تاريخ النشر: 2009-04-25 14:49:50
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تحية طيبة وبعد:
لدي بعض الأسئلة عن حليب الصويا أتمنى منكم الإجابة عليها:
1) ما فوائد وأضرار حليب الصويا؟
2) ما أهم الفروقات بين الحليب العادي وحليب الصويا (أيهما أفضل)؟
3) ما الكمية التي ينصح بشربها كل فترة؟
4) معظم حليب الصويا الذي يستورده بلدنا يأتي من بلدان شرق آسيا، ويقول البعض بأن الألبان التي تأتي من هناك بعضها فاسدة، فهل هو صحيح هذا الكلام؟
وشكراً مقدماً. دمتم بود. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. طريقة عمل حليب الصويا بالفانيلا | سوبر ماما. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
حليب الصويا هو أيضاً يعرف بعصير الصويا أو شراب فول الصويا، وهو يستخلص من فول الصويا، ويتم نقعه في الماء ثم طحنه وعصره في معاصر خاصة ويستخرج منه عصارة، هذه العصارة تتكون من زيت وحليب يستخلص هذا الحليب (حليب فول الصويا) حيث يُفصل عنه الزيت، فيصبح صافياً ونقياً يعبأ في علب ذات أحجام مختلفة ويباع في الأسواق، وتركيبات حليب الصويا من بروتينات3. 5% ودهن 2% و2. 9% من نشويات يشابه النسب الموجودة في حليب البقر، ولكن الشركات المصنعة تقوم بإضافة الفيتامينات ( ك وب12) ويحتوي على كمية قليلة من الكالسيوم، ولذا يضاف له كاربونات الكالسيوم ويحتوي على كميات قليلة من الدهون المشبعة، وقد أعلنت الجمعيات الطبية أن استهلاك هذا الحليب يجب أن يكون بنطاق محدود للأطفال، ويتجنب في الأطفال الرضع، وينصح باستعماله عند البالغين بكميات معتدلة لاحتوائه على (الفايتواستروجين) الذي قد يؤثر على هرمونات الجسم إذا استعمل هذا الحليب بكثرة والتي قد تؤدي إلى نقص في عدد الحيونات المنوية عند الرجال.
- طريقة عمل حليب الصويا بالفانيلا | سوبر ماما
- افضل 6 بدائل الحليب في الكيك والطبخ - طريقة
- حليب الصويا.. فوائده وأضراره - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- فوائد حليب اللوز للرجيم - سطور
- طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب | سوبر ماما
- أبو بكر الصديق | سيرة حياته وقصته مع الرسول - Wiki Wic | ويكي ويك
طريقة عمل حليب الصويا بالفانيلا | سوبر ماما
يشتهر الشوفان بفوائده العديدة لكل الذين يحاولون تخفيف اوزانهم و التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، و ذلك بفضل اليافه القابلة للذوبان، الامر الذي يساهم في ازالة السموم في الجسم و تنظيف الجهاز الهضمي، و المساعدة على تقليل الشعور بالجوع بشكل عام. فنصف كوب من الشوفان يوميا عند الصباح يعزز من عملية التمثيل الغذائي و يحرق الدهون. كما يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات و على مواد معدنية مثل الحديد و الفوسفور يحتاجها جسمك، و من فوائده كذلك للرجيم و تخفيف الوزن انه منخفض في السعرات الحرارية بحيث يبقي جسمك في حدود السعرات الحرارية التي يمكنك تناولها يوميا. طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب | سوبر ماما. لذلك، نقدم اليك عزيزتي في تقريرنا اليوم وصفات سهلة و سريعة صالحة لوجبة الفطور و يمكن تحضيرها في الليلة السابقة، لتستمتعي صباحا بوجبة فطور صحية و لذيذة بالشوفان. تجنبّي النفخة المزعجة وتمتعي بجسمٍ ممشوق هذا الصيف
الوصفة الاولى
توفر هذه الوصفة 17 غراما من البروتين، و 14 غراما من الالياف و هو ما يشكل افضل معادلة لتخفيف الوزن و للفطور في الصباح. السعرات الحرارية: 371
المقادير
¼ كوب من الفاصوليا البيضاء
½ كوب من حبوب الشوفان او الشوفان المطحون
ملعقة صغيرة من بذور الشيا
2/3 حليب الصويا بالفانيلا
ملعقة صغيرة من عصير القيقب
10 حبات من اللوز المفروم
¼ كوب من التوت
طريقة التحضير
ضعي حبات الفاصوليا في وعاء زجاجي صغير و اهرسيها جيدا.
افضل 6 بدائل الحليب في الكيك والطبخ - طريقة
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. افضل 6 بدائل الحليب في الكيك والطبخ - طريقة. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
حليب الصويا.. فوائده وأضراره - موقع الاستشارات - إسلام ويب
[٣]
يحتوي على الأملاح المعدنية: حليب اللوز غني بالفسفور والبوتاسيوم والزّنك، وهناك أنواع منه مدعمة بالكالسيوم وقد تحتوي على كمية من الكالسيوم تغطي ثلث الحاجة اليومية للجسم مما يحافظ على صحة العظام.
فوائد حليب اللوز للرجيم - سطور
كان بكام سوبرماركت هو مراقب عروض و يقدم خدمة قائمة التسوق لمنتجات السوبرماركت و التي تتيح للمستخدم مشاهدة و تجميع كل العروض من مختلف محلات و متاجر السوبرماركت مثل كارفور، التميمى، العثيم، بانده، لولو في مكان واحد و تجعل مقارنة العروض بين مختلف متاجر السوبرماركت أسهل و أسرع. خدمة قائمة التسوق تتيح للمستخدمين اختيار العروض التي يرغبون بشرائها و إضافتها لقائمة التسوق و الاحتفاظ بها علي الجوال أو مشاركتها مع السوبرماركت لتجهيز المنتجات والأغراض (إذا أمكن). راقب الأسعار:
تقوم مواقع التسوق الإلكترونية بتغيير أسعار المنتجات بصفة مستمرة، في بعض الأحيان كل ساعة. لضمان حصولك علي سعر جيد للمنتج، يقوم كان بكام بمراقبة أسعار هذه المنتجات، و تخزينها ثم رسمها لك حتي تتمكن من معرفة ما إذا كان السعر الحالي جيد أم لا مقارنة بسعره التاريخي. إعرف التخفيضات و العروض:
التخفيضات و العروض الحقيقية قد لا تكون مثل ما يتم الترويج له. العرض أو التخفيض الحقيقي يكون عندما تقارن السعر الحالي بالسعر السابق. بعض البائعين علي الانترنت لا يقومون بهذا في بعض الأحيان، و ذلك لإظهار نسبة التخفيض بشكل أكبر في سعر المنتج أمام المستخدمين في العرض أو التخفيض.
طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب | سوبر ماما
اقرأ أيضًا: أقلهم اللوز.. إليك عدد السعرات الحرارية بأنواع الحليب
4- مصدر جيد للكالسيوم
يمكن لمرضى حساسية اللاكتوز الاعتماد على حليب اللوز، للحصول على الاحتياجات اليومية من الكالسيوم، الذي يقلل فرص الإصابة بالكسور وهشاشة العظام، هذا بالإضافة إلى دوره الفعال في تحسين وظائف القلب وتقوية العضلات وحمايتها من التشنج عند ممارسة الرياضة. 5- يقوي المناعة
يحتوي الكوب الواحد من حليب اللوز على ما يقارب 25% من احتياجات الجسم من فيتامين د، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحة الجهاز التنفسي وحماية العظام من الكسور والهشاشة والسيطرة على ضغط الدم وتقليل فرص الإصابة بالسرطان والسكري. طريقة تحضير حليب اللوز
- نقع اللوز ليلًا، لمدة تتراوح من 8 إلى 12 ساعة. - ضرب اللوز المنقوع في الخلاط مع الماء والفانيليا. - تصفية حليب اللوز بالاعتماد على المصفاة أو قطعة قماش نظيفة. - حفظ حليب اللوز في زجاجة محكمة الغلق بالثلاجة لمدة 8 ساعات. - رج الزجاجة جيدًا قبل تناوله.
06:54 م
الإثنين 27 يوليه 2020
حليب اللوز
كتبت - هدى عبد الناصر:
يواجه بعض الأشخاص مشكلة في تناول الحليب العادي، نتيجة الإصابة بحساسية اللاكتوز أو اتباع النظام النباتي، ويعتمدون في المقابل على الحليب المستخلص من المكسرات أو الحبوب الكاملة، مثل حليب اللوز الذي يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد حليب اللوز وطريقة تحضيره، وفقًا لموقع "Healthline". فوائد حليب اللوز
1- مفيد لمرضى السكري
أثبتت بعض الدراسات، أن حليب اللوز من الخيارات الغذائية المفيدة لمرضى السكري، لأن محتواه الضئيل من السكر والكربوهيدرات لا يتسبب في اضطراب نسبة الجلوكوز بالدم، على عكس ما يحدث عند تناول الحليب العادي. 2- غني بفيتامين هـ
يتميز حليب اللوز عن اللبن العادي باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ، فهو يوفر من 20 إلى 50% من احتياج الجسم اليومي من هذا الفيتامين، الذي يساعد على مكافحة الالتهابات والوقاية من أمراض القلب والسرطان وألزهايمر والحفاظ على صحة العظام والعين. 3- منخفض السعرات
يعتبر حليب اللوز من المشروبات المناسبة لمتبعي الدايت، نظرًا لمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية، والتي تتراوح من 30 إلى 50 سعرة في الكوب الواحد، كما يتميز باحتوائه على نسبة ضئيلة من الدهون.
وبعد وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم بُيع خليفة للمسلمين وذلك لما عُرف عنه بشجاعته وأمانته ورجاحة عقله وبسبب حب الرسول عليه الصلاة والسلام له. وفعلاً أثبت الخليفة أبو بكر الصديق جدارته بالخلافة فكان خير خلف لخير سلف، فقام بتثبيت مفاهيم الإسلام وأركانه. وكان قائداً بارعاً في كل النواحي العسكرية والاقتصادية والاجتماعية وحافظ على أمن المسلمين وممتلكاتهم. صفات أبوبكر الصديق
كان أبو بكر الصديق شديد الخوف من الله تعالى، فقد كان يتمنى لو أنّه لم يُخلق بشراً قط ورعاً وخوفاً من الله تعالى. صفات الصحابي ابو بكر الصديق. تميز بحبه الشديد لرسول الله فقد كان أبو بكر محباً وقلبه متيم برسول الله صلى الله عليه وسلم. وروي عن عائشة يوم رأت والدها أبا بكر فرحاً بنبأ مرافقته لرسول الله في الهجرة النبوية أنها قالت: (فوالله ما شعرت قطّ قبل ذلك اليوم أنّ أحداً يبكي من الفرح حتى رأيت أبا بكر يبكي). الشجاعة كانت من أبرز صفات أبو بكر رضي الله عنه، فقد كان قوياً ثابت القلب. المحافظة على طاعات الله تعالى من خير وعبادة، فلم يكن أحد أحرص من أبي بكر في هذا. وكما قال عنه عليّ كرم الله وجهه: (والذي نفسي بيده ما استبقنا إلى خير قط ألّا سبقنا أبو بكر إليه).
أبو بكر الصديق | سيرة حياته وقصته مع الرسول - Wiki Wic | ويكي ويك
مسعر (١) ، عن عبد الملك بن ميسرة (٢) ، عن مصعب بن سعد (٣) ، عن معاذ بن جبل: "أنّ رَسُول اللَّهِ، مَا رَأَى فِي نَوْمِهِ أوَ فِي يَقَظَتِهِ فَهُوَ حَقٌّ" (٤). ٤٣٤ - وبه حدثنا أبو بكر بن أبي شيبة، ثنا يحيى بن أبي بكير (٥) ، ثنا إبراهيم بن طهمان (٦) ، ثنا سماك بن حرب، عن جابر بن سمرة، قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: "إِنَّ اللَّهَ تَجَلَّى لِي فِي أَحْسَنِ صُورَةٍ، فَسَأَلنِي فِيمَ يَخْتَصِمُ الْمَلأُ الْأَعْلَى؟ قَالَ: قُلْتُ: رَبِّي لَا عِلْمَ لي بِهِ، قَالَ: فَوَضَعَ يَدَهُ بَيْنَ كَتِفَيَّ، حَتَّى وَجَدْتُ بَرْدَهَا بَيْنَ ثَدْيَيَّ - أَوْ وَضَعَهَا بَيْنَ ثَدْيَيَّ حَتَّى وَجَدْتُ بَرْدَهَا بَيْنَ كَتِفَيَّ - فَمَا سَأَلَنِي عَنْ شَيْءٍ إِلَّا عَلِمْتُهُ" (٧). ٤٣٥ - وبه حدثنا يوسف بن موسى (٨) ، ثنا جرير (٩) ، عن ليث (١٠) ، عن ابن سابط (١١) ، عن أبي أمامة (١٢) عن النبي - صلى الله عليه وسلم -: "تَرَاءَى لِي رَبِّي فِي أَحْسَنِ صُورَةِ" فذكر الحديث (١٣). = كتب غيره، من كبار التاسعة. ع. صفات أبو بكر الصديق. التقريب (رقم: ١٤٨٧). (١) مسعر بن كِدام بن ظهير الهلالي، أبوسلمة الكوفي، ثقة ثبت فاضل، من السابعة.
التقريب (رقم:٦٦٠٥). (٢) عبد الملك بن ميسرة الهلالي، أبو زيد العامري الكوفي الزراد، ثقة، من الرابعة. التقريب (رقم: ٤٢٢١). (٣) مصعب بن سعد بن أبي وقاص الزهري، ثقة. سبقت ترجمته في الحديث رقم (٣١). (٤) رواه ابن أبي عاصم في السنة برقم (٤٦٤). وبرقم (١٢٦٥)، وأحمد في مسنده برقم (٢٢١٢٠)، بنحوه، وزادا عليه. وقال الألباني في ظلال الجنة (١/ ٢٠٣): إسناده صحيح على شرط الشيخين موقوف. (٥) يحيى بن أبي بكير، واسمه: نَسْر الكرماني، كوفي الأصل، نزل بغداد، ثقة، من التاسعة. التقريب (رقم:٧٥١٦). (٦) إبراهيم بن طهمان الخراساني، أبو سعيد، سكن نيسابور ثم مكة، ثقة يغرب، وتكلم فيه للإرجاء، ويقال رجع عنه، من السابعة. التقريب (رقم: ١٨٩). (٧) رواه ابن أبي عاصم في السنة برقم (٣٦٥). وقال الألباني في ظلال الجنة (١/ ٢٠٣): إسناد حسن، رجاله ثقات رجال الشيخين غير سماك بن حرب فهو من رجال مسلم وحده. (٨) يوسف بن موسى بن راشد القطان، صدوق. سبقت ترجمته في الحديث رقم (٣٠). (٩) جرير بن عبد الحميد بن قُرْط الضبي الكوفي، ثقة. أبو بكر الصديق | سيرة حياته وقصته مع الرسول - Wiki Wic | ويكي ويك. سبقت ترجمته في الحديث رقم (٧٥). (١٠) الليث بن أبي سليم بن زُنيم، وأسم أبيه: أيمن، وقيل: أنس، وقيل: غير ذلك، صدوق اختلط جدا ولم يتميز حديثه فترك، من السادسة.