انتفاخ البطن قبل الدورة
تعاني الكثير من النساء من انتفاخ البطن قبل الدورة الذي يحدث قبل عدة أيام من حدوث الدورة، فلا داعي القلق لأنه يوجد طرق علاجية طبيعية للتخلص منه والشعور بالراحة. أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية
يذكر موقع البوابة أهم الأعراض التي تحدث قبل الدورة الشهرية هي انتفاخ البطن، وأيضًا أعراض أخرى، وفي الغالب يكون سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية هو تغيير في نسبة هرمون الاستروجين والبروجستيرون. كما تؤثر مستويات عالية من هرمون الاستروجين في أيام قبل الدورة على مستقبلات هرمون الاستروجين في المعدة والأمعاء والتي تسبب انتفاخ البطن، والإصابة بالإمساك والغازات في الأمعاء. كما يؤثر هرموني الاستروجين والبروجستيرون على احتباس السوائل، تعمل ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات البروجسترون على احتفاظ بالماء مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. أيضًا بسبب الإصابة بالقولون مما يسبب تهيج في القولون في هذه الفترة مما يؤدي إلى تجمع الغازات وانتفاخه. كيفية التخلص من انتفاخ البطن قبل الدورة بالطرق الطبيعية
يحدث انتفاخ البطن قبل موعد الدورة الشهرية وينتهي بعد عدة أيام من بداية الدورة، والتي يكون من الصعب في بعض الأحيان منع الانتفاخ بشكل نهائي، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تقلل من الانتفاخ بطرق بسيطة.
سبب انتفاخ البطن قبل الدورة 55 للجنة العربية
يمكنك إجراء اختبار الحمل، وهو متعدد ومتنوع يمكنك الاختيار من بينها. هناك علامات أخرى أيضا تدل على الحمل، يمكنك التعرف على أعراض الحمل المختلفة. متلازمة ما قبل الحيض
التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء قد ينتج عنها بعض التغييرات في الجسم أيضا، ومتلازمة ما قبل الحيض أحد نتائج هذه التغييرات الهرمونية، ومن أعراضها تأخر الدورة. سن اليأس
النساء ممن يبلغن سن الـ 50 تقريبا، يدخلن ما يعرف بـ سن اليأس، ومن أعراض هذه الفترة من العمر تأخر الدورة أو انقطاعها، ويحدث ذلك عند توقف المبايض عن إنتاج البويضات. تكيسات المبيض
يمكن أن تسبب تكيسات المبيض عدم توازن الهرمونات في الجسم، وتتكون أثناء عملية التبويض، وفي الغالب تختفي هذه التكيسات من تلقاء نفسها، وأحيانا تحتاج إلى علاج محدد. أسباب احتباس الدورة وانتفاخ البطن
هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى احتباس وتأخر الدورة، غير الأسباب الأخرى التي قد تم ذكرها، ومنها:
الحمل خارج الرحم. الضغط النفسي والقلق. سرطان المبيض. فقدان الشهية العصبي. أسباب انتفاخ البطن الأخرى
هناك بعض الأسباب الأخرى التي قد تكون وراء انتفاخ البطن عموما، ومنها:
تناول الطعام بسرعة: حيث يسبب ذلك ابتلاع كميات أكبر من الهواء أثناء تناول الطعام، مما ي
سبب انتفاخات وغازات البطن.
سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الدولية
اقتراحات أخرى لعلاج انتفاخ البطن قبل الدورة
استهلاك المزيد من الفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على تدفق السوائل الزائدة في الجسم. يقترح تناول من كوب إلى كوب ونصف من الفواكه، ومن كوبين إلى كوبين ونصف من الخضروات يومياً لعلاج الانتفاخ. تجدر الإشارة إلى أن عصائر الفاكهة والخضروات تحسب من ضمن المجموع اليومي، ومن الضروري الانتباه على محتوى السكر والصوديوم مما سيجعل الانتفاخ أسوأ. تناول العديد من منتجات الألبان والبروبيوتيك، حيث يساعد منتجات الألبان والأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي والكفير والمخللات في الحد من الانتفاخ. لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص اللاكتوز تجنب منتجات الألبان. الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب ما لا يقل عن 2. 2 لتر من الماء، كما تساعد على التخلص من المياه الزائدة والحد من الانتفاخ. يتم تضمين عصائر الفاكهة والشاي والمشروبات الرياضية ضمن مجموع الترطيب اليومي. يكون مضغ البقدونس مدر طبيعي للبول، كما أنه يساعد في تدفق المياه الزائدة من الجسم، وذلك عن طريق يتم مضغ البقدونس الطازج أو إضافته إلى الوجبات لعلاج الانتفاخ. متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب عليك استشارة الطبيب في حالة:
إذا كان انتفاخ البطن لم يتم تخفيفه بعد انتهاء الدورة الشهرية.
سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية
ليس هناك علاج معين لانتفاخ البطن قبل الدورة يناسب الجميع، ولكن بعض تعديلات نمط الحياة قد تقلل من ذلك قبل وأثناء فترة الحيض كالآتي:
تناول الطعام الصحي
يجب تجنب تناول الملح الزائد في الطعام، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بألا يتجاوز المتوسط اليومي من استهلاك الملح 2300 جرام. تحتوي الأطعمة المصنعة على الكثير من الملح لذا من الأفضل يتم التركيز على تناول الفواكه والخضروات أيضًا الحبوب الكاملة مثل البروتين الخالي من الدهون والمكسرات والبذور. شرب الكثير من الماء
يجب الاهتمام بشرب الكثير من الماء في الأيام قبل الدورة الشهرية، لذلك احرصي على حمل زجاجة من الماء معك، التي تشجعك على ملئه عدة مرات. على العكس الشائع ليس هناك توصية محددة لكمية المياه التي سيتم شربها اعتمادًا على البيئة والصحة الشخصية وغيرها من العوامل. الابتعاد عن الكافيين والكحول
يعتقد الخبراء أن كل من الكحول والكافيين تسهم في الانتفاخ وغيرها من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وذلك بدلاً من هذه المشروبات، احرصي على شرب الماء. قد تعانين من صعوبة تخطي كوب من القهوة الخاص بك قومي استبداله بالمشروبات ذات كافيين أقل مثل الشاي أو استبداله بالقهوة منزوعة الكافيين.
سبب انتفاخ البطن قبل الدورة السادسة – السنة
السبب الرئيسي في هذه الحالة هو تغيّر هرمونات الاستروجين والبروجسترون التي تتفاوت سريعًا وتتسبّب في احتفاظ الخلايا بالمياه لحماية نفسها. يحدث الانتفاخ أيضًا بسبب أخرى مثل الجينات، نوع وكمية الفيتامينات والمعادن المستهلكة، الحمية؛ خاصةً الحمية العالية في الصوديوم والكافيين والكحول. يتخلص الجسم من المياه الزائدة في ثالث يوم من الدورة الشهرية عادةً ويتوقف عندها الشعور بالانتفاخ، قد يختلف الأمر عند بعض النساء. 4 طرق للتعامل مع اعراض انتفاخ البطن أثناء الدورة إليكي بعض الخطوات التي يمكنك اتّباعها لمواجهة هذه المشكلة: حافظي على صحة الجهاز الهضمي: الاهتمام بالتغذية السليمة له تأثير قوي على أعراض الدورة الشهرية، فيجب تجنّب بعض الأكلات أو المشروبات التي تؤدي لتفاقم هذه الأعراض خاصة في هذه الفترة من الشهر. البوتاسيوم والمغنيسيوم: هذه المعادن مهمّة جدًا في اعراض انتفاخ البطن واحتفاظ الجسم بالسوائل. هذه المعادن تعمل على موازنة مستوى الصوديوم الموجود في المقرمشات المملحة الذي يؤدي إلى احتباس المياه عند زيادة استهلاكه. البوتاسيوم والمغنيسيوم متواجدين بشكل طبيعي في الورقيات الداكنة أو الموز. إذا كان انتفاخ المعدة عرض متكرر ومزعج يجب تقليل استهلاك الأملاح و استشارة طبيب بخصوص أخذ مكمّل ماغنيسيوم ل علاج انتفاخ البطن والغازات.
تأخر الدورة الشهرية وانتفاخ البطن قد تكون أحد الأعراض التي تشعر بها وتلاحظها بعض النساء، وقد يكون لذلك أسباب مختلفة من المهم التعرف عليها من أجل معرفة متى تكون الحالة عادية، ومتى تحتاج إلى رؤية الطبيب للتشخيص. أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك أسباب مختلفة، قد تكون وراء تأخير الدورة عن موعدها، مما قد يسبب بعض المشكلات التي تظهر في صورة بعض الأعراض المختلفة، ومن أشهر أسباب تأخير الدورة عن موعدها، ما يلي:
التغييرات الهرمونية. التغييرات الفارقة في الوزن. الحمل. اضطرابات الغدة الدرقية. بعض الأمراض المزمنة مثل السكري. بعض الحالات المرضية مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات. قد تكون أحد هذه الأسباب وراء تأخر الدورة، ويكون تشخيص الطبيب والفحوصات اللازمة هي الوسيلة التي تؤكد على وجود أي من هذه الحالات من عدمه. تأخر الدورة الشهرية وانتفاخ البطن
هناك أسباب مختلفة قد تكون وراء تأخير الدورة، أو شعورك بالانتفاخات في البطن، ومن أهم هذه الأسباب:
الحمل
تأخر الدورة يعتبر أحد العلامات الأساسية لحدوث الحمل، وانتفاخ البطن قد يكون علامة على ذلك أيضا، الوسيلة الوحيدة التي تمكنك من معرفة إن كان الحمل سببا فيما تشعرين به أم لا!
