القرنفل والبقدونس
القرنفل يسكن الآلام ويقوم البقدونس بالتخلص من البكتيريا المتراكمة على اللسان والتخلص من رائح الفم الكريهة ، ضع 3 فصوص من القرنفل ، يمكنك مضغ 3 فصوص قرنفل ثم مضغ عود من البقدونس ويمكنك غلي عود البقدونس مع حبات القرنفل مع نصف كوب ماء واشربه دافئاً. النعناع
لعلكم تلاحظون أن العلكة المصنوعة من النعناع طعمها حار، وهذا لأن النعناع يعطي انتعاشاً للفم ، وهو مطهر ومنظف للسان، أضيفوا نصف ملعقة من النعناع المجفف إلى كوب ماء واتركوه يغلي، وبإمكانكم استبدال الأوراق المجففة بالأوراق الطازجة، وهناك طريقة هي وضع شاي النعناع على الفرشاة وغسل اللسان به. ملحوظة: قم باستشارة الطيب أولا إن كان لديك أي مشكلة صحية في فمك، قبل استخدام هذه العلاجات الطبيعية، مع ضرورة زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر في كل الأحوال. أدوات العناية بالفم
هناك مجموعة أدوات لابد أن تكون لديك حتى تحافظ على نظافة فمك وتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة مثل التسوس، ويلزمك من الأدوات الآتي:
مكشطة لسان
معجون أسنان، ويفضل أن يكون بالأعشاب حتى لا يحتوي على مادة عالية من الفلوريد تتسبب في اصفرار الأسنان
فرشاة أسنان. غسول فم. طريقة تنظيف اللسان
ابدأ بتنظيف أسنانك ، ضع المعجون على الفرشاة ، والطريقة الصحيحة للتنظيف هي بالطول على الأسنان الأمامية وبالعرض على الضروس الجانبية.
- أفضل 10 مضادات فيروسات لفيروس كورونا | Sari Lab
- أوراق النعناع محفز ومطهر للجهاز الهضمي وفوائد عديدة قد تجهلها - سيدات نت
التخلص من رائحة الفم الكريهة: في معظم الحالات يمكن علاج رائحة الفم الكريهة من خلال الإنتظام علي تنظيف اللسان بإستمرار. لأن رائحة الفم ترتبط بالبكتريا التي تتكون علي اللسان. يساعد علي منع العدوي: الحفاظ علي تنظيف اللسان يعمل منع الإصابة بالعدوي الفطرية الناتج عن تكاثر البكتريا علي اللسان. طرق تنظيف اللسان في المنزل:
تناول الكثير من الماء: تتراكم الفطريات علي اللسان مما يجعله يظهر باللون الأبيض وعدم تناول كمية كافية من الماء يومياً يمكن أن ينتج عنه تراكم جزئيات الطعام في شقوق اللسان. لذلك فهو من أول العلاجات التي يجب أن تلجأ لها هي أن تتناول كميات كافية من الماء حوالي 6 – 8 لتر ماء يومياً. غرغرة الفم: ينصح غرغرة الفم بالماء الفاتر بشكل دوري علي الأقل ثلاث مرات في اليوم. يعمل ذلك علي التخلص من أي ترسبات علي اللسان. أو تجربة الغرغرة بمحلول ملحي من خلال أخذ كوب ماء فاتر وإضافة نصف معلقة كبيرة ملح والتقليب حتي يذوب الملح ثم أخذ المحلول للغرغرة به. يفضل إستخدام هذا المحلول مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً. تجنب مصادر السكر: تعزز الموارد السكرية من تكاثر البكتريا الضارة وبالتالي ترسب أبيض علي سطح اللسان.
ما هو تنظيف اللسان
تنظيف اللسان (بالإنجليزية: Tongue Scraping) هو إجراء سريع وسهل التنفيذ لإزالة البكتيريا ونواتج المضغ والفطريات وبقايا الطعام من سطح اللسان ، والتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ويعد إجراء ذات تأثير مؤقت، وينصح بالمواظبة عليه للحصول على نتائج دائمة. يمكن استخدام فرشاة الأسنان التقليدية لتنظيف اللسان، والتي تضمن الحصول على نتائج جيدة، ولكن الأبحاث أظهرت أن استعمال الأدوات الخاصة بتنظيف اللسان تمكنت من إزالة بكتيريا أكثر بحوالي 30 بالمئة. تستخدم ادوات خاصة تتمتع بمواصفات مختلفة عن فرشاة الأسنان والتي تكون أصغر وأقسى كونها مجهزة للتعامل مع الأسنان الصغيرة والصلبة ، فتكون هذه الأدوات ذات سطح عريض واكثر مرونة، تتمكن معها من التخلص من بقايا الطعام الصغيرة وتنظيف اللسان بسلاسة أكثر. تصمم بعض هذه الأدوات لتتلائم مع شكل اللسان التشريحي، وتتمكن من رفع الطبقة المغلفة للسان من جذورها وتنظيف سطح اللسان بالكامل. كما تتوفر هذه الأدوات بعدة أشكال، كما وتختلف من ناحية المادة التي تصنع منها كأن تكون من البلاستك ومغلفة بالمعدن، أو أن تكون مجهزة بفرشاة عريضة أو حلقات معدنية. تختلف فعالية أدوات تنظيف اللسان بحسب شكل الأداة، وأبعادها، وجودة المواد المصنعة منها، لكنها تكون عادة ذات أسعار مناسبة ويسهل تنظيفها كما يمكن استخدامها لفترة طويلة.
الكثير من الناس يغسلون أسنانهم و لكنهم يشعرون برائحة كريهة تخرج من أفواههم دون علم السبب؛ ولكن قد يكون السبب بسيط جداً وهو عدم الاهتمام بـ تنظيف اللسان ، لمعرفة طرق العناية بالفم و تنظيف اللسان بالطرق الطبيعية يمكنكم قراءة هذا الموضوع. مميزات تنظيف اللسان
مع تنظيف اللسان تستطيع تناول الأطعمة المختلفة وتذوقها، كما أنه يحسن من صحة الفم، وله عدة مميزات أخرى ، مثل:
التخلص من رائحة الفم الكريهة ، لأن اللسان يحتوي على شقوق تدخل البكتيريا لها وتختبئ داخلها مما يسبب الرائحة غير المستحبة للفم. التخلص من الفطريات التي تسبب أمراض الفم ، مثل تسوس الأسنان و التهاب الحلق. التخلص من بقايا الطعام بشكل نهائي من الفم. فوائد تنظيف اللسان
للمساعدة على إكساب الفم رائحة جميلة، فاللسان غير النظيف تتكون عليه الميكروبات التي تعطي الفم رائحة كريهة. للمساعدة على تحسين صحة الفم، فالبكتيريا الموجود في شقوق اللسان تضر صحة الأسنان واللثة ، وتؤدي إلى التهابات بل بعضها يندفع إلى داخل الحلق مما يسبب التهاب الحلق. تنظيف اللسان يساعد على تدفق الدورة الدموية إلى الفم والفكين ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. زيادة حاسة التذوق للأطعمة والتوابل ، فاللسان النظيف لا يحتوي على بقايا أطعمة وميكروبات عالقة في الفم.
يهدف البحث إلى تحديد ما إذا كان التاريخ الإنجابي، وهو مؤشر مهم للتعرض لهرمون الاستروجين طوال العمر، مرتبطًا بحدة أعراض سن اليأس لدى النساء. اشتملت الدراسة المقطعية على 214 امرأة تتراوح أعمارهن بين 35 و 65 عامًا تم اختيارهن عشوائيًا مع جمع البيانات من خلال استبيان منظم مسبقًا. تم تصنيف كل عنصر حسب الموضوعات وتم الحصول على إجمالي الدرجات من خلال جمع جميع درجات المقياس الفرعي. أشارت الدراسة إلى وجود ارتباط كبير بين الأعراض الجسدية والنفسية وأعراض انقطاع الطمث البولي التناسلي والخصائص الإنجابية. الأعراض الجسدية والاضطرابات ذات الصلة هي اسم لمجموعة من الحالات التي يكون فيها الألم الجسدي والأعراض التي يشعر بها الشخص مرتبطة بعوامل نفسية. أفضل 10 مضادات فيروسات لفيروس كورونا | Sari Lab. قد تشمل أعراض انقطاع الطمث البولي التناسلي الجفاف المهبلي أو الحرقان أو الإفرازات أو الحكة أو الحرقان مع التبول. وتابعت الدراسة: "إن النساء اللواتي لديهن تاريخ في الإجهاض لديهن درجة أكبر من الأعراض الكلية والنفسية. "النساء اللواتي لديهن عدد أكبر من الأطفال كن أكثر عرضة للإصابة بأعراض جسدية أعلى من غيرهن. " أظهرت النتائج أن العوامل الإنجابية قد يكون لها تأثير على شدة أعراض سن اليأس.
أفضل 10 مضادات فيروسات لفيروس كورونا | Sari Lab
التحليل الهرموني للحمل ضعيف ، نسبة الهرمونات في جسد كل سيدة تختلف حسب كل مرحلة من مراحل عمرها، وتكون في أوج قمتها في فترة الخصوبة، لكن ماذا عن هرمون الحمل والذي يساعد في الكشف عن حدوث الحمل من عدمه، ويبدأ في الظهور بعد مرور أسبوعين من الحمل، وسوف نتعرف بالتفصيل من خلال هذا المقال عبر موقع أنا مامي على التحليل الهرموني للحمل ضعيف. يرتفع مستوى هرمون الحمل مع بداية الشهر الأول من الحمل وحتى الشهر الثالث ثم يتم بعد ذلك في الانخفاض مرة أخرى. أوراق النعناع محفز ومطهر للجهاز الهضمي وفوائد عديدة قد تجهلها - سيدات نت. رفع مستويات إنتاج هرموني الاستروجين والبروجسترون وهرمون الحمل يعد من الأمور الهامة والضرورية التي تساعد في ثبات الحمل. إذا كان مستوى هرمون الحمل أقل من 5 مليلتر فهذا يدل على عدم حدوث الحمل. من الطبيعي أن يحدث تضاعف في مستوى هرمون الحمل كل 48 إلى 72 ساعة وذلك من اجل ضمان استمرار الحمل. أفضل وقت لتحليل هرمون الحمل هو بعد حدوث تخصيب البويضة وتثبيتها بجدار الرحم أي بعد أسبوع أو 10 أيام بعد فترة التبويض. لماذا يحدث الحمل الضعيف يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الحمل الضعيف ومن بين هذه الأسباب ما يلي: وجود عيب خلقي في الجنين أو حدوث خلل في الجينات الوراثية مما يحيل دون استمرار الحمل بصورة طبيعية.
أوراق النعناع محفز ومطهر للجهاز الهضمي وفوائد عديدة قد تجهلها - سيدات نت
[٥]
الغازات والانتفاخ: ويرجع ذلك إلى ارتخاء العضلات الملساء بالجهاز الهضمي بفعل هرمون البروجسترون ، فتقل سرعة الهضم ، ويبقى الطعام لفترات طويلة في الجهاز الهضمي ، مما يسبب الانتفاخ ، كما تسبب الغازات المغص. [٦]
إمساك: وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل وتزداد حدتها مع نمو الرحم ليحتفظ بمكان أكبر من المعتاد ويضغط على الأمعاء ، بالإضافة إلى بقاء الطعام المذكور في الأمعاء لفترات طويلة. [٧]
مشاكل في الحوض الحامل
مازال هناك الكثير من المشاكل التي تواجه المرأة الحامل في الشهر التاسع والتي قد تجعلها تشعر بالإحباط ، لأن نمو الطفل داخل الأحشاء يستهلك الكثير من طاقة المرأة الحامل مما يجعلها تشعر بالتعب معظم الوقت. وقد تعاني من بعض ما يأتي أيضًا. [٤]:
تزداد التقلصات والتقلصات في هذا الشهر وهذا أمر طبيعي حيث تظهر هذه التقلصات ثم تختفي من تلقاء نفسها أو عن طريق أخذ حمام دافئ مع الاسترخاء. أما بالنسبة للإصدار ، فهو يختلف عن الانقباضات السابقة. يزداد معدل التبول وتقضي المرأة الحامل فترات أطول في المرحاض بسبب نزول الطفل إلى الحوض وزيادة الضغط على المثانة. تكون حركة الطفل والضربات التي يتم توجيهها إلى أماكن غير متوقعة مؤلمة أحيانًا ، وتجد بعض النساء الحوامل آثار كدمات.
يمتد على الأخير خط بارز وملحوظ على هذا الجانب السفلي من العضو التناسلي ويدعى هذا الخط "رفاء العجان". ينتهي العضو التناسلي بمنطقة تدعى حشفة العضو التناسلي او القلفة. تمر القناة البولية ضمن عمود النسيج الاسفنجي السفلي ويمر في تلك القناة السائل المنوي بالاضافة الى البول واللذان يتم إفرازهما عبر نفس الفتحة في نهاية جسم العضو التناسلي. طول العضو التناسلي الطبيعي لدى المولود
متوسط طول العضو التناسلي المنتصب عند الولادة حوالي 4 سم (1. 6 بوصة)، 90٪ من الذكور حديثي الولادة يتراوح طول العضو التناسلي منتصبا لديهم بين 2. 5 و 5. 5 سم (0. 9 و 2. 2 بوصة). يحدث نمو محدود للعضو التناسلي بين الولادة و5 سنوات من العمر، ولكن القليل جدا من النمو يحدث بين 5 سنوات وبداية مرحلة البلوغ. العوامل الخارجية المؤثرة على قياس طول العضو التناسلي لدى الطفل
في كثير من الاحيان قد يُقلق الوالدين صغر حجم العضو الذكري لدى طفلهما، حيث يبدو ظاهريا صغره، بينما هو في الحجم والطول الطبيعيين ونعتبر حينها الحجم الظاهر كاذبا ومثال ذلك بعض الحالات التالية:
• القياس الطبيعي لطول العضو التناسلي يكون بين بداية العضو التناسلي الملاصق لعظم العانة وحتى نهايته الطرفية.. في حال كان الطفل بدينا فإن جزء العضو التناسلي الملاصق لعظم العانة يكون مغمورا وسط النسيج الدهني فيُظهر شكل العضو التناسلي صغيرا.