المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية: إذّ تُعد فاكهة أبو فروة عالية المُستوى بالأحماض الدهنية الأساسية، ومنها حمض اللينولييك (بالإنجليزيّة: Linoleic acid)؛ الذي يعودُ بالنفع على صحة القلب ، والأوعية الدموية، كما أنّ لهذا الحمض الدهني دوراً في تطوّر الأعصاب السليم لدى الاطفال الرُضّع. [4]
فوائد لحالات أُخرى: إذّ يوجد لفاكهة أبو فروة فوائدٌ لحالاتٍ عدّة، ومنها ما يأتي: [6]
التهاب الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis). اضطرابات الكلى. آلام العضلات. السعال الديكي (بالإنجليزية: Whooping cough). الغثيان. مشاكل الدورة الدموية. الحُمّى. العدوى. الإسهال. مشاكل المعدة. فوائد ابو فروة - ويكي ان. التهاب الحلق ، ويكون فعالاً عند استخدام الفاكهة كمياه للغرغرة. القيمة الغذائيّة لفاكهة أبو فروة
يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في 100 غرامٍ من فاكهة أبو فروة الأوروبيّة المشويّة: [7]
العنصر الغذائيّ
الكميّة
السُعرات الحراريّة
245 سُعرةً حراريّةً
الماء
40. 48 مليلتراً
الكربوهيدرات
52. 92 غراماً
البروتين
3. 17 غرامات
الدُهون
2. 2 غرام
الألياف
5. 1 غرامات
البوتاسيوم
592 مليغراماً
الفسفور
107 مليغراماً
المغنيسيوم
33 مليغراماً
الكالسيوم
29 مليغراماً
فيتامين ج
26 مليغراماً
فيتامين ب 3
1.
فوائد ابو فروة - ويكي ان
أبو فروة مستورد – 500جرام
أبو فروة مستورد – 500جرام 64, 00 EGP
64, 00 EGP
أبو فروة
بأجمالي صافي وزن 500جرام تقريباً
ضمان الاستبدال
عاين المنتج مع امكانية رفض الاستلام أو استبدال المنتج فوراً
طرق الدفع
الدفع عند الاستلام أو بالفيزا أو الماستر كارد من خلال الموقع
الشحن
الشحن للمنزل بحد اقصى 48 ساعة
هل أبو فروة يزيد الوزن أم ينقصه ؟ - مقال
يساهم في تقوية ودعم الجهاز الهضمي ويساعد في تنشيط وتسهيل عملية الهضم وتقليل الإصابة بالإمساك والعسر الهضمي. يعد الكستناء أو مكسرات أبو فروة من المكسرات الصحية للحامل كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحتاجها صحة الحامل لها ولجنينها. معلومات إضافية الوزن 250 g
فوائد فاكهة أبو فروة - موقع مصادر
فوائد ابو فروة تعد فاكهة الكسنناء من الفاكهة الفريدة من نوعها تم استخدمها منذ قرون في المطبخ الإيطالي التقليدي ، وهذا لطعمها اللذيذ ويمكن استخدمها محمصة أو مجففة أو مطهية ويصنع منها المربى كما أنها مصدر رئيس للفيتامينات والمعادن (مثل المنغنيز والموليبدينوم والكوبر والمغنيسيوم) ولذلك للفاكهة قيمة صحية وغذائية عالية كالتالي: صحة الجهاز الهضمي ، تعمل الكستناء على تقليل مستويات الكوليسترول وتثبيت مستويات السكر في الدم ، كما أنها تقلل من خطر الإمساك ومضاعفات القولون وتمنع من أمراض مثل الرداب القولوني أو مرض الرتوج. زيادة وظائف المخ ، تحتوي الكستناء على فيتامينات ب التي تذوب في الدهون وتعزز من صحة الجلد وتعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسن من وظائف المخ. زيادة مستويات الطاقة ، حيث أن الكستناء تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والتي هي ضرورية لرفع مستويات الطاقة كما أنها تحسن من وظائف الجهاز العصبي. فوائد فاكهة أبو فروة - موقع مصادر. تقوية العظام ، تحتوي الكستناء على النحاس وهو معدن يعزز من قوة العظام ويعزز من صحة الجهاز المناعي. انخفاض خطر الإصابة بالأمراض ، تحتوي الكستناء على المنجنيز وهو معدن لا يقاوم ويحارب الجذور الحرة في الجسم المسببة لعدد من الأمراض ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، كما أنه يعلب دورًا رئيسيًا في عملية الشيخوخة ويساعد على منع تخثر الدم.
لكل من يحب مكسرات ابو فروة او ما يعرف بالكستناء في هذا المقال تعرف معنا على اهم فوائد الكستناء الصحية بالاضافة الى اهميتها في فقدان الوزن وتقليل الكولسترول حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكستناء ( ابو فروة) هو نوع من المكسرات بنية اللون ذات غلاف سميك ، تسمى ايضا بشجرة الخير وفاكهة الشتاء. تختلف الكستناء عن باقي المكسرات على أنها تتميز بإنخفاض في مستوى الدهون والبروتين فهي مناسبة تماما لمن يقوم بحمية ، تحوي نسبة عالية من النشا. ينمو الكستناء بكثر في فصل الشتاء وخاصة في آسيا وأوربا وأمريكا الشمالية. ويمكنك إيجاد الكستناء المعلب والمقشر في المتاجر على مدار السنة. غالبا مايؤكل ابو فروة مشوي ع الفحم او مغلي ، ويمكن إستخدامه كطبق جانبي على السفرة كدخوله في حشوة او حساء. يشتهر الكستناء بكثرة في المطابخ البريطانية ودخوله في كثير من الوصفات. و يمكن طحن الكستناء للحصول على دقيقٍ يمكن استخدامه بعد ذلك لإعداد الخبز والمعجنات والكعك. هل أبو فروة يزيد الوزن أم ينقصه ؟ - مقال. انواع ابو فروه – كستناء حلو وهذا يستخدم في أطباق الحلو. – كستناء يستخدم في أطباق الحساء والمقبلات. زراعة الكستناء لزراعة نبتة جديدة من الكستناء، تؤخذ النبتة الجديدة بطول 10- 15 سم في فصل الربيع عندما تبدأ في نموها بشكل جيد، وقد لا تنفع في بعض الاحيان.
[٦]
أشارت دراسة مخبرية أُجريت على الفئران، نُشرت في مجلة Journal of Anti-Aging Medicine عام 2014، إلى أنّ القشرة الداخلية لثمرة الكستناء تمتلك تأثيراً مضاداً لارتباط السكريات والذي يُعرف بـ Glycation، وبالتالي المساعدة على تقليل خطر الإصابة باعتلال الكلى السكري (بالإنجليزية: Diabetic nephropathy). [٧]
القيمة الغذائّة للكستناء
يوضّح الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من الكستناء الأوروبية المُحمّصة، والكستناء الصينية المُحمّصة: [٨] [٩]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية للكستناء الأوروبية المحمصة
القيمة الغذائية للكستناء الصينية المحمصة
الماء (مليلتر)
40. 48
40. 2
السعرات الحرارية (سعرة حرارية)
245
239
البروتين (غرام)
3. 17
4. 48
الدهون (غرام)
2. 2
1. 19
الكربوهيدرات (غرام)
52. 96
52. 36
الألياف (غرام)
5. 1
-
السكريات (غرام)
10. 6
الكالسيوم (مليغرام)
29
19
الحديد (مليغرام)
0. 91
1. 5
المغنيسيوم (مليغرام)
33
90
الفسفور (مليغرام)
107
102
البوتاسيوم (مليغرام)
592
477
الصوديوم (مليغرام)
2
4
الزنك (مليغرام)
0. 57
0. 93
النحاس (مليغرام)
0. 507
0. 387
السيلينيوم (ميكروغرام)
1.
رسميا زيادة عدد أندية الدوري السعودي إلى 18 فريقا ورفع عدد الأجانب في كل فريق إلى 8 محترفين انطلاقا من موسم 2023-2024
أعلن الاتحاد السعودي لكرة القدم، اليوم الخميس، عن زيادة عدد الأندية المشاركة في دوري كأس محمد بن سلمان إلى 18 فريقًا ، اعتبارا من الموسم الرياضي 2023-2024 ، مع رفع عدد اللاعبين الأجانب إلى 8 محترفين. وقال اتحاد كرة القدم السعودي في بيان صحافي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر": "تقرر اعتماد زيادة عدد الأندية المشاركة في دوري المحترفين إلى 18 فريقًا، اعتبارًا من الموسم الرياضي 2023-2024، وذلك وفقا للآلية التالية: يهبط فريقان في موسم 2022-2023 إلى دوري الدرجة الأولى مقابل صعود 4 فرق إلى دوري المحترفين، ويكون ذلك استثنائيا لمدة موسم واحد، على أن تهبط بعد هذا الموسم 3 فرق وتصعد مثلها". وأضاف البيان: "اعتمد مجلس الإدارة تسجيل 8 لاعبين محترفين غير سعوديين في أندية دوري المحترفين، على أن تضم قائمة المباراة 7 منهم بحد أقصى، فيما يسمح للأندية بدءاً من موسم 2023-2024 بإشراك كامل عدد اللاعبين غير السعوديين في المباراة". ترتيب الدوري السعودي الدرجه الاولى. واعتمد الاتحاد السعودي آلية المشاركة في دوري أبطال آسيا 2023-2024 بالروزنامة الجديدة وبشكل استثنائي لموسم واحد لتزامن موسمين محليين مع نسخة واحدة من دوري أبطال آسيا، وذلك في حال عدم صدور آلية أخرى من الاتحاد الآسيوي للعبة تخص المشاركة في هذه النسخة بنظامها الجديد.
ترتيب الدوري السعودي الدرجه الاولى
وفي ما يلي ترتيب المجموعات: بتصرف/دنيا حداد
الدرجه الاولى الدوري السعودية
توج عضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم، بندر الأحمدي، فريق الأنصار بلقب كأس دوري الدرجة الأولى للشباب تحت 19 عامًا موسم 2021/ 2022. الأحمدي يتوج الأنصار باللقب:
وجاء تتويج فريق الأنصار بعد مباراته بالنادي ضد ضيفه النجمة، وذلك ضمن منافسات الجولة الـ26 والأخيرة من دوري الدرجة الأولى للناشئين تحت 17 عامًا. جانب من التتويج – المصدر @saudiFF
وكان الأنصار قد حسم الأسبوع الماضي لقب دوري الدرجة الأولى للشباب تحت 19 عامًا بعد منافسة قوية من هجر وجدة استمرت حتى الجولة الأخيرة. وتسببت المنافسة الشديدة بين الثلاثة فرق في عدم تنظيم مراسم تتويج البطل بعد الجولة الأخيرة من منافسات دوري الدرجة الأولى للشباب؛ وتحديد موعد لاحق بالتنسيق مع نادي الفريق البطل. تتويج الأنصار بكأس دوري الدرجة الأولى للشباب | صحيفة المواطن الإلكترونية. ترتيب دوري الدرجة الأولى للشباب:
وكان فريق الأنصار قد أنهى منافسات دوري الدرجة الأولى للشباب تحت 19 عامًا موسم 2021/ 2022، في الصدارة برصيد 59 نقطة، وبفارق نقطة وحيدة عن هجر صاحب الوصافة، و4 نقاط عن جدة صاحب المركز الثالث. جانب من التتويج – المصدر @saudiFF
جدول مباريات الدوري السعودي الدرجه الاولى
واصل مانشستر سيتي تحليقه في صدارة الدوري الإنكليزي الممتاز وحقق فوزاً سهلاً على ضيفه برينتفورد بهدفين دون رد الأربعاء في إطار المرحلة الرابعة والعشرين من الدوري الإنكليزي الممتاز. سيطر مانشستر سيتي بشكل كامل على أحداث المباراة وافتتح التسجيل في الدقيقة 40 عبر النجم الجزائري رياض محرز من ركلة جزاء. جدول مباريات الدوري السعودي الدرجه الاولى. وفي الدقيقة 69 أضاف كيفين دي بروين الهدف الثاني للفريق السماوي. ورفع سيتي رصيده إلى 60 نقطة في الصدارة فيما تجمد رصيد برينتفورد عند 23 نقطة في المركز الرابع عشر.
