٢٪ عن الأعوام السابقة. وشرعت الوزارة حالياً ممثلة في المجلس الأعلى للحج والعمرة في وضع الترتيبات اللازمة وفق خطة متكاملة ودقيقة وحشد الجهود مع كل الأطراف المعنية بالسودان والمملكة لإنجاز كافة عمليات الحج حتى يتمكن حجاج هذا العام من أداء مناسكهم بكل سهولة ويسر. وتدعو الوزارة المواطنين الراغبين في الفريضة لهذا العام الإسراع في استخراج جوازات السفر وإكمال عمليات التطعيم بلقاحات (كوفيد ١٩) المعتمدة بوزارة الصحة. أنباء عن احباط محاولة انقلابية في السودان صباح السبت - النيلين. هذا وتنوه الوزارة إلى انها ستعلن تكاليف الحج لهذا العام عبر مؤتمر صحفي حال اكتمال الترتيبات المتعلقة بأعمال الحج. كما تتمنى الوزارة في الختام أن تزول الإجراءات الاستثنائية الحالية لبقية الفئات العمرية ويتمكنوا من أداء الفريضة في العام القادم بإذن الله تعالى. سونا
&Quot;ابنة النيلين عطشى&Quot;.. أزمة شح المياه تلقي بظلالها على الخرطوم في رمضان - السودان اليوم
الدولار
مؤشر النيلين لأسعار صرف الدولار والعملات الأجنبية في السودان (السوق الحرة، السوق الموازي) مقابل الجنيه السوداني بالخرطوم يوم الأربعاء 20 أبريل 2022 م. مؤشر النيلين لأسعار السوق (السوق الحرة، السوق السوداء):
الدولار الأمريكي: 580. 00 جنيه
الريال السعودي: 154. 66 جنيه
مؤشر النيلين لأسعار صرف العملات
اليورو: 626. سعر صرف الدولار والعملات بالسوق الموازي مقابل الجنيه في السودان - النيلين. 40 جنيه
الدرهم الإماراتي: 158. 90جنيه
الريال القطري: 158. 99 جنيه
الجنيه الإسترليني: 754. 00 جنيه
الجنيه المصري: 31. 43 جنيه
ملاحظة هامة: الأسعار هي للأغراض المعلوماتية فقط وموقع "النيلين" لا يضمن دقة الأسعار التي قد تختلف عن الأسعار الحقيقة لعوامل أخرى لا يمكن وضعها في الاعتبار ، عليه ننصح قبل القيام بأي عملية بيع أو شراء التأكد من الأسعار من مصادر أخرى.
سعر صرف الدولار والعملات بالسوق الموازي مقابل الجنيه في السودان - النيلين
7فر ذلك أن الروح من أمر ربي وإزهاق روح واحدة يرتج لها ما بين السموات والأرضين.. ومن قتلها بغير حق كأنما قتل الناس جميعا.. فأين نحن الآن من هذا في بلادنا التي تقع تحت الاحتلال.. ؟! و إلى من نتحدث عن إزهاق الأرواح عمداً.. وعلى مَنْ تقرأ مزاميرك يا داؤود.. ؟!! الانقلاب يحتفي بالموت والدم ويتعهّد من غير إعلان بأنه لن يخرج من كل مليونية سلمية (ويده فارغة) من دماء الشباب..!! إنها حالة من الاحتفاء بالموت والقتل والترويع والخراب.. فهذه هي وعود الانقلاب للشعب السوداني وقد أوفى بها إلى أقصى درجة ممكنة..!!.. ولا تدرى يا صديقي إلى من تتوجه بالسؤال عن مسؤولية هذا القتل الصريح والتخريب المقصود لمسيرة الحياة السودانية..!! فمن يا ترى يتحمّل وزر هذه الدماء وهذه المذابح التي لا ينكرها من يقومون بها بل إنهم لا يتوقفون عن ارتكابها اليوم وغداً.. فهل تستطيع يا صاحبي أن تخاطب الشرطة عن هذا القتل الصريح.. ؟! هل تسأل المليشيات.. ؟! لجنة المعلمين السودانيين تكشف عن لقائها برئيس مجلس السيادة الإنقلابي - النيلين. هل تطالب وزارة العدل بالتحقيق.. ؟! هل تتساءل عن موقف رئيس القضاء. وجهاز القضاء ورجال النيابات.. ؟! هل تسأل أعضاء مجلس الانقلاب الذين يسمون أنفسهم "مجلس سيادة" ويطالبنا رئيس مجلس الصحافة بالأدب وعدم التطاول على (مقامهم).. ؟!
