1
01-29-2022, 07:38 PM
[/URL]
عضويتي:
238
جيت فيذا:
Dec 2020
آخر ظهور:
اليوم (07:24 PM)
آبدآعاتي:
2, 014, 771
مواضيعي
»
2114
الاعجابات المتلقاة:
8468
حاليآ في:
دولتي الحبيبه:
جنسي:
آلديآنة:
مسلم
آلقسم آلمفضل:
الاسلامي ♡
آلعمر:
17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية:
مرتبط ♡
الحآلة آلآن:
نظآم آلتشغيل:
Windows 7
التقييم::::
مَزآجِي:
شيلة كل شي له حد ومقياس | الوزيري - علي باوزير | 2022
المصدر: منتديات اول اذكاري - من شُجونِ مَسمُوعَهّ!
- شيلة فزو لها الا الجنة
- شيلة فزو لها شكل
- فوائد الفول المدمس للرجيم | الشرقية توداي
- ارتكب 10 جرائم.. ضبط شخص للنصب على المواطنين بمواقع التواصل بزعم قدرته على توفير فرص عمل - بوابة الأهرام
- ملك السفرة لا تقولي ريش ولا ممبار .. الفول في فوايده جبار
شيلة فزو لها الا الجنة
طرح الفنان فايز الدوسري مقطع فيديو لأغنيته الجديدة "بدر السماء" على قناته الرسمية على اليوتيوب. نعرض لكم الكلمات الكاملة لأغنية بدر السماء التي غناها فايز الدوسري وصدرت على اليوتيوب اليوم. شيلة: بدر السماء
كلمات: نايف القحطاني
اداء: فايز الدوسري
جرافيك: بندر الخليفي
الكلمات:
خذت كل الحنين اللي في قلب العاشق الحالم
ومرت في الظلام تقول انا بدر السماء نوره
اشوف الارض تتبسم في بسمة ثغرك الباسم
علئ وجه القمر تحكي جمال الكون والصوره
ترئ مامرني طيفك ولا مر النظر سالم
عبث في داخلي اجمل شعور ويصعب حضوره
يحيرني وقوفك لي غلا واجحافك الظالم
واشوف الحب في عيونك واقول فداك معذوره
احبك والعمر مره حبيبي خل هالعالم
تعال.. شيلة فزو لها الا الجنة. نعيش انا وإياك لذيذ الحب وشعوره
تراني جيتك بقلبي علئ كفي وانا جازم
عطيتك اغلئ ما املك خفوقي واجمل زهوره
شيلة فزو لها شكل
Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine عسى دعوتي لا وافقت ليلة القدر
تجيبك بأمر من يقبل العفو والتوبه. من رمشها مابقى للزيّن تالي. تجر ثوب الغطرسه و العنجهيّه والدلال
تمشي تقل تمشي على شيٍ تخاف تكسّره. تخطي طبوعك مير الحسّن غفار. لا واحلالاه من ضمَه على غفله
في ليلةٍ مظلمه والناس هجاعِي. غلاك عندي شي مايقبل جدال. يا شفاء صدر الحزين وبهجته وعلاجّه. شيلة فزو لها شكل. تالي الوقت يا قلبي تغيّرت مدري وش بلاك
راحتك مالها طاري وصارت عليك محرمه. أهوجس به وأضرب خطوط الخيال
وأسافر بالتفكير وأنا محلي محلي ّ. قلبٍ هدا لك صادق الودّ راعَه. وجهها قصيِدة غزل شِاعرها قحطانيّ. سهيت ولا وعيت الا وقلبي للغلا مشدود
تنبّـهت وبغيت الحق عليه ولا تهيّـا لي. وجهي قصيِدة غزل شِاعرها قحطانيّ. سهيت ولا وعيت الا وقلبي للغلا مشدود
تنبّـهت وبغيت الحق عليه ولا تهيّـا لي.