ثلاثي الخمسة
لم تحصد فرق سدوس وأحد والأنصار سوى خمس نقاط خلال الجولات الخمس الأولى من دوري الدرجة الأولى حيث تعادل سدوس مع أحد سلبيا ليحتل المركز التاسع وجاء أحد في المركز العاشر والأنصار في المركز الحادي عشر بنفس الرصيد من النقاط لتكون الفرق الثلاثة في مهمة جديدة نحو تحقيق نقاط جديدة والبحث عن مواقع متقدمة في سلم الترتيب خاصة وأنها ستخوض لقاءات قوية في الجولات المقبلة. مراكز الخطر
ظلت فرق الرياض والخليج والعروبة تحتل مراكز متأخرة في ترتيب دوري الدرجة الأولى حيث يحتل الرياض المركز الثاني عشر برصيد أربع نقاط فيما يأتي الخليج في المركز ما قبل الأخير برصيد ثلاث نقاط بعد خسارته الأخيرة أمام الأنصار بهدف دون مقابل وظل فريق العروبة قابعا في مؤخرة سلم الترتيب برصيد نقطة وحيدة وخسر مباراته الأخيرة في عقر دارة أمام التعاون بهدفين مقابل هدف وحيد.
2022-01-26
اعتمدت الجمعية التأسيسية لرابطة أندية دوري الدرجة الأولى للمحترفين النظام الأساسي للرابطة، وذلك خلال اجتماع الجمعية الذي عقد اليوم في جدة، بحضور الأمين العام للاتحاد السعودي إبراهيم القاسم وطلال العبيدي الرئيس التنفيذي للدوري وممثلي أندية دوري الدرجة الأولى للمحترفين باستثناء أندية، بيشة، والعين، ونجران، والوحدة التي تغيّبت عن الاجتماع. الدرجه الاولى الدوري السعودية. واستهلت أعمال الجمعية التأسيسية بكلمة للأمين العام للاتحاد السعودي أكد فيها أن تأسيس رابطة أندية الدرجة الأولى للمحترفين يعد ثمرة من ثمار الاهتمام والدعم الكبيرين اللذين توليهما القيادة الرشيدة للقطاع الرياضي بشكل عام وكرة القدم بشكل خاص، كما أنها انعكاس للتطور الذي يشهده القطاع الرياضي في ظل الجهود الكبيرة من جانب صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل وزير الرياضة. وأضاف القاسم أن اجتماع اليوم يعد من ضمن أهداف الاتحاد السعودي التي وردت في نظامه الأساسي من خلال التحسين المستمر للعبة كرة القدم وتطويرها بصورة مستمرة مع كافة العناصر المكملة لها، مبينًا أن الاتحاد سوف يسخّر كافة التسهيلات لضمان نجاح عمل الرابطة. وتم خلال الاجتماع الموافقة على انتخاب طلال العبيدي رئيسًا للمجلس الانتقالي للرابطة، مع منح فرصة 14 يومًا للأندية لترشيح أعضاء المجلس، إذ يعمل المجلس المؤقت إلى حين انعقاد انتخابات رئاسة مجلس إدارة الرابطة.