ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- علاج خروج الغازات عند النوم الصحي
- علاج خروج الغازات عند النوم الرئيسية
- اكبر الهضاب في شبه الجزيره العربيه سياسياا
علاج خروج الغازات عند النوم الصحي
غازات البطن
غازات البطن أو انتفاخ البطن مصطلح طبي لعملية طبيعية تحدث في الجسم، وهو نتيجة طبيعية للأطعمة التي يتناولها الإنسان، إذ عندما ينفذ الجهاز الهضمي عمله فإنّه ينتج الغاز الذي يتجمع في البطن بطريقتين؛ إمّا عن طريق ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب، والذي يؤدي إلى تجمّع الغازات في الجهاز الهضمي أو من خلال مساعدة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة في هضم الطعام، إذ تتجمع الغازات الهضمية؛ مثل: الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون مسببة الانتفاخ. يتخلص المصاب من هذه الغازات ويطردها من الجسم بطريقتين رئيسيتين أيضًا: الأولى عن طريق الفم عبر التجشؤ، والثانية من خلال فتحة الشرج، وهي عملية إطلاق الغاز أو الريح، بينما تتجمع الغازات المتبقية في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، ويظهر على هيئة انتفاخ في البطن، وبالرغم من أنّها عملية طبيعية غير خطيرة ولا تستدعي القلق، لكنّها مؤلمة أو مسببة للحرج في بعض الأحيان. ويتناول المقال بعض ما يتعلق بموضوع غازات البطن أثناء النوم من طريقة التخلص منها إلى العوارض التي قد تظهر معها وبعض المشروبات التي تخفف منها [١].
علاج خروج الغازات عند النوم الرئيسية
هناك العديد من الأسباب الأخرى لتكون الغازات، بما في ذلك استهلاك المشروبات الغازية، التدخين، مضغ العلكة، تناول الأدوية المختلفة، متلازمة القولون العصبي، المكملات الغذائية المختلفة وكذلك الأمراض المعوية التي تسبب لعدم الامتصاص. "نوبة" الغازات هي ظاهرة زائدة والتي يجب ويمكن منعها. يجب ملاحظة حقيقة أن الغازات يمكن أن تكون في الواقع علامة، اشارة من الجهاز الهضمي تقول لنا ان هذا الطعام لا يناسبنا. عدم الانتباه إلى مصادر تكون الغازات يمكن أن يؤدي إلى تطور مشاكل معقدة أكثر. نصائح لعلاج الغازات
إذا وصلتم لوضع بحيث تصبح فيه المشكلة امرا لا يمكن تحمله، اعتمدوا التوصيات التالية من اجل علاج الغازات:
تناول كميات أقل من الأطعمة التي تكتشفون بعد تناولها أنكم تعانون من الانتفاخ. أكثروا من أكل الفواكه، الخضروات والحبوب. خروج الغازات اثناء النوم. مع مرور الوقت، سوف تقل مشكلة الغازات الناتجة عن الأطعمة الغنية بالألياف لأن الجسم يبدأ في إنتاج الإنزيمات الهضمية الخاصة بها. قللوا من استهلاك المنتجات الغنية بالدهون - فهذا سيخفف من الانتفاخ وعدم الراحة بسبب تقصير فترة الهضم في الأمعاء. قللوا من مستويات بلع الهواء عن طريق التقليل من علك العلكة، مص الحلوى الصلبة وشرب المشروبات الغازية.