ابحث عن ما تريد:
للكبار فقط
المضاف حديثا
المثبت
الاكثر زيارة
فيلم Head-On 2004 مترجم
11335
2004
افلامافلام اجنبية
مشاهدة فيلم الدراما والرومانسية Head-On 2004 - Gegen die Wand مترجم اون لاين وتحميل بجودة..
النوع:
دراما
رومانسي
7. 9
HD 1080p
فيلم The Corpse of Anna Fritz 2015 مترجم
7651
2015
مشاهدة فيلم الدراما والإثارة الاسباني The Corpse of Anna Fritz 2015 - El cadáver de..
اثارة
5. 9
فيلم Who's Your Daddy? 2002 مترجم
7627
2002
مشاهدة فيلم الكوميديا Who's Your Daddy? 2002 مترجم اون لاين وتحميل بجودة عالية HD ترجمة..
كوميدي
4. 5
HD 720p
فيلم Splice 2009 مترجم
6668
2009
مشاهدة فيلم الرعب والخيال العلمي Splice 2009 مترجم اون لاين وتحميل بجودة عالية HD ترجمة..
خيال علمي
رعب
5. 8
فيلم Pleasure 2021 مترجم
32756
2021
مشاهدة فيلم الدراما Pleasure 2021 مترجم اون لاين وتحميل بجودة عالية HD ترجمة احترافية بطولة..
6. موقع افلام للكبار فقط. 3
فيلم The Sessions 2012 مترجم
7492
2012
مشاهدة فيلم الكوميديا والدراما والسيرة الذاتية The Sessions 2012 مترجم اون لاين وتحميل بجودة عالية..
7. 2
فيلم Movie 43 2013 مترجم
10095
2013
مشاهدة فيلم الكوميديا Movie 43 2013 مترجم اون لاين وتحميل بجودة عالية HD ترجمة احترافية..
4.
موقع افلام للكبار اجنبيه
3 مشاهدة فيلم Amar 2017 مترجم فيلم Below Her Mouth 2016 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع دراما رومانسي 2016 BLURAY IMDB 5. 5 فيلم Below Her Mouth 2016 مترجم مشاهدة فيلم Machete Kills 2013 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع اثارة اكشن جريمة 2013 720p BluRay IMDB 5. 6 مشاهدة فيلم Machete Kills 2013 مترجم مشاهدة فيلم American Virgins 2012 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع رومانسي كوميدي 2012 DVD IMDB 2. 7 مشاهدة فيلم American Virgins 2012 مترجم فيلم Darker Shades of Elise 2017 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع اثارة دراما 2017 HDrip IMDB 3. للكبار فقط - احنا اون لاين - E7naaa Online. 6 فيلم Darker Shades of Elise 2017 مترجم فيلم Brownian Movement 2011 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع دراما رومانسي 2010 BLURAY IMDB 4. 8 فيلم Brownian Movement 2011 مترجم فيلم Don't Blame the Kid 2016 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع رومانسي كوميدي 2016 HDrip IMDB 6. 6 فيلم Don't Blame the Kid 2016 مترجم فيلم Land Shark 2017 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع اثارة اكشن خيال علمي 2017 WEBRIP IMDB 2. 2 فيلم Land Shark 2017 مترجم فيلم Ghost in the Machine 2017 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع اثارة جريمة خيال علمي 2017 WEBRIP IMDB 3 فيلم Ghost in the Machine 2017 مترجم فيلم Anatomy of a Love Seen 2014 مترجم التصنيف افلام اجنبي اون لاين النوع دراما رومانسي 2014 BLURAY IMDB 4.
موقع افلام للكبار فقط
3
فيلم The Wayward Cloud 2005 مترجم
54879
2005
افلامافلام اجنبيةافلام اسيوية
مشاهدة فيلم الكوميديا والدراما والموسيقى التايواني The Wayward Cloud 2005 - Tian bian yi duo..
6. 6
فيلم Better Than Sex 2000 مترجم
14840
2000
مشاهدة فيلم الكوميديا والدراما والرومانسية Better Than Sex 2000 مترجم اون لاين وتحميل بجودة عالية..
فيلم Sociopathia 2015 مترجم
11084
مشاهدة فيلم الرعب Sociopathia 2015 مترجم اون لاين وتحميل بجودة عالية HD ترجمة احترافية بطولة..
3. 6
DVDRip
1
2
3
…
37
الصفحة التالية «
موقع افلام للكبار 2021
6 2020 118 min 7065 views فيلم The Vault Egybest مشاهدة وتحميل فيلم The Vault 2020 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم القبو للكبار فقط +21 فيلم الاكشن والجريمة... 6 Blu-Ray مشاهدة فيلم عمارة يعقوبيان 2006 IMDb: 8. 6 2006 161 min 4839 views فيلم عمارة يعقوبيان ايجي بست مشاهدة وتحميل فيلم عمارة يعقوبيان 2006 كامل يوتيوب بجودة عالية مشاهدة مباشرة وتحميل مباشر ايجي بست Egybest مشاهدة... 2 Blu-Ray مشاهدة فيلم الواد محروس بتاع الوزير 1999 IMDb: 7. 2 1999 92 min 10544 views فيلم الواد محروس بتاع الوزير ايجي بست مشاهدة وتحميل فيلم الواد محروس بتاع الوزير 1999 يوتيوب كامل بجودة عالية مشاهدة مباشرة وتحميل مباشرة ايجي... 4 WEB-DL مشاهدة فيلم Night of the Kings 2021 مترجم IMDb: 6. 4 2021 93 min 4451 views فيلم Night of the Kings 2020 مترجم Egybest مشاهدة وتحميل فيلم الدراما والفانتازيا ليلة الملوك Night of the Kings 2020 HD مترجم اون لاين وتحميل... افلام للكبار فقط - سيما فانس. 1 WEB-DL مشاهدة فيلم My Salinger Year 2021 مترجم IMDb: 6. 1 2021 101 min 4252 views فيلم My Salinger Year Egybest مشاهدة وتحميل فيلم My Salinger Year 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الدراما للكبار فقط +21 علي... 5.
افلام اجنبي للكبار موقع الحل
5 2021 114 min 6514 views فيلم Deadly Illusions Egybest مشاهدة وتحميل فيلم Deadly Illusions 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الدراما والاثارة والتشويق... 5 WEB-DL فيلم Zack Snyder's Justice League 2021 مترجم IMDb: 8. 5 2021 241 min 20853 views فيلم Zack Snyder's Justice League egybest ايجي بست مشاهدة و تحميل فيلم Zack Snyder's Justice League مترجم كامل ايجي بست Egybest... 8 WEB-DL مشاهدة فيلم Assault on VA-33 2021 مترجم IMDb: 6. 8 2021 86 min 3657 views فيلم Assault on VA-33 Egybest مشاهدة فيلم فيلم Assault on VA-33 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الاكش والاثارة والتشويق علي... 8 WEB-DL مشاهدة فيلم Faces of Death 1978 مترجم IMDb: 6. 8 1978 105 min 35395 views فيلم Faces of Death ايجي بست مشاهدة وتحميل فيلم Faces of Death 1978 مترجم ايجي بيست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم وجوه الموت الرعب والاثارة... 6 WEB-DL مشاهدة فيلم SAS Red Notice 2021 مترجم IMDb: 7. مشاهدة افلام للكبار فقط اون لاين - سيما هاوس. 6 2021 120 min 5396 views فيلم SAS Red Notice Egybest مشاهدة وتحميل فيلم SAS Red Notice 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الاكشن والاثارة والتشويق علي... 6 WEB-DL مشاهدة فيلم The Vault 2020 مترجم IMDb: 7.
5 2021 105 min 5592 views فيلم Every Breath You Take Egybest مشاهدة وتحميل فيلم Every Breath You Take 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الاثارة والتشويق... 6 WEB-DL مشاهدة فيلم Wildcat 2021 مترجم IMDb: 6 2021 93 min 3208 views فيلم Wildcat Egybest مشاهدة وتحميل فيلم Wildcat 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الاثارة والتشويق للكبار فقط +21 علي سيرفرات... 2 WEB-DL مشاهدة فيلم The Seventh Day 2021 مترجم IMDb: 6. افلام اجنبي للكبار موقع الحل. 2 2021 87 min 3397 views فيلم The Seventh Day Egybest مشاهدة وتحميل فيلم The Seventh Day 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الرعب والاثارة والتشويق علي... 8 WEB-DL مشاهدة فيلم Happily 2021 مترجم IMDb: 6. 8 2021 95 min 5317 views فيلم Happily Egybest مشاهدة وتحميل فيلم Happily 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الكوميديا والرومانسية علي سيرفرات متعددة مجانا... 8 WEB-DL مشاهدة فيلم Phobias 2021 مترجم IMDb: 6. 8 2021 85 min 5013 views فيلم Phobias Egybest مشاهدة وتحميل فيلم Phobias 2021 مترجم ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية فيلم الرعب والاثارة والتشويق علي سيرفرات متعددة... 5 WEB-DL مشاهدة فيلم Deadly Illusions 2021 مترجم IMDb: 6.