مشاركة الوصفة المقادير - 1 كيلو بامية - 500 جرام بطاطس - ½ 1 كوب عصير طماطم - 4 فص ثوم مفروم - 1 بصل مفروم - 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة - 2 معلقة كبيرة زيت - 1 معلقة كبيرة معجون طماطم - 1 معلقة كبيرة كزبرة جافة - 1 معلقة صغيرة ملح - 1 معلقة صغيرة فلفل اسود - 1 معلقة صغيرة كمون صحيح - 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور الطريقة في قدر على حرارة متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات. زيدي الكمون والزنجبيل وقلبي لحوالى دقيقة ثم أضيفي البطاطس وحركي الخليط لحوالى 3 دقائق إضافية. أضيفي معجون الطماطم وتبلي بالملح والفلفل الأسود والكزبرة المطحونة. ايدام بامية بالدجاج | أطيب طبخة. قلبي المكونات حتى تتداخل ثم أضيفي عصير الطماطم وامزجي. غطي القدر واتركيه على حرارة متوسطة حتى يكثف الخليط. زيدي البامية وأغمري المكونات بالماء. اتركي القدر على حرارة متوسطة ثم أضيفي الكزبرة واتركي الخليط لحوالى 4 دقائق إضافية. قدمي ايدام البامية بالبطاطس مباشرة.
ايدام البامية على طريقة ماما - هيلثى ماما
الوصفة الآن جاهزة واضافة التقلية وزيت الزيتون النقي الأصلي مع عصير الطماطم الطازج كفيل بحصولك على ايدام البامية غاية في اللذة. يمكنك تحضيرها مع اللحم ومرقه ، لا أنصحك بتحضيرها بمعجون طماطم ففرق الطعم واللون واضح بين العصير الطازج والمعجون. ايدام البامية على طريقة ماما - هيلثى ماما. قدميها مع الأرز والسلطة ، او تناوليها بالملعقة أو مع الخبز ، يمكنك اضافة نصف كوب حمص مطبوخ مسبقاً للوصفة كمصدر بروتين نباتي. وكما قرأت فالوصفة لا تحتوي على فوائد البامية فقط فجميع مكوناتها مغذية ومفيدة وستمد أجسامنا بالآتي:
الكوليسترول النافع وهو غاية في الأهمية لسلامة الهرمونات و استقرار مستوى فيتامين د بالجسم. هذه الوصفة غنية بعدة مصادر للبوتاسيوم المهم لصحة القلب ، البوتاسيوم يعمل على تنظيم ضغط الدم ويحسن من وصول الاوكسجين للدم. أتذكر أيام مراهقتي كنت متعبة جداً ومزاجية وانتقائية في تقبل أصناف الطعام وكانت البامية من الوصفات المظلومة عندي ، لا أذكر أن طعمها غير لذيذ لكن فقط كنت أكره تناولها وعنيدة أفكر أن هذا الشيء لا يعجبني ولا اعطي فرصة للتجربة. امي الله يحفظها ويجزاها عنا خير الجزاء كانت صبورة ، وكانت تعرف أن الجوع سيقودني للأكل سواء اقتنعت أو لا.
ايدام بامية بالدجاج | أطيب طبخة
ملح بحسب الرغبة. ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة. ملعقة كبيرة من الزيت. طريقة طبخ إيدام البامية الهندي:
في البداية نقوم بوضع الزيت في قدر كبير ونقوم بتحمية الزيت، ومن نضيف إليه كل من البصل، الثوم ونحرك المكونات حتى يذبلا ويصبح لونهم شفاف، ومن ثم نقوم بإضافة الزنجبيل ونحرك المكونات حتى تتجانس مع بعضها البعض. ومن ثم نقوم بإضافة نصف كمية الطماطم، ومن ثم الكاري، البابريكا، الفلفل الأسود، الكزبرة الجافة، الملح، ونحركها بشكل جيد حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض وتتجانس. بعد ذلك نقوم بإضافة كريمة الطبخ ومعجون، ونستمر في تحريك المكونات وذلك لكي تمتزج هذه المكونات مع بعضها البعض، بعد ذلك ندع المكونات على نار هادئة لحوالي خمس دقائق، ومن ثم نقوم بإضافة البامية مع نصف كوب من الماء، وندع المكونات على النار لمدة خمس دقائق. بعد ذلك نقوم بإضافة الكمية المتبقية من الطماطم، مع التحريك بشكل مستمر، ومن ثم نغطي القدر وندعه على نار هادئة لمدة تتراوح ما بين الخمس دقائق إلى الست دقائق، وذلك حتى تنضج المكونات بشكل كامل. وأخيرا نقوم بصب الوجبة في أطباق التقديم، ونزينها بالكزبرة الخضراء، ومن الممكن أن نقدمها إلى جانب الأرز.
محتويات ١ طريقة عمل إيدام البامية ٢ إيدام البامية ٢. ١ المكونات ٢. ٢ طريقة التحضير طريقة عمل إيدام البامية تعتبر البامية أحد أنواع النباتات، والتي تمتاز بشكلها المخروطي، ولونها الأخضر، وتحتوي على كمية كبيرة من الفوائد، والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، بالإضافة إلى أن طعمها لذيذ ورائع، ويمكن تحضيرها بالعديد من الطرق، ويقدم بجانبها في العادة الأرز، أو الخبز، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير إيدام البامية. إيدام البامية المكونات مكونات سلق اللحم: كيلو من اللحم المقطع والخالي من العظام. حبتان من البصل المقطع إلى أرباع. قرنان من الفلفل الحار المقطع إلى أنصاف. قطعتان من ورق الغار. ست حبات من الهيل. نصف ملعقة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الملح. عودان من القرفة. حبتان من البندورة مقطعة إلى أنصاف. مكونات البامية: ثلاث ملاعق من السمنة، ويمكن استبدالها بالزيت النباتي. عشرة فصوص من الثوم المقطع إلى أنصاف. كيلوغرام من البامية. ثلاث حبات من البندورة المقطعة إلى أنصاف. ملعقتان من معجون البندورة. ملعقة من البهار المشكل. نصف كوب من منقوع التمر الهندي. حبتان من الومي. طريقة التحضير لسلق اللحم: نضع اللحم في وعاء كبير الحجم، ونغمره بالماء، ونضعه على درجة حرارة عالية، ونتركه حتى يصل لمرحلة الغليان، وعندما تتشكل الرغوة على وجه الوعاء يجب إزالتها.
متطلبات الوظيفة
مستوي الخبرة
خبرة متوسطة
سنين الخبرة
سنة-3 سنوات خبرة
رخصة القيادة
يشترط
-
درجة ثانية
الجنس المطلوب
ذكر
اللغة الانجليزية
لا يشترط
السن المطلوب
23 - 42 سنة
الحاسب الآلي
المؤهل المطلوب
يجيد القراءة والكتابة بلا شهادة
مايكروسوفت أوفيس
الراتب ونوع العمل
الراتب الأساسي
قابل للتفاوض
نوع الوظيفة
يوم كامل
مميزات الوظيفة
يُحتسب الوقت الإضافي
توفير مواصلات
(نوفر وسيلة مواصلات على حساب الشركة)
تأمينات صحية
تأمينات اجتماعية
تفاصيل الوظيفة
مجال الوظيفة
قيادة وتوصيل
تخصص الوظيفة
توصيل
الوظيفة: مندوب توصيل (حاملى الرخص المهنية درجة ثانية). مطلوب مندوب توصيل طرود. المهام الوظيفية: 1- تغطية العملاء الموجودين فى اطار التغطية بصورة منتظمة وفقا لخط السير 2- تحقيق اهداف التوزيع لمنتجات واصناف الشركة 3- الحصول على أفضل مواقع لعرض منتجات الشركة من خلال الحصول على أفضل مواقع عرض داخل المنافذ 4- ملىء الرفوف والإستاندات وإستخدام مواد الدعاية. 5- التأكد من عدم وجود أى أصناف غريبة بالاستندات الخاصة بالشركة. 6- ضمان عدم وجود رصيد فارغ/نفاذ المخزون لدى العملاء. 7- البيع لجميع فئات العملاء وتحصيل القيمة ( نقدية او شيكات).
مطلوب متدربات لمدرسة خاصة مرموقة في عمان الشرقية ، (معلمات صف أو تربية خاصة) ، مكافئة شهرية ، مواصلات مؤمنة
مطلوب مهندس/ة تخطيط انتاج لشركة صناعية كبرى * الهدف من الوظيفه: تخطيط الانتاج و عمل اوامر التصنيع. * المؤهلات: بكالوريوس او ما يعادلها. * الخبرات: العمل في شركات تصنيع مواد غذائيه. العمل في التخطيط او الانتاج. صياغة خطة انتاج حسب ما متطلبات المبيعات. * المهارات: العمل على الكمبيوتر بشكل جيد. مطلوب متدربات لمدرسة خاصة مرموقة في عمان الشرقية ، (معلمات صف أو تربية خاصة) ، مكافئة شهرية ، مواصلات مؤمنة. العمل على برامج المايكرسوفت و اجاده العمليات الحسابيه و الاحصاء. *المواصلات مؤمنه من عمان و الزرقاء و سحاب. * الراتب حسب الكفاءة. *يرجى ارسال السيرة الذاتيه على الايميل او الواتس اب
مطلوب موظفه أمره في عياده مال إستقبال الناشر: ابو عمار مسقط الراتب 1 نظام العمل: عمل حُر مستوى الخبرة: 6-10 سنوات تاريخ الاعلان:2022-04-19 تاريخ الاغلاق: 2022-05-20 التعليم: يجيد القراءة والكتابة بدون شهادة ملحوظة هامة: جوبز ادس ليست شركة توظيف وانما موقع للاعلان عن الوظائف الخالية المتاحة يوميا فى أغلب الشركات بالشرق الاوسط, ونرجو عند طلب اى مبالغ مالية من قبل المعلنين مراسلتنا فورا و عدم التعامل مع مثل هذه الشركات الوهمية. قدم سيرتك الذاتية الان اضغط هنا لاظهار الهاتف قدم للوظيفة بدون تسجيل بالبريد الالكترونى!