وقال خوسيه لويس يكازا رئيس البنك المركزي في خطاب متفائل للشعب عبر الاذاعة والتلفزيون ان وجود عملة قوية ويعتمد عليها امر اساسي لاقتصاد معافى. غير ان الجماعات الممثلة لليساريين والهنود الحمر احتجت على استخدام الدولار ووصفته بانه رمز للامبريالية الامريكية ودعت منظمات الهنود المواطنين خلال الاسابيع الماضية الى انتفاضة ضد استخدام العملة الامريكية. وقد تم منح سكان الاكوادور مهلة 180 يوما لاستبدال دولارات بما تبقى معهم من سوكر، وذلك بسعر يبلغ 25, 000 سوكر للدولار الواحد. افقر دولة في العالمية. الاولــى
محليــات
مقـالات
المجتمـع
الثقافية
الاقتصادية
القرية الالكترونية
متابعة
منوعـات
عزيزتـي الجزيرة
الريـاضيـة
تحقيقات
مدارات شعبية
وطن ومواطن
الاخيــرة
الكاريكاتير
- افقر رئيس دوله في العالم
- افقر دولة في العالمي
- فوائد شوربة العدس وقيمتها الغذائية - موسوعة
- طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم - اكيو
افقر رئيس دوله في العالم
يقدر البنك الدولي أن أفقر دول العالم، وتشمل معظم الدول التي تأهلت للانقطاع عن خدمة الديون، تستحق عليها مدفوعات قدرها 35 مليار دولار في 2022. يُلزِم إطار العمل المشترك دائني القطاع الخاص أن يشاركوا بشروط مشابهة للمقرضين الحكوميين، وأيضًا نادي باريس الذي انطلق منذ ستة عقود ويتشكل من دائنين في دول معظمها غربي، إضافة إلى الصين، التي تُعَدّ الآن أكبر مقرض للبلدان منخفضة الدخل. تزعّم صندوق النقد الدولي والبنك الدولي، اللذان تعهّدا بالمساعدة في تحليل القدرة على تحمّل الديون والسياسات والإقراض الجديد، المبادرة باعتبارها عملية أسرع ومن شأنها تقليل التكاليف. تعديلات مقترحة
اقترحت المؤسسات تعديلات على إطار العمل المشترك، بما في ذلك تعليق ديون الدول في أثناء تفاوضها مع الدائنين. دعا رئيس البنك الدولي ديفيد مالباس الشهر الماضي الصين للمشاركة بشكل أكبر في إعادة هيكلة الديون. سعيدان: الأردن ثاني افقر دولة بالعالم في المياه | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية. قالت سوزان لوند، كبيرة اقتصاديي "مؤسسة التمويل الدولية" (International Finance Corp)، وهي مؤسسة مختصة بإقراض القطاع الخاص تتبع البنك الدولي، إنّ اجتماع وزراء مالية مجموعة العشرين في إندونيسيا هذا الشهر يمثل فرصة لجعل إطار العمل المشترك أكثر فاعلية، وقالت إن دائنين كثراً يترقبون وينتظرون أن يتقبل الآخرون الخسائر.
افقر دولة في العالمي
بالأرقام الإحصاءات العالمية تبين أن المنطقة العربية من أفقر دول العالم من حيث توفر المياه 22/3/2021 - | آخر تحديث: 22/3/2021 08:58 PM (مكة المكرمة) في عام 1992 حددت الأمم المتحدة يوم 22 مارس/آذار ليكون اليوم العالمي للمياه، وفي كل عام يحمل هذا اليوم جرس إنذار للدول العربية، لتعيد ترتيب أوضاعها تجاه قضية المياه، التي تعد بحق واحدة من أخطر القضايا التي تواجه المنطقة. وكثيرة هي المشكلات التي يعانيها العالم العربي، وذلك لأسباب كثيرة، على رأسها سوء الإدارة وغياب الإستراتيجيات الجادة والنافذة، للتعامل مع تلك المشكلات، ولكن حينما يتعلق الأمر بالمياه، التي هي سر الحياة، فلا بد من وقفة. الأرقام التي ترصد وقع أزمة المياه في المنطقة العربية مخيفة؛ فالإحصاءات العالمية تبين أن المنطقة العربية من أفقر دول العالم من حيث توفر المياه، وكذلك تراجع نصيب الفرد من المياه العذبة الصالحة للشرب على مدار العقود الماضية. أفقر رئيس دولة بالعالم يتقاضى 1250 دولاراً شهرياً. وتذهب إستراتيجية الأمن المائي العربي إلى نتيجة مخيفة، وهي أنه في حالة استمرار الوضع المائي والزراعي في المنطقة العربية على ما هو عليه، ودون الأخذ في الاعتبار التأثيرات المحتملة لظاهرة تغير المناخ العالمي، فيتوقع ألا تستطيع المنطقة العربية تأمين سوى 24% من احتياجاتها من الغذاء، ومن المعلوم أن المنطقة العربية تستورد نحو 65% من احتياجاتها من القمح سنويا.
ويبلغ عدد سكان إثيوبيا نحو 74 مليون نسمة، ويعتمد اقتصادها على القطاع الزراعي بشكل كبير، وهو قطاع غير مستقر. 8- موزمبيق
حققت موزمبيق نموًا اقتصاديًا مستمرًا خلال العقد الماضي، وقد قامت الحكومة بإصلاحات للاقتصاد الكلي، من أجل إعادة الاقتصاد إلى طبيعته، وقد ساهمت هذه التغييرات بالإضافة إلى الاستقرار السياسي وتسوية ديون الدولة في تحقيق النمو الاقتصادي، ورغم ذلك لم يتحسن النمو في المناطق الريفية، فالأشخاص هناك لا يزالون يعيشون في فقر مدقع، ويعيش غالبية المواطنين تحت خط الفقر، ووفقًا لصندوق النقد الدولي فقد بلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي أقل من 1210 دولار في 2015. 7- إريتريا
يعيش سكان إريتريا في فقر مدقع، إذ بلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 1200 دولار عام 2015 وفقًا لبيانات صندوق النقد الدولي، ويعتمد اقتصاد الدولة على تعدين الذهب والفضة، كما تقوم بتصدير الإسمنت، وهناك أمل أن تخرج إريتريا من قائمة أكثر الدول فقرًا، بعد أن ارتفع متوسط العمر المتوقع من 39 عامًا إلى 59 عامًا، بالإضافة إلى أن الدولة جعلت تعليم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين7 و 13 سنة إلزاميًا. أفقر 10 دول في العالم - موضوع. 6- النيجر
تحتل النيجر المركز السادس في قائمة أكثر الدول فقرًا في العالم، إذ بلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي بها 1070 دولار عام 2015 وفقًا لصندوق النقد الدولي، وهي دولة غير ساحلية، وتعد من دول العالم الثالث، ويبلغ عدد سكانها 12.
تسعى كل أم لتقديم الأطعمة الصحية لتغذية أطفالها، فيحرصن دومًا على اختيار المكونات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الجسم بمعدل صحي، والعدس هو من الأطعمة الصحية المناسبة لتغذية الأطفال منذ الصغر، كما يسهل تحضيره بعدة طرق مع مذاق جذاب ومميز يفضله الأطفال الصغار، لذا تعرفي من خلال هذا المقال على أهم فوائد شوربة العدس لصحة أطفالكِ، وقيمتها الغذائية، وكيفية تحضيرها مع أهم النصائح. فوائد شوربة العدس لصحة أطفالكِ يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتين والألياف، ما يجعله من الخيارات الصحية للأطفال الصغار نظرًا لسهولة هضمه، كما يمكن إدراجه خلال النظام الغذائي بمجرد أن يبلغ صغيركِ عمر تسعة أشهر، وقد يساعدكِ على فطام طفلكِ أيضًا ، وفيما يلي إليكِ أهم فوائد العدس الصحية للأطفال: تعزيز مناعة الجسم: تناول العدس بانتظام خلال وجبات أطفالكِ يساعد على منع الإصابة بالأمراض وتقوية جهازهم المناعي لمكافحة الأمراض المختلفة، كما يحتوي كذلك على نسبة عالية من الزنك الضروري للوقاية من العدوى. تعزيز النمو البدني السليم: يحتوي العدس على نسبة هائلة من حمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية الأساسية التي ينصح بتناولها حتى للأمهات الحوامل لدعم النمو العصبي للجنين والوقاية من التشوهات، وحتى بعد الولادة، ينبغي الحرص على تغذية الأطفال بالأطعمة الغنية بحمض الفوليك لضمان نمو الجهاز العصبي وتطويره.
