طريقة عمل البروستد ، تعد وجبة البروستد من الوجبات التي لا يخلو منها أي بيت خاصةً في هذه الأيام، ومكونها الأساسي هو الدجاج فيجعل الدجاج ذو طعم شهي مختلف، يمكن عمل تلك الوجبة بكل سهولة في المنزل، فهي وجبة غير مكلفة ولا يتم فيها بذل مجهود كبير، ويفضلها جميع أفراد الأسرة. مكونات وجبة البروستد المنزلي بدون بيض
كيلو من الدجاج منزوع العظم ومقطع إلى شرائح صغيرة. زيت لقلي الدجاج. ثلاثة أكواب حليب ويكون سائل ودافئ. 3 ملاعق خل أبيض. ملعقة صغيرة من الملح. ½ ملعقة فلفل أسود ناعم. كوبان من الدقيق. نصف كوب من النشا. ملعقة كبيرة الحجم من الملح الناعم الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الكاري. طريقة عمل البروستد المنزلي لا الحجر الصحي. ملعقتان كبيرتان من بودر الثوم. ملعقة كبيرة من البابريكا. ملعقة من الكزبرة اليابسة. ملعقة صغيرة من كل من الكركم، والفلفل الحار الأحمر، والزنجبيل المطحون. طريقة عمل البروستد
نقوم بعمل ثقوب في قطع الدجاج، لكي تمتص جميع البهارات و النكهات الموجودة في تتبيلة الوصفة. نقوم بتحضير التتبيلة عن طريق وضع الحليب مع الملح والخل والفلفل ونقوم بتقليب كل هذه المكونات مع بعضها البعض حتى تمتزج تمامًا، وبعد ذلك نقوم بوضع قطع الدجاج عليها ونتركها لمدة ثلاثة ساعات كاملة، حتى تتشبع قطع الدجاج بالتتبيلة وتأخذ النكهة.
- طريقة عمل البروستد المنزلي لا الحجر الصحي
- طريقة عمل البروستد المنزلي لمدة 7 أيام
- طريقة عمل البروستد المنزلي بــ” بني مالك
- اقتباسات من كتاب معجزة الصباح
طريقة عمل البروستد المنزلي لا الحجر الصحي
طريقة عمل البروستد في المنزل بطريقة شهية ولذيذة ، تعتبر أكله البروستد من الأكلات العربية المعروفة بالمملكة السعودية وفي العديد من الدول الأخرى ويتم تجهيزها بالدجاج، ويوجد العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها في تجهيز البوست في المنزل مكونات وخطوات سهلة وبسيطة، لهذا سوف نتعرف فمن خلال مقال اليوم على طريقة عمل بروستد بالمكونات والخطوات المطلوبة. عمل بروستد الدجاج في المنزل
المكونات، دجاجه مقطعه 8 قطع وتتبيلة الدجاج نصف ملعقة ملح وملعقتين فلفل أسود وملعقة صغيرة ثوم بودر وبابريكا وربع ملعقة بهارات مشكلة نصف ملعقة زنجبيل ناعم كمون ملعقتين حبهان مطحون و اوريجانو مجفف ملعقتين صغيرة من الكزبرة المطحونة. للتغليف، كوب طحينه وكوبان لبن زبادي و 2 كوب دقيق ومكعب مرقة الدجاج وزيت غزير للقلي. طريقة عمل البروستد المنزلي لمدة 7 أيام. خطوات تجهيز البروستد السعودي
اخلطي جميع التوابل مع بعضها وأضيفي الملح وفي وعاء آخر ابدئي بوضع الطحين واللبن الزبادي واخلطي المكونات مع بعضها حتى تتجانس، ثم قومي بعمل ثقوب في قطع الدجاج عن طريق استخدام السكينة أو الشوكة ثم ضعي الدجاج في اللبن والطحينة وتركي في الثلاجة على الأقل لمدة ساعتين. في الخطوة التالية قومي بإضافة الدقيق ومكعب مرق وتقليب المكونات مع بعضها في وعاء متوسط ثم قومي بنقع الدجاج من خليط اللبن والطحينة، وضعيها في الدقيق لتقوم بعمل طبق مغلفة ثم ضعي زيت غزير في مقلاة وقومي بقلي الدجاج حتى يصبح لونه ذهبي ويتم تقديمه وبالهناء والشفاء.
طريقة عمل البروستد المنزلي لمدة 7 أيام
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل البروستد المنزلي بــ” بني مالك
المقادير:
1 دجاجة
مقادير تتبلية الدجاج:
نصف ملعقة صغيرى ملح
ملعقتان صغيرتان فلفل أسود
ملعقة صغيرة ثوم بودرة
ملعقة صغيرة بابريكا
ربع ملعقة صغيرة بهارات عربية مشكلة
نصف زنجبيل مطحون
نصف ملعقة صغيرة كمون
ملعقتان صغيرتان هيل مطحون
ملعقتان صغيرتان أوريجانو مجفف
نصف ملعقة صغيرة خردل مجفف مطحون
ملعقتان صغيرتان كزبرة مطحونة
مقادير تغليفة الدجاج:
2 كوب لبن زبادي
ربع كوب طحينة
دقيق - كوبان
1 مكعب مرق دجاج
زيت نباتي
طريقة العمل
1- في وعاء،أخلطي الملح، الفلفل الأسود، الثوم البودرة، البابريكا، البهارات العربية المشكلة، الزنجبيل، الكمون، الهيل، الأوريجانو، الخردل والكزبرة. 2- في وعاء ثانٍ، أخلطي اللبن الزبادي والطحينة حتى يتجانس المزيج. 3- بواسطة شوكة، اصنعي ثقوباً في قطع الدجاج. 4- أخلطي قطع الدجاج مع خليط اللبن الزبادي والطحينة. غطّي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لساعتين. 5- سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة. 6- في طبق، أخلطي الدقيق ومكعب مرق الدجاج. غمّشي قطع الدجاج بالمزيج واقليها في الزيت الساخن حتى تصبح ذهبية اللون. طريقة عمل البروستد المنزلي بالصور | أطيب طبخة. 7- صفّي قطع الدجاج من الزيت وضعيها على محارم ورقية في طبق. قدّميها ساخنة.
