مشاهدة الموضوع التالي من صحافه نت عاجل.. نادين نجيم تتعرض لهجوم عنيف بعد رقصها بالمايوه وحركات غير لائقة مع صديقها- شاهد والان إلى التفاصيل: تداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي، فيديو مثير للجدل للفنانة اللبنانية نادين نجيم، احتوى مشاهد خادشة للحياء برفقة صديقها. وظهرت نادين نجيم بالفيديو المتداول الذي تعتذر (وطن) عن نشره، برفقة صديقها في أحد الأماكن السياحية الجبلية بمنطقة فقرا في لبنان. الأكثر قراءة: ==================================== 398 وكانت نادين ترقص بالبكيني مع صديقها الذي اقترب منها ووضع يده على منطقة حساسة في جسدها، وهو ما فجر موجة غضب ضدها، خاصة في ظل المأساة التي يعيشها لبنان بعد انفجار صهريج بنزين في عكار. وأعاد الإعلامي اللبناني إيلي باسيل نشر الفيديو عبر حسابه على (انستجرام)، وعلق: (بالوقت اللي أغلب الناس ولعان قلبها على يلّي صار بهالبلد… في ناس مولعتها بغير طريقة). خاص-رغدة تعود بشكل مفاجئ إلى القاهرة لهذا السبب. إيلي باسيل: (مولعتها بغير طريقة) وتابع باسيل: (نادين نسيب نجيم قلبي، عكار جزء من لبنان والشهداء لبنانيّي أو لأن هالإنفجار بعيد عن بيتك وما في مجال للإستثمار فيه…المفروض نلمّ حالنا أقلّه اليوم بس!! ). لكن إيلي عاد وحذف الفيديو، وكتب: (للأسف لما نزلت بوست نادين نجيم ركز على الشاب اللي معها، ومش على رسالة الملامة الإنسانية اللي بدي وصلها).
- خاص-رغدة تعود بشكل مفاجئ إلى القاهرة لهذا السبب
- من تورّط في شائعة وفاة أنطوان كرباج؟ – Cedar News
- مقال عن الرياضة
- مقال عن اهمية الرياضة
- مقال عن الرياضه وفوائدها
خاص-رغدة تعود بشكل مفاجئ إلى القاهرة لهذا السبب
إطلالة شبابية عصرية
لا بد أن نذكر بأن نادين نجيم من أجمل الممثلات والنجمات في الوطن العربي، فإلى جانب تغيير ستايل اللباس، اعتمدت أيضًا تسريحات عصرية مع غرة على الوجه، وفي هذه الصورة تظهر بإطلالة عصرية لافتة بالألوان. وأخيرًا، هل اطلعت على الأزياء الراقية لخريف وشتاء 2021-2022 ؟ قطع رائعة تضج بالتصاميم المبتكرة لإطلالتك هذا الشتاء.
من تورّط في شائعة وفاة أنطوان كرباج؟ – Cedar News
- الاكثر زيارة
ليست المرة الأولى التي تُطلَق شائعة وفاة بحق فنان معين ولكن الشائعة التي طالت الفنان والمسرحي اللبناني أنطوان كرباج في الساعات القليلة الماضية أخذت بُعداً مختلفاً وتداولتها ليس فقط مواقع التواصل الاجتماعي، بل وسائل إعلام وفنانون وإعلاميون، وبلغ الأمر حد صدور نعي من قبل وزير الثقافة محمد مرتضى الذي وصفه بـ"الفنان القدير". مواضيع متعلقة
وبعد مرور نحو ساعتين على تناقل الخبر نفى نجل الفنان وليد كرباج وفاة والده، وكتب باللغة الانكليزية عبر حسابه على الفايسبوك "لجميع الأصدقاء، من فضلكم التحلي بالهدوء، أنطوان ما زال حياً وقد تكلمت معه للتو. نادين نسيب نجيم قبل وبعد. إن عائلتنا في حال صدمة… والله عيب". ومن المعلوم أن أنطوان كرباج موجود منذ حوالى سنتين في بيت الراحة التابع لمستشفى الروم في الأشرفية ويتلقى العناية اللازمة. وبين الإعلاميين الذين تورّطوا في تقديم التعازي قبل حذف التغريدات الصحافي نيشان ديرهاروتيان الذي كتب: "نجم كبير ومتواضع، رحل أنطوان كرباج، وداعاً". كذلك استحضرت الإعلامية منى أبو حمزة المسلسل الدرامي "بربر آغا" من بطولة كرباج، وكتبت: "وداعاً، بربر آغا، وداعاً يا آخر الأبطال". والفنان كرباج من مواليد 1935 واشتهر بموهبته التمثيلية وبلعبه أدوار البطولة في العديد من المسرحيات أبرزها "جبال الصوان" مع السيدة فيروز.