07-31-2021, 04:05 AM
ماجد العازمي - شيلة احتاج له (النسخة الأصلية) | 2016
07-31-2021, 08:32 AM
# 2
يعطيك العافيه
ع الانتقاء الرائع والمميز
ارقى التحايا لروحك الطيبه
08-03-2021, 03:05 PM
# 3
طرحَ عَذب..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
08-04-2021, 11:50 AM
# 4
شيلة رائعة تستحق الاستماع
طرح رائع... وانتقاء مميز
بارك الله فيك
لك جل احترامي وتقديري
08-21-2021, 03:03 PM
# 5
شيله ولا اروع
يعطيك العافية
12-15-2021, 05:16 PM
# 6
/
شكراً للمجهود ،،
يعتبر الفول من الأطعمة الغنية بالبروتين والعديد من العناصر الذغئية المفيدة لصحة الإنسان مثل: البوتاسيوم والنحاس، وملئ بالألياف الغذائية وبعض الفيتامينات مثل: فيتامين (أ) وفيتامين (ب)، ويعتبر الفول من أكثر المأكولات الشعبية إنتشاراً في مصر وبعض الدول العربية، كما يكثر تناول الفول خصوصاً في شهر رمضان في السحور، كما يتم عمل الفول بطرق كثيرة ويقدم بأطباق متعددة منها الفول المدمس ، فلنتعرف علي فوائد الفول المدمس لجسم الإنسان وطريقة تحضيره. فوائد الفول المدمس للرجيم | الشرقية توداي. طريقة تحضير الفول المدمس فوائد الفول المدمس يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية مثل: الفوسفور والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، كما يمد الجسم بالألياف اللازمة والفيتامينات الضرورية للجسم مثل: فيتامين (A) وفيتامين (B) وفيتامين (C). يعطي للجسم شعور بالراحة، ويساعد في تنظيم النوم، ويعالج الأرق وذلك لإحتوائه علي مادة السيروتونين. يقوي العظام ويحافظ علي صحتها نظراً لاحتوائه علي العديد من العناصر المعدنية. يكون غذاء جيد لمن يتبعون حمية غذائية حيث أنه: يعطي شعوراً بالشبع لفترات طويلة، ولأن المعدة تأخذ وقتاً لهضمه، فيكون غداءً مناسباً لمن يريدون خسارة الوزن وعدم الإفراط في تناول الطعام.
فوائد الفول المدمس للرجيم | الشرقية توداي
يحظى الفول بشعبيّة عالميّة واسعة، وهو طبق سهل الإعداد ومليء بالفوائد وغير مُكلف، وله الكثير من طُرق التّحضير، إمّا مهروسًا بعد طبخه، أو يؤكل كوجبة خفيفة مسلوقًا ومُبهّرًا. يندرج الفول تحت قائمة البقوليّات، وهي قائمة تضمّ أنواعًا متنوّعة جدًا من الحبوب، مثل الفاصولياء البيضاء والخضراء والحمراء، والحمص، والعدس، والترمس، والبازلاء، والفول السوداني، وجميعها تقريبًا تحتوي نفس الفوائد الغذائيّة. نظرة عامة على البقوليات
تعدّ البقوليات بأنواعها مصدرًا غنيًّا للحصول على الألياف والبروتين النّباتيّ الصحّيّ، ومع ذلك قد تُسبب بعض المشاكل لبعض الأشخاص. ارتكب 10 جرائم.. ضبط شخص للنصب على المواطنين بمواقع التواصل بزعم قدرته على توفير فرص عمل - بوابة الأهرام. الخصائص الغذائية لكل 171 غرام من الفول المسلوق
تحتوي على 15 غرامًا من البروتين، وغرامًا واحدًا من الدّهون، و45 غرامًا من الكربوهيدرات، و15 غرامًا من الألياف، و245 سعرة حراريّة فقط. تغطّي البقوليات 20% من مجموع الاحتياج اليوميّ للجسم من الحديد، و8% من الكالسيوم، و21% من المغنيسيوم، و25% من الفوسفور، و21% من البوتاسيوم، و74% من حمض الفوليك. تمتلك البقوليات كمية كافية من مجموعة فيتامينات ب، وإي، والزّنك، والنّحاس، والمنغنيز، والسيلينيوم، وهذا يجعلها من الأطعمة المليئة بالفوائد.
