استخدام الخروع لعلاج الإمساك
هناك طرق متنوعة يتم من خلال إدخال لخروع وزيت الخروع إلى جسم الإنسان للتغلب على أعراض الإمساك وعلاجه وإليك بعضًا من هذه الطرق:
العلاج بالاستخدام المباشر لزيت الخروع
تناول زيت الخروع بشكل مباشر بدون إضافات صباحًا كل يوم يعمل على تحفيز الأمعاء وعدم تعرضها للتقلصات وبالتالي يمنع من حدوث الإمساك، ويأتي زيت الخروع بنتائجه من حوالي ساعتين إلى 6 ساعات بعد تناوله في الصباح. ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل الشروع في تناوله حيث جرعة 60 مل من زيت الخروع مناسبة جدًا للأطفال والبالغين فوق سن 12 سنة. بينما جرعة 15 مل من الزيت لمن يتراوح أعمارهم من سنتين إلى 11 سنة. دمج زيت الخروع في العصير
مقالات قد تعجبك:
نظرًا لصعوبة تناول زيت الخروع بشكل مباشر فإنه يمكن تناوله بإدماجه داخل بعض العصائر الطازجة، فتجعل أمر تناوله مقبولاً ويستخدم الخروع كملين بالإضافة إلى أن الألياف الموجودة داخل ثمار الفاكهة تحفظ البراز برطوبة مناسبة تسهل له المرور خارج الجسم. ومن أمثلة تلك العصائر: عصير التوت والبرتقال
مثال: عصير البرتقال بالخروع حيث عليك بإحضار ملعقة كبيرة زيت خروع مضافًا إليها كوب من عصير البرتقال الطازج وقم بمزجهم جيدًا وتناول من هذا الخليط كل يوم في الصباح على الريق لمدة تتراوح من 3 أيام إلى 4 أيام وسوف يحمي جسمك من الإصابة بالإمساك بشكل نهائي.
- زيت الخروع للإمساك - مقال
- طريقة عمل الشابورة - موضوع
زيت الخروع للإمساك - مقال
وجدت دراسة أُجريت عام ٢٠١١ أن استخدام زيت الخروع يُقلل من الإجهاد ويُحسّن أعراض الإمساك. زيت الخروع سائل ذو صبغة صفراء يتم تناوله عن طريق الفم. عادةً ما يتم تناوله خلال النهار لأنه يعمل بسرعة. جرعة زيت الخروع المستخدمة في علاج الإمساك عند البالغين ١٥ مللتر، ولإخفاء طعمه، جرّب وضع زيت الخروع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل لتبريده. ثم امزجه في كوب كامل من عصير الفاكهة. يمكنك أيضًا شراء مستحضرات زيت الخروع المًنكّهة. يعمل زيت الخروع بسرعة كبيرة؛ لذلك قذ ترى النتائج في غضون ساعتين إلى ست ساعات بعد تناوله، ونظرًا لأن زيت الخروع يعمل بسرعة كبيرة، فليس من الجيد تناوله قبل النوم، كما تفعل مع أدوية مسهِّلة أخرى. مثل أي مُلين مًنبِه، لا ينبغي أن يُؤخذ زيت الخروع على المدى الطويل. بمرور الوقت، يمكن أن يقلل من انقباض العضلات في الأمعاء ويؤدي إلى الإمساك المزمن. إذا استمر الإمساك، فاستشر طبيبك. مخاوف تتعلق بالسلامة عند استخدام زيت الخروع زيت الخروع ليس مناسبًا للجميع. لا يًنصح به للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة. نظرًا لأن زيت الخروع يمكن أن يتسبب في تقلُّص الرحم، فلا يُنصح باستخدامه أثناء الحمل.
زيت الخروع وعصير البرتقال: أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الخروع إلى كوب عصير البرتقال ، واشربيه مرّة واحدة يوميًا، إذ يُعدّ البرتقال غنيًا بالألياف الغذائية ، وبالتالي يزيد من حجم البراز، ويُسهّل زيت الخروع بخصائصه المُليّنة من إخراج البراز من الجسم. زيت الخروع وعصير الليمون: امزجي معلقة كبيرة من زيت الخروع مع كوب من عصير الليمون ، واشربيه مرة واحدة يوميًا، إذ تُساعد الخصائص الحمضية للّيمون مع خصائص الإنزلاق للماء من تخفيف حركة الأمعاء. زيت الخروع مع حليب جوز الهند: أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الخروع إلى كوب من حليب جوز الهند الدّافئ، واشربيه مرّة واحدة كل ليلة، إذ يُساعد زيت الخروع مع التأثيرات المُهدّئة لحليب جوز الهند على تخفيف الإمساك وأعراضه. زيت الخروع ووسادة التدفئة: دلّكي معدتكِ مع التّركيز على منطقة حول السُرّة بملعقة كبيرة من زيت الخروع، وضعّي وسادة التدفئة فوق بطنكِ، وكرّري ذلك مرة واحدة يوميًا، إذ يُمكن لزيت الخروع عند استخدامكِ لهُ مع وسادة التدفئة أن يُعزّز عملية الهضم والدّورة الدموية، وقد يُخفف ذلك من ضغط البراز ممّا يُسهل عملية مرور البراز. تدليك الأطفال بزيت الخروع: إذا كان طفلكِ يُعاني من الإمساك، قومي بتسخين 3-4 قطرات من زيت الخروع وافركيه بين راحة يديكِ، ثم دلّكي معدة طفلكِ في اتجاه عقارب الساعة، وأيضًا دلّكي ركبتيّ وفخذيّ طفلكِ، مع دفع أرجله برفق نحو بطنه، واستمرّي على ذلك مدّة 10-15 دقيقة، وكرّريه مرتين أُسبوعيًا، إذ يُحفّز التّدليك بزيت الخروع لطفلكِ حركة أمعائهِ، ويفيد في علاج الإمساك، ولكن احرصي على استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استخدامه لطفلكِ.
بحث الكثير من عشاق المخبوزات والحلويات والتسالي عن طريقة عمل الشابورة الهشة وهو ما سنوفره لكم خلال مقالنا التالي في مخزن فالشابورة الهشة واحدة من ضمن الأطعمة اللذيذة، تتميز بأنها سريعة التحضير فتحضيرها لا يتطلب وقت طويل ومكوناتها متوافره في كل منزل بشكل طبيعي حيث تتكون من مكونات طبيعية يحتاجها كل منزل في الحياة الطبيعية، وتعتبر الشابورة من الأطعمة المناسبة لمرضى السكر حيث لا تحتوي مكوناتها على السكر، ونظرًا لتعدد طرق تحضير البقسماط الهش خصصنا مقالنا اليوم لعرض جميع طرق التحضير المتاحة. طريقة عمل الشابورة الهشة
مكوناتها
عدد 2 كوب من الدقيق سواء الأسمر أو الأبيض. عدد 4 بيضات. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب إلا ربع سكر ناعم (مطحون). كوب من زيت الذرة. عدد 2 ملعقة صغيرة خميرة حلويات أو البيكنج باودر. نصف كوب من الحليب البارد أو عدد 2 ملعقة من الحليب البودر، أو نصف كوب من عصير البرتقال. يمكنك إضافة منكهات حسب الرغبة: (سمسم – يانسون – زعفران – هيل مطحون – شمر – حبة البركة). طريقة التحضير
في البداية يتم خلط السكر مع البيض مع الحليب أو العصير والفانيليا جيدًا حتى تمام التجانس. يتم وضع المنكهات والدقيق والبيكنج بودر في إناء.
طريقة عمل الشابورة - موضوع
نصف كوب متوسط الحجم من زيت الذرة النباتي. نصف كوب متوسط من الحليب السائل أو العصير إذا لم يتوفر الحليب. رشة صغيرة من الفانيلا. ربع ملعقة من البيكينج باودر. طريقة عمل الشابورة بدون بيض:
أولاً نقوم بوضع السكر البودرة مع نصف كوب من الحليب أو العصير ويتم التقليب جيداً. ثانياً نقوم بإضافة الدقيق والزيت تدريجاً والتقليب جيداً ثم اضافة البيكنج بودر والفانيلا ويتم تحريك جميع المكونات معاً لمدة لا تقل عن دقيقتين حتى يكون لدينا عجينة متماسكة. ثالثاً نترك العجينة لترتاح لمدة ربع ساعة وتتم تغطيتها جيداً ووضعها في مكان دافيء. رابعاً نقوم برش سطح الطاولة بالدقيقة ونقوم بفرد العجينة ونشكل العجينة إلى دوائر أو مربعات صغيرة. خامساً نضع العجينة بعد تشكيلها في صينية كبيرة بعد دهنها ببعض قطرات الزيت لعد الالتصاق ونضعها في الفرن لمدة تقل عن خمس دقائق ثم نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة وندخل الصينية إلى الفرن ونتركها حتى تأخذ لون ذهبي ثم نقوم بإخراجها، نترك الشابورة حتى تبرد تماماً ثم نقدمها باردة مع القهوة أو الشاي الساخن. طريقة عمل الشابورة المقرمشة
الشابورة من أهم المخبوزات في جميع أنحاء العالم فجميع الناس يفضلون تناولها في الصباح مع القهوة أو الشاي ولها كثير من الطرق:
مكونات عمل الشابورة المقرمشة:
ثلاث أكواب من الدقيق المنخول.
20 دقيقة كيكة شوكولاتة بالصوص مثالية للقهوة! 30 دقيقة حلى الشعيرية الباكستانية بالقشطة جربيها وادعيلي! 10 دقيقة طريقة حشوة القطايف سهلة مرة! 10 دقيقة