يحتفي العالم في 8 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للإبصار، ويأتي هذا الاحتفاء في ضوء حقائق وإحصاءات مؤلمة، بينها معاناة 2. 2 مليار شخص حول العالم من ضعف الإبصار أو العمى، نصفهم تقريبًا عانوا من ضعف كان يمكن معالجته أو منعه، وذلك بحسب بيانات وزارة الصحة. وفي التقرير التالي نقدم لك 10 نصائح، للحفاظ على بصرك، وفقًا للآراء الطبية:
1- تناول العنب والتوت البري والمربى:
تعتبر أطعمة العنب البري والتوت البري والمربى، من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي قد تحمي شبكة العين من الضمور، وتساعد على تحسين النظر في ساعات الليل المظلمة. 2- استخدم البصل الأحمر في الطهي:
يحتوي البصل الأحمر على كفرسيتين، المادة المضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية العينين، ولذلك ينصح الخبراء باستخدامه في الطهي. في اليوم العالمي للإبصار.. 10 نصائح للحفاظ على صحة عينيك - صحيفة البوابة. 3- أبقِ المكيف بعيدًا عنك في السيارة:
ينصح الخبراء بتوجيه فتحات التهوية الخاصة بالمكيف بعيدًا عن الأعين، أو ارتداء النظارات الشمسية كوقاية، لتجنب جفاف العينين المسبب الرئيس لخدش القرنية. 4- المشي 4 مرات في الأسبوع:
يدعو الأطباء إلى ممارسة النشاط البدني، خاصة المشي لأربع مرات أسبوعيًا، ما يمكنه تقليل ضغط العينين لدى الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما.
- في اليوم العالمي للإبصار .. “عنيك في عنينا” تحمي 65 ألف مصري من العمى – وطنى
- WHO EMRO | اليوم العالمي للإبصار 2014 | الأخبار | المكافحة والوقاية من العمى والصمم
- اليوم العالمي للإبصار.. أسباب متعددة لضعف الرؤية » صحيفة المنيزلة نيوز
- المنطقة الليونزية تحتفل باليوم العالمي للإبصار - ليالينا
- في اليوم العالمي للإبصار.. 10 نصائح للحفاظ على صحة عينيك - صحيفة البوابة
- موعد مباراة الهلال السعودي ضد استقلال دوشنبه اليوم الجمعة والقنوات الناقلة - سبورت 360
- الهلال يفوز ويتصدر المجموعة | ملخص مباراة الهلال واستقلال دوشانب اليوم 15-4-2022 في دوري أبطال آسيا | الرقيب برس الرقيب برس
- نتيجة مباراة الهلال واستقلال دوشنبه اليوم 15 / 4 / 2022 | يلا شوت
في اليوم العالمي للإبصار .. “عنيك في عنينا” تحمي 65 ألف مصري من العمى – وطنى
شاهد أيضًا: بحث عن التلوث البصري وأسبابه وحلوله
كلمة الصباح
وكل يوم لنا موضوع مختلف، لكن اليوم سيكون اذاعة مدرسية عن اليوم العالمي للإبصار، كي نعرف أكثر عن هذا الموضوع ونستمد منه المعلومات، وكلمة الصباح للطالب (.. ). تزامناً مع الحديث عن اليوم العالمي للإبصار فسنتحدث عنه بشكل مفصل، هو يوم تحتفل به منظمة الصحة العالمية وهو العاشر من شهر أكتوبر في كل عام على مستوى العالم. يهدف اليوم العالمي للإبصار على الاهتمام بمواضيع الإبصار عن طريق زيادة الوعي لدى المجتمعات المختلفة حول الأمراض الصامتة التي قد تصيب العين وكيفية الوقاية منها. WHO EMRO | اليوم العالمي للإبصار 2014 | الأخبار | المكافحة والوقاية من العمى والصمم. أفصحت منظمة الصحة العالمية عن أعداد المصابين بإعاقة بصرية وهم حوالي ٢٨٥ مليون شخص حول العالم، لكن عدد المصابين بالعمى بشكل كامل هم ٤٠ مليون شخص. حوالي ١٢. ٥٪ من المصابين بالعمي الكامل من سكان الشرق الأوسط، بجانب وجود ١٢٠ مليون شخص مصاب بضعف البصر نتيجة لأخطاء انكسارية. بالإضافة لوجود مليون و٤٠٠ ألف طفل مصاب بالعمى بأنواعه المتعددة من عمى كلي أو جزئي أو عمى الألوان أو العمى الليلي أو العمى السيكولوجي. كما أعلنت منظمة الصحة العالمية أنه قد يزداد عدد المكفوفين في العالم إلى ٨٦ مليون بحلول ٢٠٣٠، سجلت مصر إصابة مليون شخص بالعمى الكلي، بينما سجلت إصابة ٣ مليون بضعف البصر.
Who Emro | اليوم العالمي للإبصار 2014 | الأخبار | المكافحة والوقاية من العمى والصمم
ماذا يعني اليوم العالمي للأبصار الهدف من تخصيص يوم عالمي للابصار هو خلق وعي عالمي و تسليط الضوء على العمى و الأعاقات البصرية و أعادة تأهيل الأشخاص الذين يعانون هذه المشكلات يُحتفل باليوم العالمي للأبصار في ثاني خميس من شهر اكتوبر و يعد من أهم برامج التوعية حول الأصابة بالعمى و مبادرة الرؤية لسنة 2020 ما هي مبادرة الرؤية 2020؟ ترعى المنظمة الدولية للوقاية من العمى تنسيق الجهود الدولية لرصد و توجيه المصادر و الأمكانيات و تسخيرها في نشاطات تخدم عملية الوقاية من العمى.
اليوم العالمي للإبصار.. أسباب متعددة لضعف الرؤية » صحيفة المنيزلة نيوز
نصائح اليوم العالمي للإبصار
لابد من الالتزام بطرق الوقاية المختلفة للحماية من أمراض العيون وللحفاظ على صحة العيون وسلامتها، يجب إتباع نظام صحي في الغذاء والعادات اليومية، يجب تناول الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم. يجب القيام بفحص دوري عند طبيب العيون على الأقل مرة واحدة كل عام للتأكد من سلامة العين وصحتها، كما يجب الاهتمام بممارسة الرياضات المختلفة لتجنب الإصابة بالأمراض. تجنب الإصابة بالأمراض مثل السمنة وداء السكري اللذان يعتبران من أقوى مسببات العمى، في حالة كون الشخص مدخن فيجب الابتعاد عن التدخين بسبب أثاره السلبية على صحة العيون. كما يلزم الابتعاد عن مسببات إجهاد العيون مثل مشاهدة التلفزيون أو الهاتف المحمول لفترات طويلة جداً. وفي ختام الإذاعة المدرسية لهذا اليوم المميز، نستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه، وإلى لقاء أخر والسلام عليكم. شاهد أيضًا: بحث عن الاعاقة البصرية جاهز للطباعة
قدمنا لكم اذاعة مدرسية عن اليوم العالمي للإبصار، بفقرات متعددة مثل الحكمة وهل تعلم وفقرة كلمة الصباح التي تهدف للتوعية والحث على الاهتمام بصحة العين والوقاية من أمراضها المختلفة.
المنطقة الليونزية تحتفل باليوم العالمي للإبصار - ليالينا
تُعد الخضار والفواكه الطازجة مثل الجزر والبروكلي والفراولة والحمضيات، من أهم المواد الغذائية الغنية بها. بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي تُعد من العناصر الضرورية لصحة العين، والموجودة في الأسماك مثل السلمون. الكاروتينات أيضًا من العناصر الغذائية التي تُشكل حجرًا أساسيًا في صحة العين كونها توجد بشكلٍ رئيسي في شبكية العين، ومن أهمها اللوتين و zeaxanthin والتي تتواجد في الخضار الورقية والكوسا والبيض. ارتداء النظارات الواقية تساعد النظارات الواقية في حماية العين من الإصابة بأي ضررٍ عند ممارسة بعض الأعمال، مثل لعب كرة المضرب أو السباحة أو عند إجراء التجارب العلمية، كما تشمل النظارات الواقية على النظارات الشمسية التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس. اتباع قاعدة 20-20-20 تعمل عين الإنسان لساعاتٍ طويلةٍ خلال اليوم، وتحتاج إلى فتراتٍ من الراحة لنخفف عنها الضغط والجهد، وتحديدًا لدى الأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس لساعاتٍ أمام الحاسوب. لذلك يُنصح باتباع قاعدة 20-20-20 التي تعتمد على النظر إلى الحاسوب لمدة 20 دقيقة، ثمّ التوقف والنظر لأي شيء يبعد عنك مسافة 20 متر ولمدة 20 ثانية.
