البصل من أكثر الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، ويختلف البصل في الحجم والشكل واللون والنكهة، ويوفر البصل مجموعة من الفوائد الصحية مثل: تقليل مخاطر عدة أنواع من السرطان، وغيرها، كما أن البصل غني بالمواد الغذائية، مما يعني أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مع انخفاض السعرات الحرارية، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد البصل، وفقاً لموقع medical news today. فوائد البصل
فوائد البصل عديدة، حيث أن له تأثيرات إيجابية على عدة جوانب مختلفة من الصحة وأبرز فوائد البصل تشمل:
-الوقاية من السرطان
قارنت دراسة أجريت عام 2019 في مجلة آسيا والمحيط الهادئ لعلم الأورام السريري 833 شخصًا مصاباً بسرطان القولون والمستقيم مع 833 شخصًا لم يصابوا بالمرض. ووجد الباحثون أن خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم كان أقل بنسبة 79 ٪ في أولئك الذين يستهلكون البصل بانتظام. منيو فيتامين ١٣ جرير. لا يفهم الخبراء تمامًا الآلية الدقيقة التي تمنع بها بعض المركبات الموجودة في البصل السرطان، يفترض البعض أن البصل يمنع نمو الورم وتحور الخلايا. كوب واحد من البصل المفروم يوفر أيضًا ما لا يقل عن 13. 11٪ من المدخول اليومي الموصى به من شخص بالغ من فيتامين C كمضاد للأكسدة، يساعد هذا الفيتامين على مواجهة تكوين مركبات جذرية حرة لها صلات بالسرطان.
منيو فيتامين ١٣ ×٥٤ هو
مفيدة بسكويت غني بالفيتامينات a بنكهات مثيرة -
منيو فيتامين ١٣ و
ـ فيتامين B6 وهو يعرف بـ "بيريدوكسين"، ويحتاج الجسم إليه كلما تناول البروتين، لكونه يساعد على استخدامها، ويدخل في تشكيل كريات الدم الحمراء والحفاظ على وظائف الدماغ. ـ فيتامين B12 مثله مثل باقي فيتامينات B فهو مهم جدا لعمليات الايض، كما يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على النظام العصبي المركزي. ـ فيتامين C ويدعى حمض الـ "اسكوربيك" وهو واحد من مضادات الأكسدة التي تحسن من صحة الأسنان واللثة، ويساعد الجسم على امتصاص الحديد والحفاظ على صحة الأنسجة، كما أنه يساهم في شفاء الجروح. منيو فيتامين ١٣ ازرق. ـ فيتامين D ويعرف باسم "فيتامين أشعة الشمس" فالتعرض لأشعة الشمس مدة 10 الى 15 دقيقة كفيل بإنتاج حاجة الجسم من الفيتامين D. ويزيد هذا الفيتامين من فعالية الجسم في امتصاص الكالسيوم، وهو ضروري للتطور الطبيعي والحفاظ على صحة الأسنان والعظام، كما يحافظ على المستوى المناسب للكالسيوم والفسفور في الدم. ـ فيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة، ويلعب دورا هاما في تكوين كريات الدم الحمراء، ويساعد الجسم على استخدام فيتامين K.
ـ فيتامين K وهو من الفيتامينات غير المدرجة ضمن القائمة الضرورية، ولكن من دونه لن تكون الدماء ملتصقة ببعضها البعض، كما أن بعض الدراسات أثبتت أنه يقوي عظام كبار السن.
هذه الفترة تكون غالبًا بعد الساعة السادسة أو السابعة. تناول الطعام في فترة محددة يساعد على زيادة سرعة الحرق في الجسم، تجديد الخلايا و تنشيطها و مد الجسم بالطاقة. بإتباعكِ هذا الريجيم ستتمكنين من خسارة 2 كيلو في الأسبوع الواحد. إعتمدي في طعامكِ على الأغذية التي تحرق الدهون كالدجاج، السمك و الخضروات، فالبروتينات لازمة لإمداد الجسم بالحيوية. يتم ممارسة الرياضة مع إتباع هذا النظام مما يساهم في تحقيق المزيد من النتائج الفعالة. - كيف أطبق هذا الريجيم؟ يتم احتساب الـ 8 ساعات منذ استيقاظ الفرد صباحاً من نومه. يفضل الاستيقاظ باكراً، إن لم تتمكني من ذلك فلا يوجد مشكلة فمن الممكن أن تبدأي في الساعة الثانية عشر ظهرًا. تحتوي مكوناته على تناول بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قليلة الدسم بالإضافة إلى ربع رغيف بلدي أو رغيف سن. شرب كوب شاي بدون سكر مع قطعة واحدة من البسكويت و ثمرة من الفاكهة أو خيار. تأتي وجبة الغداء التي تتراوح ما بين الساعة الثالثة أو الرابعة عصراً لتحتوي على السمك أو اللحم المشوي بالإضافة إلى ثلاث ملاعق أرز. ريجيم الـ 8 ساعات لخسارة... حتى 8 كيلو شهريًا!. احرصي على تناول طبق كبير من السلطة. تأتي أخيرًا وجبة العشاء في تمام الساعة السابعة مساءاً.
