05-06-2011, 06:51 PM
# 41
عضو جديد
آخـر
مواضيعي
السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم
نفسي آكله بس خايف من الدنبوق ههههههه
a
05-08-2011, 01:56 AM
# 42
نائبة المشرف العام سابقا
رد: السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم
^^
ياشيخ كل و ماتخاف..
بس خليك علي الكلاسيك لحد ماتتطمن..
شكرا لمرورك أخي.
السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم - الصفحة 5
ويكون الخيار الصحيح والذي تكون في أفضل حال معه هو إما تناول كمية قليلة من السعرات الحرارية حتي تفقد دهون الجسم المتراكمة والزائدة عن الحد مع الحفاظ على العضلات أو بناء العضلات ، وذلك بالحفاظ على مكاسب الدهون إلى الحد الأدنى. السعرات الحرارية لصيانة الوزن
تعد الخطوة الأولى في تحديد عدد السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم هى حساب مستوى ما يحتاج إليه من سعرات حرارية، وذلك استنادًا إلى مستوى نشاطه اليومي الحالي ، للحفاظ على الوزن. ويري متخصصون أنه يجب أن يفقد الشخص حوالي 30 سعرة حرارية لكل كيلو جرام من وزن جسم شخص بالغ، فمثلا متوسط الوزن لشخص يبلغ 70كيلو جرام عليه فقد حوالي 2100 سعر حراري، وإذا كان الشخص يمارس نوها من الرياضة التي تعمل على حرق السعرات الحرارية فقد يحتاج لفقد عدد أقل من تلك السعرات. السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم - الصفحة 5. ضرورة فقدان الدهون
لفقد الدهون يحتاج أي شخص إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحرقه ، وهو ما يعني تناول كمية أقل، ولفقدان جرام من الدهون تحتاج إلى عجز من 3500 سعرة حرارية، ومن خلال تقليل استهلاكك للسعرات الحرارية بمعدل 1000 سعر حراري يومي سيفقد الشخص كيلو جرام كل أسبوع. الأكل من أجل كسب العضلات
يتطلب بناء العضلات وجود فائض من السعرات الحرارية ، مما يعني أن الشخص بحاجة إلى تناول الطعام الذي يمنح الجسم الطاقة اللازمة لبناء وإصلاح خلايا العضلات.
كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم | منتديات فخامة العراق
تعد سلسلة الدونات كرسبي كريم من السلاسل الأشهر حول العالم، وبالرغم من أن كرسبي كريم قد بدأت مسيرتها بتقديم منتج واحد هو الدونات المدهون بصوص السكر، الأن تملك السلسلة أكثر من 1000 فرع حول العالم، وقد نشرت تقارير مختلفة حول أصل دونات كرسبي كريم، حيث تفيد تقارير بأن عم مؤسس السلسلة ويدعى أشمايل آرمسترونغ، قام بشراء وصفة الدونات المدهون من طاهي فرنسي في نيو أورلينز، لكن نشر موقع كرسبي كريم تقرير أخر ذكر فيه أن مؤسس السلسلة فيرنون رودلف، هو من قام بشراء هذه الوصفة. وقد نشر تقرير أخر يقول أن فيرنون قد ورث هذه الوصفة من مالك متجر للدونات في مدينة بادوكا، ولم تتغير وصفة الدونات الأصلي المدهون بصوص السكر منذ سنوات طويلة حيث مازال يزن حوالي 48 جم وكان يحتوي على 5 جرامات من الدهون المشبعة، 21 جم من الكربوهيدرات، 10 جرامات من السكر وفقط 190 سعر حراري. السعرات الحرارية
تقوم كريسبي كريم بإنتاج وبيع كعك الدونات منذ عام 1937، وتختلف كمية السعرات الحرارية في جميع الأصناف التي تنتجها الشركة، والسعرة الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة الحرارية، وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك عن طريق إحراق المواد الغذائية، فلكي يقوم جسم الإنسان بوظائفه وعملياته الحيوية يحتاج للطاقة بتلك الوظائف، وهذه الطاقة مصدرها الأول هو الغذاء والأكسجين الذي نستنشقه، وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي: الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون.
كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم | Sotor
السعرات الحرارية في الدونات المزجج
يحتوي دونت التوت المزجج على 307 سعرات حرارية، أما دونات الشوكولاتة المثلجة المثلجة لها 270 درجة حرارية، بينما يحتوي الدونات المزجج على 254 سعر حراري، ويحتوي دونات على 309 سعر حراري. السعرات الحرارية في الدونات المحشو بالكريمة
وفقا لموقع كرسبي كريم يحتوي الكعك المزجج مع حشوة نكهة الكريمة على 309 سعرة حرارية في حين أن الشوكولاتة المثلجة مع حليب تحتوي على 339 سعرة حرارية، وأما قطعة الدونات المملوءة بالكريمة المثلجة تحتوي على 307 سعر حراري، بينما تمتلئ دونات بالتفاح على 269 سعرة حرارية في حين، أن دونات التوت تحتوي على 307، أما الدونات المحشوة بالفراولة فتحتوي على 248 سعرة حرارية. مقارنة دونات كرسبي كريم بأنواع أخري من الدوناتس
مقارنة مع أنواع الأخرى، فإن دونات كرسبي كريم تعتبر الأكثر انخفاضا فى عدد السعرات الحرارية دون الأنواع الأخرى من الدوناتس، فمثلا يحتوي دونات دانكن دونات المزجج على 260 سعرة حرارية، ما يعني أن به ما يقارب من 43 سعرة حرارية زائدة عن دونات كرسبي كريم. كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم | منتديات فخامة العراق. السعرات الحرارية اللازمة لبناء العضلات وحرق الدهون
يتغير شكل الجسم ووزنه، إما عن طريق بناء العضلات أو فقدان الدهون، والسعرات الحرارية هي كل شيء، حيث أن عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها سواء كان الشخص يخسر أو يكتسب وزنا، ويعتبر من الصعوبة بناء العضلات وفقدان الدهون في وقت واحد حيث لا يمكن القيام به إلا في إطار ضيق، حيث أشار إلى ذلك مدربون متخصصون في القوة البدنية والتغذية.
2 ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة طعام من الخميرة. رشة من الملح. مكونات الكاسترد
ثلاث ملاعق كبيرة من الكاستر البودرة. كوب من الحليب. كمية مناسبة من سكر البودرة. في البداية نمزج كل من الحليب الفاتر والسكر والخميرة. نمزج بعد ذلك الزبدة والبيض والفانيلا ومزيج الحليب لبضع دقائق حتى نحصل على قوام متجانس. نخلط بعد ذلك البيكنج باودر والملح والدقيق، ثم نضيف إليه باقي المكونات الأخرى حتى نحصل على قوام متجانس من العجين. نستخدم بعد ذلك قطاعة الدونات لتشكيل دوائر من العجين، ثم نتركها لمدة تصل إلى 15 دقيقة. نقوم بعد ذلك بتحضير الكاستر بمزج الحليب والكاسترد والسكر للحصول على قوام متجانس، ثم نقوم بحشو كرات الدونات به. نقوم بقلي كرات الدونات في الزيت مع التقليب حتى يكون لونها ذهبي، ثم نضعها في طبق التقديم ويُرش عليها السكر. وإلى هنا نكون قد أوضحنا لك طريقة دونات كرسبي كريم بالصور ، إلى جانب طريقة تحضير دونات بالفانيليا والليمون، بالإضافة إلى طريقة تحضير الدونات بالقرفة وكرات الدونات المحشوة بالكاسترد.
صنفت العالمة اليمنية مناهل عبدالرحمن ثابت ضمن أعظم 100 إمراة ملهمة في العالم للعام 2016- 2017. ووفقاً لقائمة أعلنتها مؤسسة BBC العالمية المتخصصة في الميديا فقد تم تصنيف العالمة اليمنية مناهل ثابت بالإضافة للناشطة اليمنية أشواق محرم و عربية أخرى ضمن قائمة هذا العام لأعظم 100 إمرأة ملهمة في العالم. وأشادت قائمة مؤسسة الـ BBC بأهم إنجازات الدكتورة مناهل ثابت على صعيد عربي أولا و يتجاوزه نحو العالمية. مناهل عبدالرحمن ثابت السيرة الذاتية – ابداع نت. الجدير بالذكر أن العالمة اليمنية مناهل ثابت قد منحت هذا العام أيضا إمتياز الحرية لمدينة لندن و هو إنجاز لم يتحقق لأي عربي إطلاقا منذ إطلاق لندن هذا الامتياز و يمنح عادةً لمن تحبهم و تعتز بهم و بإنجازاتهم المملكة البريطانية. * من " هايل المذابي"
مناهل ثابت ..الشمعة المضاءاة في ظلام اليمن الدامس - غرب الإخبــارية
مناهل عبدالرحمن ثابت السيرة الذاتية – بطولات بطولات » منوعات » مناهل عبدالرحمن ثابت السيرة الذاتية مناهل عبد الرحمن ثابت السيرة الذاتية هي العالمة والاقتصاد والسياسة العربية الشهيرة وواحدة من أشهر وأشهر الشخصيات النسائية في الوطن العربي. من هو منهل عبد الرحمن؟ منهل عبد الرحمن ثابت، من مواليد 14 أكتوبر 1981 في مدينة عدن، اليمن، هي واحدة من أشهر شخصيات الأعمال والرياضيات في مدرسة الشرق الأوسط وانتقلت إلى الولايات المتحدة الأمريكية عام 1996، حيث حصلت على درجة البكالوريوس. حصل على درجة البكالوريوس في الاقتصاد في الهندسة المالية في عام 2006 عندما عاد في عام 2006. السيرة الذاتية لمناهل عبد الرحمن ثابت دكتور. مناهل عبد الرحمن ثابت شخصية عامة لها العديد من الإنجازات خلال فترات عملها، مما جعلها من أشهر النساء في المجالين الأكاديمي والعملي، وفيما يلي أهم المعلومات عنها: الاسم: مناهل عبد الرحمن ثابت. العمر: 40 سنة تاريخ الميلاد: 14 أكتوبر 1981. مناهل ثابت ..الشمعة المضاءاة في ظلام اليمن الدامس - غرب الإخبــارية. الجنسية: اليمن. مكان الميلاد: عدن، اليمن. المهنة: خبير اقتصادي. سنوات النشاط: منذ عام 2006 حتى اليوم. إنجازات مناهل عبد الرحمن دكتور. حققت مناهل عبد الرحمن ثابت العديد من النجاحات في مسار حياتها المهنية.
مناهل عبدالرحمن ثابت السيرة الذاتية – ابداع نت
هذا جعلها واحدة من أشهر النساء في ريادة الأعمال وفيما يلي د. مناهل عبد الرحمن: لديها بكالوريوس في الاقتصاد ودكتوراه في الهندسة المالية. سفير النوايا الحسنة لمؤسسة ECHO. حصلت على لقب ملكة البورصة. حصلت على أكثر من 130 درجة أكاديمية في حياتها المهنية. رئيس استشارات الاستشارات الذكية في الإمارات العربية المتحدة. مناهل عبدالرحمن ثبت دامنه. كم عمر المناهل ثابت؟ منهل عبد الرحمن ثابت ولدت عام 1981 وهي تبلغ من العمر 40 عامًا وعملت طوال حياتها لتحقيق العديد من الأهداف وتحقيق قيم عظيمة في الأعمال والفنون حتى وصلت إلى منصب سفيرة النوايا الحسنة The International Eco Foundation للفنون، كما حصلت على لقب ملكة البورصة وحصلت على العديد من الشهادات العليا المحلية والدولية في مختلف المجالات. مناهل ثابت والحصول على الجنسية السعودية تعتبر مناهل ثابت من أكثر الشخصيات العربية احتراما. هناك نالت الجنسية السعودية لجوائزها القوية في عدد من المجالات المختلفة والنادرة، حيث برعت في الهندسة المالية والرياضيات والعلاقات الكمية، حيث كانت أول امرأة عربية يتم إدراجها في قاموس العباقرة عام 2013. وهي أصغر امرأة في العالم حاصلة على درجة الدكتوراه في الهندسة المالية.
مناهل ثابت - ويكيبيديا
حتى الآن تعرفنا على سيرة مناهل عبد الرحمن ثابت بالتفصيل، بالإضافة إلى أهم المعلومات عن أهم إنجازاتها في مجال الهندسة المالية وأشهر الدرجات الأكاديمية التي حصلت عليها في حياتها.
عمر ماونس ياغي
عمر ماونس ياغي كما تم منح الجنسية السعودية لعالم الكيمياء البروفيسور عمر ماونس ياغي، وهو أكاديمي وباحث متخصص في الكيمياء، صنف الثاني عالمياً بين أفضل علماء العالم خلال الفترة 1998 -2008، وكذلك ضمن أفضل 10 علماء في الولايات المتحدة الأميركية حالياً.