20-04-2021, 02:15 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 4, 501
اخبار 24
توفى فجر اليوم (الثلاثاء) الاستشاري النفسي بمستشفى الملك خالد الجامعي بمدينة الرياض الدكتور عبدالرزاق الحمد عن عمر يناهز 69 عاماً. الدكتور عبدالرزاق الحمد لله الذي. وقد نعاه عدد كبير من الأطباء والنشطاء في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، داعين الله سبحانه وتعالى له بالرحمة والمغفرة وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان. يُشار إلى أن الدكتور عبدالرزاق الحمد كان يعمل استشاري الطب النفسي بمستشفى الملك خالد الجامعي بالرياض، وكان أستاذاً بقسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة الملك سعود. 20-04-2021, 02:20 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 9, 538
الله يرحمة ويغفر ذنبه ويسكنه الفردوس الاعلى من الجنه وجميع موتى المسلمين
من المعجبين به والمتابعين
20-04-2021, 02:22 PM
المشاركه # 3
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 532
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عش ما بدا لك
إنا لله وإنا اليه راجعون، اللهم ارحمه وأدخله فسيح جناتك. المشاركه # 4
تاريخ التسجيل: Jul 2017
المشاركات: 12, 936
كل من عليهافان
رحمه الله وغفرله واكرم نزله ورفع في عليين درجته
اللهم لاتفتنا بعده ولاتحرمنا اجره
20-04-2021, 02:29 PM
المشاركه # 5
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 1, 521
وش فيك كانك مستغرب حيل ؟ انوو مات
ليش ماتدري اننا كلنا بنموت
20-04-2021, 02:44 PM
المشاركه # 6
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 7, 614
20-04-2021, 04:12 PM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 660
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعلي01
رحمه الله رحمة واسعه وادخله فسيح جناته.
- الدكتور عبدالرزاق الحمد لله والصلاة والسلام
- الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الظاهري
- الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الصرفي لكلمة
- الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المناسب للطول
- الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المثالي
- الشوفان بالحليب لزيادة الوزن في
الدكتور عبدالرزاق الحمد لله والصلاة والسلام
توفى فجر اليوم (الثلاثاء) الاستشاري النفسي بمستشفى الملك خالد الجامعي بمدينة الرياض الدكتور عبدالرزاق الحمد عن عمر يناهز 69 عاماً. وقد نعاه عدد كبير من الأطباء والنشطاء في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، داعين الله سبحانه وتعالى له بالرحمة والمغفرة وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان. يُشار إلى أن الدكتور عبدالرزاق الحمد كان يعمل استشاري الطب النفسي بمستشفى الملك خالد الجامعي بالرياض، وكان أستاذاً بقسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة الملك سعود.
انتقل إلى رحمة الله تعالى في ساعة متأخرة مساء أمس الاثنين، أحد رواد الطب النفسي بالمملكة الدكتور عبدالرازق الحمد عن عمر ناهز الـ69 عامًا. وعبّر مئات المغردين عن حزنهم على فقدان واحد من أشهر الاستشاريين النفسيين بالمملكة، مشيرين إلى مواقفه الكثيرة في مجابهة الدجل وتصحيح الكثير من المفاهيم المغلوطة. وغرّد أ. د. زايد عجير الحارثي: رحم الله أخي وصديقي العالم الأستاذ عبدالرزاق الحمد فقد كانت معرفتي به منذ حوالي عشرين عاماً وقد عرفته عالماً متفرداً يجمع بين الطب النفسي والمعرفة الشرعية المتعمقة وهذه صفه لا تجتمع إلا لقليل من العلماء ولذلك نجح نجاحاً كبيراً في علاج من زاره وطلب مساعدته أو لجأ إليه. جريدة الرياض | أخصائي نفسي يضلل الرأي العام ويصف علاج الصدمات الكهربائية ب "التعذيب". وزاد الحارثي: عرفته وفيًا مخلصًا لمليكه ووطنه وعرفته كريمًا شهما متواضعًا ودودا أليفا أريبا أديبًا واسع الثقافة والمعرفة لا يمل حديثه محبوبا لكل من عرفه، وهذا شيء مما يستحق رحمه الله رحمة واسعة وأدخله فسيح جناته وتقبله عنده قبولا حسنا في هذا الشهر الكريم. وقال الدكتور مشعل الحقيل: أحد رواد الطب النفسي بالمملكة وجاهد لتصحيح الكثير من المفاهيم المغلوطة، اللهم اغفر له وارحمه وأكرم نزله وأوسع مدخله وأسكنه فسيح جناته وجازه عنا خير الجزاء.
