فوائد تمر العجوة للجسم
بسبب القيمة الغذائية العالية لتمر العجوة، فإن تناوله بكميات معتدلة يمنح الجسم فوائد عديدة منها ما يلي:
يعمل تمر العجوة على تقوية المناعة لأنه يحتوي على العديد من المواد الغذائية الهامة مثل: الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وبالتالي فإن تناوله بانتظام يقوي الجهاز المناعي ويرفع من القدرة على محاربة الالتهابات والعدوى. يحسن تمر العجوة من الهضم وكفاءة الجهاز الهضمي. خاصة انه من الأطعمة المليئة بالألياف الغذائية وهو مفيد جدا في تحسين عملية الهضم وامتصاص الطعام. ويساهم في مكافحة مشاكل عسر الهضم والإمساك الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص. أشارت العديد من الدراسات أن تمر العجوة يحمي من السرطان لتأثيره الكبير المشابهة لبعض أنواع الأدوية والمضادات الحيوية ومضادات الأكسدة. خاصة انه مفيد جدا في الوقاية من السرطان وبعض الأمراض المزمنة الأخرى. يقي تمر العجوة من مشكلة فقر الدم، فهو يحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد الذي يرتبط نقصانه في الجسم بمشكله فقر الدم بسبب احتياج الجسم إلى الحديد لإنتاج كريات دم حمراء جديدة. شاهد أيضاً: تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصرية
تمر العجوة حديث 1
في رمضان المبارك تزهو مائدة الطعام بكل ما لذ وطاب، لكن أجمل ما فيها هو التمر والماء. فالتمر علامة مميزة في رمضان، بكل الاشكال والالوان والطعوم. والتمور من أفضل الأغذية التي يتناولها الانسان في رمضان، فهي سهلة الهضم، لا ترهق المعدة، تنظف الكبد من السموم، وتحد من الشعور بالجوع، كما أن اكل التمر في بداية الإفطار مقو للاعصاب ومقارم للتعب والشيخوخة، لأنه يحارب أعراض التعب وارتفاع ضغط الدم، مع الحذر من اكله بكثرة للمصابين بالسكري. ويوجد في المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً من التمور الجيدة، لعل من أفضلها تمر العجوة (عجوة المدينة)، وفي الحديث الشريف: (من تصبح بسبع تمرات من عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر) رواه البخاري، وكذلك (في عجوة العالية أول البكرة على ريق النفس شفاء من كل سحر أو سم) رواه مسلم. ويسمى التمر بالمنجم، لكن ليس منجماً للذهب أو الفضة، بل منجم من العناصر المهمة والمفيدة لجسم الانسان ووظائفه الحيوية، مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنسيوم والكبريت والكلور والصوديوم، كما يحتوي التمر على مجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامينات أ ب 1 ب 2 د بالإضافة إلى السكريات السهلة والبسيطة في تركيبها.
تمر العجوة حديث عن
تمر العجوة يعرف ايضاً باسم التمر المقدس وذلك بسبب ارتباط اسمه بعقيدة إسلامية منذ القدم مما يجعله من أشهر أنواع التمور في مصر والشرق الأوسط ويتميز هذا النوع بالمذاق السكرى والقوام الحلو المعتدل مع ملمس يشبه ملمس الزبيب. ولون بني غامق جميل وجذاب يميل إلى اللون الأسود ويوجد نوعين من هذا التمر واحد طري والآخر ناشف وأكثر ما يميز التمر العجوة أنه تم ذكره في الحديث الشريف هو الكثير من الفوائد ، لذا فان ثمنه يصل إلى 1000 جنيه للكيلو الواحد. التمر المجهول يتميز مذاق التمر المجهول أنه حلو يشبه مذاق الكراميل لذا يستخدم كثيراً في إعداد العصائر الذي يدوم في الفم لفترات طويلة ثم أن حجمه كبير، يقدم هذا النوع من التمر في تقوية وتعزيز عمل الجهاز المناعي. تمر السكري سمى هذا التمر بهذا الاسم بسبب مذاقه السكري الشديد كما أنه يسمى أيضا بالتمر الملكي ويتميز بشكله وقوامه الهاش، ويقدم الكثير من الفوائد لجسم الإنسان مثل التحكم في نسبة ومستوى الكوليسترول في الجسم وتوازنها ومساعدة الجسم في التخلص من التعب والإرهاق وحماية الأسنان من التسوس، ويصل سعرها إلي نحو 40 جنية للكيلو. التمر الرطب يتميز التمر الرطب بأنه ذو لون ذهبي ويفضل الكثير تناوله بجانب كوب من القهوة وتقديمه في الكثير من المناسبات السعيدة مثل الأفراح والأعياد كنوع من أنواع الضيافة، ويصل سعره ما بين 5 إلي 20 جنية للكيلو.
