كيف يمكن تشخيص المرض
تم التشخيص من خلال طرح بعض الاسئلة على المريض، وفي بعض الأحيان يتم إعطاء استمارة بها عدة أسئلة للمريض للإجابة عنها، عندما يشك الطبيب بوجود اكتئاب، يقوم بإجراء فحوصات طبية ونفسية تساعده على التشخيص الدقيق. تجربتي مع علاج الاكتئاب بدون أدوية واهم النصائح للتخلص من الاكتئاب
علامات الشفاء من الاكتئاب الحاد عند النساء
تظهر علامات الشفاء من الاكتئاب على المريض بوضوح كالآتي:
قدرته على العودة إلى العمل وقيامه ببعض الأنشطة اليومية بسهولة. سهولة النوم وقلة الاضطرابات. الاعتدال في تناول الوجبات اليومية. المزاج يكون متحسن، وتعامله مع الناس بسهولة والابتعاد عن العزلة. ما الفرق بين الاكتئاب الحاد عند النساء والرجال
هناك بعض الفروق الطفيفة والتي تكون كالآتي:
العنف الشديد. الرجال أكثر رغبة وقدرة لتنفيذ الانتحار عن النساء. الغضب الشديد وعدم التحكم في النفس. الاضرار والمضاعفات الناتجة عن مرض الاكتئاب
الاكتئاب له الكثير من الاضرار التي تتمثل في الآتي:
التأثير على الصحة النفسية والعقلية والجسدية. الإصابة بالادمان وشرب الكحول. الفشل في الحياة العملية وتكوين علاقات. انهاء الحياة، بسبب الافكار الانتحارية.
اعراض الاكتئاب الحاد عند النساء مكتوبة
التعرض لأحداث مؤلمة أو انهيار علاقة. الاستسلام للوحدة والانقطاع عن الأهل والأصدقاء. قد تكون أكثر عرضة للاكتئاب الحاد عند تعرضك لمرض مزمن يهدد حياتك أو حياة من يهمك أمره. علاج الاكتئاب الحاد:
قد يكون التعايش مع الاكتئاب أمرًا صعبًا، لكن العلاج يمكن أن يساعد في تحسين حياتك. يمكنك التغلب على الأعراض وعلاج الاكتئاب إما باستخدام شكل واحد من العلاج أو مجموعة من العلاجات التي قد تعمل بشكل أفضل. ومن الشائع في علاج الاكتئاب الجمع بين العلاجات الطبية وتغيير نمط وإسلوب الحياة. أدوية تساعد على علاج الاكتئاب:
مضادات الاكتئاب. أدوية مضادة للقلق. أدوية مضادة للذهان. العلاج النفسي:
يمكن أن يساعدك التحدث مع المعالج النفسي على التخلص من المشاعر السلبية. يقوم المعالج النفسي بالتركيز على المشكلات الحالية وكيفية تغييرها. ممارسة التمارين الرياضية:
30 دقيقة من النشاط البدني من 3 إلى 5 أيام في الأسبوع، يمكن أن تزيد من إنتاج الجسم للإندورفين، وهي هرمونات تعمل على تحسين مزاجك. علاج الاكتئاب عند المرأة:
لم يثبت علميا وجود طريقة واحدة مثبتة لعلاج الاكتئاب، وهو أمر مختلف ونسبي لكثير من النساء. هناك مجموعة من العلاجات الفعالة والمتخصصين لمساعدتك على التعافي.
5. العصبية والعنف:
يولد الاكتئاب شعور بالغضب والهياج بشكل مستمر بدون مبرر وتجاه أبسط المواقف التي لا تستحق ذلك. 6. التعب والإرهاق:
من أعراض الاكتئاب عند المرأة عدم قدرتك على القيام بأقل مجهود حتى لو كان بسيط، ويسيطر عليكي شعور مستمر بالإرهاق والركود واستنزاف الطاقة. 7. ضعف في التركيز:
عند الاكتئاب يصبح ضعف التركيز وتشتت الانتباه أمر سائد وملاحظ، نتيجة حالة التشتت والإحباط المسيطرة عليكي يصاحبه ضعف في الذاكرة و صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات وعدم تذكر الأشياء. 8. أفكار انتحارية. ليس ذلك باحتمال بعيد ففي حالات الاكتئاب الحاد قد يصل التفكير بالمرأة إلى الرغبة في الانتحار وعدم القدرة على التعايش مع مشاعر الإحباط وانعدام القيمة. كيفية التغلب على الاكتئاب بدون طبيب؟
في مرحلة الاكتئاب الأولية لا يحتاج العلاج منك إلى الذهاب إلى طبيب، بل يمكنك التغلب عليها بمفردك وذلك باتباع عدة خطوات علاجية تشمل:
1. طلب المساعدة من الآخرين:
عليك الإيمان أن الشعور بالتحسن يستغرق وقتًا وجهدًا وخصوصا عندما لا تشعرين برغبة في بذل أي جهد نحو التعافي، وهذا يحتم عليك الاعتماد على المساعدة والدعم من الآخرين للوصول للتعافي واتخاذ خطوات إيجابية بعونهم كل يوم، لذا اطلبي المساعدة والدعم الذي تحتاجينه وشاركي ما تمرين به مع الأشخاص الذين تحبينهم و تثقين بهم.
