فوائد الخضراوات
تقدّم الخضار عديدًا من الفوائد للجسم، مثل [٤]:
مليئة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم، وتقدّم له كثيرًا من الفوائد الصحية، مثل فيتامين أ المفيد للنظر. تحتوي الخضراوات على الألياف الغذائية وهي نوع من الكربوهيدات التي تُسهّل تمرير الطعام في الجهاز الهضمي، وتُحسّن امتصاص المعادن والفيتامينات؛ التي ترفع مستوى الطاقة اليومية. تحتوي عديدًا من الخضراوات الورقية على البوتاسيوم، الذي يُعزّز صحة الكلى، ويُخرج الصوديوم بشكل أكثر كفاءة من الجسم؛ بالتالي يُقلل من ضغط الدم. فوائد المايونيز للصحة
يستخدم كثيرون المايونيز من دون معرفة بفوائده للجسم من الداخل، أو يستخدمونه في وصفات تجميل الشعر والوجه، وإليكِ عددًا من فوائد تناوله [٥]:
يمنع فيتامين هـ الموجود في المايونيز الإصابة بالسكتة الدماغية؛ لأنّه غنيّ بأحماض أوميغا 3 الدهنية الجيدة لصحة القلب. سلطة الشمر ، الجريب فروت وجرجير. يُساعد في الوقاية من الاكتئاب؛ لأنّه يُبقي العقل مُتيقظًا. يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تُعزّز امتصاص العناصر الغذائية بسهولة في الجسم، مثل: فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك. المراجع
↑ "CREAMY AVOCADO & MAYO POTATO SALAD", foodinaminute, Retrieved 24/5/2021.
- طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبيض
- سلطة الشمر ، الجريب فروت وجرجير
- الاهلي اي كورب عربي
- اي كورب الاهلى
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبيض
اشتري حبات أفوكادو إضافية؛ لتستخدمي ما يكفي منه. قطّعي الأفوكادو بحذر وأبقيه متماسكًا؛ لئلا يملأ بقية المكونات باللون الأخضر، ويظهر كأنّه مهروس. قطّعي الأفوكادو إلى شرائح بعد أنْ تُجهّزي كل مُكوّنات السلطة، وقبل التقديم تمامًا؛ لأنّه يتأكسد سريعًا ويتحوّل إلى اللون البني. جهّزي التتبيلة والأعشاب التي تريدين استخدامها مُسبقًا ولا تضعيها على السلطة إلا وقت التقديم مباشرة. طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبيض. من الأفضل أن تتناولي السلطة في جلسة واحدة؛ لأنّ تخزين الأفوكادو ليس جيّدًا دائمًا، يعني أنّه عليكِ تحضير المُكونات بما يكفي لعدد الأشخاص. تعرّفي على فوائد سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار
إليكِ فوائد مكونات سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار:
فوائد الأفوكادو
ندرج لكِ فيما يأتي فوائد الأفوكادو [٣]:
الأفوكادو غني بالمغذيات، مثل الألياف التي تمنع الإمساك، ويُحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. مفيد لصحة القلب لأنّه يحتوي بيتا سيتوستيرول، وهو أحد الستيرولات النباتية التي تُحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم. يحتوي على مكونات وهي اللوتين وزياكسانثين المهمان لصحة أنسجة العين، فهي تحمي العين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
سلطة الشمر ، الجريب فروت وجرجير
تعتبر سلطة
الأفوكادو واحدة من السلطات المميزة، والتي تساعد أيضا في أوقات الدايت واتباع
الأنظمة الغذائية، لذا يقدم لكم مطبخ food today اليوم طريقة عمل سلطة الأفوكادو. مدة التحضير: 5 دقائق
تكفي:
فرد واحد
مقادير سلطة
الأفوكادو
سلطة أفوكادو صحية
حبة طماطم
حبة خيار
فلفل الوان
مشكل
حبة أفوكادو
جرجير
خس
ذرة حلوة
فاصوليا حمراء
حمص
طريقة عمل
التغطية (الدريسينج)
عصير ليمونة
ملعقتين ونصف
زيت زيتون
ملعقة كبيرة من
العسل الأبيض
صوص المستردة
طريقة عمل سلطة
طريقة أخرى لعمل سلطة الأفوكادو
- تخلط مكونات
السلطة معا من طماطم وخيار وخس وجرجير وفلفل وأفوكادو. - يوضع الحمص والذرة
والفاصولياء الحمراء. - يحضر الدريسنج وهو عبارة عن الصوص الذي يغطي السلطة، من خلال خلط عصير ليمونة مع زيت الزيتون والعسل وصوص المستردة، ووضعهم على
السلطة لعطي مذاقًا رائعًا ومختلفًا.
