هل الموز يجعلك تكتسب الوزن
الموز غني بالعناصر الغذائية ويوفر فوائد هائلة للجسم. ومع ذلك ، هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن الموز يمكن أن يسبب زيادة الوزن وزيادة محيط خصرك. على عكس هذا الاعتقاد ، يقترح خبراء الصحة أن الموز على الرغم من احتوائه على كمية جيدة من السكر ، إلا أن إجمالي السعرات الحرارية التي يوفرها لا يزيد عن 150 سعرة حرارية لكل موزة. الموز وزيادة الوزن
يقترح خبراء التغذية أن مفهوم جعل الموز دهونًا خرافة تمامًا. بشكل عام ، يعتقد أن الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية تميل إلى زيادة وزنك. ومع ذلك ، يتم تحويل السكريات الموجودة في الموز إلى جلوكوز ، مما يوفر الطاقة لجسمك لتحريك الساقين ، أو اتخاذ خطوة صغيرة أو المشي. حتى الدماغ يحتاج إلى الجلوكوز ليعمل بأقصى سرعة. ليكن في علمك
إذا فشل جسمك في استخدام الطاقة الناتجة عن تناول الموز ، فسيتم تحويله تلقائيًا إلى دهون. لذا ، ليس الموز الذي تأكله ولكن كمية الموز أو إجمالي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تتناولها يوميًا هي التي يمكن أن تقرر ما إذا كنت ستكتسب وزناً أم لا. من المؤكد أن تجاوز حدود الأكل الطبيعية سيزيد من وزنك حتى إذا كنت تتناول موزة واحدة فقط.
الموز مصدر الطاقة الحيوية
الموز غني بالمياه والألياف عندما لا تكون ناضجة. يحتوي على نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم وبالتالي عدد أقل من السعرات الحرارية ، ولكن كلما كان أكثر نضجًا ، زاد السكر الذي يحتويه. في الموز الأخضر النشا هو أكبر كربوهيدرات ، والتي تطلق الطاقة في مجرى الدم. عندما ينضج ، يتم تحويله إلى السكروز والجلوكوز والفركتوز ، والتي يتم تعويضها بمحتواها المنخفض من الدهون ونسبة عالية من الألياف ، وهذا يساعد على تنظيم امتصاصه. كما أنها واحدة من أكبر مصادر الطاقة النباتية. ينظم وظيفة الأمعاء. يحسن المزاج. يساعد على النوم. يقوي العظام. للنساء ، يساعد على محاربة آلام الدورة الشهرية. يزيد من أداء الدماغ. "سنكون ممتنين لو تفضلتم بإعطائي بعض التعليقات على هذه المقالة"
مواضيع مقترحة
المراجع
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يعبر مصطلح ما بعد بعد الحداثة عن مجموعة واسعة من التطورات التي طرأت على: النظرية النقدية ، والفلسفة ، والعمارة ، والفن ، والأدب ، والثقافة. والتي انبثقت عن ما بعد الحداثة وتفاعلت معها. فهي تشبه مصطلح الما بعد حداثية [1]
تحقيق الفترة [ عدل]
يتفق معظم الباحثين على أن الحداثة بدأت في أواخر القرن التاسع عشر واستمرت كقوة ثقافية مسيطرة على الدوائر الفكرية في الثقافة الغربية حتى منتصف القرن العشرين. وكما هو الحال في جميع العهود فإن الحداثة تشمل العديد من الاتجاهات الفردية المتنافسة ومن المستحيل تعريفها كوحدة مفردة أو كلية. على الرغم من ذلك، يعتقد أن خصائصها العامة تشتمل على التركيز على "الجماليات الراديكالية، والتجارب الفنية، سواءً كانت فراغية أو متناغمة، أكثر من كونها مرتبة زمنياً، [بالإضافة إلى] مرونة الوعي الذاتي " والبحث عن الأصالة في العلاقات الإنسانية، والتجريد في الفن، والسعي وراء الكمال. تنعدم هذه الخصائص في ما بعد الحداثة وتصبح مثاراً للسخرية. قامت ما بعد الحداثة عقب الحرب العالمية الثانية كثفاعل مع إدراك القصور في الحداثة، والتي كانت مشروعاتها الفنية الراديكالية قد ارتبطت بالشمولية أو قد تم استيعابها داخل التيار الثقافي الرائج.
أوهام ما بعد الحداثة Pdf
يرى كومبانيون في ما بعد الحداثة "التوفيق بين المعتقدات" و "بيت التسامح" الذي لا يتردد في مزج الأنماط ويتخلى عن جعل "التقدم" محركه الرئيسي. ويوضح الأستاذ في الـ (كوليج دي فرانس) أن: "ما بعد الحداثة تقدم طريقة مختلفة للتفكير حول العلاقة بين التقليد والابتكار والتقليد والأصالة". من أين تأتي عناية ما بعد الحداثي بفكرة التقدم؟ وفقًا لليوتار، سيتوافق هذا مع الحِداد على الوعد الحديث بالتحرر الشامل. ويتزامن ظهور ما بعد الحداثة مع موت السرديات الكبرى وينطوي على أزمة في الشرعية. يمكننا أن نلاحظ ونثبت نوعًا من التراجع في الثقة التي وضعها الغربيون في القرنين الماضيين في مبدأ التقدم العام للبشرية. كانت فكرة التقدم الممكن أو المحتمل أو الضروري متجذرة في اليقين بأن تطوير الفنون والتقنيات والمعرفة والحريات سيفيد البشرية ككل، كما بين في شرح ما بعد الحداثة للمبتدئين. ويتابع: "بعد هذين القرنين الماضيين، أصبحنا أكثر انتباهًا للعلامات التي تشير إلى حركة معاكسة. فلم تظهر الليبرالية الاقتصادية أو السياسية ولا الماركسية المختلفة من هذين القرنين الدمويين دون توجيه تهمة ارتكاب جريمة ضد الإنسانية. " ما بعد الحداثة " أيديولوجية نهاية الأيديولوجيات " إذن فقد كانت الحرب العالمية الثانية بمثابة توقف لمختلف أشكال العقلانية التاريخية.
كممارسة نقدية ، تستخدم ما بعد الحداثة مفاهيم مثل الواقعية الفائقة ، والمحاكاة ، والتتبع ، والاختلاف ، وترفض المبادئ المجردة لصالح التجربة المباشرة. [7]
علاقة نظريات ما بعد الحداثة بالفلسفة
تعد ما بعد الحداثة إلى حد كبير رد فعل ضد الافتراضات والقيم الفكرية للفترة الحديثة في تاريخ الفلسفة الغربية بل ويمكن وصف العديد من المذاهب المرتبطة بشكل مميز بما بعد الحداثة بأنها إنكار مباشر لوجهات النظر الفلسفية العامة التي تم أخذها كأمر مسلم به خلال عصر التنوير في القرن الثامن عشر ، على الرغم من أنها لم تكن فريدة في تلك الفترة. خصائص نظريات ما بعد الحداثة
لا وجود للحقيقة
على اعتبار ان هناك واقع طبيعي موضوعي خصائصه مستقل منطقيا عن البشر وممارساتهم الاجتماعية أو تقنياتهم الاستقصائية ، فبالطبع يرفض ما بعد الحداثيين هذه الفكرة باعتبارها نوعًا من الواقعية الساذجة. مثل هذه الحقيقة الموجودة ، وفقا لما بعد الحداثيين ، هي بناء مفاهيمي ، ومعتقدات اثرية غير حقيقية من الممارسة العلمية واللغوية على حد سواء. لا توجد مسلمات علمية او تاريخية
يعبر مفكري ما بعد الحداثة عن الحقائق التاريخية او العلمية القديمة التي يسطرها المؤرخون ، على انها غير صحيحة ومن الجهل ان يتم التعارف بها وتداولها عل انها حقائق ومسلمات للتاريخ او العلم ، بل عوضا عن ذلك إنكار ما بعد الحداثة لوجهة النظر هذه التي تؤكد رفض الحقيقة الطبيعية الموضوعية ، وذلك عن طريق الزعم إنه لا يوجد شيء اسمه الحقيقة.