السعرات الحرارية 398 سعرة مدة الطبخ 20 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات 2 كوب مرقة دجاج 1 كوب ماء 6 ملعقة كبيرة شوفان ناعم ربع كوب جزر مبروش ربع كوب بازلاء مجمدة 1 بصلة مبروشة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة ملح حجم الحصة 490 جرام - طبق كبير السعرات الحرارية (kcal) 398 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 162 الدهون الكليّة (g) 18%8 الدهون المشبعة (g) 3%16. 9 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 10. 8%61 الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2. 9%16. 4 الكوليسترول (mg) 7. 3 - الصوديوم (mg) 3322. 5%221 مجموع الكربوهيدرات (g) 49%10 من الألياف الغذائية (g) 6%20 من السكر (g) 7. 9%16 بروتين (g) 13%3 فيتامين C (mg) 8. 5%9 فيتامين A (IU) 153. 3%17 فيتامين K (mcg) 13. 8%12 فيتامين E (mg) 1%7 فيتامين B1 (mg) 0. شوربة شوفان بالخضار | أطيب طبخة. 6%53 فيتامين B2 (mg) 0. 3%21 فيتامين B3 (mg) 4. 7%29 فيتامين B5 (mg) 0. 5%11 فيتامين B6 (mg) 0. 4%31 كالسيوم (mg) 52. 1%5 حديد (mg) 2. 6%33 بوتاسيوم (mg) 583. 2%12 مغنيزيوم (mg) 78. 4%19 فوسفات (mg) 274. 3%39 زنك (mg) 1. 6%15 منغنيز (mg) 1. 8%87 سيلينيوم (mcg) 7. 2%13 نحاس (mg) 0. 4%39 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- شوربة شوفان بالخضار | أطيب طبخة
- أسباب حرقان البول وعلاجه بالأدوية والطرق الطبيعية | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
- ما هي أعراض حرقان البول - موضوع
- أعراض حرقان البول وأسبابه المختلفة - اليوم السابع
شوربة شوفان بالخضار | أطيب طبخة
الكثير من الأشخاص حول العالم يعشقون شوربة الشوفان بالخضار وفي موضوعنا اليوم سنتحدث عن طريقة عمل هذه الشوربة ومكوناتها من اجل الوصول إلى أفضل مذاق فتابعونا. المكونات:
كيس خضار مشكل مقطع. نصف كوب شوفان. ملعقة زبدة أو ملعقة زيت زيتون. بصلة صغيرة مقطوعة قطع صغيرة. فصين ثوم. توابل، وفلفل، وملح، وكمون، وكرفس. مرقة دجاج. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار:
قومي بوضع الزبدة أو الزيت في الاناء ثم ضعي البصلة الصغيرة المقطعة قطع صغيرة واضيفي عليها الثوم ثم التوابل وبعد ذلك الخضار المشكل واتركها ليتم طهيها على نار متوسطة المستوى. بعد قليل اضيفي الماء أو مرقة الحضار واتركي الاناء يغلي وبعد ذلك اخفضي درجة الحرارة واتركي النار هادئة لكي ينضج الخضار. اضيفي نصف كوب الشوفان إلى الشوربة وقومي بالتقليب حتى يتجانس بصورة كاملة، ويمكن تقديم هذه الوجبة ساخنة بجانب الخبز المقرمش.
نصيحة خبيرة التغذية في حِلّوها يعتبر الشوفان من الأطعمة التي تساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه لاحتوائه على نسبة ألياف عالية ومؤشر جلايسيمي منخفض. أيضاً يساعد الشوفان على تقليل الكولسترول لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان.
الصحة
يعتمد علاج حرقان البول على معرفة السبب الرئيسي للالتهاب. 4 دقائق
light
حرقان البول هو مصطلح واسع، يُعبّر عن عدم الراحة أثناء التبوّل، ويُشير إلى الألم أو الحرقان في المثانة أو الإحليل. هو أمر شائع الحدوث، وينتج عن عدد من الحالات الطبية التي غالباً ما تكون التهابيةً، ويعتمد علاج حرقان البول على تشخيص الحالة الطبية المسببة له. أسباب حرقان البول
أسباب حرقان البول عديدة، وقد تُصاب به السيدات لأسباب مختلفة عن الرجال. فيما يلي قائمة بالأسباب:
التهابات المسالك البولية
التبول المؤلم هو عَرض شائع لعدوى بكتيرية تسبب التهاباً في المسالك البولية. ما هي أعراض حرقان البول - موضوع. تشمل المسالك البولية المثانة والحالبين والكليتين، ويمكن أن يحدث الالتهاب في أي من هذه الأعضاء مسبباً الألم وحرقان البول. تعاني النساء من عدوى المسالك البولية أكثر من الذكور، وذلك لأن الإحليل
أهلاً بك في مجرة! أنت الآن تقف على أعتاب أفضل محتوى عربي ستجده
أبداً على الإنترنت. أنشئ حساباً واستمتع بقراءة مقالتين مجاناً كل
شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العربية والعالمية. الاشتراك بالنشرة البريدية
تريد المزيد؟
سجل في نشرتنا البريدية واستمتع بالمعرفة عبر بريدك الإلكتروني!
أسباب حرقان البول وعلاجه بالأدوية والطرق الطبيعية | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
سؤال من ذكر سنة
أمراض المسالك البولية والتناسلية
24 نوفمبر 2015
1364
اعاني من حرقان في مجرى البول وعند القذف
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
قد يكون هناك التهاب في البروستاتا، يجب اجراء تحليل و زرع للبول و علاج بواسطة المضادات الحيوية لمدة ٤ اسابيع.
ما هي أعراض حرقان البول - موضوع
اشتكيت أكثر من مرة لما يحدث لي من آلام،... المزيد
مصاب بأمراض تناسلية، فهل الكلاميديا تسبب العقم؟ رقم الاستشارة 2364018 تاريخ النشر: 2018-02-22
شاب، عمري 21 سنة، منذ 3 أيام شعرت بأوجاع خفيفة حرقة بعد البول -أعزكم الله-، وأحس بعدم الراحة وكأنني... المزيد
أعراض حرقان البول وأسبابه المختلفة - اليوم السابع
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
حرقان البول هو الإحساس بالحرقة الذى يصاحب التبول، وغالبًا ما يكون مؤشرًا على التهاب فى المسالك البولية، التى تتكون من مجرى البول والمثانة فى كلا الجنسين وتشمل أيضًا البروستاتا لدى الرجال، وقد يشعر الإحساس بالحرق إذا وصل الالتهاب إلى التراكيب الأعمق للبول. وغالبًا ما يوصف الألم الذى يعانى منه الشخص خلال البول بأنه شديد، ويمكن أن يختلف فى شدته من معتدل إلى حاد، وقد يستمر هذا الشعور بالحرق بعد الانتهاء من التبول لعدة دقائق أو حتى بعد ساعات، كما يمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض أخرى بما فى ذلك صعوبة التبول وزيادة إلحاح التبول والدم فى البول، وهنا نقدم لك أعراض البول وأهم أسبابه وفقا لما ذكره موقع "belmarrahealth" الطبى. آلام البول
أعراض حرقان البول
اعتمادًا على أ سباب حرقان البول ، قد تواجه بعض الأعراض، فيما يلى بعض الأعراض التى قد تصاحب الحرقان أثناء التبول. - الدم فى البول. - الحاجة الملحة للتبول. - الإحساس بعدم اكتمال إفراغ المثانة بعد التبول. - كثرة التبول. أعراض حرقان البول وأسبابه المختلفة - اليوم السابع. - مرور كميات صغيرة من البول بعد التبول. - صعوبة التبول. - البول الرغوى، البول ذو الرائحة القوية. - الدم في السائل المنوي. - آلام أسفل البطن والحوض.