المركزية - غرد عضو "اللقاء الديمقراطي" النائب بلال عبدالله عبر حسابه على "تويتر": "بسبب تدني إصابات كورونا، وارتفاع المناعة المجتمعية بالتلقيح، فإن معاودة الحركة الإعتيادية والحضور والمشاركة في المناسبات أصبح ممكنا، مع دعوة الجميع إلى الحذر، والاستمرار بإلتزام التدابير الوقائية الأساسية، لأن الجائحة مستمرة".
عبدالله العسكر تويتر سيعرض لك المزيد
وتجمّع عشرات المتظاهرين في بعض شوارع الخرطوم وقطعوا طرقا وأحرقوا إطارات احتجاجاً. "لا لحكم العسكر" وقال هيثم محمد، الذي كان يشارك في الاحتجاج، إنّه "لن نقبل بحكم عسكري ونحن مستعدون لتقديم حياتنا حتى حصول الانتقال الديموقراطي في السودان". وقالت سوسن بشير: "لن نترك الشارع الى أن تعود الحكومة المدنية والعملية الانتقالية". وأصدرت "نقابة الاطباء"، التي شارك اعضاؤها أيضاً بقوّة في الانتفاضة التي قادت الى الإطاحة بالبشير في 2019، بياناً أعلنت فيه "الاستعداد التام لحماية الانتقال الديموقراطي والسلطة المدنية". اعتقال مسؤولين في الخرطوم وحمدوك رهن الإقامة الجبرية... تنديد بـ'انقلاب' و'لا لحكم العسكر' (صور وفيديو) | النهار. وأعلنت "الإضراب السياسي العام في كل مستشفيات السودان ما عدا الحالات الطارئة وأيضا الانسحاب من كل المستشفيات العسكرية". وقال البيان: "ها نحن نعايش انقلاب المكون العسكري على السلطة المدنية"، مطالباً "كل القطاعات المهنية ولجان المقاومة بالتصعيد الثوري والخروج الى الشارع وإعلان الإضراب السياسي العام والعصيان المدني". وقال صحافيو وكالة "فرانس برس" إنّ محتجين يواصلون التوافد إلى شارع الستين حيث نُظّمت التظاهرات الرئيسية المناهضة للعسكريين الخميس وبدأوا يهتفون ضد رئيس مجلس السيادة الفريق أول عبد الفتاح البرهان.
عبدالله العسكر تويتر يتخذ قراراً بشأن
الخرطوم 15-3-2022 (سونا)- توجه صباح اليوم الفريق أول محمد حمدان دقلو قائد قوات الدعم السريع، إلى ولاية البحر الأحمر في زيارة رسمية، للوقوف على مشروعات التنمية الإقتصادية، خاصة مشاكل الموانئ البحرية، ومشروعات الدعم الإجتماعي، فضلاً عن الوقوف على مجمل الأوضاع بالولاية. و يرافقه خلال الزيارة عدد من وزراء القطاع الإقتصادي، والمسؤولين بالدولة، وزير الزراعة، د. أبوبكر محمد البشرى، وزيرالطاقة والنفط، محمد عبدالله محمود، وزير الثروة الحيوانية، حافظ إبراهيم عبدالنبي، وزيرالنقل والطرق، هشام علي أحمد، مدير عام هيئة الجمارك، الفريق شرطة بشير الطاهر، مديرعام هيئة المواصفات والمقاييس، رحبة سعيد عبد الله، مدير الأمن الإقتصادي، ممثلون لوزراء المالية والتجارة، وإتحاد أصحاب العمل والغرف التجارية. السودان: الشرطة تطلق الغاز لتفريق آلاف المتظاهرين ضد حكم العسكر وارتفاع الأسعار - اخبار السودان. و تأتي الزيارة في إطار سعي الحكومة لإجراء إصلاحات للوضع الاقتصادي في البلاد، والعمل على تذليل العقبات والمشاكل التي تواجهه. المصدر من هنا
عن مصدر الخبر
قد يعجبــــك أيضـــاً
وعدت الحركة الشعبية شمال بقيادة عبدالعزيز الحلو اطلاق سراح فريق تحصين كانت قد احتجزته منذ 18 يوماً بمنطقة سرف مُرة بجنوب كردفان ، وقال أحد اقرباء المحتجزين – فضل حجب اسمه- في اخر اتصال تلقينا وعدا باطلاق سراحهم وان التحقيقات أشارت الى انهم فريق تحصين ، واضاف لكن حتى الان لم يطلق سراحهم وهناك تباطؤ كاشفاً لـ(الجريدة) أن المحتجزين هم (بتول ابراهيم عبدالله ، منار ابراهيم عبدالله ، محمد الدومة ، والي الدين التوم ، خليل موسى ، منال علي عبدالله). صحيفة الجريدة
