لكن الطعام الذي يحتوي على الكثير من فيتامين (د) يمكن أن يكون إضافة جيدة إلى فيتامين (د) الذي يحصل عليه طفلك من أشعة الشمس. تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د بشكل طبيعي الأسماك الدهنية الطازجة (السلمون والرنجة والماكريل والسردين) والكبد والفطر وصفار البيض. كما تحتوي بعض الأطعمة إذا كان فيتامين د مضافًا إليها، مثل منتجات الألبان قليلة الدسم وحبوب الإفطار والسمن النباتي، كذلك تساعد التمارين جسم طفلك على إنتاج فيتامين د، عن طريق القيام ببعض النشاط البدني اليومي في الهواء الطلق. مخاطر نقص فيتامين د
قد يتعرض الأطفال لخطر الإصابة بنقص فيتامين د إذا:
1 – بقي كل جلدهم مغطى
2 – إذا كانوا يقضون معظم وقتهم في الداخل ولا يتعرضون لأشعة الشمس كثيراً. انخفاض فيتامين دانلود. 3 – إذا كان لديهم حالة تؤثر على كيفية تحكم الجسم في مستويات فيتامين د، مثل أمراض الكبد وأمراض الكلى والحالات التي تسبب مشاكل في امتصاص الطعام (مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو التليف الكيسي)
4 – إذا كانوا يتناولون أدوية يمكن أن تؤثر على مستويات فيتامين د. 5 – لديهم بشرة داكنة
6 – تم إرضاعهم من الثدي لفترة طويلة، وكانت الأم تعاني من نقص في فيتامين (د). علاج نقص فيتامين د
يمكن لطبيبك العام أن يطلب فحص دم، وهي أفضل طريقة للتحقق من مستويات فيتامين د.
- انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي | 24 بوست
- ارتفاع الكوليسترول في الدم مرتبط بانخفاض فيتامين د | المرسال
- تفاصيل تعميم اجازة يوم التأسيس وهل موظف القطاع الخاص يحصل على إجازة - موقع محتويات
انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي | 24 بوست
فيتامين د و مشاكل المعدة
لا يبدو أن هناك رابط مباشر بين نقص فيتامين د و زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة ، و وفقا للمعهد الوطني للسرطان بناء على مقال نشر في العدد 2005 من مجلة رعاية مرضى السكري ، توضح أن الأفراد الذين تعرضوا لجراحات السمنة قد يواجهوا نقص الكالسيوم و فيتامين د ، و يضيف الباحث كين فُجيوكا الحاصل على الدكتوراة في الطب ، أن هذا يحدث بسبب ضعف امتصاص الدهون ، و يمكن أن تشمل أعراض ضعف امتصاص الدهون مشاكل في المعدة مثل اضطراب في المعدة و الإسهال ، كذلك قد يتعرض الأفراد الذين لم يتعرضوا للجراحة لهذا الأمر. علاج المشكلة
إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة ، فلابد من الخضوع لفحص طبي لمعرفة السبب الكامن وراء ذلك ، و قد يتطلب الأمر تناول العلاج للتخلص من نقص فيتامين د الناتج عن سوء امتصاص الدهون ، و ذلك عن طريق تناول مكملات تعطى عن طريق الحقن أو عن طريق الفم ، و بالإضافة إلى ذلك قد يصف الطبيب أيضا ملاحق الكالسيوم من أجل تجديد تخزينها في الجسم ، على الرغم من أن نقص فيتامين د ليس مرتبط مباشرة بمشاكل في المعدة ، و لكنه يمكن أن يسبب أعراض أخرى مثل ضعف العظام و ضعف العضلات و الألم ، و ينبغي تقييم هذه الحالة أيضا من قبل الطبيب.
ارتفاع الكوليسترول في الدم مرتبط بانخفاض فيتامين د | المرسال
000 وحدةٍ أوليةٍ تُؤخذ كلّ أسبوع ولمدة ثمانية أسابيع، ثم يأخذ 5000 وحدةٍ أوليةٍ يوماً بعد يومٍ لمدة شهرين.
تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة "كانسر" الطبية، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بين نساء الأقليات. وجد الباحثون أن النساء الأميركيات من أصول إسبانية واللواتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). اضرار انخفاض فيتامين د. وقالت كاتي أوبراين المؤلفة المشاركة في الدراسة، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع، تشير هذه الدراسة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك بين النساء من أصل افريقي أو لاتيني" وأضافت: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د)، في المتوسط ، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيات، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة عبر زيادة تناول فيتامين (د)". خلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات دم من 290 امرأة من أصل إفريقي و 125 امرأة من أصل إسباني أصبن فيما بعد بسرطان الثدي. كما تم أخذ عينات من 1010 من النساء من أصل إفريقي و 437 من النساء اللاتينيات لم يصبن بسرطان الثدي.
الثلاثاء 19 أبريل 2022 | 2:42 مساءاً
القوى العاملة: إجازة بأجر للقطاع الخاص بمناسبة عيد العمال في 1 مايو
وزير القوى العاملة
كتب: مريم محي الدين
أصدر محمد سعفان وزير القوى العاملة، قرارًا بأن يكون يوم الأحد الموافق أول مايو 2022، إجازة بأجر للعاملين بالقطاع الخاص بمناسبة عيد العمال. وأوضح سعفان أن هذا اليوم إجازة بأجر كامل للعاملين المخاطبين بالقانون 12 لسنة 2003، ويجوز لصاحب العمل تشغيل العامل في هذا اليوم إذا اقتضت ظروف العمل ذلك، ويستحق العامل في هذه الحالة مثلي أجره اليومي. تفاصيل تعميم اجازة يوم التأسيس وهل موظف القطاع الخاص يحصل على إجازة - موقع محتويات. وأصدرت الوزارة منشورًا لمديريات القوى العاملة بالمحافظات لمتابعة تنفيذ هذه الإجازة بالمنشآت والشركات. كما حرص وزير القوى العاملة على تقديم خالص التهنئة إلى جميع عمال مصر بهذه المناسبة، مؤكدًا تقديره الكامل لدورهم الوطني في بذل التضحيات ومواصلة عملية الإنتاج في بناء مصر، ودفع عجلة الإنتاج وتحقيق التنمية الشاملة في مختلف القطاعات تحت قيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي. موضوعات متعلقة:
تفاصيل تعميم اجازة يوم التأسيس وهل موظف القطاع الخاص يحصل على إجازة - موقع محتويات
ماهي إجازات شهر رمضان 1433 في السعودية للقطاع العام والخاص والطلاب ، هي اجازات رسمية يوافق عليها القانون السعودي لجميع فئات المجتمع من أجل إتاحة الفرصة للاحتفال بالمناسبات الدينية المتميزة ، ومن خلال موقع ثقفني نتعرف على تفاصيل إجازات رمضان 2022 للقطاعين العام والخاص والطلاب ، وعيد الفطر 1443. ما هي إجازات شهر رمضان 1443
ينص القانون في المملكة العربية السعودية على منح الإجازات الرسمية لموظفي القطاعين العام والخاص والعاملين والطلاب بما في ذلك شهر رمضان المبارك. اجازة اليوم الوطني 2021 للقطاع الخاص. والتي يحصل عليها الموظف بضمان الحصول على راتب كامل دون أي استقطاعات. وكذلك على صاحب العمل أو المؤسسة الخاصة منح عماله الإجازة التي يوافق عليها القانون السعودي بعدم الوقوع في الانتهاكات. إجازة رمضان للقطاع الحكومي
تبدأ العطلة الرمضانية للقطاع الحكومي في المملكة العربية السعودية يوم الثلاثاء 25 رمضان 1443 الموافق 26 أبريل 2022 وتستمر حتى يوم الجمعة 5 شوال 1443 الموافق 6 مايو 2022 أي لمدة 10 أيام كاملة ، وذلك وفق ما نص عليه النظام السعودي لعطلة المؤسسات الحكومية. إجازة رمضان للعاملين في نظام العمل
حدد القانون السعودي في نظام العمل مجموعة الإجازات التي يحصل عليها الموظفون والعاملون في نظام العمل السعودي ، وهذه الإجازات هي على النحو التالي:
الإجازة الأسبوعية: هي الإجازة التي يحصل عليها الموظفون في القطاع الحكومي يومي الجمعة والسبت.
أعلن محمد سعفان وزير القوى العاملة، اليوم الثلاثاء، عن 3 إجازات للعاملين بالقطاع الخاص، حيث أعلن خلال كتابا دوريا لمديريات القوى العاملة أن يوم الإثنين الموافق 25 أبريل 2022 إجازة بأجر للعاملين بالقطاع الخاص بمناسبة يوم شم النسيم وعيد تحرير سيناء. وقال وزير القوى العاملة، إن الأحد الموافق أول مايو 2022، إجازة بأجر للعاملين بالقطاع الخاص بمناسبة عيد العمال. اجازة اليوم الوطني للقطاع الخاص. وأشار محمد سعفان إلى أن أول وثاني أيام عيد الفطر المبارك، إجازة بأجر كامل للعاملين بالقطاع الخاص، موضحا أنه يجوز لصاحب العمل تشغيل العامل فى هذين اليومين، إذا اقتضت ظروف العمل ذلك، ويستحق العامل فى هذه الحالة، إضافة إلى أجره عن هذا اليوم، مثلى هذا الأجر. وقال "سعفان" إن ذلك إعمالًا لحكم المادة 52 من قانون العمل الصادر بالقانون رقم 12 لسنة 2003، والمعدل بالقرار الوزارى رقم 49 لسنة 2009، بشأن تحديد أيام الأعياد التى تعتبر إجازة بأجر كامل، وأصدرت الوزارة منشورًا لمديريات القوى العاملة بالمحافظات لمتابعة تنفيذ هذه الإجازة بالمنشآت والشركات. وتقدم وزير القوى العاملة بالتهنئة إلى جميع عمال مصر بهذه المناسبة، مؤكدًا تقديره الكامل لدورهم الوطني في بذل التضحيات ومواصلة عملية الإنتاج في بناء مصر، ودفع عجلة الإنتاج وتحقيق التنمية الشاملة في مختلف القطاعات تحت قيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي.