوك والانتباه وجد أيضًا أن DHA مفيد في علاج التوحد وعسر القراءة وعسر القراءة والعدوانية. المصادر هي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين والماكريل والمحار، ومصادر نباتية مثل الجوز وبذور الشيا وبذور القنب وبذور الكتان وفول الصويا. يجب توخي الحذر أثناء تناول زيت كبد السمك لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين أ.
ارتفاع ضغط الدم في القطط؛ 3 أسباب لهذا المرض - فهرس
تؤثر عاداتك الغذائية على نمو الدماغ والتطور المعرفي منذ المراحل الأولى من الحياة ولذا من المهم أن تعرف الأطعمة المناسبة لصحة الدماغ، وأظهرت الدراسات أن المكملات الغذائية للحديد وحمض الفوليك خلال المراحل الأولى من الحمل تقلل من مخاطر عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين وخاصة الألف يوم الأولى (الحمل حتى عمر سنتين) هي الأكثر أهمية حيث يوجد نمو سريع لنمو الدماغ، في هذا التقرير نتعرف على 8 عناصر غذائية يمكنها شحذ دماغك وذاكرتك، بحسب موقع " health ". العناصر الغذائية الهامة التي تؤثر على صحة الدماغ هي: 1. أخصائي روسي يحدد الفحوصات اللازمة عند ارتفاع مستوى ضغط الدم - RT Arabic. الحديد وحمض الفوليك يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في التطور المبكر للدماغ والحبل الشوكي على شكل أنبوب عصبي في الجنين يُنصح الأم الحامل بتناول مكملات حمض الفوليك عن طريق الفم في الأسابيع الأولى من الحمل حيث يتشكل الأنبوب العصبي حوالي 4-6 أسابيع من الحمل. المصادر الطبيعية لحمض الفوليك هي اللفت والبروكلي والحبوب الكاملة والعدس والبقوليات والسبانخ وحبوب الإفطار المدعمة بحمض الفوليك. الحديد مهم لتخليق النواقل العصبية والخلايا العصبية وتشمل مصادر الحديد الخضراوات ذات الأوراق الداكنة والمكسرات والبذور، وعندما يتعلق الأمر بالحديد الهيم فإن المصادر الجيدة للحديد هي صفار البيض والدواجن واللحوم.
حافظ على معدتك وعظامك وتناول السبانخ على الفطار | موقع السلطة
يعد فحص العين التفصيلي ضروريًا أيضًا لأن مرض العين شائع في القطط المصابة بارتفاع ضغط الدم. في القطط المصابة بشكل خفيف، يمكن ملاحظة تغيرات طفيفة في مظهر الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من العين (شبكية العين) والشبكية نفسها. في القطط الأكثر تضرراً، يمكن أن تكون التغييرات دراماتيكية وتشمل انفصال الشبكية والنزيف في العين. عادة ما يتم اكتشاف التشوهات في كلتا العينين على الرغم من أنها قد تكون أكثر حدة في عين واحدة. في حالة عدم وجود أجهزة قياس ضغط الدم، قد يتيح الفحص الدقيق للعين تشخيص ارتفاع ضغط الدم ويمكن استخدامه لمراقبة التقدم بمجرد بدء العلاج. ومع ذلك، فإن قياسات ضغط الدم المناسبة أفضل بكثير لتشخيص ورصد الاستجابة للعلاج. "اقرأ أيضًا عن عدوى فيروس نقص المناعة لدى القطط " كيف يتم علاج ارتفاع ضغط الدم في القطط؟ ارتقاع ضغط الدم عند القطط أولاً، يجب حماية الأعضاء المستهدفة، مثل الدماغ والعين، من الأضرار الكارثية المحتملة بسبب تسرب الأوعية الدموية. اعراض نقص الهيموجلوبين في الدم وعلاجه. ثانيًا، يجب أن يعكس العلاج تضخم البطين الأيسر المصاحب لارتفاع ضغط الدم المزمن. أخيرًا، يجب أن يحمي العلاج النيفرونات العاملة المتبقية في الكلى، ويخفض ضغط الشعيرات الدموية الكبيبية.
يجب أن تقترن مصادر الحديد بمصادر فيتامين سي مثل الحمضيات (الليمون والبرتقال). 2. الزنك الزنك يساعد على تعزيز المناعة لتحسين صحة الدماغ و Hippocampus هو مجال تكوين الذاكرة والتخزين طويل المدى لهذه الذكريات الجديدة ، يساعد الزنك في تكوين خلايا عصبية جديدة وبالتالي يساعد في تكوين الذاكرة. إذا كنت تعاني من نقص في الزنك ، فإن هذه العملية تتأثر ويلزم تناول المكملات يلعب الزنك أيضًا دورًا مهمًا في الانتقال المحوري والمتشابك ونمو التوبولين في الدماغ. يرتبط نقص الزنك لدى الأطفال بانخفاض المهارات المعرفية واللامبالاة والتخلف العقلي في البالغين ، يرتبط الفصام وإدمان الكحول ومرض ويلسون مثل اضطرابات الدماغ بنقص الزنك. تشمل مصادر الزنك الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور والشوكولاتة الداكنة والبيض والدواجن والتوابل والبهارات ومنتجات الألبان. 3. البروتين الأحماض الأمينية هي لبنة بناء البروتينات، والبروتين في المقابل يشكل الأعضاء تلعب البروتينات دورًا مهمًا في عمل الدماغ وإنتاج الناقلات العصبية. تشير الدراسات الحديثة إلى أن نمط النظام الغذائي مرتبط بتقلب المزاج لأن الناقلات العصبية تعتمد على كمية البروتين التي يتم تناولها.