قطع السيقان من أعلى لمبة الشمر (احتفظ ببعض سعف الريش لتزيين السلطة) ، قم بتقطيع نهاية الجذر الصلد للمبة ، وقطع اللمبة في نصف الطول ، وشرائح إلى شرائح رقيقة. (انظر هنا للحصول على شرح توضيحي جيد حول تقطيع الشمر). قطع الجريب فروت إلى شرائح دون أي قشر أو غشاء أو لباب أبيض المرفقة. هذه تسمى " suprèmes". (انظر الجزء السفلي من هذه الصفحة للحصول على برنامج تعليمي جيد حول كيفية تقطيع الحمضيات ، إذا كنت غير معتاد على هذه التقنية). تأكد من الاحتفاظ بأي عصير يتم إطلاقه أثناء القطع والضغط على لب بقايا الطعام للحصول على العصير من ذلك أيضًا! سوف تحتاج إليها لخلع السلطة. قشر الأفوكادو وشريحة طولها إلى شرائح رقيقة. قطعي الجزء الأخضر الداكن من البصل الأخضر إلى قطع رفيعة (حوالي 1/4 من البوصة السميكة). خفق تماما عصير الجريب فروت الاحتفاظ مع زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الذوق. إرم جرجير والبصل الأخضر المفروم بخفة في الصلصة ، ثم قسّمها بالتساوي بين 4 أطباق أو أطباق. ترتيب شرائح الشمر والأفوكادو وشرائح الجريب فروت على رأس أو حول كل خدمة من أركوغولا. مقبلات مع سعف الشمر المفروم فرماً ناعماً (من السيقان). الاختلافات / الإضافات الاختيارية:
استبدل الجريب فروت بالبرتقال الدم أو البرتقال العادي.
وقالت المصادر إن الشركة اليابانية أعلنت استعدادها لضخ استثمارات جديدة في شركة لايت إذا نجحت الأخيرة في إيجاد مستثمر جديد يقود عملية التمويل الجديدة لها.
الاهلي اي كورب عربي
اقتصاد
إيلون ماسك - أرشيفية
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 10:53 م
تتجه شركة تسلا لخسارة 100 مليار دولار من قيمتها السوقية في جلسة واحدة اليوم الثلاثاء، بعد هبوط السهم بنسبة 11%، وذلك بسبب خوف المستثمرين من بيع إيلون ماسك لاسهم تسلا لاستكمال صفقة الاستحواذ على تويتر والتي بلغت 44 مليار دولار، وقد مول ماسك صفقة تويتر من خلال تلقيه أحد القروض بـ 13 مليار دولار، وأخر بـ 12. 5 مليار دولار، إضافة لإتمام الصفقة من أمواله الخاصة ومصادر أخرى. بريطانيا تدرس الفحص المعمق لصفقة اندماج نوبل وميرسك دريلينج - بوابة الشروق. وهبطت القيمة السوقية لشركة تسلا صانعة السيارات الكهربائية، بما يناهز 250 مليار دولار منذ 4 أبريل بعدما كشف ماسك عن زيادة حصته في تويتر، وخسر السهم حوالي 23%، وتقلصت قيمة حصة ماسك بالدولار في تسلا والبالغة نسبتها 17% بحوالي 42 مليار دولار، أي تقريبًا ضعف حصة رأس المال التي تعهد بها في صفقة تويتر. يتراجع سعر سهم تسلا وسط موجة بيع أوسع في أسواق الأسهم حول العالم بسبب التوسع الاقتصادي البطيء، والتضخم المستمر، علاوة على ذلك، هرب المستثمرون من الشركات عالية النمو في الوقت الذي يستعد فيه الفيدرالي للشروع في زيادات كبيرة للفائدة. أعباء ماسك الزائدة سبب فشل تسلا قال أرثرهوغان، كبير استراتيجي السوق في ناشيونال سيكيوريتيز كورب: أن تسلا عانت من ثلاث ضربات اليوم، فبخلاف المخاوف بشأن بيع حصة، هناك موجة بيع أوسع في أسهم النمو، كما تعكس أسهم تسلا بعض القلق من أن إيلون ماسك يُعرِّض نفسه للفشل عبر تحمل مهام أكثر من اللازم من خلال الدخول في هذا التحدي الجديد.
