مهارات كرة الطائرة مدعمة بالصور - Google Slides
- من مهارات كرة الطائرة
- مهارات كرة الطائرة pdf
- مهارات كره الطائره الضربة الساحقة
- بالصور: قصات للشعر الخفيف 2017 - مجلة هي
من مهارات كرة الطائرة
إن لعبة الكرة الطائرة تحتوي على المهارات
الأساسية التي تقسم على نوعين:
أ. المهارات الهجومية وتشمل:
* الإرسال. * الإعداد. * الضرب الساحق. * حائط الصد. ب. المهارات الدفاعية وتشمل:
* استقبال الإرسال. * الدفاع عن الملعب. حمدي عبد المنعم: المهارات الأساسية في الكرة الطائرة ،
القاهرة: كوبي للطباعة والنشر والتوزيع، 1984. سعد حماد الجميلي: الكرة الطائرة تعليم تدريب- تحكم ،
ط1، ليبيا: منشورات السابع من أبريل، 199 7. Knapp, B., Skill in sport. The Attainment of proficiency, Roultedge and Kegen Paul, 1983. مروان عبد المجيد
أبراهيم:
الموسوعة العلمية لكرة
الطائرة
، عمان ، مؤسسة
الوراق للنشر والتوزيع, 2001. محمد صبحي حسانين وحمدي عبد المنعم. الأسس العلمية للكرة الطائرة
وطرق القياس
، ط 2 ، القاهرة: مركز الكتاب للنشر ، 1997. جميع حقوق الموقع محفوظة لـ
ـ
2006 يمكنكم الاتصال عبر البريد للسماح
والمشاركات ونرحب بذلك راسلونا على عنوان
مهارات كرة الطائرة Pdf
الكرة الطائرة ( بالانجليزية: Volleyball): هي إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية. يلعب فيها فريقان تفصل بينهما شبكة عالية. على الفريق ضرب ا لكرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. لكل فريق ثلاث محاولات لضرب الكرة فوق الشبكة. تحسب نقطة للفريق حينما تضرب الكرة أرضية الخصم، أو إذا تم ارتكاب خطأ، أو إذا أخفق الفريق في صد الكرة وإرجاعها بشكل صحيح. أول دولة مارست اللعبة بعد الولايات المتحدة الامريكية كانت كندا في عام900. تعتبر هذه الرياضة الآن من أكثر الرياضات شعبية في البرازيل ومعظم دول أوروبا و بالاخص إيطاليا وهولندا و صربيا بالإضافة إلى روسيا و بعض الدول في قارة اسيا. قواعد اللعبة: تشكيلة الفريق: يتكون فريق الكرة الطائرة من 12 لاعبا، 6 يلعبون و 6 أحتياط، ومدرب ومساعد مدرب، ومدرب لياقة، وطبيب رياضى. قيادة الفريق: يعتبر كابتن الفريق والمدرب، مسئولين عن أسلوب لعب وتصرفات الفريق عموما. كسب النقاط: يحصل الفريق على نقطة عندما ينجح في رمى الكرة لتلامس ارضية ساحة الخصم، أو عندما يرتكب الفريق الخصم خطأ (فاول)، أو عندما يحصل الفريق الخصم على عقوبة من أى نوع كانت. ألاخطاء: يحسب فاول أو خطأ على الفريق عندما يقوم أى من اعضائه بتصرف مخالف لقواعد اللعبة، أو مناف للاخلاق الرياضية.
مهارات كره الطائره الضربة الساحقة
1. الإرسال الامامي و الجانبي. 2. الإرسال الامامي بصور اخرى. 3. الاستقبال من التحرك للأمام. 4. الاستقبال من الثبات. 5. دفاع الملعب المنخفض. 6. وضعيات استقبال مختلفة. 7. الإعداد. 8. الإعداد المنخفض. 9. الضربة الساحقة. 10. الضربة الساحقة 1. 11. حائط الصد. 12. حائط الصد 1.
تمتلك لعبة الريشة الطائرة تاريخ طويل جدًا لواحدة من أحدث الرياضات الأولمبية ، أخذت كرة الريشة اسمها من بيت تنس الريشة في جلوسيسترشاير ، موطن أجداد دوق بوفورت ، حيث لعبت هذه الرياضة في القرن الماضي. كانت أول بطولة كبيرة للاتحاد الدولي لكرة القدم هي كأس توماس بطولة العالم لفرق الرجال في عام 1948. ومنذ ذلك الحين ، ارتفع عدد الأحداث العالمية إلى سبعة ، مع إضافة كأس أوبر فريق السيدات ، وبطولات العالم ، وكأس سوديرمان فريق مختلط ، وورلد جونيورز ، ونهائيات سباق الجائزة الكبرى العالمي ، وكأس العالم. كانت نقطة التحول في نمو كرة الريشة هي العقد الثلاثي 20 مليون دولار في عام 1994 لرعاية نهائيات سباق الجائزة الكبرى العالمي ، بموجب شروط الصفقة بين IBF و IMG و STAR TV ، تقوم STAR بضخ الأموال في الترويج للريشة الطائرة وتطويرها. كانت المرحلة التالية في صعود وصعود كرة الريشة الدولية هي استعادة الولايات المتحدة الأمريكية ، كانت الولايات المتحدة عضوًا مبكرًا في IBF وكانت في البداية واحدة من أكثر الأعضاء نجاحًا ، عندما تم تقديم كأس أوبر في عام 1956 ، فاز الأمريكيون بالأحداث الثلاثة الأولى ، ولكن بعد ذلك تضاءل الاهتمام.
الاهتمام بقصة شعرك بالطريقة التي تلائم وجهك يُؤثر كثيراً على إبراز جمال ملامح وجهك، إن كنت من المُحبَّات للأساليب الجريئة وترغبين في مواكبة صيحات قصات الشعر، فيما يأتي، تستعرض لك، "الجميلة"، قصات الشعر الرائجة، التي تتميّز ببساطتها وتألقها لإطلالة مليئة بالحيوية والأنوثة. موديلات قصات للشعر الخفيف الطويل
الصورة من حساب FOX&Jane على انستغرام
قصات شعر لوب مدرج للشعر الخفيف والطويل
الصورة من حساب lauradorpat على انستغرام
تألقي هذا الصيف بإطلالة مُلفتة وعصرية، من خلال إعتماد هذه القصة المميزة لتسطعي جمالاً، وتمنحي نفسك إطلالة أنيقة تحاكي آخر صيحات موضة قصات الشعر. بالصور: قصات للشعر الخفيف 2017 - مجلة هي. هي من أكثر قصات الشعر رواجاً وطلباً في الآونة الأخيرة خصوصاً أنّها تتميّز بأسلوبها العملي والمتنوّع المصمّم ليليق بمختلف أشكال الوجوه من دائرية وبيضاوية ومستطيلة. لا تترددي في إعتمادها لتتألقي بلوك عصري وجذاب هذا الصيف. قصات شعر بوب للشعر الخفيف والطويل
الصورة من حساب chrismcmillanthesalon على انستغرام
تماماً كما اسمها يدل، ترتكز هذه النسخة من قصة البوب على قص الشعر بطولٍ متساوٍ ما يجعلها بالتالي مثالية لتحديد الوجه وتسليط الضوء على عظمة الوجنتين.
بالصور: قصات للشعر الخفيف 2017 - مجلة هي
طبقتان الشعر: تعد من أسهل تصفيفات الشعر حيث يتدرج الشعر في طبقتين فقط، الطبقة الأقصر تصل نهايتها أعلى الطراف ببضع سنتيميترات. لون شعر جوز الهند واللون الوردي: من الخيارات الجريئية والتي يتم فيها مزج خصلات باللون الأبيض مع الفضي البلاتيني واعتماد تسريحة التموجات التي تمنح الشعر الكثير من الكثافة كما يمنح لون الشعر الوردي الكثير من الحيوية للشعر الخفيف ويجعله يبدو أكثر كثافة. الشعر الطويل مع الخصلات الكثيفة الأمامية: وفيها يتم قص الشعر الأمامي في خصلات طويلة وكثيفة تمنح الشعر الخفيف بعض الحدّة. غرة الشعر: غرة الشعر الأمامية الملساء من القصات المميزة والكلاسيكية التي تمنح الشعر الطويل الخفيف المزيد من الأبعاد والحيوية. تموجات مبعثرة: تتناسب هذه التسريحات بسهولتها وتناسب جميع أنواع الشعر الطويل الخفيف وفيها يتم تمويج الشعر بنعومة وبصورة عشوائية مما يجعله مبعثراً وكثيفاً. خصلات الكراميل: ستساعدكِ خصلات الشعر بألوان الكراميل على منحكِ الكثافة والحيوية والكثير من الأبعاد للشعر. خصلات متدرجة وظلال: وهي تقنية تعتمد على تدرج خصلات الشعر الطويل مع صبغ أطراف الشعر والخصلات الداخلية بألوان فاتحة كالأشقر مما يمنح الشعر وهماً بصرياً رائعاً يوحي بالكثافة.
ومناسبة جداً للفتيات الشابات ذوات النمط الحياتي السريع، فهي قصة بسيطة وجميلة، ولها ملمح أنثوي رقيق وعصري. قصات شعر مدرج للشعر الخفيف والطويل
يمكنك تعزيز جاذبيّتك وتميّزك بإختيار هذه القصة التي ستبدو رائعة وكفيلة بمنحكِ لوك جمالي عصري وملفت، وتٌعد من قصات الشعر السهلة التصفيف وأكثر ما يميزها أنها تتماشى مع كافة أنواع الوجوه. كما تُضفي المزيد من العمق والحجم إلى شعرك من دون أن تأخذ الكثير من طوله، وستُسلّط الضوء أكثر على طبقات الشعر، مانحةً إياك إطلالة أنيقة وجذابة. قصات شعر كاريه للشعر الخفيف والطويل
الصورة من حساب مزين ROMEU FELIPE على انستقرام
إذا كنت تملكين شعراً خفيفاً وتبحثين عن القصة المناسبة لإضفاء المزيد من الحجم إلى مظهره، فلا تتردّدي في إعتماد هذه القصة، فهي الخيار الأمثل لصاحبات الشعر الخفيف والطويل. وتُعتبر مُناسبة لجميع أشكال الوجه، تجمع ما بين الكلاسيكية والعصرية وتتلائم مع كل التسريحات، وتُعطي الشعر الحيويّة. نصائح للعناية بالشعر الخفيف
يُساعد تدليك فروة الرأس على تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي تشجيع نمو الشعر، لذلك من المُهم جداً تدليك فروة الرأس من حينٍ لآخر، وذلك باستعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، أو زيت الخردل، أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، إذ يتم وضع كميةٍ من الزيت على فروة الرأس، وتدليكه باستخدام الأصابع بحركاتٍ دائريةٍ.