البابونج. اليانسون. الكراوية. الكركم. الزنجبيل. مشروب الشمر. عوارض ترافق الغازات أثناء النوم
غازات البطن غير مريحة لكنها ليست خطيرة في العادة، وفي معظم الحالات تختفي هذه الحالة من تلقاء نفسها خلال ساعات قليلة ودون اللجوء إلى العناية الطبية، كما يوجد العديد من العوارض التي قد ترافق غازات البطن أثناء النوم. وفي ما يأتي ذكر عدد من أهم هذه العوارض: [٤]
التجشؤ. تقلصات أو تشنجات في المعدة. الشعور بالامتلاء وانتفاخ المعدة. الإحساس بالانتفاخ أو زيادة حجم البطن. علاج خروج الريح اثناء النوم. الشعور بآلام في الصدر. الوقاية من غازات البطن أثناء النوم
يُنصَح باتباع الخطوات الآتية التي تشمل إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة اليومية لمنع تراكم الغازات في البطن أثناء النوم [٥]:
تناول كميات صغيرة من الطعام وبوتيرة أبطأ لتشجيع عملية الهضم الصحية وتقليل إنتاج الغازات. علاج المصابين بمشكلات الجهاز الهضمي التي قد تسبب تجمع الغازات. تجنب شرب المشروبات بالقشة. [٤]
التأكد من مناسبة طقم الأسنان لفم الشخص في حال إرتدائه. [٤]
تجنب تناول الحلوى الصلبة. [٤]
المراجع
↑ "The Digestive System and Gas", webmd, Retrieved 2020-7-22. Edited.
0 تصويتات
1. 9ألف مشاهدات
سُئل
ديسمبر 20، 2021
في تصنيف سؤال وجواب
بواسطة
Aseel_ubied
( 92.
اكبر الهضاب في شبه الجزيره العربيه سياسياا
عيون العرب - ملتقى العالم العربي - قطــــــــــر الحبيبــــــــــة هذه بلادي تعتمد قطر في دخلها القومي على البترول منذ اكتشافه عام 1939 ، وتصدير أول شحنه من عام 1949، كما تتمتع قطر بموارد طبيعية ضخمة في مجال الغاز الطبيعي حيث بدأ حقل غاز الشمال باكورة انتاجه في فبراير 1997، ويوصف الحقل بأنه يضم أكبر «نفط الشمال» تطلق أول إنتاجها - Al-Watan 27/7/2017· ويقع حقل الشاهين النفطي البحري في المياه القطرية على بعد 80 كيلومترا من شمال رأس لفان، ويتضمن 33 منصة بحرية، وما يقارب 300 بئر، وهو أكبر حقل نفطي بحري في قطر وأحد أكبر حقول النفط البحرية في العالم، حيث ينتج حاليا حوالي 300. 000 الإمارات سادس أكبر احتياطي نفطي في العالم بعد اكتشافات جديدة | MEO الاكتشافات الجديدة تشمل 7 مليارات برميل من النفط الخام و58 ترليون قدم مكعب من الغاز الطبيعي. الإمارات سادس أكبر احتياطي نفطي في العالم بعد اكتشافات جديدة «نفط الشمال» تطلق أول إنتاجها - Al-Watan 27/7/2017· ويقع حقل الشاهين النفطي البحري في المياه القطرية على بعد 80 كيلومترا من شمال رأس لفان، ويتضمن 33 منصة بحرية، وما يقارب 300 بئر، وهو أكبر حقل نفطي بحري في قطر وأحد أكبر حقول النفط البحرية في العالم، حيث ينتج حاليا حوالي 300.
القفز فوق الجغرافيا.. استثمارات قطر العالمية كأداة قوة | الجزيرة نت 3/8/2017· يقع حقل الشمال على مساحة تماثل مساحة قطر نفسها، ليمث ل إنتاج القطاع الجنوبي 2 مليار قدم مكعب يومي ا، أي حوالي 10% من الإنتاج الحالي. العلاقات الإيرانية القطرية - ويكيبيديا ويأتي جزء كبير من نفط قطر من حقل مرتبط بإيران. اكبر هضبة في شبه الجزيرة العربية - موقع المرجع. وتسيطر إيران وقطر بشكل مشترك على أكبر حقل للغاز في العالم. [2] وتتمتع قطر بنسبة 13% من إجمالي احتياطيات الغاز المثبتة في العالم. قطر حاضر ومستقبل - المسافرون العرب 29/1/2015· قطر حاضر ومستقبل. الموقع: تقع شبه جزيرة قطر في منتصف السـاحل الغربي من الخليج العربي على مسـاحة تبلـغ (11،437) كيلومتراً مربعاً.