من فوائد تمور العجوة أن تمور العجوة غذاء صحي ومغذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات التي تساعد على حماية الجسم من مخاطر العديد من الأمراض الخطيرة التي يصعب التخلص منها بالعلاجات الطبية والأدوية. لذلك ينصح به العديد من الأطباء والمتخصصين في العديد من دول العالم ، ومن خلال الموقع المرجعي سوف نلقي الضوء على فوائد تمور العجوة. أفضل أنواع غذاء ملكات النحل وكبسولات
فوائد تمور عجوة
تعتبر تمور عجوة من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن تناولها على الإطلاق حيث أنها تساعد في دعم جميع أعضاء وأنظمة الجسم ، ويتم تفصيل فوائد تمور العجوة في السطور التالية:[1]
فوائد التمر للجسم
يلجأ الكثير من الناس إلى تناول تمور العجوة بانتظام للاستفادة من مكوناتها المفيدة وحماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة. تتجلى فوائده للجسم في ما يلي:
يقوي جهاز المناعة ، خاصة أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض المعدية التي تؤثر سلبًا على جهاز المناعة. أثبتت العديد من الدراسات أن تمور العجوة تساعد في حماية الجسم من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، خاصة أنها تحتوي على المسكنات المستخدمة في العلاج والمضادات الحيوية التي تساعد في تخفيف الألم.
مكسباً حقيقياَ لكل من لديه فائض كبير من الإنسانية مساعدة المحتاجين من الناس. كفيل بأن يذهب الهم والغم عن الإنسان، حيث يجعل الإنسان يبدو بحالة أفضل خاصة إذا ما فرّغ ما بداخله. يعمل على زيادة الإنتاج فى العمل فهو يزيد من ترابط يضمن العلاقات القيمة والدائمة، وتنتقل الحاجة للتواصل إلى عالم العمل، والشعور بالإرتباط والتقدير في مكان العمل مهم جداً للوصول إلى أفضل ما عند القوة العاملة، والوصول لقمة الإنتاجية والأداء تعريف فن التواصل مع الآخرين الإتصال كالوميض مهما كان الليل مظلمًا فهو يضيء أمامك الطريق دائمًا، ومن خلاله نستنتج خمسة نتائج أولية، وهى: يحتوى الاتصال على صلة أي علاقة بينك وبين من تتصل به. يقتضى الاتصال ي البلاغ وهو توصيل ما تريده إلى الآخرين بصورة صحيحة. أن الاتصال يعني الاتحاد وهو الاتفاق والانسجام مع الآخرين. فن التواصل مع الآخرين pdf. هو الاتصال هو عملية أخذ وعطاء للمعاني بين شخصين الاتصال سلوك أفضل السبل والوسائل لنقل المعلومات والمعاني والأحاسيس والآراء إلى أشخاص آخرين والتأثير في أفكارهم وإقناعهم بما تريد. الصفات التي يجب ان تتوافر فى الشخص حتى يكون الإتصال ناجح الصفة الأولى: الصدق والأمانة إن الصدق والأمانة بمثابة الأساس الذي سنؤسس عليه عملية الإتصال مع الآخرين بأكملها، ومنذ الآن إلى نهاية هذا الباب تذكر دائمًا الصدق والأمانة، وأن أي شيء ستفعله في اتصالك مع الناس عليك بداية أن تكون صادقًا معهم أمينًا لهم.
