ضع البامبو بالقرب من نافذة بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر. رش الأوراق لزيادة الرطوبة ، نظرًا لأن يفضل البامبو المناخ الرطب ، فقد تحتاج إلى علاج الجفاف عن طريق رش الأوراق كل يومين إلى ثلاثة أيام ، سيعطي هذا النبات الرطوبة العالية التي يتوق إليها ، يجب أن يمنع هذا النبات من التحول إلى اللون الأصفر إذا كان السبب هو انخفاض الرطوبة. نبات «البامبو».. يجلب الحظ السعيد وينمو في ضوء الشمس | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. قم بقص السيقان عند الحاجة لأنها يمكن أن تنمو كثيفة بمرور الوقت مما يمنع الهواء من الوصول إلى البامبو ، تأكد من وجود مسافة بينهما للسماح للهواء وضوء الشمس بالوصول إلى جميع الأوراق والبراعم ، ولكن مع التأكد من عدم وصول الشمس له بشكل مباشر. تحقق من جذور الخيزران في إناء ، إذا تعثرت الجذور ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل في النمو قد تؤثر على صحة نبات البامبو ، لذلك يجب المتابعة الجيدة لهذا النبات الجميل فهناك الكثير من فوائد نبات البامبو. قم بإزالة الساق الميتة بمقص حاد أو مقصات تقليم صغيرة ، إذا تُركت ساق محتضرة على النبات ، فسوف تتعفن وتخلق بكتيريا يمكنها تدمير النبات بأكمله. [1]
- "البامبو" .. نبتة الحظ الصينية التي تحتاجها أغلب بيوت السوريين - تلفزيون الخبر ::اخبار سوريا::
- نبات «البامبو».. يجلب الحظ السعيد وينمو في ضوء الشمس | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- رجيم مقاومة الانسولين لمرضى السكري لخسارة الوزن في ايام | مجلة الجميلة
- وصفات علاج مقاومة الانسولين بدون أدوية ستلاحظ الفرق بعد عدة أيام - ثقف نفسك
&Quot;البامبو&Quot; .. نبتة الحظ الصينية التي تحتاجها أغلب بيوت السوريين - تلفزيون الخبر ::اخبار سوريا::
نظرًا لأن البامبو دائم الخضرة ، فإن معظم الأنواع تفقد أوراقها تدريجيًا للغاية وتستبدل تلك الأوراق بأوراق جديدة ، في هذا الصدد ، تحتوي نباتات البامبو على مزيج من الأوراق الخضراء والصفراء في معظم الأحيان ، في الربيع قد تواجه اصفرارًا أكبر من المواسم الأخرى الربيع هو في الأساس خريف البامبو عندما يتعلق الأمر بأوراقه. ومع ذلك ، إذا تحولت جميع الأوراق إلى اللون الأصفر وسقطت دون اتباع أي أوراق خضراء ، فقد تكون لديك مشكلة أكبر. مؤشر آخر على وجود مشكلة موجودة هو عندما تتحول أطراف الأوراق إلى اللون البني ، يمكن أن يحدث هذا اللون على الأوراق بسبب نقص المياه أو تلف الرياح. [2]
كيفية العناية بنبات البامبو في المنزل
استخدم المياه المفلترة أو المقطرة أو الينابيع أو مياه الأمطار. لا تستخدم الماء البارد أبدًا. "البامبو" .. نبتة الحظ الصينية التي تحتاجها أغلب بيوت السوريين - تلفزيون الخبر ::اخبار سوريا::. استخدم الماء بدرجة حرارة الغرفة. قم بتغيير الماء للبامبو كل أسبوعين ، حيث تعتبر المياه العذبة ضرورية لحياة النباتات الصحية لأنها توفر التغذية بالنيتروجين والأكسجين ، بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المياه العذبة على العناصر النزرة التي يحتاجها النبات. قم بتغيير الماء فورًا إذا تحول إلى اللون الداكن أو الغامق أو الغائم أو الأخضر أو الأسود أو الرائحة الكريهة.
نبات «البامبو».. يجلب الحظ السعيد وينمو في ضوء الشمس | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
تعتبر نبتة "البامبو" من النباتات المنزلية المعروفة بأنها تجلب الحظ والمال، والنصيب، وخاصة عندما تهدى من شخص لأخر. وبحسب صحيفة "the spruce" فإن "هناك اعتقاد شائع بأنها نوع من أنواع الخيزران، لكنها في الحقيقة هي صنف آخر من النباتات، فهي تشبه أقصاب الخيزران لدرجة كبيرة، إلا أن اسمها العلمي هو "dracaena". وأضافت الصحيفة أنه "وفقا للتقاليد الصينية ومبادئ "فنغ شوي"، فإن "هذا النبات سيجلب لك الحظ، كونه يتمتع بطاقة كبيرة يستمدة من عناصر الطبيعة (الماء والتراب والخشب) ". وحسب التقاليد الصينية، أيضاً، تستطيع البامبو أن "تحقق التوازن بين العناصر المحيطة، بمجرد وضعها في الماء، وترتبط أهمية الخيزران (البامبو) المحظوظ بعدد الأقصاب، فلكل عدد معنى محدد، وسيجلب لك الحظ باتجاه مختلف عن الآخر". وذكرت الصحيفة أن "الحظوظ والصحة والسعادة يتم توزيعها، بحسب عدد الأقصاب في الثقافة الصينية". ففي حال وجود ساقان في المنزل فإن "البامبو سيجلبان الحب والسعادة العاطفية، وفي حال وجود 3 سيقان تمثل كل ساق منها لشيء جيد حيث تسمى الساق الأولى "فو" اي السعادة، والثانية "لو" أي الثروة، والثالثة "سوه" أي الحياة الطويلة". أما في حال وجود 5 سيقان فإنها "تمثل مجالات الحياة التي تؤثر على الثروة فقط، وعند وجود ستة سيقان ستجلب الحظ السعيد والثروة الكبيرة".
مما يساعد في النمو السليم ويمنع تحول السيقان والأوراق إلى اللون الأصفر. السقاية
البامبو نبات استوائي ، وتختلف متطلباته المائية عن النباتات الأخرى. ولهذا السبب ، يجب التأكد من اتباع ظروف الري المناسبة عند الزراعة في تربة تأصيص. إذا لم تسقي النبات بشكل صحيح ، فقد يبدأ في الموت بسبب نقص الماء ويتحول إلى اللون الأصفر. يمكنك أيضًا زراعته في الماء دون الحاجة إلى التربة. يجب عدم استخدام مياه الصنبور المعالجة بالكلور أو الفلورايد لأنها شديدة الحساسية لها. حيث تحتوي مياه الصنبور على الكلور والمعادن الصلبة التي تسبب إجهادًا لا داعي له للنبات. للحصول على أفضل النتائج ، يجب تغيير الماء الراكد أسبوعيًا وفي موعد لا يتجاوز عشرة أيام. يمكنك استخدام المياه المعبأة أو المياه المفلترة أو المياه المقطرة التي يجب عليك تغييرها كل يومين. يمكن أيضًا جمع مياه الأمطار في برميل مطر لسقي البامبو. إذا لم يكن لديك ماء عادي ، يمكنك أيضًا ملء ماء الصنبور في وعاء وتركه يستقر لمدة 24 ساعة قبل استخدامه. عندما تزرع الخيزران في التربة ، تأكد من أن الطبقة العليا تجف تمامًا قبل أن تسقيها مرة أخرى. البامبو يحب التربة الرطبة ، ولكن لا ينبغي أن تكون مشبعة بالماء.
الابتعاد عن جميع الوجبات التي تحتوي على السكر. تطبيق نظام الكيتو دايت. القيام بالصيام المتقطع أو رجيم مقاومة الانسولين، حيث أنه يعد من أفضل الطرق العلمية المدروسة لعلاج مشكلة مقاومة الانسولين. وينصح بتجنب شرب الكحول. نظام رجيم مقاومة الأنسولين
خلال تجربتي مع مقاومة الأنسولين اعتمدت على الرجيم المخصص لهذه الحالة، وقد أكد الطبيب أن هناك بعض الشروط التي يعتمد عليها نجاح رجيم مقاومة الأنسولين، من تلك الشروط الآتي:
الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة. تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والمقلية مثل الهمبرغر و والسجق والمرتديلا. عدم تناول النشويات كالأرز والمكرونة والبطاطا والذرة والخبز الأبيض. تجنب تناول الحلويات. شرب الشاي بدون السكر. الإكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على ألياف. عدم تناول الخضار الذي يحتوي على كربوهيدرات. تناول الدجاج الخالي من الدهون ومنتجات الألبان بكميات قليلة جداً. رجيم مقاومة الانسولين لمرضى السكري لخسارة الوزن في ايام | مجلة الجميلة. عدم تناول المشروبات الغازية. عدم تناول العصائر المصنعة. أتباع الرجيم المتوسط الذي يحتوي على الدهون الصحية. برنامج رجيم مقاومة الأنسولين
الفطور يتكون من 2 بيضة مسلوقة، خضار طازج لا يحتوي على كربوهيدرات وجبنة خفيفة الدسم.
رجيم مقاومة الانسولين لمرضى السكري لخسارة الوزن في ايام | مجلة الجميلة
تصبح العضلات أكثر مقاومة للأنسولين بعد التمرين، ويمكن لأي شخص عكس مقاومة الأنسولين بأسلوب حياة نشط وصحي. في حين أن تشخيص مقاومة الأنسولين أو مقدمات السكري قد يسبب القلق، فإن إجراء تغييرات سريعة في نمط الحياة وتوقع نتائج فورية ليس طريقة مستدامة للمضي قدمًا. الطريقة الأكثر فعالية لتقليل مقاومة الأنسولين هي إجراء تغييرات بطيئة ومستدامة حيث يمكنك اتخاذ خطوات لعكس مقاومة الأنسولين والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وتشمل ما يأتي:
1. ممارسة الرياضة
مارس ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا من النشاط المعتدل، مثل: المشي السريع 5 أيام أو أكثر في الأسبوع، لكن إذا لم تكن نشطًا الآن فاعمل على ذلك. 2. الحصول على وزن صحي
إذا لم تكن متأكدًا مما يجب أن تزنه أو كيفية الوصول إلى هدف إنقاص الوزن فاسأل طبيبك، حيث قد ترغب أيضًا في التحدث مع اختصاصي تغذية ومدرب شخصي معتمد. وصفات علاج مقاومة الانسولين بدون أدوية ستلاحظ الفرق بعد عدة أيام - ثقف نفسك. 3. اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا
فكر في الفواكه، و الخضروات ، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والفول، و الأسماك ، والبقوليات، وغيرها من البروتينات الخالية من الدهون. 4. الإقلاع عن التدخين
للنيكوتين تأثير ملحوظ على مقاومة الجسم للأنسولين، لقد وجدنا علاقة خطية بين الجرعة والاستجابة بين استهلاك السجائر وخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
وصفات علاج مقاومة الانسولين بدون أدوية ستلاحظ الفرق بعد عدة أيام - ثقف نفسك
ارتفاع نسبة السكر في الدم عن 100 مليغرام لكل ديسيلتر. وذلك في حال إجراء اختبار سكر صائم، هذا الاختبار يوضح كيفية التعامل مع السكر في الدم ويجب إجراؤه قبل تناول الطعام والشراب. اضطراب في معدل ضغط الدم بحيث يكون منخفض ويصل إلى 130/80. زيادة محيط الخصر عن 90 سنتيمتر لدى النساء و 100 سنتيمتر لدى الرجال. وصول نسبة الدهون الثلاثية عند عمل تحليل إلى 150 مليجرام لكل ديسيلتر. ظهور بقع على الجلد وتكون ذات لون داكن وتلك البقع تعرف باسم الشواك الأسود. قد يتعرض الشخص إلى انخفاض في نسبة السكر نتيجة اضطراب البنكرياس، ومن أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم رعشة في اليدين، زيادة معدل ضربات القلب الإرهاق وكثرة التعرق. ظهور زوائد جلدية في منطقة الرقبة على الثدي والظهر وتحت الابطين. وقد تكون تلك الزوائد غير مؤلمة لكن عند ملامستها يشعر الشخص بالانزعاج. علاج مقاومة الأنسولين
يمكنك اتباع الخطوات التالية من أجل مقاومة الأنسولين:
ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة بشكل يومي. اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول الخضروات والفاكهة والبقوليات، بالإضافة إلى تناول المكسرات والألياف القابلة للذوبان. تناول الأدوية. قد يصف لك الطبيب دواء يسمى الميتفورمين ( Fortamet ، جلوكوفيج ، Glumetza ، Riomet) من أجل ضبط مستويات السكر في الدم.
الأسماك
ينوه الأطباء على ضرورة تناول الأسماك التي تحتوى على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميجا -3 ومن بين تلك الأسماك التي تحتوى على تلك العناصر سمكة الرنجة والتي لها تحتوى على الكثير من فيتامين دى وأيضاً من الاوميجا -3 وهما اللذان بدورهما يعملوا على تنظيم مستويات السكر في الدم. السردين يحتوى السردين على نسب عالية من البوتاسيوم والكالسيوم والأحماض الدهنية التي تعمل على علاج مقاومة الأنسولين. أطعمة عنية بالالياف
الفاصوليا وهى من الأطعمة سريعة الذوبان وسهلة الهضم بسبب أنها تعمل على تغذية بكتيريا الأمعاء النافعة مما يؤدى إلى تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وخفض نسب الأنسولين العالية التي تشكل خطرا على أصحاب مرض السكرى. العدس وهو من الحبوب التي تحتوى على نسب كبيرة من الألياف سريعة الهضم والذوبان فيساعد على الشبع من جهة ويساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم من جهة أخرى. أطعمة غنية بالبروتين
المكسرات برغم من وجود دراسات غير مؤكدة ومازالت تحت البحث إلا أن هناك بعض الأقاويل في الأوساط العلمية تفيد بأن المكسرات من ضمن قائمة علاج فرط الأنسولين. لحوم خالية من الدهون يعمل الأنسولين على تنظيم الجلوكوز والدهون وعندما يحدث خللا في فرط هرمون الأنسولين فإنه يستلزم الابتعاد على الدهون والسكريات لان اللحوم التي تحتوى على دهون تزيد من فرط مستويات الأنسولين في الدم بصورة غير طبيعية.