وأهم مصادره الغذائية: الكبد، والحليب ومنتجاته، والخضار الورقية، والخضار والفواكه ذات اللون البرتقالي مثل الجزر والبطاطا الحلوة والشمام والمشمش. فيتامين D:
تكمن أهميته بكونه يدخل في تكوين كل من العظام والأسنان، ونقصه قد يؤدي إلى إصابة الطفل بمرض الكساح وتشوهات في العظام ولينها. صور المجموعات الغذائية ملونة للاطفال .. وحدة الغذاء والهرم الغذائي ⋆ بالعربي نتعلم | School border, Crafts for kids, Food pyramid. وأهم مصادره: التعرض لأشعة الشمس، الحليب ومنتجاته، المشروم، الأغذية المدعمة به. فيتامين C:
يعتبرمن أحد الفيتامنات المهمة لتعزيز مناعة الجسم باعتباره مضاد أكسدة قوياً، كما وأنه يدخل في تكوين الكولاجين وبناء الخلايا في الجسم. وأهم مصادره: الحمضيات بأنواعها، الفلفل الرومي، الكيوي. مجموعة فيتامينات B:
وهي مجموعة من الفيتامينات المهمة للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، وتدخل في عمل العديد من الإنزيمات وعمليات التمثيل الغذائي، وإنتاج الطاقة، ومهمة للدورة الدموية وعمل الأعصاب، وأهم مصادرها الحبوب الكاملة، والخضار الورقية، والمصادر الحيوانية والحليب ومنتجاته. * أما عن المعادن فأهمها للطفل هو الكالسيوم لضمان النمو السليم لعظام وأسنان الطفل، وعنصر الحديد الضروري لعمليات مختلفة في الجسم، ولدخوله في تكوين الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء ولأهميته في تعزيز المناعة.
صور المجموعات الغذائية ملونة للاطفال .. وحدة الغذاء والهرم الغذائي ⋆ بالعربي نتعلم
• الأجبان بأنواعها. • العسل (لا يقدم للطفل قبل عمر سنة ونصف). • زبدة الفول السوداني. • الأفوكادو. • الزبد. • البيض. • المكسرات والفواكه المجففة، مثل: الزبيب. • الأرز والمكرونة. المجموعات الغذائية للاطفال - ووردز. • الزبادي. حالات يلزم فيها استخدام المكملات الغذائية؟
* الأطفال المصابون بضعف الشهية أو الأنيميا. * عدم تناول الطفل لكميات كافية من الغذاء بشكل عام أو تناولها بشكل انتقائي. * العادات الغذائية غير المنتظمة، مثل اتباع نظام غذائي معين، كالنظام النباتي، أو نظام غذائيخالٍ من منتجات الألبان. * الإصابة باضطرابات غذائية مثل اضطراب الأكل الانتقائي. * الأطفال الذين يتبعون عادات غذائية خاطئة، مثل الإقبال على شرب المشروبات الغازية بكثرة، الذين يتناولون الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة بكثرة. * الإصابة بمشاكل صحية تمنعهم من تناول الطعام، مثل: صعوبة في البلع، اضطرابات في الجهاز الهضمي.. إلخ
* الإصابة بمشاكل صحية مزمنة مثل: الربو، حساسية الغلوتين، أو حساسية من الحليب. * الأطفال ذوو النشاط الزائد، كمن يمارسون نشاطات بدنية. أهم الفيتامينات التي قد يحتاجها الطفل والأغذية التي تحويها؟
فيتامين A:
يعد أحد أهم الفيتامينات لنمو الخلايا وتعزيز عملية النمو الطبيعي لطفلك ، وهو مهم: لصحة الجلد، والعينين، ولتجديد خلايا العظام، ولتعزيز جهاز المناعة بكونه أحد مضادات الأكسدة القوية.
المجموعات الغذائية للاطفال - ووردز
راقبي كمية الدهون في الطعام الذي تأكله عائلتك. حاولي أن تبقيها في الحد الأدنى. ستساعدك النصائح التالية على
خفض كمية الدهون في وجبات طعام عائلتك:
• قومي بشواء أو خبز الأطعمة بدلاً من قليها. • أثناء الطهي، أزيلي الدهون من أطباق اللحوم مثل اللحم المفروم أو الكاري. • اشتري كميات قليلة من اللحوم ومنتجات اللحوم القليلة الدهون، مثل النقانق القليلة الدهون واللحوم. • إنزعي جلد الدواجن. • قلّلي كمية اللحوم التي تضعينها في اليخنات والأطعمة التي تُقدّم في الأوعية المقاومة للحرارة. عوضي الفارق بالعدس، البازلاء أو الفاصوليا المجففة والمغمورة بالسوائل. صور المجموعات الغذائية ملونة للاطفال .. وحدة الغذاء والهرم الغذائي ⋆ بالعربي نتعلم. • استخدمي للأطفال الذين تجاوزا الثانية من العمر، منتجات الألبان منخفضة الدهون، مثل الأطعمة القابلة للدهن القليلة الدسم والجبن قليل الدسم. • استخدمي أقل كمية ممكنة من زيت القلي. اختاري نوعاً من الزيوت الأحادية الغير مشبعة، مثل زيت بذور اللفت، فول الصويا أو زيت الزيتون. السكر
للمساعدة في الحفاظ على أسنان طفلك صحية (بالإضافة لتنظيف أسنانه بانتظام وزيارة طبيب الأسنان)، يجب الحدّ من كمية السكر المضافة التي يناولها. توجد السكريات المضافة في المشروبات الغازية، العصائر، الحلويات، الكعك والمربى.
صور المجموعات الغذائية ملونة للاطفال .. وحدة الغذاء والهرم الغذائي ⋆ بالعربي نتعلم | School Border, Crafts For Kids, Food Pyramid
[5]
الفاكهة
توفر الفاكهة الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية، والعديد من المغذيات النباتية المهمّة لصحّة الطفل، حيث تعد العناصر الغذائية الموجودة بها موجودة بشكل طبيعي في النباتات، وتساعد جسم الطفل على البقاء بصحة جيدة، [4] ومن أبرزها: التفاح، والمشمش، والموز، والفراولة، والتوت، والجريب فروت، والعنب، وعصير الفاكهة الطبيعي، والكيوي، والمانجو، والأناناس، والنكتارين، والبرتقال، والخوخ، والشمام، والبطيخ، وغيرها. [5]
الحبوب
ينصح باختيار الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة أو الأنواع الغنيّة بالألياف الغذائيّة، ومن الممكن بأن تحتوي بعض منتجات الحبوب المكررة على نسبة مرتفعة من السكر، والدّهون، والصوديوم المضافة، [4] وتقسم إلى: [5]
الحبوب الكاملة: ومن أبرز أمثلتها؛ الأرز البني، الحنطة السوداء، البرغل، الشوفان، الفشار، الشعير، دقيق الذرة المصنوع من الحبوب الكاملة، الجاودار الكامل، خبز القمح الكامل، المعكرونة، والبقوليات المصنوعة من القمح الكامل. منتجات أخرى: تعد غالبيتها مصنوعة من الحبوب المكررة، ومنها؛ خبز الذرة، وتورتيلا الذرة، والبسكويت، والمعكرونة، والخبز، والمعجنات، والحبوب الجاهزة للأكل.
قصة عن الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال
لنحمي أطفالنا من الأمراض لابد أن نساعدهم في إعداد وبناء أجسام صحية بإعداد وجبات صحية مفيدة وغذاء صحي مفيد آمن للأطفال بالمنزل
وأيضًا الاهتمام بوجبة الإفطار فهي وجبة هامة لبناء الجسم ومساعدة الطفل في التحصيل الدراسي والتركيز.. احك لابنك قصة مازن والفطور الصحي قصة جديدة بتطبيق حكايات بالعربي
تابعونا والمزيد من افكار انشطة و اوراق عمل لمرحلة رياض اطفال ( وحدة الماء ، وحدة الحيوانات ، وحدة الرمل ، وحدة كتابي, وحدة البيئة ، وحدة الغذاء الصحي ، وحدة العائلة ، وحدة الملبس ، وحدة وطني) على موقعنا بالعربي نتعلم. عزيزي المربي …
القصة أفضل وسيلة للتربية والتقويم.. لتعليم الطفل السلوكيات الصحيحة وتعزيز السلوك الإيجابي والتخلص من السلوكيات الخاطئة. اقرأ لطفلك وعلمه حب القراءة مع أكثر من 300 قصة عربية مصورة و قصص اطفال جديدة هادفة بتطبيق حكايات بالعربي
حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا: