يعشق الكثيرون تناول الحلاوة الطحينية لما لها من فوائد عديدة، لا سيما وأنها من الحلويات الشعبية الشائعة فى البلدان العربية والعالم. وبحسب ما ذكرته وكالة سبوتنيك، قالت الدكتورة إيلينا تيموشكينا رئيسة قسم المركز الصحى فى مدينة سارانسك فى روسيا، إن الحلاوة الطحينية تحتوى على فيتامينات مهمة جدا للجسم وهى A و E و B، كما أنها تؤثر على حالة الأظافر والجلد والشعر، إضافة إلى احتوائها على فيتامين D الذى يقوى العضلات والجهاز الهيكلى. ما هي مكونات الحلاوة الطحينية - موضوع. وأوصت تيموشينكا الرياضيين بتناول الحلاوة الطحينية لأنها تساعد فى الحفاظ على الشباب والصحة والجمال. ويحتوى زيت السمسم الذى تتكون منه الطحينة على 20% بروتينات عالية الجودة، و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د. فى حين يعتقد العديد من الباحثين أن الحلاوة الطحينية تجدد شباب الجسم، حيث يساعد الاستهلاك المنتظم لها فى التغلب على القلق والأرق.
- طريقة عمل حلاوة طحينية بأسهل طريقة وألذ مذاق لسندوتشات المدارس - ثقفني
- هل الحلاوة الطحينية مسموحة في الكيتو ؟ وما هي أفضل طريقة لصنعها في المنزل؟
- ما هي مكونات الحلاوة الطحينية - موضوع
- رئيس مركز تكوين الأسرة: هذه الأسباب الأبرز للطلاق في السعودية
- دور المحبة في تكوين الأسرة - مركز الكوثر الثقافي التعليمي
- برامج مركز التثقيف الأسري – جمعية أسرة
طريقة عمل حلاوة طحينية بأسهل طريقة وألذ مذاق لسندوتشات المدارس - ثقفني
هل الحلاوة الطحينية مسموحة في الكيتو
هل الحلاوة الطحينية مسموحة في الكيتو ؟
يدور هذا السؤال في ذهن الكثير من الأفراد خاصة متبعي نظام الكيتو دايت. والكيتو دايت نظام يحرص الجميع فيه على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسكريات. ولذلك سوف نحاول أن نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد الحلاوة الطحينية، وهل هي مسموحة في الكيتو أم لا. قبل أن نتعرف على هل الحلاوة الطحينية مسموح في الكيتو أم لا، يجب التعرف أولا على مكونات الحلاوة الطحينية. وهل مكونات الطحينة تتناسب مع نظام الكيتو دايت وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات أم لا. وتحتوي الحلاوة الطحينية على نسبة غنية من الطحينة والسكر مع إضافة المكسرات حسب الرغبة. هل الحلاوة الطحينية مسموحة في الكيتو ؟ وما هي أفضل طريقة لصنعها في المنزل؟. ولاحتواء الحلاوة الطحينية على الطحينة كمكون رئيسي فهذا يعني أن الحلاوة الطحينية مسموح بها في نظام الكيتو. حيثا أن الطحينة من أفضل الأغذية التي تحتوي على نسبة غنية من الدهون الصحية لاحتوائها على السمسم. ويعتبر السمسم من الأغذية التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات أيضا. كما يستخدم السمسم للمساهمة في إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة. ولذلك سوف تكون الحلاوة الطحينية مناسبة لنظام الكيتو دايت ويمكن تناول كميات معتدلة من الحلاوة.
هل الحلاوة الطحينية مسموحة في الكيتو ؟ وما هي أفضل طريقة لصنعها في المنزل؟
تسمّى حلاوة طحينية في مصر وبلاد الشام، أو الحلوى الشامية في المغرب العربي، أو الرهش في دول الخليج العربي، وهي من أصناف الحلويات الشعبية، وتحتوي الحلاوة الطحينية على العديد من الفوائد، نعرض لكم بعضها اليوم: 1) يحافظ زيت السمسم على صحة الانسان عمومًا، فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة، و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات. 2) تعدّ الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم، فهي تزيد من قوة العضلات. 3) تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة، وتزيد من فعالية وظائفها. 4) تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 5) تحمي الحلاوة جسم الانسان من سرطان الجلد والقولون. طريقة عمل حلاوة طحينية بأسهل طريقة وألذ مذاق لسندوتشات المدارس - ثقفني. 6) تحمي الحلاوة الجلد عمومًا، وتنشط وظائف القناة الهضمية. 7) تساعد الحلاوة على الهضم، والتخلص من الإمساك.
ما هي مكونات الحلاوة الطحينية - موضوع
حلاوة
الحلاوة الطحينية بثلاث مكونات فقط
مقادير الطحينة
سمسم أبيض كوب
زيت نباتي ربع كوب
طريقة التحضير
نقوم بتحميص السمسم على نار منخفضة مع التقليب المستمر حتى تصبح باللون الذهبي
نضع السمسم في وعاء زجاجي ثم نقوم بطحنه حتى تصبح بقوام العجينة
نضعها في طبق جانبي ثم نضيف إليها الزيت بالتدريج ونخلط جيداً حتى نحصل على القوام المطلوب. حلوى 10 دقائق
مقادير الحلاوة
سكر بودرة كوب
حليب بودرة كوب
طحينة كوب
فستق مجروش نصف كوب
طريقة تحضير الحلاوة
نخلط الحليب والسكر البودرة, ثم نضيف الطحينة ونقلب باليد
في وعاء طبخ زجاجي نقوم بدهنه بالقليل من الزيت النباتي
نضع الفستق في قاع الطبق ثم نضع الحلاوة فوق الفستق ونضغط براحة اليد ثم نغطيها ونتركها بالثلاجة مدة ليلة كاملة
أو يمكن وضعها بالفريزر مدة نصف ساعة ثم نقوم بقلبها في وعاء التقديم وتصبح جاهزة. فوائد الحلاوة الطحينية للاطفال
تخلص طفلك من الامساك
تزيد من قوة الجهاز المناعي للاطفال
تقضي حلاوة طحينية على الديدان الموجودة في الأمعاء
تحتوي الحلاوة على الكالسيوم وفيتامين B1 و B2 وفيتامين D وهما مصدر طاقة لجسم طفلك
• لتعلم طريقة عمل الحلاوة الطحينية الرملية بشكل أوضح أنصحكم بمشاهدة هذا الفيديو من قناة: الطبخ العربي
مكونات حلاوة طحينية
تتكون حلاوة طحينية من مكونات سهلة وبسيطة تكسبها مذاقها اللذيذ والشهي والمميز، وغنية بالقيمة الغذائية، ومتوفرة في كل بيت، وهي كالآتي:
كوب ونصف من الطحينة بما يعادل 330 جم. كوب ونصف من السكر البودر بما يعادل 200 جم. 2 كوب من اللبن البودر بما يعادل 200 جم. للتزيين
كوب من الفستق أو أي نوع مكسرات (اختياري). طريقة التحضير
قم باتباع هذه الخطوات لتحصل على طريقة عمل حلاوة طحينية بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، بدون مجهود كبير، وفي وقت قصير جداً، وهي كالآتي:
نحضر وعاء عميق، ثم نضيف إليه الطحينة واللبن البودر والسكر البودر، ثم نعجن جيداً حتى يتجانس الخليط ويصبح متماسك مثل العجينة قليلاً. ثم نضيف كمية من الفستق ونخلطهم جيداً. ثم نحضر برطمان بلاستيك، ثم نضع فيه الكمية المتبقية من الفستق، ثم نضع فوقه عجينة الحلاوة ونساويها جيداً، ثم نغلق البرطمان. بعد ذلك نضع البرطمان في الثلاجة ونتركه لمدة ساعتين. ثم نخرج البرطمان من الثلاجة ونقلبه على طبق تقديم لكي نخرج منه الحلاوة. ثم نقدم الحلاوة الطحينية، وبذلك تكون جاهزة لعمل السندوتشات. وبالهنا والشفا. طريقة عمل الطحينة الأصلية
المكونات
كوب من السمسم المحمص.
السبت 13/فبراير/2021 - 02:10 م
حلاوة طحينية
تحتاج كل أم جديدة الي التغذية الصحية السليمة وذلك من أجل رضاعة طبيعية وإدرار اللبن. ونصحت حملة ١٠٠٠ يوم في عمر الطفل التي تطلقها وزارة الصحة لصحة الأم والطفل بتناول الحلاوة الطحينية خاصة انها مصنوعة من معجون السمسم المضاف اليها الكثير من السكر وتعتبر من الأطعمة الشائع عنها انها تدر اللبن لأنها تحتوي على السمسم الغنى بمواد شبيهة بهرمون الأستروجين الأنثوي. و تحتوي الحلاوة علي الكالسيوم و الدهون الصحية وتعتبر مصدر جيد للسعرات الحرارية و الكالسيوم و تناولها بإفراط يعرض الأم للسمنة و المشاكل الصحية المصاحبة لها مثل السكرى و الضغط
ونصحت الأمهات بعدم الإفراط فى تناول الحلاوة الطحينية بغرض زيادة لبن الثدى مشيرة الي أن الوجبات الصحية المتوازنة التى تحتوى على البروتين و النشويات و الخضار و الفاكهة هى الامثل لتغذية المرضع. وتركز الحملة على الألف يوم الأولى في حياة الطفل منذ لحظة التواجد في رحم الأم وحتى نهاية عمر عامين والتي تقدر بألف يوم. وأثبتت الأبحاث الحديثة أن الـ1000 يوم الأولى بعمر الطفل أهم فترة في حياته لأن خلالها تتشكل خلايا العقل بنسبة 80% في داخل رحم الأم، وبعد ذلك في فترة العامين تستكمل نموها وتطورها مما يعني أن قدرات الطفل الذهنية وقدرته على الاستيعاب بل حتى تطوره الجسماني وقدرته على مقاومة الأمراض كلها تتحدد في هذه المرحلة الخطيرة.
إقرأ المزيد
مبادراتنا
تفعيل تطبيق أفضل الممارسات في مجال التنمية الأسرية
جائزة البحوث والدراسات
جائزة سنوية ، تقديراً لإنتاج علمي متميز في المجال الاجتماعي، وصولاً إلى أبحاث تثري المجالات الأسرية والاجتماعية المختلفة. الهدف الاستراتيجي: الريادة في معلومات وبيانات التنمية الأسرية (التماسك والاستقرار الأسري)
قدم بحثك الآن
المزيد من المعلومات
المركز الإعلامي
آخر الأخبار
2020/02/19
2019/01/07
2019/01/06
2018/11/27
2018/11/25
2018/09/30
2018/09/10
2018/07/26
2018/07/09
2018/05/28
2018/05/06
2018/04/17
2018/04/12
2018/02/19
2018/02/18
2018/02/06
2018/01/25
2018/01/24
2017/07/09
2017/05/09
2017/04/25
2017/02/02
رئيس مركز تكوين الأسرة: هذه الأسباب الأبرز للطلاق في السعودية
تشكلت الشرطة الجزائرية بعد الاستقلال من العناصر الجزائرية التي كانت تعمل بالشرطة الفرنسية بالإضافة إلى حوالي 100 إطار قدموا من تونس والمغرب وحوالي 30 ضابط برتبة محافظ شرطة كانت جبهة التحرير الوطني قد بعثتهم للتكوين بأكاديمية الشرطة بالقاهرة سنة 1960م وقد كانت مساهمت هذه الإطارات كبيرة جدًا في التأطير والتكوين. برامج مركز التثقيف الأسري – جمعية أسرة. بدأ إنشاء هيئات التكوين الشرطية منذ العام 1962 بتأسيس مدرسة حسين داي لتكوين الإطارات ثم عام 1963 مدرستي تلمسان وقسنطينة ثم عام 1964 مدرسة الشرطة بسيدي بلعباس ثم توالى بعد ذلك إنشاء المدارس والمعاهد الشرطية لتبلغ حوالي العشرين. بعد ذلك توجهت الشرطة الجزائرية نحو تأسيس مدارس تخصصية أكثر احترافية مثل المدرسة التطبيقية بالصومعة عام 1969 ثم المدرسة العليا للشرطة بشاطوناف عام 1970 ثم مدرسة أشبال الشرطة بين سنتي 1974 و1988 وفي الأخير المعهد الوطني للشرطة الجنائية عام 1999 والذي يحتل المرتبة الثانية إفريقيًا والأولى عربيًا بين مخابر الشرطة. المصدر:
دور المحبة في تكوين الأسرة - مركز الكوثر الثقافي التعليمي
مرحباً بكم في إدارة مراكز التنمية الأسرية
إدارة مراكز التنمية الأسرية هي إحدى إدارات المجلس الأعلى لشؤون الأسرة عقد متفرد لخدمة الاسر في إمارة الشارقة على وجه الخصوص ومؤسسة تساهم في دعم العملية التنموية في الدولة على وجه العموم من خلال الشراكات في تحقيق توجهات الدولة نحو أسرة متماسكة.
برامج مركز التثقيف الأسري – جمعية أسرة
ولا شك أنَّ هذا الحب ينسحب على الأسرة كلِّها ، خاصة إذا ارتوى بعذب أخلاقيات الإسلام المختلفة ، والتي يُصرُّ الأعداء على سلبنا إياها ، وهي أغلى ما نملك ، والتي منها: صلة الرحم ، الرأفة ، التراحم ، التزاور ، البر بالوالدين ، إجلال ذي الشيبة المسلم ، إجلال الكبير ، التعاطف 2. إنَّ شجرة (الحب) الحقيقي بحسب مفهوم الإسلام ، وما يتفرَّع عنها من أغصان ، هي التي جعلت الأسرة مترابطة متماسكة ، يُجلُّ صغيرُها كبيرَها ، ويرأف كبيرُها على صغيرها. دور المحبة في تكوين الأسرة - مركز الكوثر الثقافي التعليمي. فتماسكت الأُسرة وتحابَبَتْ وكان العطفُ والحنان والرعاية والتكافل هو الأساس والحاكم ، إلى درجة النهي عن قول ﴿ … أُفٍّ … ﴾ 3 أو النظرة الحادة المؤذية إلى الوالدين. بل أكثر من ذلك: شاء اللَّه جلَّ جلاله أن يسري الحب الإلهي الذي أمرنا به إلى تمام الأرحام والقربات ، فذكرت الأدعيةُ مراراً جُمل التوفيق والرحمة والغفران (للأهل والولد). ﴿ رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ … ﴾ 4 ، ﴿ … رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا ﴾ 5 ، واجزهما بالإحسان إحساناً، وبالسَّيِّئات عفواً وغفراناً …. بل لا ينتهي حقُّهما بالموت ، فالمسنون الوارد في حقِّهما ، الدعاء لهما ، وحتى الأجداد والجدات فهم آباء وأمَّهات أيضاً الدعاء لهم ، والترحم ، والصدقة وزيارة قبورهم ، وحب من كانوا يُحبُّون في حياتهم … ومهما كان الفعل في جنبهم عظيماً ، بَقِيَ في مقابل حقِّهم صغيراً.
لتمكين الأسر الناشئة مبادرة عامر أبرز ما يميّز مجتمعنا التزامه بالمبادئ والقيم الإسلامية، وقوة روابطه الأسرية وامتدادها، مما يحثّنا على تزويد الأسرة بعوامل النجاح اللازمة لتمكينها فالأسرة هي نواة المجتمع، والحامي للمجتمع من التفكك ودورها الحاسم يتجلى في قدرتها في التأثير على المجتمع بأكمله. فهي مصدر النمو الفكري وتعزيز الاستقرار الأسري نفسياً وعاطفياً يفضي لمجتمع مترابط والوصول إلى هذا النجاح يقتضي إطلاق مبادرة تهتم بحجر الأساس لهذه الأسرة وهو المقبلين والمقبلات على الزواج أو حديثي الزواج. حيث تطلق جمعية المودة للتنمية الاسرية (مبادرة عامر) للتدريب الإلكتروني وتمكينهم عبر عدة محاور. من خلال إكسابهم المعارف والمهارات لتأسيس أسرة لديها القدر الكافي من الوعي الذاتي والاجتماعي والثقافي للمساهمة في بناء مجتمع مستقر. وخلق جيل من الأسر الواعية، وإرساء منظومة اجتماعية ممكّنة لديها الفھم الكامل لما ھو الزواج، وكیفیة بناء علاقة ناجحة، وكیفیة التخطيط المالي للزواج والإدارة المالية للأسرة والإدخار. وهُم بحاجة إلى فھم طبيعة العلاقة وكيفية بناءها وفهم طبيعة العلاقة الجنسية بين الزوجين وكيفية تربية الأطفال وفهم شخصية ونفسية الآخر وطريقة التعامل معه، ومها رات حياتية، تعزز مشاركاتهم في المجتمع وتسهم في إنشاء أسرة مستقرة منذ خطواتها الأولى وصولا لأسرة مستقرة وسعيدة ممكنة.