وصفة لعمل عشاء دايت وخفيف عشاء خفيف من الجبن القريش الدايت
تعتبر الجبنة القريش هى المتربعة على عرش اكلات الدايت, قمنا باعداد وصفة لعمل عشاء دايت خفيف
يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل
يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا
وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا
عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء للطبخ
وصفة 4: اقراص البطاطا و الشوفان:
ثلاث حبات بطاطس. بصلة صغار. ثلاث معالق شوفان. ملعقة صغار ملح. كمون مطحون. فلفل اسود حسب الرغبة. رشة ريحان. بياضان بيض. فص ثوم مهروس. تسلق البطاطا و تهرس جيدا، وتفرم حبة البصل، توضع البصلة و الثوم على البطاطا المهروسة و تخلط جيدا، ومن بعدها توضع عليها البهارات و الملح و يتم خلطها بشكل جيد. يتم عمل اقراص من الخليط و وضعها بمقلاة تيفال بزيت قليل، تقلي على الوجهين حتي تحمر. حلى خفيف وسهل ولذيذ واكييييد بالصور - عالم حواء. 681 مشاهدة
عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء الحلبه
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء الحياة الزوجية
وكل عام وانت بخير
المقادير:
زهرة ( قرنبيط)
بقسماط
بيض
طحين
كزبرة +فلفل+ملح
زيت للقلي
الطريقة:
تأخذين الزهرة وتقطيعينها على حسب الحجم اللي تبينه وثم تسلقينها لمدة عشر دقائق ( نصف سواء) ثم تصفينها من الماء وتضعينها في الطحين. تأخذين البيض وتضعين عليه كزبرة مفرومة + فلفل + ملح ، تأخذين الزهرة من الطحين وتضعينها في خليط البيض وثم تضعينها في البقسماط.. وهكذا حتى تنتهي الكمية ، ومن ثم تقلينهم في زيت وتقدمينهم ساخنة مع الخبز والسلطة والبطاط..
وبالهنا والعافية
منقول ،،،
هتون2001
غداء سريع و لذيذ
كيف اسوى فشار بسكر
يعتبر العشاء الوجبة الاقل اهمية عند العرب، علي العكس فالدول الغربية حيث تعتبر و جبة العشاء هي الوجبة الرئيسية ، بينما عند العرب تعتبر و جبة الغداء هي الرئيسية. عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء الحلبه. والصحة تقول ان العشاء من المفترش ان يصبح خفيفا خال من الدهون، ويصبح فو قت مبكر حتي يتم هضمه، والا ينام الانسان بعد العشاء مباشرة و المثل الشائع الذي يقول اتعشي و اتمشي هو دليل على ذلك. وصحيح ان و جبة العشاء اذا لم يتم تناولها فلا ينقص الجسم شيء طالما تم تناول و جبتى الافطار و الغداء، ولكنة يمنح الجسم المدد و القوة كى يستيقظ بكل نشاط لمباشرة يومة الجديد. يجب ان تكون و جبة العشاء غنية بالفيتامينات، وعنصر البروتين، وبعيدا عن الزيوت و الكربوهيدرات و الدهون و الشحوم، التى تاخذ و قتا طويلا لهضمها، وسيتم عرض و صفات غذائية مناسبة للعشاء. وصفة 1: محشى الفلفل الرومي:
وهي كيفية لعمل محشى غير الكيفية المعتادة ، وهي اكلة نباتية تصلح لان تكون و جبة غداء خفيفة و وجبة عشاء، وهي عبارة عن فلفل رومى محشى بخليط من الجبنة الصفراء و البيضاء، والبقدونس، والكزبرة ، المطحونة ، وبعض البهارات المفضلة ، والبيض، بحيث توضع جميع هذي المحتويات بعد خلطها فحبات الفلفل الرومي، وتدخل للفرن كى تنضج جميع المكونات مع حبات الفلفل.