نبذة عن أبو جعفر المنصور. أبو جعفر المنصور
محتويات المقالة
من هو أبو جعفر المنصور
أبو جعفر المنصور هو عبد الله المنصور بن محمد بن علي بن عبد الله بن العباس بن عبد المطلب بن هاشم القرشي. امتدت فترة حكمه بين عام 136هجري وعام 158 هجري، كما أن أبو جعفر هو ثاني الخلفاء العباسيين بعد أخيه أبي العباس. وكان السند الأقوى لأخاه أبي العباس في إرساء حكم بني العباس، ويعد المؤسس الحقيقي للدولة العباسية، حيث وضع سياسة الدولة العباسية وضوابطها فاتخذ الدين أساساً للحكم. وفي عصره ونتيجة لخبراته وتجاربه تحقق الازدهار للدولة العباسية فكانت المركز الرئيسي للحضارة الإسلامية. من ابرز الاعمال التي قام بها ابو جعفر المنصور - الداعم الناجح. ولد أبو جعفر المنصور في قرية الحميمة الواقعة جنوب الأردن سنة 95هجري، وكان عالماً فصيحاً. تولي أبي جعفر المنصور للخلافة
عندما كان أبو جعفر المنصور أميراً على الحج في الحجاز أخبره عيسى بن موسى بوفاة أخيه الخليفة العباسي السفاح أبي العباس وبمبايعة أهل العراق له بالخلافة. فتولى الخلافة وأدار أمور البلاد بذكاء وحنكة واستطاع إبعاد الخطر عن منصبه المتمثل بعمه عبد الله بن علي، وأبو مسلم الخراساني. وقد اعترض عمه عبدالله بن علي في بلاد الشام على البيعة فأرسل له جيشا بقيادة أبي مسلم الخراساني وهزمه.
ابرز اعمال ابو جعفر المنصور الحلقه الثانيه
العلوم في عهد ابو جعفر المنصور
عرف ابو جعفر المنصور بحبه للدولة الاسلامية و رغبته الشديدة في تمديدها و تثبيت عرشها ، و كان يعلم انه ليتمكن من هذا الأمر عليه ان يهتم بكافة العلوم ، و اعتمادا على هذا فقد عمل على انشاء الدواوين ، و عرف بالنشاط الشديد في الحركة العلمية في عهده ، كذلك اهتم بعلوم النحو وعلوم العروض و في عهده تم ابتكار الاسطرلاب لدراسة حركة النجوم ، كذلك في عهده تم تشييد بيت الحكمة الذي كان يعتبر أكبر مركز ثقافي وعلمي في ذاك الوقت. النهضة الاقتصادية في عهد المنصور
تمكن المنصور من الاهتمام بالنهضة الاقتصادية في الدولة الاسلامية ، حيث اهتم بالزراعة و الصناعة و عمل على تشجيع اصحاب المهن و الصناعات ، هذا بالاضافة إلى العمل على تأمين مختلف خطوط التجارة و الملاحة ، و في عهده ايضا تم اعادة فتح مدينة طبرستان.
من هو ابو جعفر المنصور
قبل الحديث عن أهم أعمال أبو جعفر المنصور لا بد من التعريف به فهو الخليفة الثاني لبني عباس عبد الله بن محمد بن علي بن عبد الله وابن عباس بن عبد الله بن عبد المطلب من بني هاشم، و من بينهم، انتقل والده إلى مدينة الكوفة مع أسرته خلال فترة الدعوة السرية حيث نشأ في منطقة البلكا جنوب المملكة الأردنية، وأخذ أخوه إبراهيم إمام من قبل الخليفة العشرين بعد القبض عليه عن طريق مروان بن محمد. نشأ منصور مع العلم والبلاغة والشعر والنثر، فكان والده محمد بن علي هو المنظم للدولة العباسية، واستمر من سر إلى عام حتى وصل أخيرًا إلى حكم الدول العربية والإسلامية، لذلك تم اختيار أعضائها وأنصارها بعناية فائقة ودقة، ولأن الحركة اختارت نشر النداء في مناطق معينة، فقد قرروا نشرها في منطقة الحميمة وخراسان والكوفة. يعتبر هو الصاحب الحقيقي للسلالة العباسية، فبعد وفاة أخيه أبو العباس السفاح عام 754 م، كانت الخلافة موالية له على الرغم من أنه كان أصغر منه، إلا أنه قبل الخلافة واستجاب لرغبات شقيقهم إبراهيم، و ظهر أبو العباس لأن والدته كانت عربية ولكن أبو جعفر كانت، والدته من أصول بربرية تدعى سلامة، وكان أبو جعفر منصور وإخوته يدمرون السلالة الأموية، ويسيطرون على البلدان الإسلامية، ويعملون على إخوانهم في أذربيجان وأرمينيا والفرات وساعدوا إخوانه على إخماد الثورات المبكرة واللاحقة في الدولة العباسية، كما أصبح موت أبو العباس جعل أبو جعفر المنصور الخليفة الفعلي للدول الإسلامية.