بالتفصيل طريقة رجيم السلطة الذي يساعد على انقاص الوزن بسرعة دون تعب ، حيث تعد السلطات من الأطباق الخفيفة على المعدة والصحية، والتي ينصح بتناولها مع وجبة العشاء أو الغداء أو حتى الإفطار وهذا لكونها صحية وخفيفة، وفى الغالب ما تتضمن أصناف كثيرة من الخضروات، وهي مناسبة أيضاً للعديد من الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي للعمل على خسارة الوزن، وهذا لأنها تحتوي على عدد ضئيل جداً من السعرات الحرارية، بشكل إجمالي إذا ما تم مقارنة السلطة بغيرها من الأطباق العديدة الأخرى، لذلك نستعرض عليكم اليوم بعض أنواع السلطات الخاصة بالرجيم التي تساعد على إنقاص الوزن بصورة سريعة. رجيم السلطة:
أنواع السلطات التي تساعد على إنقاص الوزن:
سلطة الزيتون للرجيم:
تتكون سلطة الزيتون من:
زيتون أخضر مع زيتون أسود مقطع إلى شرائح مع الخس المقطع لعدة شرائح مع الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة مع البقدونس المفروم. طريقة التحضير:
يتم تحضير تلك السلطة عن طريق تقليب جميع المكونات سوياً مع إضافة القليل من عصير الليمون عليها وهذا لإضافة نكهة رائعة لها مع إضافة الكثير من المعادن والفيتامينات الأخرى التى تفيد الجسم. رجيم السلطة الحارقة للدهون – رجيم الدكتور فادي. سلطة التفاح والجرجير للرجيم:
تتكون تلك السلطة من:
ثمرة تفاح أحمر مقطعة شرائح مع كأس واحد فقط من الجرجير المفروم مع قطعة من الجبنة البيضاء المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- رجيم السلطة الحارقة للدهون – رجيم الدكتور فادي
- مرض كرون: أسبابه وأعراضه والتشخيص وطرق العلاج – دوائي
رجيم السلطة الحارقة للدهون – رجيم الدكتور فادي
توجد اليوم الكثير من الطرق والوصفات الخاصة بحرق الدهون في الجسم ولكن لابد من ممارسة التمارين الرياضية وتناول المزيد من الوجبات الصحية خلال فترة حرق الدهون كي تتمكن من الحصول على النتيجة المرضية خلال فترة قصيرة، ومن أشهر الطرق نظام رجيم لسلطة خاصة بحرق الدهون.
المكونات
5 حبات بصل كبيرة
غصن من الكرافس
3 حبات من الكوسى
مكعب من مرق الدجاج غير الدسم
يمكن اضافة القليل من الملح والفلفل الحلو والثوم
الطريقة
1- تغسل كل الخضار وتقطع الى قطع متوسطة الحجم وتوضع مع المكونات الاخرى في وعاء الطهو. تترك مع كمية كافية من الماء على نار قوية لمدة 10 دقائق ثم على نار هادئة الى ان تنضج الخضار. 2- يمكن بعد هذا طحن الشوربة. ويشار الى ان رجيم الشوربة الحارقة للدهون يساعد على تنقية الجسم من السموم وعلى حرق السعرات الحرارية وعلى الحفاظ على قوام رشيق بعد العيد. Follow Us:
في النهاية معظم هذه الأعشاب السابق ذكرها هي أعشاب من السهل العثور عليها، وسواء كنت تعاني من مرض القلب، أو لا تعاني منه حاول إدراج احداها داخل نظامك الغذائي حتى تبقى قلبك بصحة جيدة طوال الوقت. Post Views:
145
مرض كرون: أسبابه وأعراضه والتشخيص وطرق العلاج – دوائي
• الإنسدادية, وهي تتميز بالقئ وإنتفاخ البطن بعد تناول الطعام نظرا لإنسداد الامعاء. • الإنثقاب المغطي أو المخفي, حيث لا تظهر أعراضه بشكل واضح, كما أنها تشبه في أعراضها أعراض الزائدة الدودية. • الإتصال بين الأمعاء وعضو أخر, كالمسالك البولية أو الأعضاء الجنسية, حيث يقوم الشخص بالإفراز من تلك الفتحات ويسهل الفحص في هذه الحالة لدي الطبيب المختص. كما قد يعاني الشخص من بعض الأعراض في مناطق أخري غير الجهاز الهضمي في الأمعاء مثل:
• العينين. • الجلد. • الكبد. مرض كرون: أسبابه وأعراضه والتشخيص وطرق العلاج – دوائي. • المفاصل. • المرارة
• الكلي وقد يتسبب في حدوث حصوات بها. ما هي أعراض مرض كرون؟
بم أن مرض كرون ينشأ في الجهاز الهضمي فأن الأعراض الظاهرة تعتبر جزءا من أعراض الجهاز الهضمي
وقد تتشابه مع أعراض أخري ولكن بعد الفحص يسهل التشخيص
وهي قد تكن حادة أو خفيفه أو معتدلة ويسهل التعامل معها
كما أنها تظهر في بعض الأوقات دون سابق إنذار أو تدريجيا تبعا لحالة الشخص والأسباب أيضا ولكن بصفة عامة تتشكل الأعراض في:
• الإسهال, وذلك نظرا لتحفيز مرض كرون للأنسجة المتواجده بالأمعاء علي إفراز الماء والأملاح بكميات كبيرة
مما يتسبب في الإسهال بالإضافة للتشنجات التي قد يتسبب بها المرض مساعده في هذا بحدوث الإسهال.
أسأل الله ان يشفي مرضانا ومرضاكم
ويبعد عنا وعنكم هذا الوباء