أما عند حساب المخاطر الخاصة بالمحفظة المالية لا يمكن أن نقف ونبحث عن الاستثمارات وحدها. ذلك لأن مخاطرة المحفظة الاستثمارية لا تتوقف فقط على خطر الاستثمارات الفردية. بل تتوقف على العديد من العوامل الأخرى مثل الاقتراح الاستثماري لمخاطر المحافظ الكلية. لأن خطر المحفظة المالية الاستثمارية له ارتباط وثيق بمدى وطبيعة التدفقات النقدية لجميع الاستثمارات التي تتكون منها أي محفظة استثمارية. سوف نشرح لكم العائد والمخاطرة للمحفظة الاستثمارية مع بيان مثال بسيط للتوضيح. تقويم هجري شمسي - DeannaGoble. سوف نفترض أن هناك نوعان فقط من الأصول نقوم بإدخالها في المحفظة المالية، وسوف يكون معدل العائد منهم RB, RA على الترتيب. لتحديد الاستخدام الأمثل للتوزيع بين هذين المنتجين وتوزيع المال لشراء الأصول مع تحقيق أعلى عائد بأقل مخاطرة. لابد أن نفترض وزن نسبي لكل استثمار لشراء الأصل ونحسب المخاطر والعوائد عن الوزن المفترض. المحفظة تقوم بتجميع الأصول حتى لا تخسر جميع أموالك، الصعوبة. فقط في تحديد الوزن النسبي لكل أصل، لأن الشراء بعشوائية قد يعرضك لمخاطر. شاهد أيضاً: 10 نصائح سريعة لتوفير وادخار المال
مخاطر الأصل المالي
مخاطر الأصل المالي يعني وجود درجة من عدم التأكد تجاه قيمة هذا الأصل في المستقبل.
تقويم هجري شمسي - Deannagoble
قيمة أي إبداع إنّما تسكن الموقف من الميثولوجيا. تسكن تحديداً المكان الذي ينتمي إلى طينة الإبداع. وهو ما يعني أن قيمة المكان إنّما تسكن ميثولوجيا المكان. لأن هذه الميثولوجيا هي التي تبدع هوية المكان، هوية هذا المكان، لتمييزه عن أيّ مكان؛ فهي وحدها المفوّضة بتلفيق واقع المكان، الذي لن يكون في النتيجة سوى ذخيرة المكان، ثروة المكان، التي ستسوّق كحجّة تصنع مجد المكان. في طلب الفردوس الميثولوجي. ولكن هل تكتفي الميثولوجيا باعتناق دور الناطق بلسان المكان كمكان؟ الواقع أننا لا نستطيع أن نعترف للميثولوجيا بهذا الشرف ما لم تتفوّق على نفسها، وتنتحل صلاحيات الناطق الرسمي باسم روح المكان، وليس باسم المكان، كمجرد مكان. فهذه الكاهنة التي ترطن بلسان الشعر، وتعتنق دين الفلسفة، وتحترف تلاوة صلواتها في محراب معبودٍ هو الوجود، تتباهى بماهيّة ترجمان الزمن الضائع، مستعيرةً سلطة ذاكرة: ذاكرة الواقع المنسي. والواقع هنا واقعان في طبيعة المكان، في طبيعة أيّ مكان: واقع حرفيّ، وآخر روحي. ولمّا كنّا على يقين القدّيس بولس الذي يتغنَّى: «نحن غير معنيين بالأشياء التي تُرَى، ولكن بالأشياء التي لا تُرَى، لأن الأشياء التي تُرى، وقتيّة، ولكن الأشياء التي لا تُرى فأبديّة»، فليس لنا إلّا أن نؤمن بوجوب استنطاق البُعد الذي يبدو مغترباً في واقع المكان، الواقع المستخفّ بكل ما ارتضى أن يبقى غنيمة رؤية، مقابل البحث عن البعد الضائع في المكان، المفتون بسلطان حدسٍ يعتنق دين الرؤيا ، بدل الإكتفاء بغنيمة حسّ هي الرؤية.
ما هي انواع الاتصال - مجلة أوراق
كشف موقع إنستغرام عن نيته تغيير شكل عرض الشريط الزمني لمستخدميه؛ ليصبح أشبه بالشبكة الاجتماعية الأكبر في العالم فيسبوك. وأوضح الموقع الشهير لتبادل الصور، المملوك لفيسبوك، أن الشكل الجديد سيشهد اعتماد الموقع على آلية جديدة لاختيار الصور والفيديوهات التي ستتاح أمام المستخدم بناء على رغبتاه وأفضلياته. ما هي انواع الاتصال - مجلة أوراق. وكتب إنستغرام على مدونته: "ترتيب عرض الفيديوهات والصور سيعتمد على مدى اهتمامك بمشاهدة هذا المحتوى، وعلاقتك بالشخص الذي وضع الصورة، نعمل على تحسين الترتيب، حيث ستظل جميع الصور متاحة ولكن بترتيب مختلف"، بحسب سكاي نيوز عربية. واعتمد إنستغرام من ظهوره على أسلوب عرض يعتمد على الترتيب الزمني حيث يعرض الصور الأحدث في الأعلى. هذا وقد أبدى بعض من مستخدمي إنستغرام امتعاضهم من الفكرة الجديدة التي ستجعل الموقع أقرب إلى فيسبوك وهو ما يرفضونه.
في طلب الفردوس الميثولوجي
تكريم المشاركين في إعداد التصورات المستقبلية
وفي نهاية الورشة، تم تكريم المشاركين في إعداد التصورات المستقبلية، وتسليمهم شهادات تقدير من الجامعة.
وقالت وليامز، بعد جلسة تشاورية عقدتها، أمس الأول الأحد،مع الكتلة النسائية في ملتقى الحوار السياسي، إن الجلسة ناقشت«التحديات التي تواجه العملية الانتخابية،بعد إعلان مفوضية الانتخابات (القوة القاهرة)». انتهاء «الانتقالية» في يونيو
وتابعت وليامز: «استذكرت الجدول الزمني المنصوص عليه في خريطة طريق ملتقى الحوار السياسي، الذي يمتد حتى يونيو المقبل، باعتباره إطار العمل الذي أقره مجلس الأمن للحل الشامل لإنهاء الفترة الانتقالية الطويلة في ليبيا». اعتقال أكثر من 600 مهاجر
واعتقلت السلطات الليبية، أمس، أكثر من 600 مهاجر ولاجئ كانوا يعتصمون منذ أشهر أمام مكتب سابق للمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين في طرابلس، وفق ما أفادت منظمتان إغاثيتان. وقال مدير «المجلس النروجي للاجئين» في ليبيا داكس روك، في بيان لمنظمته: «نشعر بالقلق إزاء احتجاز مئات المهاجرين واللاجئين وطالبي اللجوء، بينهم نساء وأطفال». وأكدت المنظمة نقلاً عن شهود في المكان أن عملية الاعتقال شهدت «عنفاً»،وأحرقت خلالها خيام. حبس مدير «الاستثمارات الخارجية»
وأصدر مكتب النائب العام ،الأحد، قراراً بحبس مدير شركة الاستثمارات الخارجية موسى عتيق، بتهمة الإضرار بالمال العام، وسوء استخدام الوظيفة، وتحقيق منفعة مادية للغير.
شروط الدراسات المستقبلية
وتابعت «عبدالرحمن»، أن الشروط الواجب توافرها في تطبيق الدراسات المستقبلية على الأفراد هي السيرة الذاتية والتاريخ الشخصي للفرد، والتخطيط الاستراتيجي من خلال تخطيط رؤية مستقبية استبصارية، ثم تأتي السيناريوهات التي بدأت بـ«التفاؤلي» و«التشاؤمي»، وكانت بداية ضعيفة، ثم تطورت ووصلت للسيناريو المرجعي، وهو ثبات الحال على ما هو عليه، ثم الإصلاحي الذي يحدث فيه تغييرًا جزئيًا وبعده الراديكالي الذي يشهد تغييرًا جذريًا وفي جميعها يجب أن نستخدم «إلا إذا»، فهي تعبر عما يمكن حدوثه دون أن نتوقعه.