السبت 21/أغسطس/2021 - 11:44 م
روبي
دارت أحداث الحلقة 2 من مسلسل شقة ستة في أجواء متواصلة من الرعب والغموض حيث لا تزال إنجي التي تجسد شخصيتها الفنانة روبي تعاني من أشياء غريبة تشهدها الشقة التي تعيش فيها، خاصة في ظل تواصل انقطاع النور عن الشقة، فضلًا عن أن جارتها سيدة غير سوية وتقدم على فعل أمور غريبة كمحاولتها الانتحار. البحث عن حل وتحاول إنجي البحث عن حلول للأزمة التي تعيشها والأشياء التي تراها في هذه الشقة التي قد اشترتها بعد وفاة والدتها وتحاول أن تلجأ لزميلها في العمل الذي يجسد شخصيته هاني عادل، ويذهب بها إلى متخصصة في الطاقة التي تنصحها بضرورة الجلوس معها وحضور أكثر من سيشن لمحاولة فهم ما يحدث لها، وفي آخر الحلقة يظهر الشبح الذي يخيف روبي والذي يجسد شخصيته الفنان حمزة العيلي. مسلسل شقة ستة 1 دارت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل شقة ستة الذي تقوم ببطولته الفنانة روبي حول انتقال روبي التي تجسد شخصية إنجي إلى شقة جديدة بعد وفاة والدتها، والتي تكفلت وحدها بأمر الإنتقال، وتعاني إنجي من وجود تلفيات في الشقة ولكنها تأتي بأحد الأشخاص لمساعدتها فساعدها على إصلاح باب الشقة وكذلك ساعدها على فتح أحد الأبواب المغلقة في الشقة.
مسلسل شقه سته الحلقه الاولي
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
ميريت قاسم وحكايات من دفتر الوطن
ملوخية المدرسة السعيدية! فى بداية دراسته فى " المدرسة السعيدية"، عام 1910م، يحكى "فكرى اباظة" إن المدرسة كانت تقدم وجبة الغداء فى "عامود" من "ثلاثة طاسات"، واحدة لحم، والثانية خضار والثالثة رز، ورغيف عيش، ومع الواجبة "يوسف أفندى". أو برتقالة أو صباع موز! وكان يجلس على كل مائدة ستة تلاميذ. – وفى موسم الملوخية الخضراء – وكان رغيف العيش لا يكفى طبق الملوخية. وهذا لأن "التغميس" من لوازم "الملوخية". فكان يتبقى فى الطبق نصف الملوخية..
– فقرر تلاميذ المدرسة السعيدية – الربعمائة – رفع الأمر لمستر "شارمان" ناظر المدرسة. وكان حازما. فحمل كل التلاميذ اطباق الملوخية فى طابور طويل أمام غرفة ناظر المدرسة. فكان منظرا مثيرا! وخرج "شارمان " من غرفته فادهشه المنظر وسأل:
– ما الخبر؟؟
وهنا تقدم "فكرى اباظة" عن حملة الأطباق وقال:
– يا جناب الناظر: " الملوخية الخضراء" جديدة. وشهية. ومن تقاليدنا فى بلدنا أن نغمسها تغميسا بالعيش. مسلسل شقه سته الحلقه الاولي. والرغيف لا يكفى. وانت ترى يا جناب الناظر أن الارغفة انتهت..
وبقيت "الملوخية" فى الأطباق..
قال: وماذا تطلبون..
قلت: "شقة عيش" – نصف رغيف – "علاوة" – فقط – يوم "الملوخية الخضراء"..
– وهنا اصدر الناظر أمره بتوزيع "الشقة" العلاوة.
إفطار رجيم الكيتو البيض هو نجم الإفطار الأول في رجيم الكيتو، ولكن النفس تحب التغيير، والالتزام بصنف واحد من الطعام يوميًا لفتراتٍ طويلة، يبعث على الملل، فكيف يمكنك التنويع في إفطار رجيم الكيتو؟ أفكار لوجبات فطور كيتوني سنحاول فيما يلي عرض مجموعة من الأفكار المختلفة لإفطار كيتوني، وذلك للتنويع وعدم الإصابة بالملل من الالتزام بتناول البيض على الإفطار يوميًا. التنويع في طرق طهي البيض يمكن التنويع بين البيض المقلي والمسلوق والمدحرج، وأيضًا يمكن عمل عجة البيض بالخضروات، أو أومليت البيض بالجبنة، أو الشكشوكة بثمرة طماطم واحدة فقط، أو عمل البيض بالبسطرمة أو بالسوسيس، كما يمكن دمج البيض المسلوق مع الخس والمايونيز في طبق سلطة كبير. كما يمكنك تناول مشروب البوليت بروف، وهو عبارة عن مشروب من النسكافيه والكاكاو يضاف إليهما ملعقة من الزبدة الطبيعية، وملعقة من زيت جوز الهند، وبعض الكريمة الطبيعية، ولا تقلقي من غرابة المكونات، فالمشروب طعمه مستساغ جدًا، كما أنه مشبع للغاية. استبدال البيض بخيارات أخرى مثل تناول علبة من التونة مع الخضروات، أو السوسيس مع السلطة والمايونيز، ولكن يجب الانتباه أن محتوى البروتين في هذه البدائل يكون أعلى كثيرًا من البيض، ويجب مراعاة ذلك عند تناول البروتين في باقي الوجبات، فيجب أن نراعي أن تظل الدهون هي المصدر الأساسي للسعرات الحرارية.
وجبات فطور كيتو – لاينز
يمكنك قراءة هذا المقال لمعرفة تفاصيل أكثر عن وجبات إفطار الكبتو بذلك نكون قد عرضنا لك كل التفاصيل الخاصة بتحضير طرق مختلف من وجبات فطور كيتوني وكذلك تعرفنا أكثر عن نظام الكيتو دايت وفوائده للجسم، ولكن دائما يفضل استشارة الطبيب المختص قبل إتباع هذا النظام الغذائي. نتمني منك مشاركة هذا المقال مع أصدقائك وعلي وسائل التواصل الاجتماعية المختلفة، وإذا كان لك أي إستفسار أو تجربة سابقة مع الكيتو يمكنك طرحها في التعلقات أو مراسلتنا ونشرها علي حساباتنا علي وسائل التواص الإجتماعية المختلفة، ونعدك بالرد عليكفي أقرب وقت ممكن من قبل خبراء التغذية في موقع ابدأ كيتو. المراجع
16 30| وصفات رمضان للكيتو دايت| اسرع وجبة إفطار| مع الشيف عبير منسي - Youtube
وجبة إفطار كيتوني من المكسرات الكيتو دايت يوجد به عدد لا بأس به من أنواع المكسرات التي يمكن تناولها، مثل اللوز والجوز، ويمكنك إعداد وجبة فطور كيتونية بتناول بعض تلك أنواع المكسرات. حصة صغيرة من كلا من: ( اللوز، الجوز، بذور الكتان، بذور الشيا). ملعقة صغيرة من (قرفة، زيت جوز الهند، فانيليا،سكر دايت، كريمة). يتم خلط جميع هذه المكونات معًا ثم تقديمها. وصفات فطور كيتو دايت بطرق مختلفة سنتعرف في التالي علي طرق مختلفة لتحضير فطور كيتو دايت بمكونات بسيطة، حيث يمكنك تحضير أفضل فطور كيتوني شهي ولذيذ وغير مضر للكيتو، ومن هذه الوصفات التالي: فطور كيتوني: البيض المسلوق البيض هو نجم الإفطار الأول في رجيم الكيتو، حيث يمكنك تحضير أكثر من وجبة من فطور كيتو دايت باستخدام البيض. ووجبة البيض المسلوق من الوجبات البسيطة التي يمكنك تحضيرها بنفسك بكل سرعة وسهولة والإستفادة من فوائد ومميزات البيض العديدة للجسم. وجبات فطور كيتو دايت: البيض المقلي وجبة البيض المقلي من الطرق الأخري لتحضير فطور كيتو بإستخدام البيض والإستفادة من العناصر الأساسية والفيتامنيات التي يمدها البيض للجسم. طرق تحضير الوصفة ببساطة من خلال خفق البيض ووضع ما بداخله في الزيت علي النار، ونتتظر حتي يستوي البيض ويصبح له سمك وبذلك يصبح جاهز للأكل وبألف هنا.
16 30| وصفات رمضان للكيتو دايت| اسرع وجبة إفطار| مع الشيف عبير منسي - YouTube