خسارة الوزن الزائد أكثر ما يشغل بال كثيرات في الوقت الحاليّ، ويسعى أغلبهن إلى تجربة كل شيء لفقدان مزيد من الكيلوجرامات، لكن هل فكرتِ من قبل في الشعير للتخسيس؟ في هذا المقال اعرفي أهم فوائد الشعير للتخسيس وطريقة تحضير مشروب الشعير الصحي. فوائد الشعير للتخسيس الشعير من الحبوب المتنوعة التي تتميز بمذاق مستساغ يمكن أن يضاف إلى كثير من أصناف الطبخ، ويؤكد عديد من الدراسات أن تناوله ضمن النظام الغذائي اليومي يساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، وتحسين عملية الهضم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقوية عضلة القلب. فوائد الشعير المطحون - المفيد. إليكِ أهم فوائد الشعير للتخسيس: مصدر غني بالعناصر الغذائية: الشعير من الحبوب الغنية بالفيتامينات الأساسية، كما يحتوي على الألياف ونسبة من المنجنيز والسيلينيوم وكميات جيدة من النحاس والكروم والفسفور والمغنسيوم والنياسين. إضافة إلى مادة الليجنان وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. تقليل الشعور بالجوع: مع محتواه الغني بالألياف، يساعد الشعير على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة فترات طويلة، ما يساعد على فقدان الوزن الزائد بمرور الوقت، إذ تكوِّن الألياف القابلة للذوبان المعروفة باسم بيتا جلوكان مادة تشبه الهلام داخل المعدة والأمعاء، ما يبطئ من عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، ما يساعد على التحكم في الشهية والشعور بالجوع.
- فوائد الشعير المطحون - فوائد الحبوب - صدق
- فوائد الشعير المطحون - المفيد
- معرض الكتاب في كلية الآداب | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
- قال ابن خٌرمان عن الشعر والشعراء في غامد وزهرانقراءة في كتاب - جريدة الوطن السعودية
- جريدة الرياض | التازي .. وابن بطوطة!!
فوائد الشعير المطحون - فوائد الحبوب - صدق
صحة الدورة الدموية
يعتبر شاي الشعير مضاد للتخثر بالدم من أجل منع تصلب الشرايين، والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من المضاعفات القلبية والوعائية. المساعدة على النوم
يمنع التريبتوفان والميلاتونين بشاي الشعير حدوث الأرق، ويُنبه الدماغ على تحفيز النوم المؤدي للانتعاش الصباحي الباكر. فوائد الشعير المطحون - فوائد الحبوب - صدق. دعم الخصوبة لدى الرجال
إن السيلينيوم بشاي الشعير من العناصر المهمة لتحقيق الخصوبة الذكورية، وحماية البروستات من السرطان. خسارة الوزن السريع
يعتبر شاي الشعير من العناصر السريعة في تحفيز خسارة الدهون بالجسم، وهو الأفضل في رفع الاستقلاب الحارق للمتراكم منها، إلى جانب تزويده الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المغذية الداعمة للرجيم والدايت. مضاد للالتهابات
يمتلك شاي الشعير القدرة على مكافحة الالتهابات المختلفة عموماً، والتهابات الأعصاب والمفاصل والنقرس خصوصاً. صحة الحوامل
يدعم شاي الشعير صحة الحمل عن طريق المحتوى الجيد من البوتاسيوم وفيتامين (B) والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك، مما يعطي الحامل فرصة جيدة لتخفيف أعراض سكري الحمل والعيوب الخلقية المسماة بالسنسنة المشقوقة وعيوب الأنبوب العصبي. الآثار الجانبية
لا ينصح بشاي الشعير للمصابين بحساسية الغلوتين، أو للأمهات المرضعات، ولا ينصح به لمرضى السكري الذين يتناولون أدوية فرط سكر الدم، ويجب تجنبه لذوي الجراح الخطيرة أو الناتجة عن العمليات الجراحية بسبب احتواءه على المواد المضادة للتخثر المسببة للمضاعفات.
فوائد الشعير المطحون - المفيد
- يساهم في زيادة إفراز حليب الثدي خلال فترة الرضاعة. - أثبتت الدراسات العلمية أن الشعير بمختلف أشكاله يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الرحم. - يساعد تناول الشعير النساء على خفض ضغط الدم المرتفع. - يحتوي الشعير على مادة الكولين التي تساعد على النوم وحركة العضلات، التعلّم والذاكرة، والحفاظ على بنية الأغشية الخلوية. - يساعد على نقل الإشارات العصبية وامتصاص الدهون، وقد يساعد أيضاً على الحدّ من الالتهاب المزمن. - يساعد على منع سرطان القولون؛ إذ إنّ الألياف وغيرها من المركّبات المفيدة الموجودة في الشعير، قد تقاوم أنواعاً معينة من السرطان. - يساعد على تعديل المزاج وتقليل الشعور بالإحباط والاكتئاب والتوتر. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: طريقة خفض السكر المرتفع بسرعة
قد يمنع حصوات المرارة: قد يساعد محتوى الألياف العالي من الشعير أيضًا على منع حصوات المرارة التي تتشكل تلقائيًا في المرارة، وفي معظم الحالات لا تسبب هذه الحصوات أية أعراض ومع ذلك من وقت لآخر، يمكن أن تعلق حصوات المرارة الكبيرة في قناة المرارة، مما يسبب ألمًا شديدًا، وغالبًا ما تتطلب مثل هذه الحالات جراحة لإزالة المرارة، وقد يساعد نوع الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في الشعير على منع تكون حصوات المرارة وتقليل احتمالية جراحة المرارة. قد يساعد على خفض نسبة الكوليسترول: يحتوي الشعير على بيتا جلوكان الذي يقلل من الكوليسترول الضار عن طريق صنع الأحماض الصفراوية التي ينتجها الكبد من الكوليسترول للتخلص منه عن طريق البراز. قد يقلل من مخاطر أمراض القلب: قد يقلل إضافة الشعير بانتظام إلى النظام الغذائي من عوامل الخطر لأمراض القلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار وبالتالي يحمي صحة القلب. الوقاية من مرض السكري: قد يقلل الشعير من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عن طريق خفض مستويات السكر في الدم وتحسين إفراز الأنسولين، ويرجع ذلك جزئيًا إلى محتوى المغنيسيوم الغني بالشعير الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الأنسولين واستخدام الجسم للسكر، كما تساعد الألياف القابلة للذوبان والتي ترتبط بالماء والجزيئات الأخرى أثناء تحركها عبر الجهاز الهضمي في إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم.
Only registered users can save listings to their favorites
مكتبة المتنبي الدمام حي بدر مخطط 91
أهلا بكم في موقع صفحة مكتبة المتنبي الدمام حي بدر مخطط 91 معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين وارقام وموقع الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا ، في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ. تصنيف: مكتبة المدينة: الدمام – حي بدر مخطط 91 شارع ابي بكر الصديق قبل اشارة شارع الملك سعود ( هذه المعلومات تم اضافتها وهي قابلة للتحديث) شكرا لزيارتك
عنوان موقع رقم مكتبة المتنبي الدمام حي بدر مخطط 91
تفاصيل الاتصال تفاصيل الاتصال
العنوان 8503 ابو بكر الصديق، Uhud, Dammam 32264 2153, Saudi Arabia