لجنة المعلمين السودانيين تكشف عن لقائها برئيس مجلس السيادة الإنقلابي - النيلين
البرهان يتسلم رسالة من الميرغني باج نيوز | 2022/04/21 16:21 PM
الخرطوم: باج نيوز تسلم رئيس مجلس السيادة ؛عبدالفتاح البرهان رسالة من رئيس الحزب الاتحادي الديمقراطي الأصل و مرشد الطريقة الختمية ؛ محمد عثمان الميرغني. جاء ذلك خلال لقائه أبناء الميرغني عبدا
قرارات لدعم أداء القوات النظامية بولاية الخرطوم كوش نيوز | 2022/04/21 16:47 PM
رأس عضو مجلس السيادة الإنتقالي د. عبدالباقي عبدالقادر الزبير بالقصر الجمهورى الخميس، اجتماعاً موسعاً ضم وزيري العدل والداخلية المكلفين والنائب العام وممثل رئيس القضاء ولجنة تنسيق شئون أمن ولا
أنباء عن احباط محاولة انقلابية في السودان صباح السبت - النيلين
أقرأ جريدة النيلين
معلومات عن صحيفة النيلين:
بوابة النيلين الأخبارية السودانية. صحيفة النيلين لنقل الاحداث اليومية من الخرطوم. daily newspaper brings all sudanese breaking news
Press release and official / local news are covered by "" - Sudanese Newspaper. :الصحافة السودانية:الكلمات الدلالية
النيلين
جريدة النيلين
اخبار السودان:موقع جريدة النيلين
موقع يشمل كل الاخبار السودانية لتمكينك من متابعة جميع الاحداث و المستجدات بالسودان
تعريف الصحافة
هي مجال جمع الأخبار و المعلومات التي تتعلق بالأحداث اليومية و كل ما يهم الرأي العام، وتسمي أيضا بالسلطة الرابعة بعد السلطات الثلاثة المعروفة وهي التشريعية و القضائية و التنفيذية. حرية الصحافة تعتبر دليل علي ديموقراطية البلدان، حيث تقوم بعض المنظمات الدولية مثل منظمة مراسلون بلا حدود بتصنيف دول العالم من حيث حرية الصحافة، وذلك في تقريرها السنوي التي تعتمد فيه علي تقارير صحفيين من جميع أنحاء العالم، بالإضافة الي استبيانات و معلومات من نشطاء في مجال حقوق الأنسان. نقابة الصحفيين هي التي تقيم مدي التزام الصحفي بميثاق الصحفيين و عدم استخدامه للمهنة في نشر الشائعات أو التشهير بسمعة الأشخاص بدون الاعتماد علي أدله دامغة.
