بناصا من الرباط
الثلاثاء 11 أغسطس 2020 - 5:36 م
صدر للكاتب المغربي الحسن بلعربي رواية باللغة الإسبانية تحت عنوان " Hogares de Barro" (بيوت من طين)، عن دار النشر "ديوان" بمدريد. ويعلن بلعربي لقرائه أن الرواية الأخيرة ستكون في المكتبات مع بداية شهر شتنبر، حيث سيقدمها الكاتب في معرض الكتاب بمدريد في بداية شهر أكتوبر المقبل. و يغوص الكاتب، من خلال الرواية/ السيرة الذاتية، في طفولته لينقل لنا أحداثا وطرائف أثرت في تكوين شخصيته، حيث حرص الكاتب على أن يقدم للقراء صورة واقعية إلى أبعد حد عن كفولته، حيث لم يكتف برسم المعطيات المتصلة بذاته وشخصيته، بل رسم تفاصيل حياة معيشية ترجع إلى بداية السبعينات من القرن الماضي وتتصل ببئته ومجالاتها: اجتماعية، ثقافية، تربوية، دينية، فنية…..
مقدمة الكتاب من تأليف الكاتبة ليلى قروش، ولوحة الغلاف للتشكيلية سهام حلي، والترجمة قام بها الكاتب محمد المرابط. بيوت من طين... رواية جديدة بالإسبانية لحسن بلعربي. الدكتور بلعربي أستاذ الهندسة الكيماوية بجامعة الميريا (جنوب شرق إسبانيا)، وهو معروف في الأوساط العلمية، وله أيضا اهتمام بقضاياالجالية المغربية في الخارج وبقضايا التنمية، ولديه حظور وازن في المنابر الإعلامية.
بيوت الطين – Eroshen
رسالتي في هذه الرواية إنسانية واجتماعية بالدرجة الأولى، من خلالها أردت مخاطبة الأجيال الناشئة، فأطفالنا وشبابنا هما ضامني مستقبل هذا الوطن، ولابد من شحنهم، وزرع الأمل فيهم. أردت ان يعلموا بأن الظروف التي عاشتها الأجيال التي سبقتهم لم تكن بالهينة ولا بالسهلة ولكنهم لم يستسلموا أبدا ولم يصبهم الإحباط قط، الرواية رسالة حب وأمل. < كلمة أخيرة للوطن؟ فلتكن رسالة. ونحن نعيش محنة جائحة الكورونا أود ان أكرر طلبا قد دعوت اليه عبر الكثير من المنابر، وهو الإلحاح على أمر في بالغ الأهمية وهو إعادة الاعتبار للتعليم العمومي. بيوت من طين. فلنسترجع مكانة المدرس في مجتمعنا، نحترمه ونقدس رسالته ونثمن عمله، لنخرجهم من الاحباط ونرفع من تكوينهم حتى يتمكنوا من اداء مهاهم أحسن اداء، ويكونوا في مستوى المسؤولية العظمى الملقاة على عاتقهم. لنعمل من أجل مدرسة عمومية منصفة وذات قيمة، لن نكون الوحيدين الذين سيضحون من أجل ذلك، فالتاريخ يشهد لدول أعطت دروسا للعالم أجمع في التضحيات التي قدمتها، حيث خصصت للتربية والتعليم حيزا وافرا من من مداخلها وجهودها. كوريا الجنوبية مثلا، إبتدأت من الصفر واليوم تعد قوة عالمية من ناحية التكنولوجيا، وتخصص سبعة في المائة من ناتجها الخام للتربية والتعليم، ناهيك عن الهبات التي يقدمها مواطنوها لصالح المدارس العمومية.