في اليوم العالمي للإبصار.. 10 نصائح للحفاظ على صحة عينيك - صحيفة البوابة
5- الحفاظ على درجة حرارة معتدلة:
حافظ على درجة حرارة المكان المحيط، فحين ترتفع درجة حرارة المكان الذي تجلس فيه يزيد جفاف العينين. 6- ارتد النظارات الشمسية:
عليك مراعاة ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج، فهي تحمي من أشعة الشمس الضارة، وتقيك من التعرض للرياح التي قد تؤذي النظر. 7- تجنب الملح:
تزيد الأطعمة الغنية بالملح من خطر الإصابة بأمراض العيون، وينبغي فحص ضغط الدم شهريًا، فارتفاع ضغط الدم أو السكري يؤديان إلى فقدان البصر. 8- استبدال مكياج العيون:
على النساء استبدال الماسكارا بحد أقصى كل 3 أشهر، فيما يمكن استبدال الأنواع الأخرى من مكياج العيون كل عام، للحفاظ على العينين من التلوث. 9-ارتد نظارات واقية أثناء العمل:
إذا كانت مهنتك تتطلب التعامل اليدوي والتعرض للشظايا أو ما يشابه ذلك؛ كالعمل في النجارة والحدادة والبستنة، فينبغي عليك ارتداء النظارات الواقية أثناء العمل للحفاظ على القرنية من الخدوش
10- استخدم نظارات السباحة:
من المهم استخدام نظارات السباحة عند السباحة في البحر أو حوض السباحة؛ لحماية العينين من الكلور.
جمعية إبصار الخيرية
وتعمل جمعية إبصار الخيرية، التي تم إنشائها عام 2002 على تقديم كافة سبل الدعم والتأهيل للأشخاص الذين يعانون من الإعاقات البصرية، إلى جانب تلبية كافة احتياجات المرضى. ونجحت الجمعية على مدار الأعوام السابقة في تحقيق معظم أهدافها المتمثلة في:
تقديم كافة الخدمات الطبية المتخصصة لذوي الإعاقات البصرية، دون النظر لظروفهم المادية والاجتماعية. إزالة كافة العقبات أمام المعاقين بصريًا، ومساعدتهم على اجتياز كافة الآثار السلبية الناتجة عن حالتهم الصحية. تقديم الوعي الكامل، لكافة فئات المجتمع، بشان أهمية المساعدة الإنسانية للمعاقين بصريًا. عمل برامج وعي شاملة تستهدف معظم فئات المجتمع، حول كيفية التعامل الإيجابي مع الإعاقات البصرية، من خلال التعريف بالمرض، وأسبابه، وكيفية التعامل معه. مؤسسة مغربي الخيرية
تعتبر مؤسسة مغربي الخيرية، واحدة من أقدم المؤسسات الخيرية في مصر والشرق الأوسط، والتي تمتد خدماتها لأكثر من 20 عامًا، في مجال رعاية العيون. واستطاعت المؤسسة منذ إنشائها، توفير خدمات طبية مميزة في مجال طب العيون، من أجل الوصول لهدفها الأكبر، بأن يصبح المجتمع خال من العمى. وتواصل المؤسسة، تقديم خدماتها الطبية، سواء كانت جراحية، أو علاجية، بجودة عالية، من خلال فروعها، أو بالمراكز الطبية، أو بالقوافل الطبية التي تجوب إنحاء مصر، لتقديم خدمات الكشف والفحص، في مجال طب العيون.
11:15 مساءاً بتوقيت الأردن. 11:15 مساءاً بتوقيت سوريا. 11:15 مساءاً بتوقيت لبنان. 11:15 مساءاً بتوقيت العراق. 10:15 مساءاً بتوقيت السودان. 11:15 مساءاً بتوقيت اليمن. 10:15 مساءاً بتوقيت ليبيا. 9:15 مساءاً بتوقيت تونس. 9:15 مساءاً بتوقيت الجزائر. 8:15 مساءاً بتوقيت المغرب. 12:15 مساءاً بتوقيت الإمارات. 11:15 مساءاً بتوقيت البحرين. مباراه الهلال و استقلال. 12:15 مساءاً بتوقيت سلطنة عُمان. 11:15 مساءاً بتوقيت الكويت. 11:15 مساءاً بتوقيت قطر. 8:15 مساءاً بتوقيت موريتانيا. 11:15 مساءاً بتوقيت جزر القمر. 8:15 مساءاً بتوقيت غرينتش GMT. الهلال يفوز ويتصدر المجموعة
ملخص مباراة الهلال واستقلال دوشانب اليوم 15-4-2022 في دوري أبطال آسيا حيث حقق الهلال السعودي فوزا صعبا على استقلال دوشنبه الطاجيكي، بهدف دون رد، في المباراة التي جمعت الفريقين مساء اليوم الجمعة، على استاد الأمير فيصل بن فهد (الملز)، ضمن منافسات الجولة الثالثة من دور مجموعات دوري أبطال آسيا. وسجل هدف الهلال الوحيد، سلمان الفرج في الدقيقة 52. وبهذا الفوز، رفع الزعيم رصيده إلى 9 نقاط، في صدارة المجموعة الأولى، بينما ظل استقلال دوشنبه في المركز الأخير دون نقاط. وشهدت الدقيقة 20 أول تهديد حقيقي من جانب دوشنبه، عندما سدد نور الدين دافرونوف قذيقة من خارج منطقة الجزاء، تصدى لها المعيوف بصعوبة بالغة.