ذات صلة موضوع تعبير عن فوائد الرياضة مقال عن أهمية الرياضة
الرياضة
يختلف تعريف الرياضة من شخص لآخر ومن ثقافة لأُخرى، إلا أنه بشكل عام يُمكن تعريفها بأنها الأنشطة البدنية والعقلية التي يتم تنفيذها باستخدام أجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى ممارسة مجهود يتسبب بحرق السعرات الحرارية وتحسين صحة الجزء المستخدم في الرياضة، ومن الأمثلة على الأنشطة البدنية والعقلية التي يُمكن ممارستها كنوع من الرياضة هي كرة القدم والشطرنج. [١] [٢]
تتم ممارسة الرياضة كنوع من اللَعِب أو كنوع من التنافس والصِّراع مثل المسابقات، وفي الحالتين يتم ممارستها ضمن ضوابط، وقواعد، وأنظمة معينة تُستخدم لتحديد الفائز والخاسر وتضْمَن نزاهة اللعبة وتُعاقب المُخِل بها. [١] [٢]
فوائد الرياضة
للرياضة فوائد إيجابية تعود بالنفع على الفرد في مجالات عِدّة، إذ لا يتم حصر فوائد الرياضة على الجانب البدني وصحة جسم الإنسان فقط، فهي أيضاً لها تأثير على عواطف الأشخاص وصحتهم العقلية وعلاقاتهم الاجتماعية. مقال عن الرياضه وفوائدها. [٣] [٤]
الفائدة البدنية للرياضة
تُقدم الرياضة مجموعة من الفوائد لجسم الإنسان، ومنها: [٥] [٦]
المساعدة على امتلاك وزن صحي وضمن الحدود الطبيعية، فالرياضة تُعد وسيلة لحرق السعرات الحرارية ولبناء العضلات.
مقال عن الرياضة
ذات صلة كيف أكتب مقال رياضي مقال عن أهمية الرياضة
الرياضة
الرياضة هي مجهود جسديّ يُمارَس وفق قواعد معيّنةٍ متفّقٍ عليها؛ للمنافسة، أو المتعة، أو التميّز، أو تطوير المهارات وتقوية الثقة بالنفس وتعزيزها، وأصبحت الرياضة في الوقت الحاضر جزءاً مهمّاً من نشاطات الأفراد والجماعات، فنجد المباريات التنافسيّة، والألعاب الرياضيّة التي تُنظَّم على مستوى العالم، مثل: الألعاب الأولمبيّة، وبطولات كرة القدم. نشأة الرياضة
أثبتت الكثير من الأبحاث أنّ نشأة الرياضة تعود إلى عهد المصريّين القدماء الذين يُطلَق عليهم الفراعنة؛ حيث وجد باحثو الآثار المصريّة آثاراً تدلّ على ممارستهم رياضتي: المصارعة، والرقص، كما استخدموا الرياضة في تدريب المحاربين وإعدادهم، ووجدوا العديد من صور الفراعنة وهم يصطادون الغزلان والأسود بالقوس أثناء ركوبهم عرباتهم. نُظِّمت في الملعب اليونانيّ مبارياتٌ مختلفة على مستوى البلاد اليونانيّة في العصر اليونانيّ، واستوحيَت هذه الرياضات من حياة الإنسان البدائيّة؛ حين كان يطارد الفريسة؛ لتحصيل لقمة العيش، فاستوحوا من تصرّفه هذا رياضة العدو، والرماية، والقفز، والسباحة التي استوحوها من صيدهم للأسماك، بالإضافة إلى سباق الخيل الذي استوحوه من ركوبهم الخيل، واعتمادهم عليه في حياتهم وتنقّلاتهم، أمّا الصينيّون فذكرت العديد من الأبحاث أنّهم مارسوا رياضة كرة القدم، ولكن باستخدام كرةٍ من حديدٍ بدلاً من الكرة الحاليّة المعروفة.
الرياضة ، عبارة عن مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه أو المنافسة أو المتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس. واختلاف الأهداف من حيث اجتماعها أو انفرادها يميز الرياضات بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثير على رياضاتهم. النشأة [ عدل]
تدل الآثار المصرية على أن المصريين القدماء كانوا يمارسون أنواعاً من الرياضة منها المصارعة والرقص ، ولاشك أن الرياضة أثبتت نفسها كعامل مهم لتدريب المحاربين. وفي كثير من اللوحات صورا لفراعنة مصر وهم يمارسون صيد الأسود والغزلان بالقوس أثناء ركوبهم عرباتهم الحربية. وتدل آثار العصر اليوناني مثل الملعب الأولمبي باليونان، على أن العديد من الرياضات كانت تنظم لها المسابقات للمشاركين من بين البلاد اليونانية. فوائد الرياضة بالتفصيل مقال شامل - موسوعة. وقد استوحيت العديد من الرياضات من الأنشطة التي قام بها الإنسان البدائي مثل مطاردة الفريسة من أجل لقمة العيش فقد استوحي منها رياضة العدو والرماية، القفز لتجاوز الكوارث الطبيعية وقد استوحي منه رياضة القفز، السباحة في البحر، وصيد الأسماك وقد استوحي منها رياضة السباحة، استعمال الخيل للتنقل وقد استوحي منها رياضة سباق الخيل.
مقال عن اهمية الرياضة
إشعال روح المنافسة بين المتبارين، فكل فريق يسعى للفوز ونيل اللقب، مما يؤدي إلى رفع المعنويات، وتقوية الإرادة، وشحذ الهمم من أجل الوصول إلى الأهداف، وتحقيق الغايات. زيادة القدرة على التحمل، والصبر. تخفيف أوقات الفراغ السلبي، وقتل الروتين الملل. اتمني ان اكون قد افدتكم بهذا المقال. وادعوكم جميعا بممارسه اي نوع من الرياضه. حتي لو كانت بين ايامك الاسبوعيه مرتان عالاقل وكل التوفيق
أنواع الرياضة
الرياضة لها أنواع مختلفة، فمنها: الرياضات الفرديّة؛ أي يمارسها الفرد وحده دون أن يكون له شريك، مثل: الرقص، وركوب الدراجة الهوائيّة، وركوب الخيل، ومنها الرياضات الجماعيّة التي لا تمكن ممارستها إلا بوجود شركاء أو فريقٍ كاملٍ، مثل: رياضة كرة القدم، وكرة السلة، والكرة الطائرة. فوائد الرياضة
تحسّن الذاكرة وتقوّيها. تساعد على النوم، والتخلّص من الأرق. تقلّل البرد. زيادة الثقة بالنفس. تفيد المفاصل، وتقلّل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تقلّل فرص الإصابة بمرض السكّري. الانتظام في ممارسة الرياضة يعالج الكثير من الأمراض، ومنها:
الأزمة القلبيّة: حيث تقوّي الرياضة عضلة القلب، وترفع قدرته على ضخّ الدم في الأوعية الدمويّة والشرايين، كما ترفع نسبة الكولسترول المفيد، وتقلّل نسبة الكولسترول الضارّ. رياضيون مصريون على كراسي دولية (22).. آية مدني سفيرة الرياضة →. ضغط الدم المرتفع: حيث تزيد الرياضة اتّساع الشرايين والأوعية الدمويّة؛ وذلك كي تصبح مناسبةً لمعدّل تدفّق الدم من القلب، ممّا يقلّل ضغط الدم المرتفع، ومقاومة الشرايين له. السمنة: تبني الرياضة العضلات، وتتخلّص من السعرات الحراريّة، وهي مفيدة جداً في الحميات الغذائيّة المتّبعة لإنقاص الوزن، وتخفيض الدهون في الجسم.