اي كورب الاهلى
د ب ا
نشر في:
الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 6:19 ص
| آخر تحديث:
قالت مصادر مطلعة إن شركة التكنولوجيا الناشئة لايت والمدعومة من مجموعة الاتصالات اليابانية العملاقة سوفت بنك جروب كورب، لجمع الأموال في ظل تراجع كبار المستثمرين في قطاع التكنولوجيا عن ضخ استثمارات جديدة في الشركات الناشئة. «درايف» تستحوذ على 16.02% من نشاط التخصيم خلال فبراير - أموال الغد. وأشارت وكالة بلومبرج للأنباء إلى أن سوفت بنك تمتلك حوالي 30% من أسهم صندوق الاستثمار لايت من عبر صندوق الاستثمار فيجن (رؤية) المملوكة للشركة اليابانية، والذي ضخ 120 مليون دولار في شركة لايت المتخصصة في تطوير آلات التصوير الحديثة في 2018. وأضافت بلومبرج أن استمرار دعم سوفت بنك لشركة لايت حيوي في ظل معاناة الشركة من نقص السيولة النقدية، بعد أن أنفقت ملايين الدولارات على تطوير نظم القيادة الذاتية بناء على تشجيع سوفت بنك. وبسبب خسائرها نتيجة انخفاض قيمة شركات التكنولوجيا الناشئة، بدأت سوفت بنك تقليص استثماراتها في مجموعة الشركات الناشئة الخاسرة التي تستثمر فيها، وتطبيق معايير صارمة على الاستثمار بحسب المصادر. يذكر أن الكثير من الشركات الموجودة ضمن محفظتي صندوق الاستثمار فيجن والتي يزيد عددها عن 300 شركة تسجل خسائر.
ويتطلب لتنشيط برنامج رمز التفعيل - الأهلي توكن فقط تحميل التطبيق من متجر التطبيقات ثم استخدام إما الأهلي أون لاين أو الهاتف المصرفي لإتمام التنشيط. وعند تشغيل برنامج رمز التفعيل - الأهلي توكن بعد تنشيطه سيظهر على الشاشة رمز تعميد مكون من 6 أرقام. الاهلي اي كورب عربي. ومن ميزات التطبيق لن تكون بحاجه إلى تغطية شبكة الجوال أو حتى أن يكون لديك خاصية التجوال لكي تستخدم البرنامج وكذلك سيكون بإمكانك استخدامه حتى لو تجاوزت حد الاستخدام المخصص لفاتورتك، وبذلك تستطيع الدخول وتسديد المبلغ المستحق لتلك الفاتورة. وتُعتبر الحماية المصرفية من أهم المعاييرالرئيسية للخدمات المالية الإلكترونية لدى البنك الأهلي، حيث تعزز هذه الخطوة التطور التقني لأمن المعلومات والتعاملات المالية لمستخدمي الأهلي أون لاين، والأهلي موبايل، وهاتف الأهلي المصرفي، والأهلي إي كورب، وتأتي هذه الخدمة الجديدة ضمن تركيز البنك على الابتكار ومواكبة التطور في مجال تقنية المعلومات ولتوفير مستوى أعلى من الحماية للمصرفية الالكترونية.