ارتكب 10 جرائم.. ضبط شخص للنصب على المواطنين بمواقع التواصل بزعم قدرته على توفير فرص عمل - بوابة الأهرام
يمكن استخدام حلة ألومنيوم عند تدميس الفول في حال لم القدرة شرط أن تكون بغطاء محكم ثم ضعي الفول الذي تم تغيير ماء النقع له كل 4 ساعات وتم شطفه بالماء الجاري وتصفيته. ضيفي العدس والفول المجروش والطماطم والثوم وعصير الليمونة، والبابريكا ثم اغمري الفول بهذه المكونات بالماء المغلي وغطي جيدا ثم اتركيه على النار الهادئة حتى يأخذ وقته بدون فتح الغطاء ليحتفظ باللون الأحمر. طريقة عمل الفول المدمس بالكركم
يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي يمكن مزجها مع الفول للحصول على أكلة غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم ووقايته من الأمراض. طبق فول لذيذ
3 ملاعق كبار أرز. 3 ملاعق كبار عدس أصفر. 3 ملاعق كبار فول مجروش. ملعقة كبيرة كركم. ملعقة صغيرة كاري. ملعقة صغيرة كزبرة جافة. ملعقة صغيرة كمون. فوائد الفول المدمس للتخسيس. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ماء مغلي. خطوات تدميس الفول بالكركم
انقعي الفول كما هو متفق عليه مع تغيير ماء النقع كل فترة وشطفه جيدا بهدف منع الإصابة بانتفاخ البطن أثناء تناول الفول. حاولي قدر الإمكان استعمال دماسة الفول عند تحضيره حتى تحصلي على فول ناضج بشكل جيد وفاتح اللون دون تركه على نار البوتاجاز فترة طويلة.
ملك السفرة لا تقولي ريش ولا ممبار .. الفول في فوايده جبار
وجد بحث أن علاج خلايا الرئة البشرية بمستخلصات البقوليات يمكن أن يزيد من نشاطها المضاد للأكسدة بنسبة تصل إلى 62. 5٪. قد تم ايضاً اثبات أن المركبات الموجودة في الفول تعزز قدرة مضادات الأكسدة القوية الجلوتاثيون في الخلايا البشرية وتأخير شيخوخة الخلايا. أجريت هذه الدراسات على خلايا معزولة عولجت بمستخلص الفول. البقوليات من غير الواضح حاليًا ما إذا كانت لها نفس التأثيرات المعززة للمناعة لدى البشر عند تناولها كجزء من نظام غذائي منتظم. 5. مفيد لصحة العظام الفول غني بالمنجنيز والنحاس – هذان العنصران المغذيان يمكنهما منع فقدان العظام. فوائد الفول المدمس. دورهم الدقيق في صحة العظام غير واضح، لكن الدراسات التي أجريت على الفئران أظهرت أن نقص المنغنيز والنحاس قد يؤدي إلى تقليل تكوين العظام وزيادة إفراز الكالسيوم. أظهرت الدراسات البشرية أيضًا أن المنغنيز والنحاس ضروريان لقوة العظام. وجدت دراسة لمدة عام على النساء بعد سن اليأس مع هشاشة العظام أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المنغنيز والنحاس، وكذلك فيتامين د والكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى، يمكن أن يحسن كتلة العظام. أظهرت دراسات أخرى أن المنغنيز وكذلك الكالسيوم والنحاس والزنك يمكن أن يمنعوا فقدان العظام لدى النساء الأكبر سناً الأصحاء.
يمكن أن يؤدي نقص الحديد لزيادة الشعور بالتعب وظهور أعراض فقر الدم المتنوعة. يمكن أن يؤدي تناول الفول لتحسين مستويات الحديد في الدم ممّا يعزّز من إنتاج الهيموجلوبين وبالتالي يحسّن من الطاقة الكلية للجسم. فوائد الفول المدمس من ضغط الدم. هل من مضار لتناول الفول المدمس؟
من المهم جدًا عند رغبة المريض بتناول الفول المدمس كعلاج معرفة وجود أي مضار لتناول الفول المدمس ؛ وذلك لتجنب الإصابة بأيّ مشكلات أو تداخلات دوائية أو ظهور ردود فعل تحسسية من قبل الجسم، وينصح باستشارة الطبيب الخاص لمعرفة الطريقة الصحيحة للاستخدام والجرعات المناسبة، [٥] ويذكر من أهم مضار تناول الفول المدمس الآتي:
يجب أن يتجنب الأشخاص الذين يُعانون من نقص في G6PD؛ أيّ فقر الدم الانحلالي، تناول الفول لما له من تأثير حاد قد يفاقم من حالتهم الصحية. [٥]
يسبب تناول الكميات الكبيرة من الفول المدمس نقصانًا في فيتامين ب6، والذي قد يُسهم نقصانه في الإصابة بالاكتئاب. [٥]
يجب تجنب تناول الفول المدمس من قبل الأشخاص الذين يُعانون من حساسيةٍ تجاه التيرامين؛ وذلك لتجنب حدوث ردود فعل تحسسية من قبل الجسم. [٦]
على الأشخاص الذين يتناولون مثبطات أكسيداز أحادي الأمين تجنب تناول الفول؛ وذلك بهدف منع وتقليل تراكم التيرامين.