مقال عن الرياضه وفوائدها
فوائد الرياضة
مفهوم اللياقة البدنية:
يختلف مفهوم اللياقة من شخص لآخر
مثلا الشخص الرياضي يجب عليه أن يتحمل الجهد العضلي مهما كانت مدته
إضافة إلى أداء النشاط الرياضي المطلوب منه
أما بالنسبة للشخص العادي فلا يلزمه ما يكون على الرياضي
لكن لابد من المقدرة على القيام بأعباء الحياة اليومية بدون أي تعب أو إرهاق مع أخذ
الاعتبار القيام بأشياء طارئة عند اللزوم لكن دون الضرر بالصحة. عناصر اللياقة البدنية يمكننا اختصارها فيما يلي:
• العضلات ( قوة، مرونة). • الجهاز الدوري التنفسي. مقال عن اهمية الرياضة. • الوزن والتركيب الجسماني. • الوافق العضلي العصبي. طرق معرفة قياس اللياقة البدنية:
هناك طرق عديدة لقياس لياقتك البدنية تستخدم في تقييم الجهاز القلبي وتتم تلك العمليات
في المختبرات الفسيولوجية وذلك باستخدام:
1. إختبار السيرك المتحرك Treadmill
2. إختبار الجهد بالدراجة الثابتة Bicycle Ergo Meter
أيضا هناك طرق لقياس اللياقة القلبية التنفسية أو اللياقة الهوائية
نذكر على سبيل المثال قياس الزمن لجري مسافة كيلو أو كيلو ونصف, أو قياس الجري
لمدة 20 دقيقة وبهذه الطريقة يمكننا قياس مقدرة الجسم على أخذ ونقل الأكسجين إلى
الأنسجة والعضلات
أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم وتؤدي إلى:
1.
تخفيض نسبة الإصابة بداء السكري
2. التحكم بشكل أفضل بنسبة سكر الدم
3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكوليسترول
4. المحافظة على الوزن
5. التقليل من خطر الإصابة بالبرد
6. تصبح الذاكرة أفضل
7. أيضا النوم براحة
8. تقليل الإصابة بالمفاصل والمحافظة عليها
9. زيادة الثقة بالنفس
10. التقليل من الضغوطات والتوتر وتصبح أفضل تحكما بها
هذه قائمة بالنشاطات التي تغنيك عن الرياضة العادية إذا لم تنتظم في رياضة معينة -فباستطاعتك عمل التالي:
1. امشي ثم امشي ثم امشي حتى تتعرف على متعة المشي في كل وقت وكل مكان. 2. إستخدم الدرج ولا تستخدم المصاعد إبدأ أولا بالنزول ثم الصعود, حتى تتحمل على الصعود والنزول دون استخدام المصعد
3. عندما تريد الذهاب إلى أي مكان أوقف سيارتك لمسافة معينة واذهب إلى المكان الذي تريد. 4. عندما تتحدث إلى الهاتف لا تجلس, تحرك قليلا وامشي, قف بشكل سريع
5. عندما تعد/ين, استغل/ي الوقت للحركة حو المطبخ, أيضا لا بأس بالتمارين الخفيفة
6. قم ببعض أعمال المنزل من تنظيف للأرضية وترتيب للغرفة وغيرها من الأعمال المنزلية
7. اغسل/ي ملابسك بنفسك
8. مقالة عن فوائد الرياضة - موضوع. اعتن/ي بالأشجار الموجودة في منزلك, أيضا رياضة ممتعة
9.