مواضيع مشابهه
الردود: 10
اخر موضوع: 07-04-2010, 09:32 AM
الردود: 15
اخر موضوع: 04-09-2009, 01:51 PM
الردود: 17
اخر موضوع: 26-07-2007, 04:46 PM
الردود: 9
اخر موضوع: 17-04-2007, 05:07 PM
الردود: 24
اخر موضوع: 04-11-2003, 02:50 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
طريقة عمل الشرقانة والغرقانة لعزومات رمضان - ثقفني
يعد ارتفاع معدلات الكوليسترول بالجسم مدعاة للقلق لدى كثير من الناس، نظرا لما يسببه من مشاكل صحية خطيرة تتعلق بأمراض القلب، وخاصة في شهر رمضان مع كثرة المآدب العائلية والحرص على تقديم أنواع الطعام المختلفة، ولدرء هذا القلق يوصي خبراء التغذية ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة، الأمر الذي من شأنه ضبط مستويات الكوليسترول بالجسم. وفيما يلي 5 نصائح سهلة يقدمها موقع "Eat This" استنادا إلى حديث مع خبراء التغذية لورا بوراك ولورين مانكر، ستجعل من عملية خفض الكوليسترول أمرا غاية في السهولة، وهي كالآتي:
1- التركيز على الأطعمة الصحية المغذية تؤكد بوراك أن الإكثار من تناول الأطعمة الصحية كالفواكه والخضروات والدهون الصحية للقلب مثل المكسرات النيئة والأفوكادو وزيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل السلمون، تساعد بشكل فعال في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم. 2- الشوفان يضم الشوفان قائمة طويلة من الفوائد الصحية، حيث يساعد عمليا في تحسين صحة الأمعاء، وخفض الوزن الزائد، وتحسين مقاومة الأنسولين، والمساعدة على خفض نسبة الكوليسترول، حيث يحتوي الشوفان على ألياف تسمى بيتا جلوكان والتي تساعد بشكل أساسي في التخلص من الكوليسترول على حد قول الخبير مانكر.
ذات صلة طريقة عمل كيكة بدون زيت طريقة عمل كيك 5 دقائق
كيك بالمكسرات
مدّة الطهي
أربعون دقيقة
تكفي لـ
ثمانية أشخاص
المكوّنات
مكوِّنات خليط المكسرات:
كوب من اللوز الشرائح. ربع كوب من الصنوبر، والعسل. ثلاثة أرباع كوب من السكر البني الفاتح. ست ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. مكوِّنات خليط الكيك:
كوب من اللبن الخاثر. نصف كوب من الزبدة اللينة، والسكر الناعم الحبيبات، والطحين. ربع كوب من اللوز المطحون. ثلاث بيضات. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا، والفانيلا السائلة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
تثبيت الرفّ الشبكي في وسط الفرن، ومن ثمّ تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئة وثمانين مئوية. تحضير خليط المكسرات:
توزيع الزبدة في قاع القالب، ومن ثمّ تحريك القالب بخفة، من أجل أن تغطي الزبدة حواف القالب، ورشّ السكر البني، ثمّ توزيع العسل على السكر، وبعد ذلك توزيع الصنوبر، واللوز على السكر. تحضير خليط الكيك:
تنخيل كلٍّ من: الملح، والطحين، وبيكربونات الصودا في طبق عميق، أو على قطعة من ورق الزبدة ، ثمّ إضافة اللوز، وتركه جانباً. وضع السكر والزبدة في وعاء الخلاط، ثمّ تثبيت المضرب الشبكي، وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لمدَّة ثلاث دقائق، إلى أن يصبح الخليط كريمياً، وهشّ القوام، ثمّ إضافة الفانيلا، والبيض، وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يتمّ خفق البيض، واختفائه.
يوتيوب مشاهدة مسلسل سلسال الدم الجزء الثاني الحلقة 1 الأولى 2015 كاملة
سلسال الدم
الموسم (2) ،الحلقة (1)
لهيب الثأر ما زال يجد مكانه بين ناصرة وهارون ومع تجدد العداء تسيل الدماء لتكتب سطور جديدة في حياة شخصيات تتصارع ولا تجد للسلام طريقًا. من مواضيعى فى المنتدى
صور أبطال ونجوم مسلسل جرح السنين في رمضان 2014, صور مسلسل جرح السنين رمضان 2014 ازياء فخمة للبنات 2015, صور ازياء ناعمة 2015, صور ازياء شيك للبنات 2015 تحميل اغنية ما يختلف عبد الله عبد العزيز 2014 Mp3, نسخة أصلية تردد القنوات المفتوحة لمشاهدة مباراة بايرن ميونيخ وبروسيا دورتموند اليوم السبت 17-5-2014 توبيكات جروحي 2015, توبيكات جروحي حزينه 2015, توبيكات جروحي حب ملونة 2015 فساتين ماركة عالمية 2015, صور ازياء ماركة 2015, اجمل ازياء عالمية 2015 توبيكات خيانة 2015, توبيكات واتس اب غدر و خيانة شباب وبنات 2015 صور أنجلينا جولي على مجلة Vanit Fair الإيطالية يونيو 2014
مسلسل سلسال الدم الجزء الثاني كامل
يوتيوب مشاهدة مسلسل سلسال الدم الجزء الثاني الحلقة 48 كاملة 2015 كاملة
سلسال الدم
الموسم (2) ،الحلقة (48)
لهيب الثأر ما زال يجد مكانه بين ناصرة وهارون ومع تجدد العداء تسيل الدماء لتكتب سطور جديدة في حياة شخصيات تتصارع ولا تجد للسلام طريقًا. من مواضيعى فى المنتدى
تردد قناة ام بي سي ماكس hd على نايل سات اليوم السبت 11-7-2015 تردد قناة طيبة الفضائية على نايل سات اليوم الاثنين 15-6-2015 صور الفنانة هبة عبدالغني 2015, أحدث صور الفنانة هبة عبدالغني 2016 احداث وتفاصيل الحلقة الاولى من مسلسل هوا أصفر رمضان 2019 كلمات اغنية ايه ذنبي هبه كلمات أغنية مسلسل مملكة الغجر وائل الفشني 2019 مكتوبة من هو الفنان على حسنين 2015, السيرة الذاتية للفنان على حسنين 2015 تردد قناة نادي الزمالك Zamalek Sports على النايل سات اليوم 1-3-2021
مسلسل سلسال الدم الجزء الثاني الحلقة 15
مسلسل سلسال الدم الجزء الثاني الحلقة | 48 | Selsal ElDam Part 2 Eps - YouTube
مسلسل سلسال الدم الجزء الثاني الحلقه 48
سلسل سلسال الدم الجزء الثاني الحلقة 2 on Vimeo
مسلسل سلسال الدم الجزء الثاني الحلقة 25
Selsal El Dam Part 3 Eps | 11 | مسلسل سلسال الدم الجزء الثالث الحلقة - YouTube
رياض الخولي
الاسم الكامل: رياض إبراهيم متولي الخولي
البرج الفلكي: الدلو
فنان مصري قدير، أحد ممثلي السينما المصرية والتليفزيون، تميز بتنوع الأدوار، إلا أنه أجاد الأدوار التراجيدية، وساعده على ذلك ملامح الرجل الشرقي الصعيدي. ولد في 29 يناير بمحافظة المنوفية المصرية، وتخرج عام 1953م من قسم التمثيل بمعهد الفنون المسرحية. بدأ الخولي حياته الفنية ممثلا بمسرح الدولة، وترقى للمناصب حتى أصبح مديرا للمسرح الكوميدي من 2001م إلى 2007م، ثم عين وكيلاً لنقابة المهن التمثيلية. قدم العديد من الأعمال التليفزيونية والمسرحية المتميزة، تميز في أعماله مع الفنان المصري "محمد صبحي"، وخاصة مسلسل "يوميات ونيس" ومسرحية "وجهة نظر".