بيوت من طين... رواية جديدة بالإسبانية لحسن بلعربي
وتتم عملية بناء بيت الطين بأن تحدد قطعة الأرض المراد إقامة البيت فوقها ثم توضع خيوط لتحديد الأساسات وبعد ذلك يحفر في الأرض بعمق مترين أو أقل أو أكثر ثم يبدأ بوضع الأساس المسمى (وثر) وهو من الحجارة والطين ثم يبدأ بوضع المدماك الأول وبعد الانتهاء منه يترك لمدة يوم حتى يجف وذلك في الصيف أما في الشتاء فيترك يومين أو ثلاثة ثم يقام المدماك الثاني وهكذا حتى يتم البناء بارتفاع يحدده صاحب البيت. وبعد البناء تتم عملية الصماخ (الطمام) وهي لياسة السقف من أسفل بالطين والسقف يكون عبارة عن خشب من جذوع وسعف النخيل وأشجار الأثل أو السدر. بعد ذلك يتم عمل القضاض وهو الجيرالأبيض ثم تتم عملية التعسيف وهو عمل الدرج والتلييس بالطين وتضرب بالنورة وهكذا يكون العمل قد تم وهناك إضافات يتم وضعها إما لجمال المبنى أولحمايته وحفظه حيث تقام في بعض الغرف ما يسمى (بالدكة) وهي خاصة لكبارالسن كما يوضع في جدار الغرف ما يسمى (بالكوة)وهي لوضع الكتب أوالمصباح، كما يعمل في طرف الغرفة ما يسمى ب ( الصفيف) لوضع الأكل فوقه ولمن أراد أن يحمي بيته من الملوحة الأرضية والمياه فانه يضع ما يسمى (بالحذوة) وهي من الحجارة والطين تقام على المدماكين السفليين من الخارج.
ماهي المواد المستخدمة في بناء بيت الطين .؟ - الروشن العربي
والمواد المستخدمة في بناء بيوت الطين قديماً هي:
1 – الطين, ويأخذ من طين المزارع حيث يكون قليل الرمال
2 – التبن: هو بقايا المحصول بعد الحصاد, محصول الزرع القمح أو الذرة والشعير.. يؤخذ الثمر والمتبقي من النبات السيقان والأوراق بعدما تنشف يسمى "تبن". 3 – الماء, يخلط الطين مع التبن ويغمر بالمياه ويترك عدة ايام, ثم يعمل منه قوالب تشبه بلوك البناء العادي تسمى "اللِبن" لكنها تختلف بالمقاييس تقريبا 40سم طول 25سم عرض وحوالي 12سم ارتفاع, بعدما ينشف اللِبن يبنى منه الجدار. بيوت الطين – EroShen. وتسقف المنازل بالطبقة الأولى بخشب " الأثل " وجريد سعف النخيل والطبقة الثانية بالطين. كما والمرحلة الأخيره من البناء هي تلييس البيت من نفس الطين "المشاش" كما تضاف بعض اللمسات بالجبس الأبيض "الجص" لتزيين منظر الأبواب والنوافذ. وكان الأولين يهتمون بأن يكون سقف البيت مرتفع ( عادة لايقل عن 330 سم) ويكون الباب الرئيسي للمنزل كبير وعادة لا يغلق خلال النهار لكي يتحرك تيار الهواء من خلال الباب مارا بما يسمى بطن الحوي " الصالة " باتجاه "القوع" وهو الحوش الخلفي بالبيت غير مسقوف وجدرانه بارتفاع منخفض, عادة كانت البيوت تتكون من دور واحد وبوجود غرفة بالسطوح تسمى " الروشن ".
تعتبر المواد والتكنولوجيا التي تتكون منها الأرض تحت أقدامنا، من أكثر المواد الصديقة للبيئة من بين جميع المواد. فتغليف الجدران من مصادر محلية، وتشييدها بمزيج من الأسمنت والتربة والركام الخشن المعاد تدويره من أجل التماسك والقوة، واستخدام التسليح للأسقف وجدران التقسيم الداخلية يحل مشكلة خصائص الطين في البناء. إن تطور التقنيات هو الحلقة المفقودة للاستدامة. «عليك فقط أن تنظر من الخلف، للذهاب إلى أبعد من ذلك في النظر». بالعودة إلى القديم سنستطيع تقديم تقنيات بديلة للنمو المستدام من أجل التقدم الحضري نحو الاقتصاد الأخضر الشامل؛ للحفاظ على التوازن بين الأبعاد الاقتصادية والاجتماعية والبيئية. فالطفرة التكنولوجية اليوم تحتم علينا تعزيز التدابير المستدامة للموارد الطبيعية، وتشجيع الأنشطة الاقتصادية التي تقدر البيئة وتحافظ عليها. ** ** - متخصصة تأهيل قرى تراثية
2177 views TikTok video from Table Dear (@table_kqv): "صينية مسقعه بالفرن '🖤. لذيييذه 😍.. اذا احد دخل معايا المطبخ اختبص فالتصوير🌚'.. الطريقه بنزلها باانستقرامي.. #اكسبلور #مطبخي #على_مودك". orijinal ses. صينية مسقعه بالفرن '🖤. #اكسبلور #مطبخي #على_مودك bnankl бинан💙🇷🇺 1355 views TikTok video from бинан💙🇷🇺 (@bnankl): "#الطبخ_السوري_سورية_روسيا🇷🇺😍 #صينية_فروج_وبطاطا😋🇸🇾". Сирийская кухня. شدينا شدة قوية. omyazan268 @❤ om yazan ❤$ 1589 views TikTok video from @❤ om yazan ❤$ (@omyazan268): "أطيب اكلة كبة بصينة لعيون الغالي ابو يزن مع ألذ صينية بسبوسة تحلاية للآخرة 😍 متل مابقولو عنا بسورية بلعزايم في آخرة 😉 لا تتقل😂 ايه على هديك الايام". الصوت الأصلي. أطيب اكلة كبة بصينة لعيون الغالي ابو يزن مع ألذ صينية بسبوسة تحلاية للآخرة 😍 متل مابقولو عنا بسورية بلعزايم في آخرة 😉 لا تتقل😂 ايه على هديك الايام omyazan268 @❤ om yazan ❤$ 2296 views 286 Likes, 21 Comments. TikTok video from @❤ om yazan ❤$ (@omyazan268): "شهوة آخر الليل سندويشات بطاطا😋 متل ايام سورية وتكبيسة معدة صينية فواكه وخضرة😅#سهرات #شتوية".
ان كنت تعانين من من وسواس ارتفاع الضغط، ياسمينة اختارت ان تعرفك اكثر عليه وتكشف لك الطريقة المناسبة لتتمكني من التخلص منه سريعاً وتستعيدي صحتك. المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم هو ما سبق وعرفنك عليه في مقالات سابقة، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على وسواس ارتفاع الضغط واسبابه. ما هو وسواس ارتفاع الضغط؟ ان المعاناة من وسواس ارتفاع الضغط يشكل عاملاً في ارتفاعه بشكل مؤقت. والوسواس هو عبارة عن خوف موجود لدى المريض من التعرض لارتفاع في ضغط الدم، ما يتسبب له بضغط نفسي شديد وبالتالي يؤدي في الحقيقة الى ارتفاع ضغط الدم لديع، لكن يكون بشكل مؤقت لانه اذا تمكن المريض من التخلص من هذا الوسواس سيتمكن بسهولة من خفض الضغط لديه. نصائح للتخلص من وسواس ارتفاع الضغط: اذا اردت التخلص من وسواس ارتفاع ضعط الدم ندعوك للالتزام بهذه المجموعة من النصائح: الايمان بانه لن يحصل شيء لك لم يقدره الله، فان الخوف من الاصابة بارتفاع الضغط لن يمنع من ارتفاعه، لا بل ان الخوف سيفاقم المشكلة اكثر. الاتخراط في بعض الانشطة المفيدة التي يمكن ان تشغل بالك وتلهيك عن التفكير في مشكلة ارتفاع الضغط، وفي هذه الحالة يمكنك ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة 30 دقيقة.
وسواس ارتفاع الضغط على
ضغط الدم هو أحد الاضطرابات الصحية التي يُصاب بها عدد كبير من الأشخاص نتيجة الكثير من الأسباب العضوية والنفسية أيضًا ؛ حيث أن التعرض إلى الضغط النفسي والعصبي والإجهاد المستمر والإفراط في التفكير دائمًا ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم ، وفي أحيان أخرى قد يُصاب المريض بوسواس ارتفاع الضغط عندما لا يكون لديه أي أعراض أو أسباب لارتفاع الضغط ولكنه في حالة قلق دائم من التعرض إلى هذا الاضطراب الصحي. ضغط الدم
المقصود بضغط الدم هو مدى القوة التي يندفع بها الدم على جدران الأوعية الدموية ، ويوجد نوعين من الضغط هما:
-ضغط الدم الانقباضي: يمثل الرقم الأعلى من قيمة ضغط الدم ، وهو يحدث عندما تنقبض عضلة القلب ويندفع الدم إلى الشريان الأبهر ، وهنا يتمدد الشريان حتى يمر الدم من خلاله إلى باقي الشرايين لتغذية كافة أجزاء الجسم. – ضغط الدم الانبساطي: يمثل الرقم الأقل من قيمة ضغط الدم ، وهو يحدث عندما تنبسط عضلة القلب مرة أخرى بعد انقباضها ، ويعود حينئذ الشريان الأبهر إلى الوضع الطبيعي حتى يعود الدم إلى القلب مرة ثانية. وقد أشارت التقارير الطبية العالمية إلى أن القيمة الطبيعية لضغط الدم تكون 90/120 وتختلف هذه القيمة من شخص لاخر وفقًا للجنس والعمر والصحة العامة ، وفي بعض الحالات قد يحدث زيادة مفرطة في معدل انقباض وانبساط القلب وتكون قيمة أو أعلى وهنا يُشار إلى الشخص على أنه مريض بارتفاع ضغط الدم ويجب أن يخضع للعلاج المناسب.
وسواس ارتفاع الضغط ويندوز 10
الوسواس المصاحب لمرض ضغط الدم
ضغط الدم هو مرض مزمن ملازم لصاحبه، يصيب مرض ضغط الدم كثير من الاشخاص
ويجب على مريض ضغط الدم الاهتمام بنفسه وصحته والحرص على تناول الوجبات الصحية المفيدة لجسمه
ورغم وجود ضغط الدم لدي الكثير من الاشخاص إلا ان هناك بعض الاشخاص يصابون بوسواس مرض ضغط الدم
وهو ما سوف نتكلم عنه في هذه المقالة. يُعتبر وسواس ارتفاع ضغط الدم من أدعى اسباب ارتفاع الضغط المؤقت ؛ وهو يحدث نتيجة وجود خوف دائم لدى المريض من التعرض إلى حدوث ارتفاع في ضغط الدم
ونتيجة هذا الضغط النفسي الكبير قد يتعرض المريض إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ، ويمكن السيطرة على هذه الوساوس من خلال اتباع النقاط التالية:
-الإيمان بقضاء الله وقدره وأن القلق أو الخوف الدائم والحرص على قياس الضغط بشكل مبالغ فيه على مدار اليوم
لن يمنع تعرضك إلى ارتفاع الضغط أو أي مرض اخر إذا أراد الخالق عز وجل ذلك. -يجب الانخراط في بعض الأنشطة المفيدة والتي من شأنها أن تُصرف الإنسان عن هذه الوساوس
مثل ممارسة الرياضة أو القيام بالأنشطة الاجتماعية والخيرية المختلفة. -الحرص على اتباع نظام غذائي صحي والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والحد من تناول
اللحوم المصنعة والأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة قدر الإمكان لأن ذلك من شأنه أن يُساعد على
تحسين الحالة النفسية للمريض وتعزيز الصحة بشكل عام.
إن الضغط الشرياني يتألف من رقمين: الأعلى وهو الانقباضي، والطبيعي أن يكون ما بين 100 – 145، والأدنى وهو الانبساطي، والطبيعي أن يكون ما بين 65 – 85، وإن ارتفاع الأرقام عن الحد الأعلى يعتبر بداية ارتفاع للضغط الشرياني. والأفضل عند قياس الضغط أن يكون الإنسان بحال الراحة والاسترخاء، وألا يتم القياس بعد التعب أو الإرهاق أو بعد الشدة النفسية، لأن هذه النتائج لن تكون دقيقة أو مشخصة للحالة. ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن