مهما كان وزنكِ يمكنكِ أن تكوني فاشينيستا وأنيقة في إطلالاتكِ شرط أن تختاري الأزياء والتصاميم التي تناسب شكل جسمكِ. أنتِ على الأرجح قد سمعتِ هذه الجملة كثيراً من قبل، لكن هل تعرفين ما هو شكل جسمكِ؟ هل هو على شكل إجاصة، تفّاحة، ساعة رمليّة، أو شكل آخر؟
نسهّل عليكِ الأمر ونقدّم لكِ في ما يلي معادلة بسيطة تساعدكِ على تحديد شكل جسمكِ بسهولة تامة. بعدها، إضغطي على الروابط في أسفل الصفحة واكتشفي ما هي التصاميم التي تمدح قوامكِ بحسب شكل جسمكِ. أوّلاً، من الضروري التأكّد أنّ شريط القياس الذي تستخدمينه يمنحكِ الأرقام بالإنش لا بالسنتيمتر واحرصي على أن يكون مستقيماً ومتوازياً تماماً مع الجزء الذي تقومين بقياسه. بعدها خذي قياسات الأماكن التالية من جسمكِ:
- الكتفين: تحتاجين إلى شخص آخر يساعدكِ لإتمام هذه الخطوة. مؤشر شكل الجسم - ويكيبيديا. إبدئي بالقياس من طرف إحدى كتفيكِ وقومي بلفّ الشريط حولكِ حتّى تعودي لتصلي إلى نقطة الانطلاق. - الخصر: قومي بقياس المنقطة الأكثر نحافةً من خصركِ، وهي تتمركز فوق سرّة بطنكِ. - الأرداف: إبدئي من الطرف وقومي بلفّ الشريط حول مؤخّرتكِ لتعودي إلى نقطة الانطلاق. جسمكِ على شكل التفّاحة إذا قسمتِ قياس كتفيكِ على قياس أردافكِ، وحصلتِ على رقم أكبر من 1.
حساب شكل الجسم بالانجليزي
صورة "مؤشر شكل الجسم"
مؤشر شكل الجسم A Body Shape Index ( مؤشر شكل الجسم) [1] or ويتم تبسيطه body shape index ( BSI) هو مقياس لتقييم الآثار الصحية لارتفاع جسم الإنسان وكتلته ومحيط الخصر (WC). من المعتقد أن تضمين المرحاض يجعل مؤشر BSI أفضل لخطر الوفاة من الوزن الزائد مقارنة بمؤشر كتلة الجسم القياسي. [2] [3] يرتبط مؤشر شكل الجسم بشكل طفيف فقط مع الطول والوزن ومؤشر كتلة الجسم ، مما يشير إلى أنه مستقل عن المتغيرات الأنثروبومترية الأخرى في التنبؤ بالوفيات. حساب شكل الجسم اثناء. أحد الانتقادات الموجهة لمؤشر كتلة الجسم هو أنه لا يميز بين كتلة العضلات والدهون وبالتالي قد يرتفع في الأشخاص الذين لديهم زيادة في مؤشر كتلة الجسم بسبب نمو العضلات بدلاً من تراكم الدهون بسبب الإفراط في تناول الطعام. قد تقلل الكتلة العضلية المرتفعة من خطر الموت المبكر. يبدو أن نسبة مؤشر شكل الجسم المرتفعة تتوافق مع نسبة أعلى من السمنة المركزية أو دهون البطن. [4]
في عينة من الأمريكيين في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية ، كانت معدلات الوفيات في بعض الأشخاص مرتفعة لكل من مؤشر كتلة الجسم ومرحاض المياه المرتفع والمنخفض ، وهو لغز مألوف مرتبط بمؤشر كتلة الجسم.
