في بغداد، بات في إمكان الجمهور أن يتمتع من جديد بلوحات لمناظر طبيعية وأعمال نحتية تمثل جزءا من الإرث الفني التشكيلي العراقي الذي فُقد جراء السرقة والنهب عقب غزو العراق عام 2003، في معرض يضم نحو مائة من أعمال استعادتها البلاد خلال السنوات الماضية. وافتتحت وزارة الثقافة نهاية شهر مارس في قاعة كبيرة معرضا جمع أعمال فنانين رواد في الرسم والنحت، كانت سُرقت عام 2003 من أكبر المراكز الفنية في بغداد الذي كان يضم آلاف اللوحات والاعمال النحتية التي مازال مصير أغلبها مجهولا. وتحمل القاعة اسم أشهر الفنانين العراقيين الرواد فائق حسن، وتضم قرابة مائة لوحة رسم وعمل نحتي تمت استعادتها من الولايات المتحدة وإيطاليا وسويسرا والأردن وقطر. ويقول مدير عام دائرة الفنون العامة التابعة لوزارة الثقافة الفنان التشكيلي فاخر محمد لوكالة فرانس برس "هذه الأعمال المعروضة تعود لمعلمي ورواد ونخبة الفن التشكيلي في العراق تعرضت لاضرار أثناء سرقتها عام 2003، وهي تمثل جزءاً من تاريخ الفن العراقي المعاصر". وأُنجزت تلك الاعمال في فترات مختلفة انطلاقاً من مطلع الأربعينات، ويعود تاريخ بعضها الى حقبتي الخمسينات والستينات. 8 رواد أعمال سعوديين يمهدون الطريق للمستقبل. وتتنوع أساليبها الفنية ومدارسها، ولكن معظمها مستقاة من الواقع والبيئة الاجتماعية.
8 رواد أعمال سعوديين يمهدون الطريق للمستقبل
ما هي القدرات التي تتمتع بها الشابات السعوديات ؟
المرأة السعودية لديها العديد من القدرات والمواهب الكامنة لكنها تحتاج الى الدعم والثقة الذي يتيح لها فرصة إظهار هذه المواهب. ما هو دور الحكومة والشركات الخاصة في نجاح Glowork؟
وضعت المملكة خطط رفع نسبة التوظيف للنساء في أهم أولوياتها ويتضح ذلك في رؤية المملكة ل ٢٠٣٠. قبل خمس سنوات كان عدد النساء العاملات في القطاع الخاص في السعودية لا يتجاوز ٤٦،٠٠٠ إمرأه، اليوم تجاوز عددهم ٥٠٠،٠٠٠ امرأة وأمالنا مرتفعة لزيادة هذا العدد. للجكومة دور رئيسي في زيادة هذا العدد وذلك لطرحها أنظمة وقوانين لعمل المرأه تهيء لها بيئة عمل مريحة وكذلك الأمان الوظيفي والدعم المادي للمواصلات وإقامة دور الحضانة داخل الشركات. فبعد ما أدركت الشركات أهمية الدور الفعال لجلوورك الذي ساهم في زيادة هذا العددوفي تنمية إقتصاد البلاد بادرت بتقديم الدعم لنا وبدأت تأتينا عروض لتقديم خدماتنا والعمل معنا. كيف ترى دور السيدات السعوديات في دعم توجه السعودية في رؤية 2030 لتحول أقليمي قوي ؟
في جلوورك نؤمن ان التغيير يبدأ بالفرد أولاً، فالسيدة السعودية لها دور كبير بل واجب تقوم به لتحقيق هذه الرؤية ، بدءً بالتعليم والتدريب وعدم الإكتفاء بما لديها من خبرات حسب تخصصها وموقعها، نتعب الآن لتمهيد الطرق للأجيال القادمة.
عبدالله الياس – الشريك المؤسس ورئيس قسم المشتريات لشركة كريم الأستاذ عبد الله هو أحد مؤسسي شركة كريم، وهي شركة متخصصة في تقديم شبكة من خدمات التوصيل ويبلغ رأسمالها 1. 2 مليار دولار. ولديه خبرة مهنية تتجاوز 10 سنوات في إدارة واستشارات مشاريع البرمجيات التي اكتسبها في شركات متعددة الجنسيات مثل مرسيدس بنز، وSAP AG, والمعرض العالمي إكسبو 2000. أسس الأستاذ عبدالله في البداية شركة عنواني (Enwani) الناشئة التي استحوذت عليها شركة كريم لاحقاً, وانضم إلى فريق كريم كمؤسس مشارك. أعلنت مجلة فوربس أن شركة كريم لديها أكبر تطبيق طلب سيارات وأسرع شركات التقنية نمواً في الشرق الأوسط. أحمد الزيني – الشريك المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة فودكس الأستاذ أحمد الزيني هو الشريك المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة فودكس، وهي شركة ناشئة متسارعة النمو في قطاع التقنية، وقد أسس شركتين ناشئتين في مجال تقنية المعلومات وظهر على غلاف مجلة فوربس الشرق الأوسط بعد سلسلة تمويل من فودكس بمبلغ 4 ملايين دولار. حصل الأستاذ أحمد على درجة البكالوريوس في الهندسة الكهربائية من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن. اختارت إنديفور جلوبال (Endeavor Global) الأستاذ أحمد كرائد أعمال بارز في العالم لعام 2018.
واستعادت النساء دورتهن الشهرية من بعد مرور شهر أو 3 شهور من حقن البلازما وأمكن بعد ذلك استخلاص بويضات يمكن تخصيبها من تلك النساء. اقرأ أيضا: أقوى خلطة لتنشيط المبايض
أعشاب لتقوية التبويض بعد سن الأربعين
في إطار الحديث عن تنشيط التبويض بعد سن الأربعين، فإنه من المهم أن نتعرف على بعض الأعشاب التي تساعد في ذلك، حيث توجد الكثير من الأعشاب التي تزيد من معدلات الخصوبة لدى النساء وتساعد على تقوية التبويض والمبايض بشكل عام. لكن من المهم أن تتم استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في استخدام هذه الأعشاب، ومن أهم هذه الأعشاب هو ما يلي:
عشبة القراص
تعتبر من الأعشاب التي تساعد على الحمل بشكل سليم، بسبب دورها في تقوية الرحم الذي قد يتعرض للارتخاء بعد عمر الأربعين. الحمل بعد سن الاربعين النووية. بالإضافة إلى أهمية هذه العشبة في تقليل حالة التوتر التي قد تصيب النساء والتي يكون لها تأثير سلبي على عملية التبويض والخصوبة بشكل عام. عشبة الهندباء
لقد استخدمت عشبة الهندباء لفترة طويلة جداً من أجل تحسين الخصوبة ورفع معدل الرغبة الجنسية، حيث أنها من الأعشاب الهامة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، وغير ذلك من المعادن التي تعزز من فرص الحمل لدى النساء.
الحمل بعد سن الاربعين النووية
كما أن العرقسوس يساعد على موازنة السكر في الدم وهو أيضاً يعمل كمضاد قوي للالتهابات، ويحفز من إنتاج مخاط عنق الرحم. الأشواجاندا
تعتبر من الأعشاب التي من شأنها تعزيز الخصوبة لدى النساء، بالإضافة إلى خصائصها العلاجية الأخرى. عشبة زهرة الربيع المسائية
تعمل هذه العشبة على موازنة الهرمونات في الجسم، كما أنها تقلل من أعراض الدورة الشهرية المزعجة مثل الصداع والتقلصات وغير ذلك. بالإضافة إلى أنه يعمل على زيادة مخاط عنق الرحم مما يسهل من مرور الحيوانات المنوية خلال رحلتها في الوصول إلى البويضة وتخصيبها. تنشيط التبويض بعد سن الأربعين – جربها. عشبة كف مريم
تساعد العشبة على موازنة الهرمونات في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية، وبالتالي يكون له تأثير جيد على حدوث الحمل. اقرأ أيضا: هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض
نصائح لتحسين الخصوبة بعد سن الأربعين
عندما يكون عمر المرأة 40 عام أو أكثر، فإن فرص الحمل لديهن تقل ولكن هذا لا يعني أن الأمر مستحيل، حيث أن الأمر ممكن جداً حتى بدون منشطات أو أدوية للخصوبة وعمليات حقن مجهري. وهناك مجموعة من النصائح الضرورية التي يجب معرفتها إذا كنتي ترغبين في حدوث الحمل، ومن أهم هذه النصائح هو ما يلي:
الحفاظ على وزن الجسم بشكل طبيعي
حيث أن النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن في الغالب ما يعانين من اضطراب في الإباضة.
الحمل بعد سن الاربعين نووية
قد تجد بعض العلاقات التي لم تعطها حقها الكافي فهذه فرصة للاهتمام بها، والأهم أن تعرف أن عائلتك من أهم العلاقات في حياتك وعليك معالجة أي أمور تخصها، باللاخص أبنائك أقم معهم علاقة جديدة سوية. [1]
التعليم بعد سن الأربعين
التعليم بعد سن الأربعين، لا تقلق من فكرة أن تتعلم بعد سن الأربعين أنت الآن شخص عاقل قادر على تحمل المسؤولية لديك العزم والإصرار الكافيين لتتعلم في هذا السن، أي نوع من التعليم سواء كان التعليم النظامي في المدارس والجامعات، أو التعليم المرن على الأنترنت، أو الحصول على دورات تدريبية. لكن افعل ما تحب، ولا تغلق نفسك على محال عملك فقط، بل تعلم من أجل الحب والموهبة والشغف، يمكنك تلقي دورة تدريبية في فن الرسم إذا كنت شغوف بهذا الفن، يمكنك تعلم قراءة القرآن الكريم بالتجويد الصحيح.
الحمل بعد سن الاربعين مكتوبة
كذلك فإن العديد من الدراسات أشارت أن المرأة التي تتناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة فإن فرص نجاح الحمل عبر الأطفال الأنابيب تزيد بنسبة 23%. اقرأ أيضا: متى أشرب البردقوش لتنشيط المبايض وخطر تناوله للحامل
تناول الألياف
يمكن القول أن تناول الألياف بنسب كبيرة له دور هام في ضبط معدل الهرمونات في الجسم، وبالتالي يحافظ على نسبة السكر في الدم. كما أن بعض الدراسات أشارت أن تناول 10 جم بشكل يومي من الألياف يقلل من التعرض للعقم، ويحسن من التبويض بشكل جيد. الحمل بعد سن الاربعين مكتوبة. تناول الفيتامينات
تلعب الفيتامينات والمكملات الغذائية دور هام في تحسين مشكلات التبويض، حيث أنه وفقاً لبعض الدراسات التي أشارت إلى أن نسبة العقم تقل بمعدل 41% في حالات السيدات اللواتي يتناولن الفيتامينات المتكاملة. خاصة تلك التي تحتوي على حمض الفوليك، الزنك، فيتامين ه وأيضاً فيتامين ب6. الإكثار من الماء
يمكن القول أنه مع التقدم في السن فإن المرأة تعاني من قلة إفرازات عنق الرحم مما يعيق حركة الحيوانات المنوية ويصعب وصولها إلى البويضة. وبالتالي من أجل زيادة الإفرازات في عنق الرحم، فإنه من المهم أن تحرص المرأة على شرب كمية كافية من الماء، والتي تتراوح ما بين 6-8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
وبالتالي ننصح بضرورة الالتزام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مع الابتعاد عن التمارين القاسية التي قد تؤدي إلى نتيجة عكسية. تجنب التدخين
التدخين هو من العوامل التي لها تأثير سلبي على الصحة بشكل عام وعلى الخصوبة بشكل خاص. وهذا التأثير السلبي للتدخين لا يقتصر على السيدات فقط، بل إنه أيضاً يؤثر بشكل سلبي على خصوبة الرجال. لذا إذا كنتي تخططين لحدوث الحمل قريباً، فيفضل أن تمتنعي عن التدخين. تجنب التوتر
من المهم أن نشير إلى أن التوتر والقلق النفسي له تأثير سلبي على حدوث الحمل، لذا من المهم أن تجد المرأة طرق لتقليل التوتر في حياتها. الحمل بعد سن الاربعين نووية. تقليل الكافيين
يمكن القول أن الحد من الكافيين وشربه وفقاً للمعدلات الطبيعية في اليوم، يؤثر بشكل جيد على الحمل. حيث أشارت بعض الدراسات أن تناول أقل من 200 ملجم في اليوم، ليس له تأثير في قدرة المرأة على الحمل، وهو ما يعادل كوب أو 2 فقط من القهوة في اليوم. تناول مضادات الأكسدة
من المهم أن تتناول المرأة الطعام الغني بمضادات الأكسدة، والتي من أهمها الزنك، حمض الفوليك، وهذه العناصر تلعب دور هام في رفع معدلات الخصوبة لدى السيدات. حيث أن مضادات الأكسدة تلعب دور هام في مقاومة الشوارد الحرة التي تسبب تلف للبويضات.