جي بي اس GPS: 26. جريدة الرياض | التازي .. وابن بطوطة!!. 419938883545438, 50. 02754330635071
رقم الهاتف: 0138029009
الموقع الالكتروني:
ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة
والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه)
لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق
تعليقات على مكتبة المتنبي الدمام حي بدر مخطط 91
معرض الكتاب في كلية الآداب | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
اقتنيت من معرض الكتاب الدولي بالرياض الأشهر الماضية كتاباً لفت نظري لشاعر من شعراء الشعر الشعبي -العامة- هذا الكتاب عنوانه: (قال ابن خرمان- مقالات في الأدب الشعبي) صادر عن مكتبة المتنبي في الدمام 1442هـ. هذا الكتاب عبارة عن مجموعة مقالات في الأدب الشعبي سطرها العميد الركن المتقاعد علي بن ضيف الله بن خرمان الزهراني. وقد أبلي الرجل وهو صديق أعتز به فهو من الذين يحسنون الظن ببعض مقالاتي. أهدى الكاتب عمله هذا لحفيده وسميه ابن ابنه حاتم، مع أمنيات أن يجد الحفيد وجيله ما يفيد في فهم التراث موروث الأجداد. معرض الكتاب في كلية الآداب | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. وأبان ابن خرمان في هذه المقالات تصنيفات للشعر في قبيلتي غامد وزهران وشرح بعض كلمات القصائد ومقارنتها بما يلائمها من الشعر الفصيح «حيث إن لهجة أهل المنطقة تعتبر من أقرب اللهجات إلى الفصحى «مستشهداً بإحالات إلى الأستاذ حمد الجاسر، وفق ما جاء في كتابه في سراة غامد وزهران وغيره، كما نشر قصائد مختارة لعدد من شعراء قبيلتي غامد وزهران. لكن فضل العميد بن خرمان اتصل ليصلني منه كتاب ألفه عن شاعر مشهور في قبيلة زهران وأسماه (صالح اللخمي- حياته- شعره) صادر أيضاً عن مكتبة المتنبي بالدمام 1439هـ، أهدى الكتاب إلى الشاعر اللخمي وإلى محبي الموروث الشعر الجنوبي والمهتمين به.
قال ابن خٌرمان عن الشعر والشعراء في غامد وزهرانقراءة في كتاب - جريدة الوطن السعودية
وقع اختيارنا على مكتبة المتنبي بالدمام والتي لم نزرها من قبل!! دخلنا إلى المكتبة فما وجدناها كما كنا نتوقع!! الحجم والمحتويات وطريقة التصنيف لم ترقنا جميعا!! في خضم البحث عن كتب مفيدة وقع بصري على كتاب عنوانه ليس غريبا علي رفعته وكانت المفاجأة أن المؤلف هو أحد كتاب المنتدى العام لسودانيز أون لاين!! بصراحة شديدة انتابتني مشاعر متناقضة!!! 06-25-2007, 06:55 AM
samo
تاريخ التسجيل: 09-04-2002
مجموع المشاركات: 862
Re: بصراحة جارحة ( Re: Mohamed E. Seliaman)
Quote: بصراحة شديدة انتابتني مشاعر متناقضة!!! ولماذا يا هذا... ؟؟؟؟
06-25-2007, 07:51 AM
Re: بصراحة جارحة ( Re: samo)
Quote: Quote: بصراحة شديدة انتابتني مشاعر متناقضة!!! قال ابن خٌرمان عن الشعر والشعراء في غامد وزهرانقراءة في كتاب - جريدة الوطن السعودية. ولماذا يا هذا... ؟؟؟؟ لأني قد تنازعتني مشاعر حزني على الكتابة ومشاعر فرحي بما أتاحه لنا منبر بكري من توفير الدراهم التي ربما كانت ستذهب سدى لولا معرفتنا بالكاتب قبل الكتاب!!
جريدة الرياض | التازي .. وابن بطوطة!!
نبذة عن القسم
استجابة لحاجة المجتمع في المنطقة الشرقية والمملكة بصفة عامة لتوفير كوادر بشرية في مجال المكتبات والمعلومات, سعت جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل منذ نشأتها للتخطيط لإنشاء قسم متفرد لتدريس علوم المكتبات والمعلومات وفقاً لما توصي به معايير قطاع التعليم العالي في المملكة. وسعياً من الجامعة بصفة عامة وكلية الآداب بصفة خاصة, والتي تسعى دائماً للتميز الأكاديمي والتطوير المستمر للإرتقاء ببرامجها الأكاديمية, وتماشياً مع روح العصر المعلوماتي والتقني, وحرصاً منا على طرح كل مايخدم المجتمع السعودي ويسانده في كافة القطاعات, قامت بحمدالله بفتح برنامجها الأكاديمي هذا منذ عام 1431هـ/1432هـ لتأهيل كوادر نسائية متطورة علمياً وتقنياً في مجال المكتبات والمعلومات, قادرةً على ممارسة المهنة وخدمة المجتمع بما يلبي إحتياجات مختلف قطاعات سوق العمل المعلوماتي بالمملكة العربية السعودية. الرؤية
التميز في علوم المكتبات والمعلومات محلياً واقليمياً وعالميا. الرسالة
تقديم تعليم مهني في مجال المكتبات والمعلومات يسهم في بناء المعرفة وتنمية البحث العلمي ودعم التعلم مدى الحياة. الأهداف
تقديم برامج دراسية عالية الجودة في تخصص المكتبات والمعلومات بمختلف المستويات الأكاديمية.
Good place for scientific books, lots of topics and various sections Upvoted Jan 27 U can find any book u couldn't find anywhere else 🤘🏼✨ If Ur looking for s stationary, this is definitely the place U should visit.... Best bookstore in eastern province. من أقدم مكتبات الدمام ، زاخرة بشتى الكتب من جميع الأنواع، و في حالة اردت كتاب و ما كان متوفر عندهم تقدر تطلب منهم الكتاب بحيث يراسلونك اول ما يتوفر عندهم، لا يعيبها سوى فوضويتها و افتقارها للترتيب👎 تلقب بمقبرة الكتب ، وأشهر مكاتب الدمام! فيها كل ما ترغب من الكتب إلا ما ندر ، مشكلة المكتبة في الترتيب العشوائي الذي لا يخدمك أي لا بد تستعين بأحد العاملين ، وبعض "بعض" العاملين يخدمونك بثقل نفس. افضل مكتبة ، وغالباً الكتب اللي ابيها الاقيها عندهم ، وإذا مو موجودة يوفرونها ، مره مريحين بالتعامل وجد جد هالمكان يشرح الصدر 🙊❤️ من أفضل المكتبات اللي زرتها في حياتي، وأحد أفضل الأماكن التي تجمع موادّ علمية وأدبية وكافة تصنيفات الكتب. اعتبرها معرض كتاب مصغر ومثالي اطنان من الكتب! و يتوافر فيها كثير من الكتب النادره اللتي يصعب الحصول عليها من مكان اخر.
للشعر العامي في كثير من البلدان العربية مسارات تتفاوت بين محاولات لربط العاميات بالعربية الفصيحة وآخر لنفي الصلة، وغالب كل من المسارين له حجج وإحالات لمصادر الشعر العامي، كما يتداول في الأوساط القبيلة في أغلب البلاد العربية، ويسمه البعض بالشعر الشعبي، ولا ضير إذا كان الشعب العربي يفهم معانيه ومراميه، إلا أن واقع الحال لا يدعم كثيرا هذا التوجه بسبب اختلاف اللهجات في البلد الواحد، ناهيك عن كل البلدان التي تتكلم العربية فصيحة أو عامية أو محكية. أغلب الشعر العامي مناط السير فيه لا يخرج في غالبه عن المفاخرة والافتخار بالقبيلة والقبائلية والانتشاء بأمجاد ماض تولى أو حاضر تجلى بعض ما دار ويدود الشعر العامي الشعبي حتى لا يجفل شعراء العاميات هو في تجلية وافتخار بالكرم والشجاعة في الغالب الأعم، ومحاولات بعض الشعراء سلوك نهج الإصلاح بين المتخاصمين في القبيلة أو القبائل، وهؤلاء لهم تقدير واعتبار مجتمعي، أما شعر شعراء مثيري الفتن والشغب فليس لهم من الحظوة لدى العقلاء. هنالك نمط من الشعر القبائلي يتركز في المدح للقبيلة أو القبائل والزعامات والمشيخات، وظني أنه الغالب، وأعتقد أن ما جاء منه دون انتظار عطاء مالي هو الأكثر تقبلا واستحسانا، ولا يمنع أن بعض الممدوحين يرد بعطاء مالي.