طريقة تحضير سموثي الشوفان والموز
يوجد أكثر من طريقة تحضير الشوفان بالحليب لزيادة الوزن ومنها السموثي
نصف كوب حليب كامل الدسم. نصف كوب زبادي كامل الدسم. ملعقتان كبيرتان من الزبيب. ملعقة صغيرة من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
كوب واحد من مكعبات الثلج. يتم وضع الحليب والزبادي والشوفان والسكر والفانيليا في الخلاط الكهربائي. ثم نضيف الثلج في الخلاط تدريجياً. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن في. يتم خلط جميع المكونات مع بعضها جيداً. ثم يتم وضع الخليط في كوب التقديم. نقطع الموز إلى شرائح ونضعه فوق السموثي. ثم يتم تزينه بالزبيب وبذلك يكون جاهز للتقديم ويكون وجبة متكاملة ومليئة بالسعرات الحرارية ويعمل على زيادة الوزن. طريقة تحضير الشوفان بالحليب لزيادة الوزن بالكاكاو
طريقة تحضير الشوفان بالحليب لزيادة الوزن مع الكاكاو ليصبح المشروب غني بالطاقة ولذيذ وهي ما يلي:
كوبان وربع من حليب جوز الهند. كوب إلا ربع من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. ربع كوب من الكاكاو. فراولة. توت. في البداية يتم وضع الحليب والشوفان والعسل والكاكاو في الخلاط الكهربائي ويتم ضربهم جيداً حتى يتم خلط المزيج جيداً.
الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الظاهري
تناول كوب من التُفاح المٌجفف مع الشوفان سوف يٌضيف ما يقرب من 100 سٌعر حراري. فوائد الشوفان لزيادة الوزن وطرق تحضيره - كل يوم معلومة طبية. من المٌمكن إضافة ملعقه كبيره من زبدة الفول
السوداني أو عن طريق هرس الموز مع دقيق الشوفان ' فمن الممكن يكون ذلك كافيا إلي
إضافة من 200 إلي 450 سُعر حراري لجسمك. ماهي أفضل وصفات الشوفان لزيادة الوزن؟ سوف نذكر لك عزيزي القارئ بعض من وصفات دقيق الشوفان والتي سوف تٌساعدك علي زيادة وزنك في خلال شهر: الشوفان وزيادة الوزن - كيف أستخدم الشوفان لزيادة وزني؟ 1- الشوفان بالحليب المٌكونات: كوب من حليب اللوز 3 معالق من الشوفان 3 معالق زبادي كبيره بعض الإضافات التي يمكن إستخدامها مع الوصفه في حالة الرغبه في مزاق مٌعين: التوت الموز الزبيب المكسرات خلاصة الفانيليا التفاح كيفية التحضير نقوم بخلط الشوفان مع الحليب نقوم بإضافة الموز والتوت واللوز أو أي من المكسرات الأخري في حالة الرغبه في نوع معين. نقوم بتغطية الوعاء نتركه طول الليل في الثلاجه ثم يفضل تناول هذه الوجبه في الإفطار. 2- الشوفان مع الموز والبروتين المكونات: كوب حليب خالي الدسم كوب من الموز 2 كوب من الشوفان 2 ملعقه من بروتين مفضل لك مثلا مثل مصل اللبن كيفية التحضير نقوم بخلط جميع المكونات في الخلاط ونقوم بخلطها حتي تصبح ناعمه جدا.
الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الصرفي لكلمة
الشوفان غني بمضادات الأكسدة
يحتوي الشوفان الكامل على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة مثل:
مركبات البوليفينول (polyphenols) مجموعة فريدة من مضادات الأكسدة تُسمى بأفينانثراميد (Avenanthramides)، وتوجد في الشوفان فقط تقريباً حمض الفيروليك (Ferulic acid)
يحتوي الشوفان على ألياف قوية قابلة للذوبان
يحتوي الشوفان على كميات كبيرة من البيتا جلوكان (beta-glucan)، وهي نوع من الألياف القابلة للذوبان، والتي لها فوائد عديدة للجسم منها:
تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. تزيد من الإحساس بالشبع. تقلل من نسبة السكر في الدم. تحسن من استجابة الإنسولين. تزيد من نمو البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي. أفضل وصفات الشوفان والحليب للتسمين السريع والصحي | اونيلا. يحمي الشوفان من خطورة الإصابة بأمراض القلب يقي الشوفان من الإصابة بمرض السكر النوع الثاني قد يساعد الشوفان على تخفيف الإمساك يُستخدم الشوفان في العناية بالبشرة
عام 2003 وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دقيق الشوفان الغروي بإستخدامه كمادة واقية للجلد، ولكن للشوفان تاريخ طويل في استخدامه في علاج الحكة وتهيج الجلد كما في حالة الإكزيما. الخلاصة
إن الشوفان وجبة صحية غنية بالكثير من العناصر الغذائية، وتعد تركيبة الشوفان تركيبة متوازنة، إذ يحتوي الشوفان على كربوهيدرات، وبروتينات، ودهون، وڤيتامينات، ومضادات أكسدة، ومعادن أخرى.
الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المناسب للطول
تناول خبز الشوفان بدلاً من الخبز الأسمر يساعد في زيادة الوزن بشكل جيد. استبدال أي نوع من الأطعمة المسلية بنات الشوفان يساعد في فرصة زيادة الوزن بشكل جيد. فوائد تناول نبات الشوفان ليلاً
توجد عدة فوائد مميزة في نبات الشوفان يمكن أن تعد بمثابة كورس علاجي وغذائي في زيادة الوزن ومنها ما يلي:
يساعد نبات الشوفان في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم الموصل لكافة أنحاء الجسم. كما يقلل من حدة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم، فهو بمثابة عملية تنظيمية للجسم. يحتوي على كم هائل من الألياف الغذائية التي تخدم أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة. يساعد الشوفان في حماية الجسم من التعرض للإصابة بأي من الأمراض الخاصة بالقلب. يحمي نبات الشوفان الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين. يساعد في تنظيم كافة وظائف الجهاز الهضمي للإنسان. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الطبيعي. بالإضافة إلى أنها ينظم من حركة الأمعاء في الجسم نتيجة احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في الهضم. يساعد الشوفان في علاج نزلات البرد المختلفة، والإنفلونزا وأيضاً الأمراض التي تتفرع عنهم. أيضاً يعمل الشوفان على تنقية بشرة الفتاة، ويمنحها مزيد من الحيوية. يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري.
الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المثالي
كوب من دقيق الشوفان المطبوخ المصنوع من الماء فقط يعطي 159 سعرًا حراريًا - اصنعه مع الحليب كامل الدسم ، وسوف تضاعف تقريبًا السعرات الحرارية التي تتناولها. ماذا عن إضافة البروتين إلى دقيق الشوفان ؟
اكتسب الوزن مع دقيق الشوفان ، عن طريق إضافة خليط عالي البروتين ، الحصول على ما يكفي من البروتين مهم بشكل خاص. إذا كنت تحاول اكتساب كتلة العضلات لأن الأحماض الأمينية الوفيرة في الأطعمة الغنية بالبروتينات يتم إعادة استخدامها لصنع أنسجة عضلية جديدة. سوف تضيف السعرات الحرارية والبروتينات الإضافية ، إلى جانب روتين تدريب القوة ، عضلة جديدة ، يساعد البروتين أيضًا في نقل الأكسجين ، وهو أمر أساسي لوظيفة العضلات الصحية والشعور باليقظة. إن صنع دقيق الشوفان الخاص بك بالحليب - أو ببساطة شرب الحليب مع دقيق الشوفان - يزيد بالفعل من تناول البروتين بمقدار 8 غرامات. تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن بنجاح | هل الشوفان يزيد الوزن | برو سايتي. مع 2 بياض بيض في دقيق الشوفان أثناء طاهية ، مع الخفق باستمرار لتجنب الحصول على قطع كبيرة من البيض ؛ يضيف هذا حوالي 7 غرامات من البروتين ، مع 34 سعرة حرارية. أو اخلطي مسحوق بروتين منكه في دقيق الشوفان للحصول على بروتين الشوفان ، تتنوع أعداد السعرات الحرارية والبروتين الدقيقة من مسحوق إلى مسحوق.
الشوفان بالحليب لزيادة الوزن في
بعض المكسرات حسب الذوق. الطريقة التحضير و الاستخدام:
وضع الحليب بالخلاط تم نضيف الشوفان وننتظر بضع دقائق، تم نضيف الموز والمكسرات ونقوم بخلطها في الخلاط، يشرب هذا العصير مرتين باليوم بعد الأكل، حتى نحصل على نتائج أسرع. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الظاهري. لهذا المشروب مفعول السحر لزيادة الوزن، كما أنه يزيد من حجم المناطق الأنثوية، و يعمل على تفتيح البشرة و الجسم. الوصفة التانية للشوفان مع الحليب
3 تمرات. طريقة التحضير و الاستعمال:
ينقع التمر في الحليب مع إزالة النواة لمدة تتراوح بين ساعتين، تم نضيف الشوفان و تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، و يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، بعد الأكل. ملاحظة مهمة
يجب الحرص على تناول وجبات صحية و متنوعة و غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، حتى تمنح الجسم التغدية الكافية التي يحتاجها، و يستعمل هذا المشروب بعد الأكل و ليس قبل الأكل. اقرأ أيضا: فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة
فوائد حب العزيز لزيادة الوزن
تصفّح المقالات
أما طريقة تحضير الحليب بالموز والشوفان فهي:
ضع جميع المكونات من الحليب والموز والشوفان والحليب المجفف واخلطها حتى تصبح ناعمة. لزيادة السعرات الحرارية ضع المكسرات مثل اللوز أو الجوز قبل تناول الطبق. وهكذا تعرفنا على تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن والوصفات التي يمكن إدخالها في روتينك الغذائي من أجل الحصول على جسم مثالي ممتلئ بالعضلات من جهة وزيادة الوزن بطريقة صحية من جهة أخرى. المراجع
^, الشوفان لزيادة الوزن - كيفية استخدام الشوفان لزيادة الوزن؟, 7/5/2021
^, Weight loss: 5 ways your oatmeal can make you fat!, 7/5/2021