وقام يزيد الراجحي بتغليف السيارة بطريقة مبهرة وجميلة جداً وغير متوقعه، ثم قام بالكشف عن سيارة بوغاتي ذات اللونين الأبيض و الأسود، وفخامة تلك السيارة من الداخل، في حين تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة كتبها الراجحي إهداء لنفسه.
بوغاتي يزيد الراجحي يرفع درجة
يجدر الإشارة إلى سيارة بوغاتي تشيرون تعتمد على محرك W16 سعة 8 لترات مع أربعة شواحن توربينية يولد قوة 1479 حصان (1500 حصان أوروبي PS) و 1600 نيوتن. متر من عزم الدوران. وتتسارع هذه الأسطورة الخارقة من 0 إلى 100 كم/س في 2. 5 ثانية، ومن 0 إلى 200 كم/س خلال 6. بقيمة 9 ملايين دولار..تعرف على مواصفات سيارة بوجاتي بولايد الخارقة (فيديو) | الرجل. 1 ثانية، ومن 0 إلى 300 كم/س خلال 13. 1 ثانية وتبلغ سرعتها القصوى المحددة إلكترونياً 420 كم/س (261 ميل/س). كما تحتاج سيارة بوغاتي تشيرون لأقل من دقيقة لتتسارع من 0 إلى 400 كم/س (250 ميل/س) وتتوقف بعد ذلك. شاركونا أعزاءنا متابعي عرب جي تي بتوقعاتكم ما السيارة التي سيفكر يزيد الراجحي بشرائها بعد تشيرون ، عبر خانة التعليقات المرفقة في الأسفل.
بوغاتي يزيد الراجحي وملاحه لحادث
لكن شعبتيه ليست بسبب قيادته البارعة للسيارات في السباقات الصحراوية فقط، بل بسبب مقتطفات الفيديو التي ينشرها فيها على سناب شات (yazeedalrajhi) الذي يتابعه فيه أكثر من نصف مليون شخص، ويظهر فيها بذخه المال، أو تويتر ( @Yazeed_AlRajhi) الذي يتابعه فيه أكثر من ٤١٢ ألف شخص، فيما يتابعه حوالى ١, ١ مليون شخص على إنستغرام (yazeedalrajhi). لم يبدأ الراجحي من الصفر، فهو الابن الثاني لأحد أهم الأثرياء العرب، محمد الراجحي، والذي قدرت فوربس ثروته بنحو 8, 4 مليارات دولار. برز يزيد قبل سنوات عدة، بعد أن وزع عليه والده وعلى أشقائه ثروته التي جناها في عقود من التجارة، أسس خلالها مع أشقائه سليمان وصالح، مصرف الراجحي التجاري عام ١٩٥٧، وهو أكثر البنوك السعودية ربحاً، بأصول تتجاوز ٨٠ مليار دولار. انبثقت من البنك شركة محمد الراجحي وأولاده "منهم يزيد" وشركة منافع القابضة، وفيهما شغل يزيد مناصب إدارية كثيرة. يزيد الراجحي - فيديو Dailymotion. أما نشاطه الرياضي فقد بدأ عام 2007 بمشاركته في بطولة الشرق الأوسط (MERC). كما أن له حضوراً مهماً في عالم الأعمال التطوعية والمجتمعية، وتم اختياره سفيراً للنيات الحسنة من منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) عام 2008.
محركات 01 أغسطس 2017
أثار بطل سباق الراليات ورجل الأعمال السعودي الشاب، يزيد الراجحي، جدلاً واسعاً بين مواطنيه الذين انقسموا بين معجب ومستاء من قيامه بتوثيق عملية شرائه لسيارة فارهة بطريقة غير مسبوقة. وكان الراجحي، قال عبر حسابه بموقع "سناب شات" لمتابعيه الكثر، إنه قرر أن يهدي نفسه هدية كونه لم يتلق أي هدية منذ العيد، وسیتظاھر بأنه لا يعلم بالهدية وسیفاجئ نفسه بها. بوغاتي يزيد الراجحي يرفع درجة. وكانت المفاجئة بعد قراءته لبطاقة الإهداء الموجهة منه إليه، أن الهدية المخبأة خلف صندوق أبيض عملاق ما هي إلا سيارة فارهة من نوع "بوغاتي" التي يقدر سعرها بأكثر من عشرة ملايين دولار، على حد وصف بعض الناشطين. أجمل أنماط اللحية التي تناسب أصحاب البشرة الداكنة
وأثارت سنابات الراجحي التي تم تجميعها في مقطع فيديو واحد، انتشر بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة، ردود فعل متباينة من تصرف الشاب المعروف على نطاق واسع في المملكة بثروته وشهرته كسائق راليات حاصل على بضع بطولات. وعلى موقع "تويتر" الذي يجمع ملاين السعوديين، تصدر الوسم " #يزيد_الراجحي" قائمة الترند في السعودية بسبب العدد الكبير من المغردين السعوديين الذين اتهمه فريق منهم بالتبذير والتباهي بالمال والغرور، فيما أبدى آخرون إعجابهم بطريقته الغريبة ومشاركة متابعيه فيها.