نقوم بإخراج قطع الدجاج من الثلاجة ثم نقلِّبها في وعاء الدقيق لتكتسب المكونات. نقلي قطع الدجاج بالزيت الغزير لمدة ١٥ دقيقة تقريباً حتى تكتسب اللون الذهبي المميز. صحة وعافية
محمد خير الحوراني كاتب ومصمم جرافيك ومسوق إلكتروني، أحمل إجازة في الآداب قسم التاريخ من جامعة دمشق أسعى لفهم التاريخ وبناء الحاضر وأحلم دائماً بمستقبلٍ أفضل.
كتاب معجزة الصباح يدعمك بأفكاره لتستغل الصباح وتصنع فارقاً في حياتك بتكرار العادات تلك ومع الوقت ترى الفارق الكبير، وتحفز تركيزك وتقلل إجهادك من أجل تحقيق أقصى استفادة من الصباح، وبالتالي تكسب اليوم. بالإضافة إلى ذلك تهدف محتويات الكتاب أيضًا إلى التخلص من العادات السلبية وتحويل حياتك في جميع المجالات على أساس النجاح. يقترح الكاتب أنه من الضروري استثمار الوقت في التطوير الشخصي كل يوم لأنه مرتبط بشكل مباشر بالنجاح. كتاب معجزة الصباح جرير. كما يقول إنه من الممكن أن تكون ما تريده في الحياة وأنت مسؤول عنه. ضع باعتبارك انك أيضًا المسؤول الوحيد عن تغيير معتقداتك وأفكارك لأنها تلعب دورًا مهمًا في بداية الاستيقاظ، للتغلب على عقبات الاستيقاظ مبكرًا، يقترح المؤلف طريقة من خمس خطوات لإيقاظك بمزيد من الطاقة، وهي التالي:
حدد نواياك لوقت النوم لأن أول شيء لديك في الصباح عادة ما يكون آخر شيء لديك قبل النوم، لذا ضع توقعات إيجابية لليوم التالي واشرح لنفسك أنك ستنتعش. اترك المنبه على الجانب الآخر من الغرفة، هذا يعني أنه يتعين عليهم النهوض لإيقاف تشغيله. بعد إيقاف المنبه اغسل أسنانك بالفرشاة. اشرب كوبًا كاملاً من الماء حتى تتمكن من تخفيف التعب عن طريق إعادة الترطيب.
اقتباسات من كتاب معجزة الصباح
تحميل كتاب معجزة الصباح PDF
إذا اعجبك الكتاب ، يمكنك تحميله اضغط على ايقونة التحميل وانتظر قليلاً حتى يتم توجهيك الى رابط التحميل المباشر. جميع خدماتنا مجانية... يرجى دعمنا واستخدام أحد الأزرار الإجتماعية
2- (a):التوكيدات التحفيزية = Affirmations: ردد جملة من التوكيدات التحفيزية التي تعزز ثقتك بنفسك و ترفع من معنوياتك و تذكرك بقيمك العليا و أهدافك في الحياة،انها بمثابة تذكيرك لنفسك بهويتك و غاياتك مثلا(أنا أستحق الأفضل ،يمكنني فعل ذلك،أنا كفاية و أكن لنفسي كل الاحترام و التقدير،أنا جميل،أنا أحب نفسي و راض عنها و سأسعى جاهدا لتطوير مهاراتي من أجلي تحقيق طموحاتي)…. اقتباسات من كتاب معجزة الصباح. 3- (v): التخيل = Visualization: أغمض عينيك و تخيل أنك قد وصلت الى مبتغاك و بتكرار هذه العملية يوما بعد آخر، أهدافك سسترسخ بذهنك مما يجعلك مستعدا لتحقيقها و مهيئا لذلك. مثلا،حلمك أن تسافر الى دولة أو مدينة ما و ترغب في الأمر بشدة،اذن كل صباح،خذ ثواني معدودة و تخيل نفسك تزور المكان الفلاني،تتجول بين شوارعه،أو تتأمل منظاره الطبيعية الهلابة، و ربما كونت صداقات مع أناس من ذلك المكان و حاليا تتشاركون طبقا شعبيا تمتاز به المنطقة. حلمت كثيرا هههه،استيقظ الآن ههه،-أمزح فقط- هذه التقبية بمثابة تحفيز و تنشيط لدماغك للعمل على هدفك،لا أقصد انه سيتحقق من تلقاء نفسه بالتخيل فقط،لكن العبرة بالطاقة التي ستجنيها من أجل العمل عليه. 4 – تمرين = Exercises: قم بتمارين رياضية لتحافظ على لياقتك البدنية،لست مضطرا للخروج من بيتك مبكرا جدا،ان كان الأمر يسعدك و مناسب لك فلك ذلك،فان لم يكن،يكفي حركات تسخينية من بيتك.