موعد مباراة الهلال السعودي ضد استقلال دوشنبه اليوم الجمعة والقنوات الناقلة - سبورت 360
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
الهلال يفوز ويتصدر المجموعة | ملخص مباراة الهلال واستقلال دوشانب اليوم 15-4-2022 في دوري أبطال آسيا | الرقيب برس الرقيب برس
1:
0
'90
دوري أبطال آسيا
- الدورة 3
ملعب الأمير فيصل بن فهد
متفرج
التشكيلة
4-5-1
3-5-2
عبدالله المعيوف
ياسر الشهراني
غوستافو كويلار
ماثيوز بيريرا
أوديون إيغالو
روستام ياتيموف
نيكيتا شيشيرين
شاخروم سليمانوف
شيرفوني ماباتشوف
مانوتشيخر دزاليلوف
الحكام
Ahmed Abu Bakar Said Al Kaf
حكم الوسط
Rashid Hamed Ali Al Ghaithi
حكم الشرط
Al Majarafi Mahmood Salim Said
الترتيب العام
إحصائيات المباراة
إستحواذ الكرة
تسديدات مصدودة
تسديدات خاطئة
الضربات الحرة
نتيجة مباراة الهلال واستقلال دوشنبه اليوم 15 / 4 / 2022 | يلا شوت
والليله الهلال سوف يدخل لقاء استقلال دوشانب بتركيز عالي وقوه ايضا بهدف تحقيق الانتصار افاضه ثلاث نقاط جديد الي رصيد الفريق السعودي الذي يتصدر المجموعه بالعلامه الكامله. مباراة استقلال دوشانب والهلال يلا شوت
و فريق استقلال دوشانبهو الطرف الثاني في مواجهه الليله وذلك ضمن مباريات الجوله الثالثه من دور المجموعات لمنافسات دوري ابطال اسيا لهذا الموسم ، ويلتقي الفريق الايراني مع حامل اللقب وهو حاليا يحتل المركز الاخير في جدول ترتيب المجموعه بدون نقاط وذلك بعد ان خسر الفريق المبارتان الذي لعبهم الي الان في المجموعه ، وذلك الفريق سوف يخوض مباراه الهلال بكل قوه وتركيز من اجل الخروج بنتيجه جيده وعدم تلقي الخساره الثلاث علي التوالي ، وتلقي الفريق الايراني الخساره الثانيه له في المجموعه علي يد فريق الشارقه الاماراتي الاثنين الماضي بهدفين مقابل هدف. الهلال Vs استقلال دوشانب. البطولة: دوري أبطال آسيا (دور المجموعات – الجولة الثالثة). القنوات الناقلة: beIN Sports AFC. الملعب: استاد الأمير فيصل بن فهد (الملز). الهلال يفوز ويتصدر المجموعة | ملخص مباراة الهلال واستقلال دوشانب اليوم 15-4-2022 في دوري أبطال آسيا | الرقيب برس الرقيب برس. المعلق: حسن العيدروس. موعد المباراة:
11:15 مساءاً بتوقيت السعودية. 10:15 مساءاً بتوقيت مصر. 11:15 مساءاً بتوقيت فلسطين.
وجاء رد الهلال سريعا، بعدما استفاد سالم الدوسري من دربكة في دفاع الفريق الطاجيكي، إلا أنه لم يحسن استغلال الفرصة، وسدد الكرة باتجاه حارس المرمى. وحاول سلمان الفرج مباغتة حارس دوشنبه، مصوبًا كرة قوية من داخل منطقة الجزاء، عند الدقيقة 36، إلا أنها اعتلت العارضة. وفي بداية الشوط الثاني، رمى الهلال بثقله في الهجوم، وتمكن سلمان الفرج من استغلال عرضية زميله ياسر الشهراني، عند الدقيقة 52، ليمنح النقدم للزعيم. وأنقذ حارس دوشنبه فريقه من الهدف الثاني، بعدما تصدى لتسديدتي بيريرا وسلمان الفرج، في الدقيقة 65. وفي الدقيقة 73، زج مدرب الفريق السعودي، رامون دياز، بعبد الله الحمدان عوضا عن أوديون إيجالو، محاولا تحسين الأداء الهجومي. مباراة الهلال و استقلال. وأنقد القائم شباك الهلال من تلقي هدف التعادل، عندما نجح مانوشهر دخاليلوف في تجاوز مدافعي الزعيم، قبل أن يسدد كرة قوية ردها القائم في الدقيقة 81، لتنتهي المباراة بفوز الهلال (1-0).