فوائد شوربة العدس وقيمتها الغذائية - موسوعة
تحتوى شوربة العدس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والجراثيم، لذلك تعتبر شوربة العدس هى الوجبة الأساسية فى فصل الشتاء حيث إنها تساعد على الدفء وتعزز المناعة، وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن لشوربة العدس فوائد عديدة فى فصل الشتاء وهى:
فوائد شوربة العدس في فصل الشتاء
1:تناول شوربة العدس يساعد على التخلص من الصداع النصفى ويعزز صحة الجسم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية. 2:يحتوى العدس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها الكالسيوم والحديد والفسفور والذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والبكتيريا. فوائد شوربة العدس وقيمتها الغذائية - موسوعة. 3: يعتبر العدس من الوجبات التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف والبروتينات وتعمل علي تعزيز حالة الشبع وتؤخر الشعور بالجوع. 4: تحتوى شوربة العدس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية. 5: تناول شوربة العدس يساعد على علاج فقر الدم، لذلك ينصح بتشجيع الأطفال على تناول شوربة العدس. 6: يعتبر العدس مصدر جيد للبروتين ويعمل على تغذية الجسم وتقوية العضلات.
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم - اكيو
يعتبر حساء العدس مصدرا جيدا للعناصر الغذائية حيث أنه يحتوي على الحديد وفيتامين أ وفيتامين سي والبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور والكالسيوم والكربوهيدرات مما يجعل منها وجبة غذائية متكاملة العناصر. حساء العدس مهم للمرأة الحامل، حيث أنه يساعد على منع تشوهات الأجنة. يمد الجسم بالبروتين، ما يساعد الأطفال على النمو الطبيعي والحفاظ على صحتهم. يساعد على تعزيز الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض. يقي حساء العدس من التعرض إلى الآلام والالتهابات التي يتعرض لها الجسم. طريقة عمل حساء العدس المقادير:
2 كوب ونصف الكوب من العدس الأصفر. ربع كوب من الشعيرية. فص ثوم مفروم. 2 جزرة مقطعة. 2 بطاطس مقطعة. 2 بصلة مقطعة. ثمرة من الطماطم المقطعة. ملعقة كبيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. 6 كوب ماء. مكعب مرقة خضار. ملعقة كبيرة من الزيت. طريقة تحضير شوربة العدس:
نحضر وعاء ونضع به الماء والعدس. نضيف إليهم البصل والطماطم والثوم والجزر والبطاطس. نضع الكركم ونترك المكونات على النار حتى الغليان والنضج. يترك جانبا حتى يبرد ويتم خفقه باستخدام محضرة الطعام. نضع قدر على النار به الزيت ونضع الشعيرية ونقلبها حتى نحصل على لون ذهبي.
ومن فوائد العدس أيضًا خفض ضغط الدم،كشفت دراسة أجريت على الفئران أن أولئك الذين يتناولون العدس لديهم انخفاض أكبر في مستويات ضغط الدم مقارنة مع أولئك الذين تناولوا البازلاء أو الحمص أو الفول، إضافة إلى أنه قد تكون البروتينات الموجودة في العدس قادرة على منع مادة الأنجيوتنسين الإنزيم المحول (ACE) ، والتي تؤدي عادةً إلى انقباض الأوعية الدموية وبالتالي زيادة ضغط الدم. المستويات العالية من الهوموسيستين هي عامل خطر آخر لأمراض القلب، ونظرًا لأن العدسمصدر كبير لحمض الفوليك، فمن المعتقد أنه قد يساعد في منع تراكم الهوموسيستين الزائد في الجسم. تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن تناول العدس قد يساعد في التقليل نت تناول الطعام بشكل عام، كونهاملئية بالمغذايات فقد تحافظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. أفضل طريقة لتحضير شوربة العدس
العدس سهل الطبخ، على عكس العديد من البقوليات الأخرى ، فإنها لا تتطلب أي نقع مسبق، ويمكن طهيها في أقل من 20 دقيقة، ويفضل شطفها قبل الطهي لإزالة الشوائب، وثم وضعها في قدر، وغمرها بالماء، ورشة ملح ، ثم توضع على نار وتُترك لتغلي على نار هادئة دون تغطيتها لمدة 15-20 دقيقة.