الإسلام يحرم اكتناز الذهب والفضة ويهدد من يفعل ذلك بعذاب أليم، يقول تعالى
"والذين يكنزون الذهب والفضة ولا ينفقونها في سبيل الله فبشرهم بعذاب أليم، يوم يحمى عليها في نار جهنم فتكوى بها جباههم وجنوبهم وظهورهم هذا ماكنزتم لأنفسكم فذوقوا ما كنتم تكنزون. التوبة/ 34:35. هذا هو الإسلام
وهؤلاء هم المسلمين
ولا يكتفي القرآن بمجرد التحذير من كنز الأموال وإنما يضع التشريعات التي تمنع تركز الثروة في أيدي الأÛe;أغنياء فما يفيء إلى بيت المال – أو ما يأتي إلى خزانة الدولة يوزع على المحتاجين فقط دون الأغنياء يقول تعالى" ما أفاء الله على رسوله من أهل القرى فالله وللرسول ولذي القربى واليتامى والمساكين وابن السبيل كي لا يكون دولة بين الأغنياء منكم وما آتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا واتقوا الله إن الله شديد العقاب. والذين يكنزون الذهب والفضة ولا ينفقونها..!. جاء ذلك توجيهاً للنبي عليه السلام بشأن الفيء أو الإيراد الذي يأتي بدون حرب وذلك بتوزيعه على الفقراء والمحتاجين دون الأغنياء حتى لا يتركز المال في يد الأغنياء ويحتكروا الثروة وجاءهم الأمر بأن يأخذوا ما يأتيهم به الرسول من هذا الفيء وأن ينتهي من ليس له حق فيه عن المطالبة به. ونقرأ في آية أخرى
" والذين في أموالهم حق معلوم للسائل والمحروم "
أي جعل الله حق معلوم في أموال كل شخص للسائل والمحروم ، وجعل من المسلم المقتدر يتحسس حتى من لا يسأل ،فمن الممكن أن يكون هناك محتاج ولكنه متعفف عن السؤال وجاء هذا في قوله تعالى "لِلْفُقَرَاء الَّذِينَ أُحصِرُواْ فِي سَبِيلِ اللّهِ لاَ يَسْتَطِيعُونَ ضَرْباً فِي الأَرْضِ يَحْسَبُهُمُ الْجَاهِلُ أَغْنِيَاء مِنَ التَّعَفُّفِ تَعْرِفُهُم بِسِيمَاهُمْ لاَ يَسْأَلُونَ النَّاسَ إِلْحَافاً وَمَا تُنفِقُواْ مِنْ خَيْرٍ فَإِنَّ اللّهَ بِهِ عَلِيمٌ.
الذين يكنزون الذهب والفضة – الموقع الرسمي | للدكتور المهندس محمد شحرور
أما طلحة بن عبيد الله ـ الذي كان يتحلى بخاتم من ذهب فيه ياقوتة حمراء فقد ترك سيولة مالية قدرها (2, 2مليون درهم) وقيمة ما تركه من أصول عينية (30 مليون درهم) بالإضافة إلى (100 بهار) في كل (بهار) ثلاث قناطير من ذهب. وذلك طبقاً لما ورد في طبقات ابن سعد (3/ 1، 77 ،157:158)
أما عمرو بن العاص فاتح مصر "فقد ترك عند وفاته (70 بهاراً من الذهب) أي (140 أرديا من الذهب)!! التفريغ النصي - سورة التوبة - الآية [34] - للشيخ عبد الحي يوسف. طبقاً لما أورده المقريزي في الخطط (654, 1). والقاعدة القرآنية تجعل كنز المال وعدم إنفاقه في سبيل الله تعالى وقوعاً في التهلكة، "والذين يكنزون الذهب والفضة ولا ينفقونها في سبيل الله فبشرهم بعذاب أليم، يوم يحمى عليها في نار جهنم فتكوى بها جباههم وجنوبهم وظهورهم هذا ماكنزتم لأنفسكم فذوقوا ما كنتم تكنزون" وقد انطبقت هذه القاعدة عليهم وقتها، ويكفي أن نعرف أن أولئك السادة الأعلام كانوا رءوس الفتنة
أيها المسلمون يجب علينا جميعا العودة للقرآن وتعاليمه..
التفريغ النصي - سورة التوبة - الآية [34] - للشيخ عبد الحي يوسف
2- إفراد الضمير: في قوله تعالى: (يُنْفِقُونَها) مع أنه ذكر شيئين وهما الذهب والفضة، ذهابا بالضمير الى المعنى دون اللفظ، لأن كل واحد منهما جملة وافية وعدة كثيرة ودنانير ودراهم.. إعراب الآية رقم (35): {يَوْمَ يُحْمى عَلَيْها فِي نارِ جَهَنَّمَ فَتُكْوى بِها جِباهُهُمْ وَجُنُوبُهُمْ وَظُهُورُهُمْ هذا ما كَنَزْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا ما كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ (35)}.
والذين يكنزون الذهب والفضة ولا ينفقونها..!
الإسلام حرّم بشدة تكديس الأموال وحذر من خطورة هذا الفعل، ولكن الاقتصاد العالمي اليوم يقوم على مبدأ تكديس المال في فئة قليلة.. فكان له عواقب وخيمة وسوف تكون له نتائج مدمرة على البشرية لو استمر الوضع على ما هو عليه اليوم، لذلك بدأ الباحثون يحذرون من هذه الظاهرة (ظاهرة تكدس الثروة في يدّ فئة قليلة من الأثرياء وحرمان الغالبية من المال) لأنها ستدمر العالم. قالت منظمة "أوكسفام" البريطانية إن ثروة 1 في المئة من أغنى أثرياء العالم تفوق ثروات بقية العالم مجتمعة. فقد حثت منظمة أوكسفام في تقريرها الذي صدر قبيل قمة المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس زعماء العالم على اتخاذ إجراءات مناسبة لمواجهة عدم المساواة في امتلاك ثروات العالم. الذين يكنزون الذهب والفضة – الموقع الرسمي | للدكتور المهندس محمد شحرور. وقالت المنظمة إن ثروات 62 شخصا من أغنى أغنياء العالم، تعادل جميع ثروات نصف سكان العالم الأفقر. وتقول المنظمة إن 62 شخصا يملكون ثروات تساوي ما يملكه 50 في المئة من سكان العالم الأكثر فقرا، وهو ما يعني أن هناك تكتلا في تمركز الثروات. حسب دراسات موقع أوكسفام، فإن نسبة الفقر تزداد ونسبة الأغنياء تزداد، وفي عام 2014 نرى كيف يتقاطع المنحني الخاص بثروات يملكها 50% من سكان العالم مع ثروات يملكها 80 رجل من أثرياء العالم فقط!!
ــــــــــــ بقلم عبد الدائم الكحيل
كم بروتين في البيض
يحتوي البيض علي نسبة كبيرة من البروتينات و لكن السؤال كم بروتين في البيض أو بطريقة أخري كم يحتوي البيض من نسبة البروتين حيث يعتبر البيض من الأطعمة التي تحتوي على معادن و فيتامينات مفيدة للجسم كما أنه يتميز بانخفاض سعره مقارنة ببعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي علي البروتين بالرغم من فوائده الكبيرة للصحة الجسم لذلك سنتحدث اليوم عن كم بروتين في البيض يجب عليك قراءة هذا الموضوع بعناية للحصول على أقصى فائدة من خلال موقع البوابة. كم جرام بروتين في بياض البيض. محتويات البيض
تتكون البيضة من ثلاثة أقسام مختلفة: القشرة الخارجية الصلبة وصفار البيض المسمى المُح وأيضًا الطبقة الخارجية البيضاء التي تلي القشرة وتسمى الألبومين أو الزلال وهنا يتساءل الكثير عن كم بروتين في البيض حيث تحتوي بيضة واحدة على كميات كبيرة من البروتين لصالح الجسم. يتم ذلك عن طريق الغذاء من خلال تناول البيضة الكاملة ولا يمكننا إنكار أن بيضة واحدة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول حيث يعتبر البيض من الأطعمة المثالية للجسم ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن البيض ممنوع في بعض الحالات المرضية والتي يجب عليها الحذر عند تناول البيض. وتحتوي البيضة الواحدة على عدة عناصر غذائية مختلفة منها: البروتينات ونسبتها: 6.
تقدر البيضة كم جرام بروتين فيها: وهل يكفي حاجيات الجسم؟
[2]
شاهد أيضًا: كم سعرة حرارية في البيض
طريقة تحضير البيض المقلي بزيت الزيتون
تتمثل طريقة تحضير البيض المقلي بزيت الزيتون في وضع 2ملعقة من الزيت في مقلاة صغيرة، بحيث يُسخن هذا الزيت على درجة حرارة متوسطة إلى عالية حتى يغلي، وتستغرق هذه العملية حوالي دقيقة واحدة، وبعدها يتم كسر البيضة في المقلاة. مع إضافة القليل من الملح أو حسب الرغبة، ويُطهى المزيج مع إمالة المقلاة قليلاً ثم يُسكب الزيت فوق البيض بشكل متكرر، حتى ينتفخ البياض قليلاً ويصبح هشًا وبنيًا ذهبيًا على طول الحواف، ومتماسكًا، وإلى حوالي الدقيقتين تقريبًا من تقليب الزيت على البيض ينضج البيض ولكن مع بقاء الصفار رطبًا، وإذا رغبت في أن يكون الصفار متماسكًا أكثر من الأفضل الاستمرار في تقليب الزيت على البيضة وتحديدًا صفارها. [3]
الفرق بين السعرات الحرارية في البيض النيء والبيض المقلي بزيت الزيتون
البيض النيئ يحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل من البيض المقلي، ولكن بخلاف ذلك فإن محتواه الغذائي متطابق إلى حد كبير مع البيض المقلي، وتؤثر كمية الزيت التي تستخدم على السعرات الحرارية في البيض المقلي، لكن البيض المقلي النموذجي يحتوي على 90 سعرًا حراريًا و 6.
كم عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون - موقع محتويات
تتميز زبدة الفول السوداني بأنها تقلل الشهية، ولكنها قد تساهم في زيادة الوزن في حالة الإكثار من تناولها. 4. الفاصولياء (Bean)
سواء الفاصوليا البيضاء أو الفاصوليا السوداء فكلاهما يحتوي على نسبة متقاربة من البروتين، وهي حوالي 7 غرام للكوب الواحد، كما أن الفاصوليا غنية بالألياف الغذائية الهامة لصحة الجسم. بالإضافة إلى كونها من الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين فهي تحتوي على حمض الفوليك (Folic acid)، والبوتاسيوم، وفيتامين ب6. 5. فول الصويا (Soybean)
يُعد فول الصويا من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، حيث أن الكوب الواحد المسلوق غني بـمقدار 18 غرام من البروتين، ولكن ينصح بتناول النوع العضوي منه. كم عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون - موقع محتويات. وتجدر الإشارة إلى أن 100غرام من فول الصويا المطبوخة يحتوي على المغذيات الرئيسة الآتية أيضًا:
المحتوى الغذائي
الكمية
الطاقة
217 سعرة حرارية
البروتينات
17غرام
الدهون (Fats)
15غرام
الألياف الغذائية
5. 6 غرام
الكربوهيدرات
7. 7 غرام
الحديد
4. 8 مليغرام
6. بذور الشيا (Chia seed)
تعد بذور الشيا من أبرز مصادر البروتين الصحية، حيث تحتوي الملعقة الكبيرة منها على 3 غرام من البروتين. بالإضافة إلى ذلك تحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة من الأوميغا 3 (Omega 3) المهمة لصحة القلب والتي تساعد في حرق دهون الجسم.
زهرة الخليج - معلومات تهمك عن حساسية البيض
زبدة الفول السودانى: يحتوي كل 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على 8 جرامات من البروتين، ونسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية المفيدة. يمكنكِ تناول زبدة الفول السوداني مع المخبوزات فى الصباح على وجبة الفطور، للحصول على طاقة عالية فى بداية اليوم. التونة: التونة المعلبة من أفضل مصادر البروتين، ولأنها تحتوي على دهون قليلة، فإنها من الأطعمة الخفيفة والمناسبة للرجيم. إذ يحتوي كل 154 جرامًا من التونة على 39 جرامًا من البروتين، بالإضافة إلى أنه من الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 المفيدة لصحة القلب. زهرة الخليج - معلومات تهمك عن حساسية البيض. فقط احرصي عند شرائها على اختيار التونة المحفوظة في المحلول الملحي، وليس الزيت. البيض: تحتوي البيضة الواحدة على 6 جرامات من البروتين، بالإضافة إلى محتواها من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، لذا عززي فطور أسرتك بأطباق من البيض لمدهم بالطاقة في بداية اليوم، وحضريه بأشكال متنوعة وشهية. شاهدي في هذا الفيديو: وصفات لذيذة وسهلة بالبيض للفطور فواكه غنية بالبروتين تحتوي العديد من الفواكه على نسبة مرتفعة من البروتين، لذا إذا كنتِ لا تفضلين تناول اللحوم، فيمكنكِ الحصول على البروتينات والأحماض الأمينية من هذه الفواكه: الجوافة: الجوافة من الفاكهة الغنية بالبروتين والألياف، وتحتوي أيضًا على نسبة مرتفعة من فيتامين ج (سي)، ما يجعلها الفاكهة المفضلة في الشتاء للحصول على الطاقة دون زيادة في الوزن، والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
سرايا - أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. ووفقا لها، إن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع له فائدة صحية، ولكن من الأفضل تناول ما لا يزيد عن 2-3 بيضات في اليوم. تقدر البيضة كم جرام بروتين فيها: وهل يكفي حاجيات الجسم؟. وتقول، "يمكن للشخص السليم أن يتناول في اليوم 2-3 بيضات، وبياض البيض أكثر. ونظريا يمكن للشخص أن يتناول أكثر من ذلك في اليوم. ولكني اعتقد أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تكون إضافة جيدة للبروتينات الأخرى التي يحصل عليها الجسم من اللحوم والأسماك والدواجن والمأكولات البحرية". وتضيف، "الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، والأشخاص الذين لديهم الاستعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومن السمنة تناول بيضة واحدة في اليوم ثلاث - أربع مرات في الأسبوع". وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط بتناول البيض يؤدي إلى ردود فعل حساسية واضطراب عمل الجهاز الهضمي. وتقول، "يسبب الإفراط بتناول البيض تزداد الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والألم، والثقل، وزيادة تكوين الغازات، والتجشؤ بهواء برائحة البروتين غير المهضوم، وحموضة المعدة".