حساب شكل الجسم هو
إن وسائل مؤشر شكل الجسم والانحرافات المعيارية تعتمد على العمر والجنس محددة ومجدولة تجريبياً. يتم الحساب وفقًا للصيغة التالية [6]
with the indices mean: average and std: standard deviation. [6]
The مؤشر شكل الجسم-z allows classification into the following risk groups for health risk. مؤشر شكل الجسم-z risk groups
مؤشر شكل الجسم-z قيمة
المخاطر
Less than -0. 868
منخفض جدا
Between -0. 868 and -0. 272
منخفض
Between -0. 272 and +0. 229
المتوسط الطبيعي
Between +0. 229 and +0. 798
مرتفع
Greater than +0. 798
مرتفع جدا
لفهم مؤشر شكل الجسم ، من المهم معرفة العلاقة بين محيط الخصر والوزن. شكل تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري | محطة أخبار سورية. لا يؤدي انخفاض الوزن وحده بالضرورة إلى فئة مخاطر أفضل. يستخدم مؤشر شكل الجسم محيط الخصر ليأخذ في الاعتبار توزيع الدهون ، وخاصة نسبة الدهون في منطقة البطن. بمعنى آخر ، يؤدي انخفاض الوزن ومحيط الخصر الثابت إلى تفاقم تصنيف المخاطر ، بينما تؤدي زيادة الوزن مع نفس محيط الخصر إلى حدوث تحسن. وبالتالي ، فإن المزيد من العضلات ذات محيط الخصر الصغير تؤدي إلى تصنيف أفضل للمخاطر. هذا فرق كبير لمؤشر كتلة الجسم. يوضح الرسم البياني التالي تطور المجموعات المعرضة للخطر كدالة للوزن ومحيط الخصر باستخدام مثال رجل يبلغ من العمر 35 عامًا.
كما أن شكل الجسم المثالي الآخر هو شكل الساعة الرملية، لكن هذا لا ينبغي أن يعني أنه يجب على الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الشكل من الجسم الاسترخاء بشأن صحتهم. وأوضحت الدكتورة فينر أنه مع توزيع مثالي للوزن بين النصف الأعلى من الجسم والوركين الممتلئين، مع خصر صغير، "يُنظر إلى أشكال الساعة الرملية على أنها واحدة من أكثر أشكال الجسم جاذبية وتميل إلى اكتساب الوزن بالتساوي عبر الجسم. ومع ذلك، فإن وجود ثدي أكبر لدى النساء، ينطوي على خطر إجهاد الرقبة والكتف والظهر، ما يسبب الألم ويجعل من الصعب ممارسة الرياضة". حساب شكل الجسم هو. ويُنصح الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الشكل من الجسم بتجنب الأطعمة المصنعة والحلويات والكافيين للحفاظ على صحتهم. ويتم تشجيعهم على الدهون الصحية، مثل الأفوكادو والسلمون والمكسرات والبذور وزيت الزيتون للحفاظ على صحة الجسم.
اقرأ أيضاً مفهوم الديمقراطية ومعناها تعريف المدرسة
نشأة الممثلة زارا البلوشي
ولدت الممثلة العُمانية زارا البلوشي في المملكة العربية السعودية في الثاني عشر من شهر مايو في عام 1981، وما زالت تقيم بها. [١]
الانطلاقة الفنية للممثلة زارا البلوشي
بدأت الممثلة العُمانية انطلاقتها الفنية عندما قام المنتج حسن عسيري باكتشاف موهبتها، لتظهر لأول في مرة في مسلسل الساكنات في قلوبنا، وكانت انطلاقتها الفنية في عام 2011 تحديدًا حينما مثلت بخمس أعمال فنية في عام واحد، ومن أهم هذه الأعمال المسلسل الشهير طاش ما طاش، ومن ثم بدأت شهرتها، ونجاحها بعد ذلك وتوالت الأعمال الفنية الناجحة التي شاركت بها.
الممثلة زارا البلوشي تويتر
من هي الممثلة زارا البلوشي
من هو زوج الممثلة زارا البلوشي
ما هي جنسية الممثلة زارا البلوشي
ما هي ديانة الممثلة زارا البلوشي
كم عمر الممثلة زارا البلوشي
من هي زارا البلوشي
زارا البلوشي انستقرام
قصة الممثلة زارا البلوشي
زارا البلوشي سناب شات
معلومات عن الممثلة زارا البلوشي
مرحباً بكم زوارنا الكرام نشكركم على زيارتكم الكريمة في موقع الاستفادة ويسرنا أن نقدم لكم من خلال منصة موقع الاستفادة الممثلة العمانية زارا البلوشي
زارا البلوشي من مواليد 12 مايو 1981، ولدت في العصمة الرياض في المملكة العربية السعودية، تحمل الجنسية الباكستانية و العمانية، تبلغ من العمر 39 عام، هي ممثلة عمانية. تعد زارا البلوشي من أشهر الشخصيات في الوطن العربي، شاركت بعدد كبير من الأعمال الذي عرفت الجمهور فيها أكثر. بدأت مسيرتها الفنية عام 2010 عندما رشحها الفنان حسن عسيري للمشاركة بالأدوار الصغيرة ببعض الأعمال كتعريف لها. اشتهرت بأدوار الفتاة الهادية والمسالمة، إلا إنها إستطاعت تثبيت نفسها ببعض الأدوار القوية بداية من العام 2012. تزوجت الممثلة زارا البلوشي من المخرج السعودي سمير عارف عام 2014، لكنهما انفصلا في عام 2019.
الممثلة زارا البلوشي بدون اعلانات
ظهرت الممثلة زارا البلوشي برفقة شقيقتها خلال فيديو تحضير القهوة حيث كانت تُعلم زارا كيفية تحضير القهوة في المنزل بعد أن أخبرتها أن قهوتها سيئة دائماً وذلك في أول ظهور لها برفقة شقيقتها حيث لاحظ الجمهور الشبه الكبير بينهما. شقيقة زارا البلوشي
شقيقة زارا البلوشي تظهر في الفيديو من داخل المطبخ وكانت من قبل تكتفي فقط بالتعليق أو كتابة بعض الرسائل لشقيقتها دون أن تظهر معها، لكن هذه المرة كان الأمر مختلف حيث ظهرت ملامحها بوضوح أمام الجمهور، إلا أن الآراء انقسمت حول درجة الشبه بينهما. واعتقد البعض أن أخت زارا تشبهها بدرجة كبيرة في حين اعتقد آخرون أن ملامح شقيقة زارا البلوشي بكستانية أكثر منها وتشبه الممثلة الكويتية ليلى بخاصة وأنها تتمتع بعيون مسحوبة وجميلة لكنها تتمتع بنفس شكل أنف وشفاه شقيقتها زارا. وكانت شقيقة زارا البلوشي قد ظهرت برفقتها خلال جلسة تصوير حفل زفافها حيث أطلت زارا ب فستان الزفاف برفقة خطيبها الذي لم تعلن عن هويته وأكدت أنها لم تُقيم حفل زفافها بعد لكنها خضعت فقط لجلسة تصوير احترافية قبل الحفل الرسمي. زارا البلوشي بفستان الزفاف
وكانت زارا البلوشي حضرت لجلسة التصوير برفقة شقيقتها ونشرت كلاً منهما عدد من اللقطات خلال رحلة الذهاب بالقطار وحتى لحظة استقبال المصورة ريا المسؤولة عن الجلسة بالكامل لهما والتي جهزت لزارا البلوشي وعريسها العديد من اللقطات المميزة قبل إقامة الحفل الفعلي.
الممثلة زارا البلوشي سوره
من هو زوج زارا البلوشي الثاني
نتحدث في مقال اليوم عن من هو زوج زارا البلوشي الثاني عبر موقع موسوعة كما نسرد أهم الأعمال الدرامية للممثلة العمانية زارا البلوشي، كل هذا في السطور التالية. تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي تساءل حول م ن هو زوج زارا البلوشي الثاني. جاءت الإشارات حول أن زوج زارا البلوشي هو سعيد القحطاني، وهو فنان سعودي. صرحت الفنانة زارا البلوشي إنها انفصلت عن زوجها الثاني بعد زواج دام لمدة شهر واحد فقط. أعلنت زارا عن الخبر عبر مقطع فيديو على حسابها عبر منصة سناب شات. لم تذكر الفنانة أسم زوجها الثاني في الفيديو، فقد أكتفت بقول أنه كان مخادع وغير صادق معها. أضافت زارا البلوشي إنها لم تجد فيه العون والسند ولم يكون أهل للثقة، كما إنها غير محظوظة بالزواج، لهذا ستركز على مسيرتها الفنية في الوقت الحالي. عائلة زارا البلوشي
بعد أن تناولنا من هو زوج زارا البلوشي الثاني في بداية المقال، نستعرض في تلك الفقرة عائلة زارا البلوشي بشكل تفصيلي فيما يلي. تعتبر الفنانة زارا البلوشي من أصل باكستاني عُماني، لكنها ولدت في المملكة العربية السعودية. تعد الممثلة زارا من مواليد عام 1981م، بدأ مسيرتها الفنية في عام 2010م من خلال المشاركة في عدد من الأعمال الفنية البسيطة.
الممثلة زارا البلوشي الكهف
كشفت الممثلة زارا البلوشي أنها تفتقد لطليقها المخرج السعودي سمير عارف رغم انفصالهما منذ نحو 8 أشهر. وقالت في بث مباشر عبر حساباتها على شبكات التواصل الإجتماعي، إنها ما تزال تفكر فيه خلال أيامها، إلّا انها أكدت استحالة عودتها اليه. وكانت البلوشي غرّدت في حسابها على "تويتر" عند طلاقها: "إن شاء الله قريب انفصلنا ما تذابحنا، سمير ونعم فيه، بس ما اتوفَّقْنا، مو معناها إنه سيئ، بالعكس، أفتخر أني تزوجت سمير عارف". يُذكر أن زارا البلوشي تزوجت من سمير عارف في عام 2014.
الممثلة زارا البلوشي البقره
فاجأت الممثلة زارا البلوشي متابعيها بإعلان انفصالها عن زوجها المخرج السعودي سمير عارف ، وأشارت زارا، عبر ردودها على المتابعين في مدونة "تويتر"، إلى انفصالها عن زوجها، وذلك ردًّا على أحد المغرِّدين الذي غرَّد بأن زارا ربما تطالب بالجنسية السعودية، لكنها أشارت إلى أنها لن تطالب بالجنسية السعودية، مبينةً أنها الآن سعيدة ومستمتعة. حيث كتبت: "لا ما راح أطالب بالجنسية، ارتاحوا، الجنسية السعودية في أمان، أنا انفصلت من ولدكم السعودي، الله يوفقه بسعودية تصونه وتصون بلدكم، أنا باكستانية مبسوطة سعيدة، الحمد الله وشكرًا". وعَزَتْ زارا البلوشي سبب الانفصال إلى عدم التوافق بينهما؛ حيث كتبت في تغريدة "إن شاء الله قريب انفصلنا ما تذابحنا، سمير ونعم فيه، بس ما اتوفَّقْنا، مو معناها إنه سيئ، بالعكس، أفتخر أني تزوجت سمير عارف". كذلك كشفت في مقطع فيديو تَنَاقَلَهُ روادُ مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك عبر حسابها في "سناب شات"، سبب عدم إنجابها الأطفال من زوجها السابق. حيث قالت البلوشي، إن ما مَنَعَهَا من ذلك هو عدمُ الاتفاق معه، رغم أنها كانت تُظهر العكس دائمًا، منوهة بأنها كانت تُبَيِّنُ أنها أسعد إنسانة مع زوجها، وتَوَجَّهَتْ إلى متابعيها بالقول: "خليكن متفائلين مبتسمين، حتى لو الدنيا غدرت فيكم اخدعوها... أنا سعيدة في حياتي الحين أكثر من قبل، وحتى إن كان هناك أمور قد تزعجني".
تفاعلكم: 25 سؤالا مع الفنانة زارا البلوشي - YouTube