فن التواصل – كيف تتواصل مع الآخرين بثقة؟ • زد
11-07-2009, 08:21 PM
مشرفة واحة زهرات الشفاء
تاريخ التسجيل: Jan 2009
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس:
المشاركات: 6, 433
الدولة:
فن التعامل............ مع الأخرين
فن التعامل..... عشرين مهارة تجعلك محبوبا بين الناس! عشرين مهارة تجعلك محبوبا بين الناس!!!!! فن التعامل.... عشرين مهارة تجعلك محبوبا بين الناس! 1- أبدأ الآخرين بالسلام والتحية, ففي السلام تهيئة وتطمين للطرف الآخر
2- ابتسم, فالابتسامة مفعولها سحري وفيها استمالة للقلوب. 3- أظهر الاهتمام والتقدير للطرف الآخر وعامل الناس كما تحب ان يعاملوك.. 4- للناس أفراح وأتراح فشاركهم في النفوس. 5- اقض حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجاتها. 6- عليك بالعفو عن الزلات وتغليب نفسية التسامح. فن التواصل مع الآخرين كينيث بلانشارد pdf. 7- في تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود واستجذاب القلوب. 8- لاتبخل بالهدية ولو قلّ سعرها, فقيمتها معنويه اكثر من مادية. 9- اظهر الحب وصرّح به فكلمات الود تأسر القلوب. 10- تفنن في تقديم النصيحة ولاتجعلها فضيحة. 11- حدث الآخرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره في مدار اهتمام. 12- كن ايجابياً متفائلاً وابعث البشرى لمن حولك.
قواعد فن التعامل مع الآخرين والتأثير فيهم - موسوعة
كل يوم نتعرض لبعض المواقف التي تتطلب التواصل بثقة، قد تضطر إلى التحدث، أو طلب المساعدة، أو الانخراط في محادثة صغيرة، والتي قد تكون صعبة لكثير من الناس. بعض المواقف تكون غير مريحة مثل: التحدث إلى رئيسك في العمل أو شخص لا تقضي وقتًا طويلًا معه، هذا يجعل التواصل بثقة يشكل تحدِّيًا. وباتباع بعض الإستراتيجيات البسيطة يمكنك تعزيز الثقة بنفسك أثناء التواصل مع أيّ شخص. أهمُّ عامل للتواصل الفعّال هو التدريب على المصداقية، أيْ قَوْل ما تَشْعر به حقًّا والسؤال عمّا تحتاجه بالفعل، التواصل بشَكْلٍ فعَّالٍ يعني أن تكون مباشرًا وصريحًا، هذا سيساعدك على التحدث بثقة أكبر. فيما يلي بعض الأفكار التي تساعدك على التواصل بفاعلية وثقة: تحدث بوضوح تحدث بوضوح وبساطة، حاول أن تقول ما تعنيه، إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلة في قول شيء ما تريد قوله، فاكتبه وتدرب عليه. فن التواصل مع الاخرين ابراهيم الفقي. تأكد من مطابقة نبرات صوتك لما تريد أن تقوله، هل يبدو أنك تمزح عندما تريد أن تكون جادًّا؟ هل تتمتم بكلام غير مفهوم؟ راقِب وَضْعية جلوسك تأكد من وضعية جلوسك، هل تجلس في وضعية جيدة تنُمّ عن الثقة، بأن يكون ظهرك مستقيمًا ورأسك مرفوعًا، تأكد أن وضعية الجلوس السليمة ستساعدك على التواصل بثقة أكبر.
فن التواصل : 20 نصيحة لإتقان فن الحديث والحوار
حفظ أسرار الآخرين
لابد من حفظ الأسرار و كتمانها فتلك أمانة و قد أمرنا ديننا الإسلامي بحفظ الأمانة و في ذلك قول الله تعالى في سورة المؤمنون (( وَالذِينَ هُم لأَمَانَاتِهِم وَعَهدِهِم رَاعُونَ))، فلا شك في أن كتمان الأسرار و حفظها أحد أسباب نجاح العلاقات الاجتماعية كما تساعد على استمرارها. الابتسامة
نجد أنه دموا الشخص البشوش محبوب من الناس، حيث أن ابتسامك عند التعامل معهم يعطيهم شعور بالأمل و التفاؤل و يساعد على استمرار الآخرين، فدوما نجد الأشخاص الغير مبتسمين و المحبطين يبتعد عنهم الناس. التحلي بالصدق
نجد أنه عندما تتحلى بالصدق و تبتعد عن الادعاءات الكاذبة حتى لا يصبح شكلك سيء عند انكشاف الحقيقة مما يسبب لك الإحراج أمام الناس، فالناس دائما تبتعد عن الشخص الكاذب لأن الكذب سيقلل من الثقة في التعامل معك و قد أوصانا رسول الله بالصدق و حذرنا من الكذب، فعن مسعود رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: ( إن الصدق يهدي إلى البر، و إن البر يهدي إلى الجنة، و إن الرجل ليصدق حتى يكتب عند الله صديقا، و إن الكذب يهدي إلى الفجور، و إن الفجور يهدي إلى النار، و إن الرجل ليكذب حتى يكتب عند الله كذابا).
فن التواصل مع الآخرين - مكتبة نور
5- الاستماع الجيّد إلى الآخرين:
الاستماع يُعتبر فنٌ ومهارةٌ، والاستماع هو السهل الممتنع، أي أنَّنا نمكن أن نَعتبرها أمراً بسيطاً، ولكنه يعتمد على عمليات عقلية معقدة وذلك بسبب ضرورة تلازم كل من التفكير والسَمع مع بعضهما بعضاً. والاستماع له قواعدٌ وآدابٌ وشروط، هل هناك معوقات للسمع؟ نعم، وبكل تأكيد ومن أهم هذه المعوقات الضوضاء، التي تسبب عدمَ القدرة على التركيز، والملل، وعَدم الصَبر، وقلة المقدرة على التحمل. فن التواصل : 20 نصيحة لإتقان فن الحديث والحوار. وتعود أهمية هذه المهارة للأسباب التالية:
جميعنا عندما كنا أطفالاً تعلمنا لغتنا الأم عن طريق الاستماع، لذا يعد الاستماع وسيلةً تعليميةً مميزةً. إنَّ الاستماعَ يساعد على زيادة خزينتنا من الكلمات، والتعابير، والمعاني الجميلة، التي نستطيع استخدامها في مواقفنا المختلفة. عندما تكون مستمع جيدٌ، يجب عليكَ أن لا تسلم بصحة كلَ ما تسمَعه، بل يجب عليكَ التأكد، والتثبت من صحة معلومات القائل، هذا يعزز لديكَ من مهارة النقد والتحليل. عندما يَنشغل العقل بالإنصات، والاستماع لكل ما يقوله الشخص، الذي يتحدث أمامنا، فإنَّ ذلكَ كله يَزيد، ويعزز من عملية التفكير العقلي. لذلكَ يتوجَب عليكَ أن تنصت، وبشكل تام إلى الشخص الذي يتحدث معكَ، لتفهم كلَ النقاط التي يريد أن يوضحها لكَ.
ذات صلة طريقة فن التعامل مع الناس طرق فن التعامل مع الآخرين
التقدير
يقول بيجي بوست؛ مؤلف "آداب التعامل لإيملي بوستز" أنّ جميع الأشخاص يحبون ملاحظة تقدير الناس لجهودهم، وإنجازاتهم، ولطفهم تجاه الآخرين بغض النظر عن طريقة التعبير عن ذلك كتقديم البطاقات لهم، أو الهدايا، أو خدمتهم بأي معروف، وقد استخدم الناس قديماً الرسائل المكتوبة بخط اليد للتعبير عن امتنانهم، أما اليوم فإنهم يستخدمون التكنولوجيا، كالرسائل الإلكترونية، أو الصوتية، والتي قلّلت من حجم التواصل بينهم، ومن المهمّ أيضاً عند التعامل مع الآخرين تجنب ترك الدعوات الاجتماعيّة من غير إجابة، أو إحضار ضيوف غير مدعوين إلى المناسبات الاجتماعية. [١]
الثقة
ينبغي على الشخص أن يكون محل ثقة الآخرين، وأن يستطيع الوثوق بهم في نفس الوقت، إذ تشكّل الثقة الأساس الواضح للتواصل الفعّال، والعلاقات الشخصية الإيجابية، وتحفيز الآخرين، وتعزيز طاقتهم، كما أنّها تجعل القيام بجميع الأمور الأخرى أكثر سهولة وراحة، وتساعد على تشكيل علاقات داعمة تمكّن الشخص من التقدم، والإنجاز. [٢]
المجاملة والاحترام
تعتبر قاعدة معاملة الآخرين كما يحب الشخص أن تتم معاملته من أفضل القواعد الاجتماعية في التعامل مع الآخرين، إذ يجب الترحيب بوجودهم بتحية طيبة، وتَذكُر قول كلمات لطيفة لهم دائماً، مثل "من فضلك"، و"شكراً لك"، واحترام خصوصياتهم، وآرائهم، وممتلكاتهم، بالإضافة إلى فتح الأبواب لبناء العلاقات معهم ، وتقديم يد العون لمساعدتهم، ويشار إلى إهمية التركيز عند التحدث مع الآخرين أو التواصل معهم، وتجنب إرسال الرسائل النصيّة، أو إجراء المكالمات الهاتفية، أو قراءة الكتب خلال ذلك التواصل.