وقالت اللجنة ان وزارة المالية التزمت بصرف المرتبات وفقا لهيكل ٢٠٢٢م كاملاً وصرف منحة عيد الفطر وفقا لهيكل ٢٠٢٢م وجدولة فروقات الأشهر السابقة. و تم أيضاً الاتفاق على تكوين لجنة مشتركة بين وزارة المالية ولجنة المعلمين السودانيين لمتابعة تنفيذ القرارات. وأكد وفد اللجنة على موقفه الثابت والمعلن من كل القضايا الوطنية، كما أكد على ضرورة التمسك بالتغيير الذي احدثته ثورة ديسمبر المجيدة وتطويره حتى بلوغ الغايات. وأبان وزير المالية جبريل ابراهيم، ان المشاورات بين الجانبين قطعت شوطاً بعيداً بشأن القضايا التى اثارها المعلمون. إلى ذلك أوضح عضو المكتب التنفيذي للجنة المعلمين السودانيين، الأستاذ سامي الباقر، أن اللقاء تم بدعوة من رئيس مجلس السيادة، للتفاكر والتباحث حول قضايا المعلمين ومحتوى المذكرة التي تم رفعها من قبل لجنة المعلمين في وقت سابق لوزارة المالية والتي تضمنت ثلاثة مطالب، شملت رفع الحد الأدنى لاجور المعلمين الى ٢٤ ألف جنيه والالتزام بالهيكل الراتبي لسنة ٢٠٢٢م بالإضافة إلى صرف فروقات شهور يناير وفبراير ومارس. وأضاف أن الاجتماع أمن على صرف مرتب المعلمين، وفقاً لهيكل العام ٢٠٢٢م وتكوين لجنة مشتركة من وزارة المالية ولجنة المعلمين السودانيين لمتابعة تنفيذ مخرجات الاجتماع.
وأضاف: "الآن توجد 13 محطة مياه في العاصمة الخرطوم، ظلت تعمل منذ عام 2010، دون أن تضاف لها محطة جديدة رغم توسع نسبة الاستهلاك، وتعمل هذه المحطات بنسبة أكبر من طاقتها، ومع ذلك لا تغطي الحاجة للاستهلاك اليومي". وأكد وداعة أن هذه المحطات الـ13، إضافة إلى الآبار الجوفية الداخلة في الخدمة، تنتج يوميا نحو اثنين مليون متر مكعب، بينما تستهلك الخرطوم يوميا نحو ثلاثة ملايين ونصف متر مكعب؛ ما يعني أن هنالك نحو "مليونا ونصف" متر مكعب، فجوة مفقودة بين الإنتاج والاستهلاك. وشدد مدير المصادر بمياه الخرطوم، على ضرورة إنشاء محطات جديدة لسد العجز في مياه الشرب، مشيرا إلى أنه منذ 7 سنوات كانت هيئة المياه قد وضعت خطة لإنشاء 3 محطات جديدة وطرحت عطاءاتها وفازت شركات أبدت استعدادها لتشييدها، ولكن عجزت الحكومة عن استخراج ضمانات من البنك المركزي للشركات؛ مما جعل هذه المشروعات متوقفة حتى الآن. وذكر أن هذه المحطات حال إنشائها فمن المتوقع أن تنتج مليون متر مكعب من المياه. بين نيلين
وللمفارقة فإن العاصمة السودانية الخرطوم محاطة من ثلاثة اتجاهات بالأنهر العذبة، حيث ترقد بين النيلين "الأزرق والأبيض" قبل أن يلتقيا عند شمال المدينة ويشكلا نهرا واحدا يجري إلى مصبه في البحر الأبيض المتوسط.
[٧] وهنالك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها: [٨] [٩]
التقدم في العمر: تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم بالعمر؛ لأنّ الأوعية الدموية تفقد جزءاً من مرونتها تدريجياً كلما تقدّم الشخص بالعمر. الجنس: وجدت الدراسات أنّ ارتفاع ضغط الدم حتى عمر 64 عاماً يكون أكثر شيوعاً عند الرجال، أمّا بالنسبة للنساء فإنّ خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم يزداد بعد سنّ 65 عاماً. وجود عامل وراثي: إذ إنّ وجود تاريخ العائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لمن لديه قريب مُصاب به. الإكثار من تناول الملح: إنّ إضافة الملح بكثرة إلى النظام الغذائي يؤدي لزيادة كمية السوائل في الجسم، الأمر الذي يزيد من ضغط الدم. فواكه تساعد على خفض الضغط المرتفع | الكونسلتو. الزيادة في الوزن: تؤدي زيادة الوزن لزيادة الطلب على الدم؛ وذلك لتزويد أنسجة الجسم بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة، وهذا يُؤدي لارتفاع الضغط على جدران الشرايين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بالإضافة للعديد من الآثار السلبية الأخرى للسمنة، مثل: زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري. الكسل وقلة النشاط البدني: إنّ عدم ممارسة نشاط بدنيّ كجزء من نمط الحياة قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فالنشاط البدني مهمّ لصحة القلب، وجهاز الدوران ، وضغط الدم.
فواكه ترفع ضغط الدم الغني
وهذا يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. 5- التوت الأزرق: يحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية من مادة الفلافونويد، التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهاب؛ الأمر الذي يساعد في خفض ضغط الدم. وأثبتت الدراسات أن تناول التوت الأزرق يساهم في خفض ضغط الدم بنسبة 8 في المائة.
فواكه ترفع ضغط الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
القرفة: تساهم القرفة في تحفيز الدورة الدموية، كما أنها تعمل على تجلط الدم الموجود بالشرايين، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم، حيث يتم تناول ثلاثة أكواب من مشروب القرفة بشكل يومي، أو عن طريق وضعها إلى أطباق الطعام المحضرة مثل الشورية والسلطات بمختلف أنواعها. ما هي أعراض ضغط الدم المنخفض
الإصابة بمرض الضغط أو الدوار. الإصابة بغيبوبة في الحالات المتطورة. معاناة الفرد من تشويش في الرؤية. الإصابة بالتعب والإرهاق. الإصابة بمرض الإسهال. الإصابة بآلام في الظهر. وجود مشقة في التبول ويأخذ لون البراز اللون الأسود. أغذية ترفع الضغط - موضوع. زيادة درجة الحرارة وارتفاعها عن نسبة الجسم الطبيعية. ضربات القلب غير منتظمة. مسببات ضغط الدم المنخفض
الإكثار من تناول الأدوية. وجود الدم بنسبة قليلة في الجسم. إحداث بعض التغييرات في الهرمونات بسبب الدورة الشهرية أو بلوغ سن المراهقة. اتساع الأوردة الدموية. تناول السوائل بشكل قليل بسبب الإصابة بالقيء والإسهال والصيام، بالإضافة إلى تناول الأدوية التي تزيد من إدرار البول. إصابة الفرد بأمراض معينة على سبيل المثال الغدد الصماء وأيضًا الأنيميا وأمراض بالقلب. ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه.
فواكه ترفع ضغط الدم لمحاربة مولدات الضد
الكركم: يحتوي على مواد مقاومة للأكسدة، وهذه المواد من شأنها تؤثر بشكل كبير على امتناع الإصابة من الالتهابات، كما أنها تحمي القلب، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يتم الاعتماد عليه في ارتفاع ضغط الدم عن طريق وضع كمية صغيرة من بودر الكركم بالإضافة إلى كمية صغير من القرفة تعادل معلقة، مع كمية صغير من الزنجبيل، وفي النهاية يتم وضعهم في كوب به ماء مغلي، ويشترط مزج المكونات مع بعضهم البعض، وشربها بشكل يومي. الملفوف: يتم الاستفادة منه في ارتفاع ضغط الدم عن طريق طحنه حتى يصبح ناعم جدًا، ويتم تناوه مثل السلطة ومعها الملح والليمون، أو أن يسلق ويتم حشيه بالأرز ووضعه على النار أو يمكن أن يتناول بمفرده. فواكه ترفع ضغط الدم لأورام الاطفال. الكرفس: يتم استخدام الكرفس كعلاج بديل لارتفاع ضغط الدم المنخفض، لهذا ينصح دائمًا الأشخاص التي تعاني من مشاكل بضغط الدم المرتفع، لهذا يجب على كل شخص يعاني من انخفاض ضغط الدم تناول نسبة كبيرة من الكرفس على مدار اليوم. الشمندر: يستخدم الشمندر كعلاج طبيعي له قدرة كبيرة على ارتفاع ضغط الدم عن طريق التخلص من جذوره وإضافته بعد ذلك إلى السلطة، أو أن يتم عصر أوراق وتناول كوبين منه قبل كل غداء، ومرة أحرى قبل تناول العشاء، وهناك إمكانية لوضع ملعقة صغير من العسل عليه.
فواكه ترفع ضغط الدم وشدة مضاعفات كورونا
الكحول: إذ يُمكن لتناول الكحول زيادة ضغط الدم، كما أنّ بعض أنواع الكحول تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، والسكر المًضاف، ويُمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وينجم عن الإفراط في شرب الكحول ارتفاع ضغط الدم. الكافيين: وهو المنبه الموجود في العديد من المشروبات، مثل: الشاي، والقهوة، والكاكاو، وبعض المشروبات الغازية، ويُساعد الكافيين على إثارة الجهاز العصبي المركزي، وزيادة معدل ضربات القلب، ومعدل الأيض، وضغط الدم. [٣]
أطعمة أخرى: هنالك العديد من الأطعمة الأخرى التي يُنصح بتقليلها أو تجنّبها للأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، ومنها ما يأتي: [٤] اللحوم عالية الدهون واللحوم المُصنّعة. فواكه ترفع الضغط و10 نصائح لتجنب إرتفاع الضغط - مخطوطه. الأطعمة المقليّة بأنواعها. الوجبات الخفيفة المُملّحة. الوجبات السريعة. أغذية تقلل ارتفاع ضغط الدم
تجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الأطعمة التي يُمكن أن يتناولها الشخص لتقليل ارتفاع ضغط الدم لديه، ومن هذه الأطعمة نذكر ما يأتي: [٥]
الثوم: قد يكون للثوم دور في زيادة مستويات أكسيد النيتريك (بالإنجليزية: Nitric oxide) الذي يُساعد على تمدّد الأوعية الدموية، وهذا سيُساهم في ضبط ضغط الدم. البذور: إذ إنّها تعدّ مصدراً غنياً للمعادن المهمة للجسم؛ مثل المغنيسيوم، والذي يُساعد على ضبط ضغط الدم وتمدّد الأوعية الدموية، ومن الأمثلة عليها: بذور اليقطين، والكتان، ودوار الشمس ، حيث يُنصح بإضافتها إلى السلطات واللبن.
فواكه ترفع ضغط الدم لأورام الاطفال
السكر: ارتبط تناول السكر بزيادة حالات الإصابة بزيادة الوزن والسمنة ، والذي يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فقد وجدت الدراسات أنّ ارتفاع ضغط الدم يكون أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن والسمنة.
09:56 م
الأربعاء 10 يوليه 2019
عرض 8 صورة
كتبت - نورهان أشرف:
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، والذي يتسبب في الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة في حالة عدم علاجه، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بالفواكه التي تساعد على انخفاض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، وفقًا لموقع "Foodndtv". 1- البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لمرضى الضغط المرتفع، مثل البوتاسيوم وفيتامين سي. 2- الموز
يحتوي الموز على 358 مل جرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، لذلك ينصح دائمًا بتناوله صباحًا عند وجبة الإفطار. فواكه ترفع ضغط الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا. 3- المشمش
يعتبر المشمس الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المرتفع، لاحتوائها على 259 مل جرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على ضبط، فضلًا عن قدرته على التقليل من احتباس السوائل بالجسم، والحفاظ على توازن الأملاح والمعادن، ما يساهم في الحفاظ على مرونة الشرايين ووقايتها من التصلب. اقرأ أيضًا: لماذا المشمش الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المرتفع؟.. إليك فوائده
4- الأفوكادو
بخلاف قدرته على فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن، يحتوي الأفوكادو على مستويات عالية من البوتاسيوم أكثر من الموز، ما يساهم في خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي.